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- 干皮油皮敏感肌指的是不同的肌肤状况，无论是护肤护肤还是化妆，无论是洁面还是卸妆都需要选择适合自己肤质的产品。那你知道干皮油皮敏感肌该如何选择洁面用品吗？干皮油皮敏感肌又适合用哪种类型的洁面产品呢？干皮：干性肌肤适合选择富含氨基酸的洁面乳，因为氨基酸洁面乳在洗脸时...
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![肌肤锁水能力差该怎么补水 肌肤锁水能力差的补水方法]( "肌肤锁水能力差该怎么补水 肌肤锁水能力差的补水方法")
- 当肌肤的锁水屏障变差后，肌肤的锁水能力就会很差，导致肌肤无法锁住水分。那你知道肌肤锁水能力差该怎么补水吗？下面就来看看肌肤锁水能力差的补水方法有哪些吧！在肌肤角质层的外层有一层脂质的薄膜，叫做皮脂膜，它具有锁住水分和抗炎的作用效果，如果角质层变薄，或者受损了，就会导致...
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![敏感肌怎么修复 怎么治疗敏感肌]( "敏感肌怎么修复 怎么治疗敏感肌")
- 很多女生是敏感肌，不管用什么产品都会出现不耐受的情况，敏感肌一般角质层薄，皮下毛细血管扩张后淤血后所呈现在面部的红色网状。那么敏感肌怎么修复你知道吗？其实敏感肌是可以通过一些方法改善的，今天就为大家介绍一下。敏感肌怎么修复首先在挑选产品时，应挑选倾向那些为敏感肌...
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![从超烂皮肤到水嫩光滑肌，该怎么做？]( "从超烂皮肤到水嫩光滑肌，该怎么做？")
- f.注意防晒防晒真的很重要，尤其是现在这样的天气，如果不涂防晒霜，一天过后肯定能黑三个度。如果艳阳天你不妨晒，那么肌肤被晒伤、晒黑、晒脱皮、晒出晒斑都是常有的事。所以说防晒霜、太阳伞、遮阳帽、墨镜什么的，夏天都是不能少的。如果肌肤被晒伤了，那么可以喷一点舒缓的保湿...
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![在月经期间，姐妹们应该如何去保养自己的肌肤呢？]( "在月经期间，姐妹们应该如何去保养自己的肌肤呢？")
- 很多姐妹常说，大姨妈一来，各种并发症都一块来，痘痘斑点一个都不少，为什么一到生理期就有这么多肌肤问题呢？这是因为在生理期前7天时，卵泡囊荷尔蒙的分泌量最达到最高值，称为“黄体期后期”。黄体期后期也是生理期前不顺期。因为黄体荷尔蒙的影响肌肤会容易出油并容易长小疙瘩，对...
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![混合性肌肤是什么肌肤 混合性肌肤是什么样的]( "混合性肌肤是什么肌肤 混合性肌肤是什么样的")
- 肌肤类型分成了油性肌肤、干性肌肤、混合性肌肤、敏感性肌肤等，不同的肌肤类型，可以选择不同的护肤产品，这样能有效的解决肌肤问题。当然不少人还不知道自己是什么类型的肌肤。比如混合性肌肤是什么肌肤呢？今天就为大家介绍一下。混合性肌肤是什么肌肤混合性肌肤一般在脸部的...
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![如何练腹肌 腹肌锻炼方法]( "如何练腹肌 腹肌锻炼方法")
- 八块腹肌是男人的梦想，但是想要腹肌是要付出代价的，只有通过不断的训练，你的腹肌才有望。小编在这里推荐四个锻炼腹肌的方法，分别是平板支撑，空中蹬车，仰卧卷腹和仰卧抬腿，不用去健身房自己在家就可以做。平板支撑平板支撑有效的锻炼腹横肌，肩膀和肘关节成90°，躯干伸直，头部和胯部...
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![油肌痘痘肌在饮食方面需要注意什么 油肌痘痘肌痘痘不能吃什么]( "油肌痘痘肌在饮食方面需要注意什么 油肌痘痘肌痘痘不能吃什么")
- 油性肌肤最容易长痘痘了，因为清洁不干净而导致毛孔堵塞都是常有的事情，所以，面部的清洁一定要做到位。除此之外我们还要注意饮食，那你知道油肌痘痘肌在饮食方面应该注意什么吗?油肌痘痘肌不能吃的东西又有哪些呢?一、拒绝油腻的食物多蒸煮，少油炸。蒸煮出来的食物营养保留最完...
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![【女性必看】 准妈妈该如何健康的保养肌肤？]( "【女性必看】 准妈妈该如何健康的保养肌肤？")
- 孕期护肤——健康的饮食习惯怀孕期间虽然要补充营养，但是也不是盲目地补充营养。盐、味精、糖、辣椒等各种调料要少用，口味要清淡。黄瓜、西红柿和粗纤维的蔬菜要多多食用，这样既可以补充身体必须的水分，还恩能够防止便秘等孕妇常见病。孕期护肤——服用维生素C在孕期因激素...
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![肌研极润保湿水分露的使用方法 肌研极润保湿水分露该如何使用]( "肌研极润保湿水分露的使用方法 肌研极润保湿水分露该如何使用")
- 肌研极润保湿水分露是一款非常不错的面霜，那你知道肌研极润保湿水分露的使用方法是怎样的吗？下面就来看看肌研极润保湿水分露该如何使用吧！第一步用温水将脸部打湿，然后取适量洗面奶用温水湿润揉搓起泡后涂抹在脸上，并打圈按摩后用温水冲洗干净。第二步用干毛巾将脸上的水稍微...
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![胸肌锻炼方法 怎么锻炼胸肌]( "胸肌锻炼方法 怎么锻炼胸肌")
- 介绍三种胸肌的锻炼方法，便于在家运用：1、俯卧撑，姿势是两手与肩同宽，两掌撑地，全身保持正直。每组10个，每次5-8组。2、卧推，姿势是仰卧，双手与肩同宽，双手握哑铃于胸前，上举至头顶然后放回。每组10个，每次5-8组。3、飞鸟：这个动作可以为胸肌塑型。姿势是仰卧，双手持哑铃于胸前上方。...
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![肌肤干燥应该吃什么 干燥肌肤适合的水果]( "肌肤干燥应该吃什么 干燥肌肤适合的水果")
- 肤质的好坏除了外在的保养外，内在调理，作息时间也是很重要的。那肌肤干燥应该吃什么呢?下面我们就一起来看看干燥肌肤适合的食物有哪些吧!1.橙色水果橙色或是黄色水果蔬菜中都含有维生素A原，进入身体后可直接转化为维生素A，对皮肤非常好，它们的抗氧化能力可以缓解皮肤干燥，保护...
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![腹肌锻炼方法 怎么锻炼腹肌]( "腹肌锻炼方法 怎么锻炼腹肌")
- 很多男生都想快速练出一身肌肉，有用彭于晏般的腹肌，吸引更多身边的女生们的好感。如果体脂率低，也可以在较短时间里练出腹肌。当然，要用对锻炼的方法。空中登车，仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触...
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![上水和肌屏障修护肌底液怎么样 上水和肌屏障修护肌底液怎么用]( "上水和肌屏障修护肌底液怎么样 上水和肌屏障修护肌底液怎么用")
- 想要强韧肌肤，就来试试上水和肌屏障修护肌底液怎么样吧!还不了解上水和肌屏障修护肌底液怎么样的朋友，快来跟着好物君一起看看上水和肌屏障修护肌底液怎么样吧!上水和肌屏障修护肌底液怎么样上水和肌屏障修护肌底液含有植物精粹成分，可以改善肌肤环境，加速肌底修护能力，减少刺...
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![敏感肌护肤应该注意些什么 敏感肌如何选择护肤品]( "敏感肌护肤应该注意些什么 敏感肌如何选择护肤品")
- 每个人的肤质都是不同的，所以使用的护肤品也是各有不同。因此，选择一款适合自己肌肤肤质的护肤品是非常重要的。敏感肌在护肤中也是非常重要的，需要根据自己的肤质选择合适的护肤品，那你知道这敏感肌应该如何选择护肤品吗?敏感肌在护肤的时候又应该注意些什么呢?洁面乳洁面是...
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![痘痘肌如何调理成奶油肌 痘痘肌饮食调理秘诀]( "痘痘肌如何调理成奶油肌 痘痘肌饮食调理秘诀")
- 痘痘、痘印，怕是油痘肌女生的最大困扰吧？护肤品天天用，又担心过于油腻们都，化妆也要随时注意控油、遮瑕，说不出的苦恼。痘痘肌如何调理成奶油肌呢？其实最主要的是从饮食上开始着手调理，以下这份痘痘肌饮食调理秘诀一定要记住！油痘肌三种饮食请忌口：1.避免过多糖分及不健康油脂糖分...
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- 由夏入秋，气候开始转换，敏感肌的小编又开始皮肤过敏了，心情简直不美丽！跟小编一样的敏感肌族群的人应该不少吧？换季皮肤过敏怎么办，换季入秋时节敏感肌应该怎样保养？别急，小编这就告诉你。遗传性的过敏体质约仅占2～3成左右；其余多数，是属于敏感性肌肤，皮肤容易受外物或是温度刺激而过...
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- 一个健康的体魄对我们自己而言是受益无穷的的，拥有肌肉以及漂亮的马甲线是每一个运动人的梦想，那么，究竟怎么做才能锻炼好自己的肌肉呢？1、俯卧撑俯卧撑主要锻炼的肌肉群肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和...
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- 想要敷出蛋白肌，就来试试珀珀莱雅靓白芯肌美肌水怎么样吧!还不了解珀莱雅靓白芯肌美肌水怎么样的朋友，快来跟着好物君一起看看珀莱雅靓白芯肌美肌水怎么样吧!珀莱雅靓白芯肌美肌水怎么样珀莱雅靓白芯肌美肌水含有大西洋红藻成分，有助于抑制黑色素，从而防止肌肤暗沉。珀莱雅靓...
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- 干性肌肤和油性肌肤最大的不同就是前者油脂分泌少，后者油脂分泌旺盛。那它们还有哪些不同呢?下面就一起来看看它们之间有哪些区别吧!一、分类不同干性肌肤主要分为：缺水性干燥肌和缺油性干燥肌。油性肌肤分为：单纯性油性肌肤、油性缺水性肌肤、油性青春痘肌肤和油性痤疮肌肤...
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- 3、长了痘痘怎么办√严重的一定要去医院看医生！医生会给你开祛痘的药膏。√长痘不建议挤痘痘，会留下疤痕。√想知道祛痘产品推荐，推荐使用理肤泉（法国药妆，可以自行百度）的祛痘产品。4、痘印、痘坑怎么办？√痘印：也建议大家咨询医生购买药膏，然后搭配使用一些美白、淡斑的产品，还有...
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![不同肌肤类型该如何选择面膜 不同肌肤类型选择面膜的方法]( "不同肌肤类型该如何选择面膜 不同肌肤类型选择面膜的方法")
- 不同的肤质需要选择不同的护肤产品，面膜也是如此。面膜的种类有很多，功效类型都是各不相同的。所以要针对自己的肤质选择合适的面膜，那你知道不同肌肤类型该如何选择面膜吗？下面就来看看不同肌肤类型选择面膜的方法吧！敷面膜前需要做什么在敷面膜之前可以先清洁肌肤，然后擦拭适...
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- 现在很多人都比较注重自己的肌肤护理，但是痘痘肌的人却非常苦恼，痘痘肌不能随便使用护肤产品，皮肤如果护理不好，还容易留下痘印，到底如何修复痘痘肌呢？今天就教大家这个方法，有需要的快看看。如何修复痘痘肌定期深层清洁皮肤清洁对于痘痘肌来说很重要，使用深层清洁面膜是不错的，洁...
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- 原则四：注意生活细节秋冬风大且干燥，室内室外有温差，容易引起肌肤不适。这里要提醒大家几点注意事项哦~1.出门戴口罩，防晒戴口罩可以减少肌肤水分散失及风沙刺激，而防晒是各种肌肤问题都应注意的。尽量不要长时间暴露在太阳之下。秋天使用低倍数的防晒霜即可，高倍数防晒霜反而...
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- 鲨鱼肌是分布在人体两肋部位的肌肉，学名“前锯肌”，因其形似鲨鱼的两侧的腮裂故称之为鲨鱼线。练出鲨鱼肌最简单的方法就是单手持哑铃，向另一侧倾斜上体，直接向上推举哑铃。在重新开始收缩前锯肌进行推举前，要让负重施加在前锯肌区域上。确保收缩前锯肌的同时，垂直上举。鲨鱼肌...
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秒知帮
