![大暑养生粥：4道甜糯爽口清火粥好吃]( "大暑养生粥：4道甜糯爽口清火粥好吃")
- 导语：大暑天气一热，很多人就习惯于坐在空调房里，吃冰冷的食物消暑。但杨力教授认为，夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用，并不能真正起到消暑的目的。进入到阳气最盛的夏天，人体新陈代谢旺盛，损失津液水分较多，最易伤津耗气。夏天的饮食应该以清淡、容易消化为主，不要过多地吃...
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![夏季吃苦瓜排毒清火 7道苦瓜食谱清脆爽口吃起来]( "夏季吃苦瓜排毒清火 7道苦瓜食谱清脆爽口吃起来")
- 导语：夏季有一些食物是非常好吃的，生姜、苦瓜、黄瓜等等都是餐桌上的必不可少的食物。有些人嫌苦瓜太苦从来不吃，这是一种损失哦。因为苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，营养价值高能治疗多种不适症状，如治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛等等。同时也是女性减肥排毒的最佳之选...
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![昆明这6家软嫩爽口的豌豆粉，好吃到让你忘记尊严！]( "昆明这6家软嫩爽口的豌豆粉，好吃到让你忘记尊严！")
- 古滇王氏一品豌豆粉作为一家百年传承制作豌豆粉的店，店面只是个小摊子，但人流量却一点不必其他地方差！店里的豌豆粉姜黄有力，辣椒炸裂，再来点胡萝卜丝和碎花生，不说了，开吃吧！地址：古滇王国艺海码头杨记地道豌豆粉去过呈贡斗南花市的人，大多会找着去吃这家杨记地道的豌豆粉。店里的...
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![鱼这样做不怕被刺卡，爽口营养，老人小孩都爱吃！]( "鱼这样做不怕被刺卡，爽口营养，老人小孩都爱吃！")
- 7.接着马上加盐、白胡椒粉，煮到再次沸腾时，加适量水淀粉勾芡。8.加入蛋黄液，用筷子快速搅散后关火，淋上醋。（其实个人觉得，不淋醋鱼更鲜）加入鱼肉后，动作就要快，一气呵成，不然鱼肉就煮老了。7.接着马上加盐、白胡椒粉，煮到再次沸腾时，加适量水淀粉勾芡。8.加入蛋黄液，用筷子快速搅散后...
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![【今日推荐】香菇芋头蒸鸡腿：爽口宜人有滋有味！]( "【今日推荐】香菇芋头蒸鸡腿：爽口宜人有滋有味！")
- 【主料】琵琶腿3只，芋头1个，干香菇10朵【辅料】葱姜蒜适量【调料】柱候酱、海鲜酱蒜蓉豆豉酱、郫县豆瓣酱各1汤匙白胡椒粉适量，淀粉1汤匙【制作方法】1.鸡腿斩块洗净，沥干水分备用2.葱姜蒜和所有酱料放到鸡腿中，再撒入一点白胡椒粉，抓匀3.充分抓匀后，放入淀粉，再次抓匀4.盖上保鲜...
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![2019三伏天吃什么饭 5种适合伏天吃的爽口饭]( "2019三伏天吃什么饭 5种适合伏天吃的爽口饭")
- 导语：三伏天养生首先要从主食开始，有些主食真的非常不适合炎热的三伏天食用，很容易上火。那么，2019三伏天吃什么饭好呢?对于一些人来说，主食也就那两样，所以你可以在主食里加上一些降暑的食材，对解暑非常有效。下面小编来为您介绍5种适合伏天吃的爽口饭。2019三伏天吃什么饭5种...
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![五花肉里加点这个，香糯爽口，吃过的人都惊呆了！]( "五花肉里加点这个，香糯爽口，吃过的人都惊呆了！")
- 人生中，总有一种遗憾叫做再也吃不到那个人做的那道菜，人生中也总有一种幸运叫做久违的味道。小时候奶奶最常做给我吃的粉蒸肉，已经好多年没有吃到了。今天小编就尝试着用奶奶的做法去还原小时候的味道，那久违的扣人心弦的味道。五花肉：250克，大米：100克，南瓜：100克，豆瓣酱：2勺，花椒：5...
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![夏天凉拌菜大全：8款爽口诱人凉拌菜做法推荐]( "夏天凉拌菜大全：8款爽口诱人凉拌菜做法推荐")
- 导语：冬天吃火锅那叫一个爽劲，而夏天不仅是空调、西瓜，再配上凉拌菜才是美好的夏天啊。夏季炎热酷暑人体易食欲不振，此时不妨适当吃些凉拌菜，即可清热解暑又能开脾胃。那么夏季凉拌菜吃什么好呢?想了解夏天凉拌菜大全请看下文。本站养生频道为您介绍8款爽口诱人凉拌菜做法推荐...
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![苦瓜这做法简单又爽口，不放白糖也不苦，一口一个 ！]( "苦瓜这做法简单又爽口，不放白糖也不苦，一口一个 ！")
- 4，红薯蒸熟后借助勺子碾成泥。如果觉得红薯不够甜，可以放些白糖。5，苦瓜焯熟后，把红薯泥塞入到苦瓜里面，塞结实点，不然容易掉出来。6，把塞好的苦瓜切成小块就大功告成，如果用来招待客人，可以在苦瓜上面弄上一粒枸杞点缀下。这样制作的苦瓜，有红薯的甜味，再加上已经焯过水了，吃起来感...
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![一碗鲜香爽口的蛋满灌，让你感受来自厦门的暖暖微风！]( "一碗鲜香爽口的蛋满灌，让你感受来自厦门的暖暖微风！")
- 主料：鸡蛋2个馅料：肉末、香菇、大葱适量配料：紫菜、葱花适量调料：料酒2汤匙，生抽2汤匙白胡椒粉适量，香油适量食用油1大勺，盐和鸡精适量制作方法：1.准备馅料的原材料2.肉末中放入料酒、生抽，不断搅打，中间少量多次添加一点清水，搅打上劲3.香菇切成碎丁4.大葱切碎5.将香菇和大葱都放入...
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![四月份吃什么水果 8种春季新鲜水果爽口吃起]( "四月份吃什么水果 8种春季新鲜水果爽口吃起")
- 导语：水果不管哪个季节，都是健康的养生食物佳品，春季吃些水果润润燥，夏季吃些水果消消暑，秋季吃些水果开开胃，冬季吃些水果消消食。每年的四月份都是大地回春春雨润如酥的日子，那么四月份吃什么水果?本站为您介绍8种春季新鲜水果爽口吃起吧。四月份吃什么水果8种春季新鲜水果爽...
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![简单易做的爽口萝卜丝，家人绝对抢着吃！]( "简单易做的爽口萝卜丝，家人绝对抢着吃！")
- 【原料】水红萝卜300克、大蒜2粒香菜3根、盐适量辣椒油2汤匙、白糖1茶匙米醋1汤匙、花椒油1汤匙鸡精1茶匙（可不放）【做法】1、准备好主材料，该洗的洗净。2、萝卜切或者擦成细丝，用少许盐抓匀，腌5到10分钟。3、香菜切段，大蒜拍破后剁末。4、挤掉萝卜丝的水不要。5、萝卜丝里放米...
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![渐冷的天，喝一碗爽口的酸辣汤，幸福感爆棚！]( "渐冷的天，喝一碗爽口的酸辣汤，幸福感爆棚！")
- -STEP10-加适量开水到西红柿酱里，滴两滴山胡椒油，煮一会儿-STEP11-准备自己喜欢的蔬菜，想吃什么什么，切成好看的形状-STEP12-酸辣番茄汤煮开后放入料理好的蔬菜和主食-STEP13-煮熟即可熬番茄酱要番茄多，小火，去皮，很重要。辣得程度根据个人酌量增加或者减少。只要调料适宜，形状做...
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![无火锅不冬天！6种爽口蘸料搭配好吃到爆]( "无火锅不冬天！6种爽口蘸料搭配好吃到爆")
- 导语：冬天那么冷，想吃丰盛的一顿饭肯定少不了火锅。配菜根据自己喜好来，菌菇类、青菜类、菌藻类、肉类、豆制品任你挑选。搞好锅底和酱料就能让火锅加分。嫌清淡的话可以配个重口的蘸料，下边推荐6个火锅蘸料搭配秘方，涮火锅更加有食欲。这次就要来和大家分享6种美味的沾酱，下次...
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![春季养生菜 7种时令鲜蔬爽口吃起来]( "春季养生菜 7种时令鲜蔬爽口吃起来")
- 导语：春季是万物复苏、阳气生发的季节，春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点，注意保持体内阳气，使之充沛并不断旺盛起来。春季养生认为一年之计在于春，因此，我们要做好春季的养生保健，为一年的健康打好基础。今天，本站小编就为大家介绍春季养生菜都有哪些?以下7种时令鲜蔬爽口吃...
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![麻辣爽口的泡椒鸡胗，去寒暖胃炒鸡过瘾！]( "麻辣爽口的泡椒鸡胗，去寒暖胃炒鸡过瘾！")
- 主料：鸡胗300克配料：青椒两个、泡椒100克泡姜三块、干红辣椒六个调料：米酒汁适量、生姜一块大葱一段、豆瓣酱适量、油适量泡椒鸡胗的做法：1.准备好原材料。2.将鸡胗的边缘部分切成片，中间厚的部分切成花刀，切法根据亲们自己的要求来切，叶子只是觉得这样切出来招待朋友显得更好看...
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![小满节气养生食谱 5款爽口菜肴健脾利湿]( "小满节气养生食谱 5款爽口菜肴健脾利湿")
- 导语：小满节气迎来，天气多以高温、湿热、多雨为主，炎炎夏日也即将迎来。容易出现肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起湿疹有脚气等不适症状，中医叫做湿邪中阻。因此，小满养生注意健脾化湿为主。那么小满节气养生食谱该如何选择?本站养生频道为您介绍5款爽口菜肴健脾利湿吧。...
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![秋季食谱家常菜做法：4款质嫩爽口美食推荐]( "秋季食谱家常菜做法：4款质嫩爽口美食推荐")
- 导语：秋季适合多吃些清淡可口的饭菜，可让人心情愉悦，忘却疲劳，因为油腻食物会在体内产生酸性物质，使人更加困卷。特别不要吃辛辣食品，以防上火，另外，吃得过饱也会造成胃部负担，导致秋燥。那么秋季在家里做什么菜好呢?本站为您介绍一些秋季食谱家常菜做法，4款质嫩爽口美食推荐如下。...
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![最适合夏天吃的冷菜，做法简单又爽口开胃！]( "最适合夏天吃的冷菜，做法简单又爽口开胃！")
- 夏天来了，最适合不过的就是冷菜了，这些家常的冷菜，不仅做法非常简单，而且吃起来既爽口又开胃，今天就给大家分享几道好吃的冷菜的做法。【主料】豆腐(300g)【调料】香葱(100g)、鲜贝露(1茶匙)、鸡粉(2g)、香油(1/4茶匙)、白糖(1/4茶匙)、盐(3g)【做法】1、豆腐和香葱洗净，豆腐用...
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![夏季养生食谱 7道消暑降火美食爽口吃]( "夏季养生食谱 7道消暑降火美食爽口吃")
- 导语：夏季闷热得令人透不过气，夏季肝火旺盛，炎热使人常常有很多不适症状，如头疼、口干舌燥、上火牙龈肿痛等等。此时，夏季养生要吃一些清热解暑、滋阴补脾的美食，才能安度好炎炎夏日。那么清火降暑的夏季养生食谱有哪些?本站为您介绍7道消暑降火美食，你就爽口吃把!夏季养生食谱：...
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![夏季嘴贪凉又不会湿气侵体的爽口饮品！]( "夏季嘴贪凉又不会湿气侵体的爽口饮品！")
- 7.拿个小碗，杯底刚好可以斜放稳定。8.用勺子舀入火龙果酸奶，和香蕉中线平行就好。9.再用勺子把酸奶舀进去，酸奶满起时慢慢扶起杯子，一面起来一面装酸奶，直到装满。10.吃的时候很惊喜，一半红的一半白的。小贴士1.贴在杯壁上的水果越薄越好。2.水果贴在杯壁上时要轻轻按紧，把水果...
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![春季养生食谱推荐 4款质嫩爽口精选菜式]( "春季养生食谱推荐 4款质嫩爽口精选菜式")
- 导语：春季我们人体阳气初生、肝火旺盛、春困疲倦，这时候你需要调畅情志，疏理气机。此时不妨喝些清香的春季养生茶，让你精神焕发赶走春困。春季如果感觉到食欲不振，那么得从饮食下手。平日里吃家常菜简单放些调料就吃腻了。那么你得学学新的春季养生食谱，好让你的肠胃兴奋起来才...
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![3盘药膳野菜，爽口又不腻，让你更健康更长寿！]( "3盘药膳野菜，爽口又不腻，让你更健康更长寿！")
- 春季万物复苏，野菜既是蔬菜中的佳肴，又有健身治病的效果。下面介绍几种可作药膳的野菜。一、地菜饺原料：地菜250克，五花肉250克，面粉1000克。制作：地菜洗净，投入烧热的油锅炒至断生；五花肉洗净，剁泥成馅，加入地菜搅匀、倒入酱油、撒入葱花、精盐、鸡精拌匀成馅料。将面粉用适量清水...
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![爽口超赞的回味菠菜，分解油腻它最腻害！]( "爽口超赞的回味菠菜，分解油腻它最腻害！")
- 原料：菠菜300克、小米辣3个大蒜2粒、柠檬半个米醋几滴、葱油2汤匙（芝麻油代替）、盐适量凉开水1大碗、熟芝麻少许回味菠菜的做法：1、准备好主材料，该洗的洗净。2、菠菜切成两段。3、小米辣剁碎；大蒜剁末。4、锅里烧1000毫升开水，滴几滴植物油，放适量量。5、放菠菜全部浸没到开水里...
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![滋阴润肺又爽口的凉拌双耳，绝密配方，妈妈必知！]( "滋阴润肺又爽口的凉拌双耳，绝密配方，妈妈必知！")
- 【食材】黑木耳、银耳、胡萝卜、辣椒、蒜末【调料】香醋、芝麻香油、生抽【做法】1、将干黑木耳和干银耳放入温水中浸泡30分钟，至完全泡发，最后撕成小朵待用。2、红辣椒切成小圈，胡萝卜切成丝备用。3、锅中注水烧开，放入黑木耳和银耳汆煮5分钟，捞出后用凉水冲洗一遍，后沥干水分...
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秒知帮
