- 导语：秋分迎来，冷空气也时常袭来。到时候北方会有沙尘暴光临，污染环境也会侵蚀我们的肺。不妨多吃些润肺排毒的果蔬，给肺部排排毒气润润燥。那么秋分吃什么果蔬保护你的肺呢?不妨尝试小编为您推荐的8样鲜嫩果蔬养肺食物。秋分吃莲藕1、秋分吃什么润滋阴养肺：莲藕荷莲一身是宝，...
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![夏季吃什么食物养生 10种榜单果蔬食物宜多吃]( "夏季吃什么食物养生 10种榜单果蔬食物宜多吃")
- 导语：夏季炎热高温，人体内调节平衡差。夏季是中暑、心脑血管、头疼等疾病频发的季节。所以饮食调养方面要特别注意。那么夏季吃什么食物养生?本站养生频道为您介绍12种榜单果蔬食物宜多吃。这些食物含有多种营养物质，有利于对抗夏季常出现的疾病。平日膳食里多吃有利于健康...
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![2018大暑天吃什么 大暑节气9种消暑果蔬茶饮推荐]( "2018大暑天吃什么 大暑节气9种消暑果蔬茶饮推荐")
- 本站2018大暑天吃什么?大暑在古籍中解释为大热也，即一年中最炎热的时候，大暑之所以那么热，是因为大暑之时正好是三伏天的中伏到来之际，而三伏天中的中伏是一年中炎热的极致，所以，大暑不热谁热?而这么热的天，一定要多吃蔬果以及茶饮。以下推荐大暑节气9种消暑果蔬茶饮推荐。2018...
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![秋分养生要领：早睡运动多果蔬]( "秋分养生要领：早睡运动多果蔬")
- 导语：秋分节气，寒意渐渐。此时每天坚持轻缓的运动即可暖身又可促进肠道消化，秋分过后天气日趋渐寒，需要避免晚睡寒气才不易侵袭，那么在饮食方面自然是要多吃果蔬以防秋燥的。秋分养生要领具体有哪些呢?请看下文吧。秋分养生要领——轻缓运动秋季以养收为主。运动宜...
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![【厨房小知识】4招洗菜让果蔬无农药残留！]( "【厨房小知识】4招洗菜让果蔬无农药残留！")
- 蔬果农药残留问题严重，一直是主妇们很担心的食安问题，要如何有效清除蔬果上残留的农药，已经不只是主妇要学习的小窍门，而是每个人都应该要有的常识。不同种类的蔬果，清洗方法也不同，以下4招教你不同的清除农药方法：加热法高温可以让氨基甲酸酯类杀虫剂合成加快，对于芹菜、菠菜、...
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![夏至吃什么养生 10种果蔬鲜嫩润喉多吃点]( "夏至吃什么养生 10种果蔬鲜嫩润喉多吃点")
- 导语：夏至节气是每年的6月11日或12日迎来，此时天气复杂多变，时而烈日炎炎似火烧，时而倾盆大雨如洪流。夏至人体阳气到达鼎盛时期，所以不要为了防暑降温就光大口大口的喝冷饮，这样大汗淋漓之下很容易感冒，也有损阳气生寒气。更不能再流汗水分缺失时候就洗冷水澡。除此，夏至养生饮...
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![淘米水能洗去果蔬上的农药吗 淘米水和盐水哪个洗菜更好]( "淘米水能洗去果蔬上的农药吗 淘米水和盐水哪个洗菜更好")
- 淘米水能洗去果蔬上的农药吗?常有人说，用淘米水洗菜洗水果可除去表面的农药残留，究竟是不是真的呢?一起来看看淘米水和盐水哪个洗菜更好吧!淘米水能洗去果蔬上的农药吗有专家表示，用淘米水洗果蔬的确可以洗去表面上的农药，但必须要放置一段时间后再清洗。专家解释，“因为淘米...
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![24节气立夏吃什么 2018立夏果蔬肉三大类食物推荐]( "24节气立夏吃什么 2018立夏果蔬肉三大类食物推荐")
- 导语：24节气立夏吃什么?节气所吃的食物当然要以时令瓜果蔬菜为主，而立夏之后，夏季就到来了，夏季天气炎热，所吃食物要注意清淡，以清热消暑食物为主，尽量少吃油腻食物，以防体内上火。食物当然是离不开蔬菜、水果、肉类这三大类食物。以下小编提供给大家2018立夏果蔬肉三大类食物推...
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![夏至节气养生 夏至养生必吃的十种果蔬]( "夏至节气养生 夏至养生必吃的十种果蔬")
- 导语：夏天炎热，养生饮食要多加注意，尤其天气炎热，体内容易上火，或积累毒素，所以，我们一定要吃些消暑排毒的食物。近期夏至就要来了，夏至节气养生吃什么好?本站推荐夏至养生必吃的十种果蔬。夏至节气养生夏至养生必吃的十种果蔬夏至吃什么1.苦菜苦菜具有解热祛暑、消除疲劳等功效...
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![芒种节气应该吃什么 生津止渴果蔬、清利湿热的食物]( "芒种节气应该吃什么 生津止渴果蔬、清利湿热的食物")
- 导语：芒种节气，蝴蝶群舞蜻蜓点水青蛙鸣叫，到处都显得热闹起来了。芒种高温多雨，人体水分流失多。此刻阳气旺盛很容易燥热上火，且体内湿气过重。所以芒种节气养生饮食很重要，那么芒种节气应该吃什么?本站养生频道建议多吃些生津止渴果蔬、清利湿热的食物。除此，芒种节气不应该吃...
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![天气热吃什么好 6种果蔬清热降火除烦去燥]( "天气热吃什么好 6种果蔬清热降火除烦去燥")
- 导语：夏季，由于天气十分炎热，不少人都会出现上火、口干舌燥、口鼻生疮等现象。所以，在酷热的夏季，清热降火十分重要。并且天热，人体易流失过多的水分及营养物质，因此，应及时补充营养元素。那么，天气热吃什么好呢?这是大家比较关心的问题。下面，本站就为您推荐6种适宜天热食用的果蔬...
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![秋分吃什么主食 2018秋分节气鱼肉果蔬多摄取]( "秋分吃什么主食 2018秋分节气鱼肉果蔬多摄取")
- 导语：秋分吃什么主食呢?俗话说秋天要贴秋膘，所以，在秋分中，食物一定要有肉，秋天是一个非常容易消瘦的时节，吃肉是补身的一大方法。除此之外，汤粥蔬菜是不能少的，总之，2018秋分节气鱼肉果蔬多摄取就对了。秋分吃什么主食2018秋分节气鱼肉果蔬多摄取秋分节气(来源：网络)1、鸭肉秋分节...
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![你真的会买菜吗？时令果蔬这样挑，养生又鲜美！]( "你真的会买菜吗？时令果蔬这样挑，养生又鲜美！")
- 豌豆豌豆鲜绿圆润，富含维生素C和维生素A原，具有防癌抗癌的功效，还能润泽皮肤，很多人都喜欢。推荐吃法：可煮可炒，清炒豌豆、虾仁炒豌豆、肉末炒豌豆味道都不错。选购技巧：蒂头翠绿有光泽的，外表扁平的豌豆是新鲜的；粒用豌豆扁圆形更嫩，荚筋越短、细越好。豌豆豌豆鲜绿圆润，富含维生素...
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![湿疹吃什么水果蔬菜 调理湿疹多吃这4种果蔬]( "湿疹吃什么水果蔬菜 调理湿疹多吃这4种果蔬")
- 湿疹并不是夏季的专利，秋季也是湿疹的高发期，如果在秋季患上湿疹，要怎样调理好呢?湿疹吃什么水果蔬菜?湿疹饮食调理试试多吃这些食物。湿疹调理多吃这4种蔬菜1、丝瓜丝瓜性凉，味甘，皮肤湿疹者宜常食之，可以起到清热、凉血、解毒的效果。同皮肤湿疹一样，食用丝瓜，均能达到去湿热、...
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![这样去除果蔬残留农药让千万人受益，医生都说好！]( "这样去除果蔬残留农药让千万人受益，医生都说好！")
- 五、淘米水浸泡因为我国目前大多用有机磷农药杀虫，这些农药一遇酸性物质就会失去毒性，所以，蔬菜在淘米水中浸泡10分钟左右再用清水洗，能减少残留的农药。六、储存法我们可以在平时买完蔬菜和水果时，放入一段时间，不要及时的进行食用，因为空气中有氧气，具有一定分解农药的效果，对于...
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![“病从口入”，一定要好好清洗这些最脏果蔬！]( "“病从口入”，一定要好好清洗这些最脏果蔬！")
- 国外专家曾研究过水果、蔬菜给人体带来的益处，竟发现一个天大的秘密！原来水果、蔬菜对人体也是有害的，俗话说“病从口入”，在如今的社会里得病的机率比以前多了很多，其实很多种疾病都是病从口入引起的（本文仅供参考）。1、草莓好处：草莓含有极丰富的的氨基酸、胡萝卜素、维生素B1...
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![9月吃什么水果好 9月应季水果有哪些]( "9月吃什么水果好 9月应季水果有哪些")
- 9月吃什么水果好?当然是应季水果了，所谓应季水果就是来自于自然生长的，不是来自于大棚，不违背不自然季节的水果，那么9月应季水果有哪些?夏季逐渐退去，金秋慢慢的走来，市场了也纷纷上市了许多9月应季水果，今天小编就来给大家一一介绍。1、9月应季水果——石榴9月正是石...
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![大寒适合吃什么 大寒节气应季果蔬大全]( "大寒适合吃什么 大寒节气应季果蔬大全")
- 导语：大寒适合吃什么?大寒节气虽然寒冷，但每天吃蔬菜水果也是很有必要的。有些蔬果不仅能起到补水补充维生素作用，还有一定的御寒功效。那么，大寒节气适合吃什么样的蔬果呢?以下为您推荐大寒节气应季果蔬大全。大寒适合吃什么大寒节气应季果蔬大全大寒大寒适合吃什么：水果甘蔗...
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![秋分节气养生多吃果蔬]( "秋分节气养生多吃果蔬")
- 导语：秋分临近，意味正式进入着秋季。秋分节气之前是白露，白露也干燥，但是白露的燥是温燥，而秋分则是凉燥。凉燥容易刺激胃部不适及伤肺。所以秋分养生养肺护胃很重要。秋分节气养生在饮食方面应多吃辛酸果蔬。秋分养生起居应注意保暖，避免寒气入内。秋分时节，可适当多吃些辛酸味...
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![切开后的果蔬如何保存才最新鲜！！]( "切开后的果蔬如何保存才最新鲜！！")
- 我们都知道，食材切开后，营养很容易流失，时间长了甚至会腐败变质。而我们生活中，很多食材不能一下吃完，不好好保存的话这些食材就会浪费掉。那么，切开的食材该如何保存呢？下面，教大家几个妙招。1柠檬切口涂蜂蜜柠檬一般每次只吃一两片，很多人把剩下的裹上一层保鲜膜就放入冰箱了。...
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![盐水和淀粉哪个洗菜更干净 果蔬清洗后再储存更容易腐烂]( "盐水和淀粉哪个洗菜更干净 果蔬清洗后再储存更容易腐烂")
- 很多人为了菜吃起来更卫生健康，会在烹饪之前，用盐水或者淀粉来浸泡。但实际上，多数人不太了解其原因，只是听人说这么泡洗得更赶紧，就这么做了。那么，到底盐水和淀粉哪个洗菜更干净呢？此外，不少人习惯将蔬果清洗后再进行储存，但专家表示，果蔬清洗后再储存更容易腐烂！盐水和淀粉哪个洗...
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![秋季慢性咽炎吃什么好 7种果蔬防治咽炎润喉佳]( "秋季慢性咽炎吃什么好 7种果蔬防治咽炎润喉佳")
- 导语：秋天气候干燥，病毒肆虐，是咽喉炎的高发季节。一不小心就会出现咽部干痒、灼热、疼痛等症状，因此人们要是想要保护好喉咙就需要多注意了。那么，秋季慢性咽炎吃什么好呢?今天，本站就为大家介绍7种果蔬，这些果蔬可润喉、防治慢性咽炎。大家赶紧去了解一下吧!秋季慢性咽炎吃什...
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![10月吃什么水果好 10月应季水果有哪些]( "10月吃什么水果好 10月应季水果有哪些")
- 金秋十月，大量的秋季水果已经上线，那么10月吃什么水果好?现在市面上想吃的水果基本上都能买着，但是这里面有些水果并非是适应季节而成熟的，有的水果是经过大棚温室培育出来的，有的甚至还存在着催熟的问题，其中的口感和营养价值已不是那么纯正了，所以说吃应季水果才是最佳，那么10...
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![女性吃什么减肥？三种果蔬烤着吃效果更佳]( "女性吃什么减肥？三种果蔬烤着吃效果更佳")
- 女性吃什么减肥？三种果蔬烤着吃效果更佳夏天很快就要到来，露大腿露小蛮腰的时候到了。然而冬天储存的脂肪怎么办？因此春季是减肥的高峰期，那吃什么减肥呢？本站小编为你介绍三种果蔬烤着吃更减肥。烤苹果减肥法取苹果一个，洗净后连皮切成4块，剔除芯子。将苹果放在盘子上，然后放在...
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![秋季适合吃什么水果和蔬菜 秋季10大合时节的果蔬]( "秋季适合吃什么水果和蔬菜 秋季10大合时节的果蔬")
- 导语：白露已过，再过不久，秋天的迹象会铺张开来，而秋季的燥感会越来越明显，而在秋季要想去燥，水果蔬菜是必备的食物之一，那么，秋季适合吃什么水果和蔬菜呢?吃水果和蔬菜当然要适合这个季节，本站为您解嘲秋季10大合时节的果蔬。让你健康滋润过秋季。秋季适合吃什么水果和蔬菜秋季10...
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