![豌豆芽的功效与作用 豌豆芽的营养价值]( "豌豆芽的功效与作用 豌豆芽的营养价值")
- 导语：豌豆芽可谓是我们经常吃的一种蔬菜了，其不仅具有非常丰富的营养元素，而且食用方法也是颇多，无论凉拌、煮汤、炒食、炖煮都十分的美味。大家都吃过豌豆芽，但是您对豌豆芽的功效与作用、豌豆芽的营养价值都有多少了解呢?今天，本站小编就带您去认识。豌豆芽是一种很好的调养...
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![豌豆怎么冷冻保存才新鲜 豌豆如何冷冻储存才新鲜]( "豌豆怎么冷冻保存才新鲜 豌豆如何冷冻储存才新鲜")
- 导语：在日常生活中，豌豆是大家常常会买的菜。要想吃上鲜嫩的豌豆，我们要学会正确的保存方法。豌豆是可以冷冻保存的，那么，大家知道豌豆怎么冷冻保存才新鲜？豌豆如何冷冻储存才新鲜？今天小编要分享给大家的是满满的干货，大家注意查收哦！豌豆怎么冷冻保存才新鲜豌豆1、将所有豌豆剥...
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![生的豌豆可以冷冻多久 生的豌豆能冷冻多久]( "生的豌豆可以冷冻多久 生的豌豆能冷冻多久")
- 生的豌豆可以冷冻2-3个月。豌豆中含有大量的酶，而放在冰箱长时间冷冻，会降低酶的活性，豌豆的色泽、口味等多方面下降。也可以将剥好的豌豆清洗干净，放入锅中焯水2分钟左右，捞出沥干水分，然后放在冰箱冷冻。清水煮豌豆煮多久清水煮豌豆煮15分钟即可。煮完后可以在盐水中焖半个小...
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![豌豆尖怎么炒好吃 培根炒豌豆尖的做法]( "豌豆尖怎么炒好吃 培根炒豌豆尖的做法")
- 豌豆尖是一种非常具有人气的蔬菜，一般我们都是用来做汤，今天要教大家一道特色的炒豌豆尖。培根炒豌豆尖是一道制作简单的菜肴，咸香味浓，得到了很多人的喜爱，喜欢吃的赶紧试试吧！豌豆尖怎么炒好吃食材：豌豆尖400克、培根2片、蒜2瓣、姜1克、大葱5克调味料：食用油5克、盐1克、鸡精2...
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![豌豆煮多久熟 豌豆煮多久熟呢]( "豌豆煮多久熟 豌豆煮多久熟呢")
- 新鲜豌豆大火煮15分钟就会熟。可以在盐水中焖至半个小时，让其入味口感更好。豌豆是豆科一年生攀援草本，高0.5-2米。全株绿色，光滑无毛，被粉霜。叶具小叶4-6片，托叶心形，下缘具细牙齿。豌豆为半耐寒性作物，喜温和湿润的气候，不耐燥热。豌豆为长日照作物，喜温，抗旱性差。豌豆对泥土的...
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![豌豆有什么营养价值 孕妇可以吃豌豆么]( "豌豆有什么营养价值 孕妇可以吃豌豆么")
- 导语：豌豆又称麦豆、荷兰豆，是春播一年生或秋播越年生攀缘性草本植物，同时也是我们生活中常见的一种蔬菜。新鲜的豌豆颗粒饱满，圆润鲜绿，十分诱人。平日里，有很多朋友都很喜欢食用豌豆，那么饮食要特别注意的孕妇可以吃豌豆么?豌豆有什么营养价值呢?下面，本站小编就为您一一介绍!...
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![青豆是豌豆还是毛豆 青豆豌豆毛豆的区别]( "青豆是豌豆还是毛豆 青豆豌豆毛豆的区别")
- 导语：青豆是我国重要的粮食作物之一，也是日常生活中大家蛮喜欢买的蔬菜。青豆富含多种抗氧化成分，还能消除炎症。有些朋友不清楚：青豆是豌豆还是毛豆？青豆豌豆毛豆的区别是什么？接下去小编带大家来学习下吧，涨知识的节奏，还不赶紧来围观围观。青豆是豌豆还是毛豆青豆青豆不是豌豆...
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![豌豆和毛豆哪个热量高 豌豆和毛豆哪个热量更高]( "豌豆和毛豆哪个热量高 豌豆和毛豆哪个热量更高")
- 豌豆热量更高，100克毛豆的热量为123大卡，100克豌豆的热量为313大卡，因此豌豆的热量更高一点。豌豆中淀粉的含量比较高，而且脂肪含量较少，碳水化合物的含量是毛豆的2倍。两者都含有较为丰富的膳食纤维，适量食用对人体是有一定的促消化效果，但注意不要食用过量。毛豆，又叫菜用大豆，...
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![五彩豌豆怎么做 五彩豌豆的做法]( "五彩豌豆怎么做 五彩豌豆的做法")
- 五彩豌豆是一种非常具有特色的菜肴，加入了丰富多样的食材，有豌豆，还有玉米粒、胡萝卜、土豆、香菇等，风味独特。将多种食材放在一起炒，不仅好吃，也更加健康，有兴趣的可以试试。五彩豌豆怎么做食材：玉米粒50克、豌豆100克、胡萝卜50克、土豆50克、香菇50克、食用油5克、盐1克、生...
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![豌豆保存是冷藏还是冷冻 豌豆如何储存]( "豌豆保存是冷藏还是冷冻 豌豆如何储存")
- 豌豆应该是冷冻保存。1、生品直接速冻法。这种方法就是用保鲜袋装好新鲜豌豆粒，直接进入冰箱冷冻室冷冻，能保存半年。2、熟品直接速冻法。先将豌豆在开水中焯水3～5分钟，捞起凉冷，装入保鲜袋，直接放进冰箱冷冻室冷冻。在零下10℃时能保存半年至一年。豌豆原产地中海和中亚细亚地...
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![豌豆热量高吗 豌豆热量]( "豌豆热量高吗 豌豆热量")
- 豌豆的热量偏高，每100克豌豆的热量约为313大卡左右。而且豌豆中的淀粉膳食纤维的含量都比较高，属于高热的食物。所以说豌豆虽然有很好的营养价值功效，但也不宜过多的食用。虽然豌豆的热量虽然比较高，但是其含有的粗纤维，有促进大肠蠕动，清洁大肠，防止便秘，排除体内毒素的作用。豌...
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![素炒豌豆尖的做法 豌豆尖的炒法]( "素炒豌豆尖的做法 豌豆尖的炒法")
- 豌豆尖是一种常见蔬菜，不仅味道好，而且口感清脆，怎么做都好吃，今天要教大家炒豌豆尖。在炒豌豆尖的时候，加入了酸菜作为辅料，制作步骤简单，风味独特，咸香适口，你也试试吧！豌豆尖的炒法食材：豌豆尖400克、酸菜20克、蒜2瓣、姜1克、干辣椒3个调味料：食用油5克、鸡精2克素炒豌豆尖的做法...
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![腊肠炒什么好吃 豌豆炒腊肠的做法]( "腊肠炒什么好吃 豌豆炒腊肠的做法")
- 腊肠是一种口感鲜香的食物，最常见的做法就是“炒”，今天介绍一道特色美食，豌豆炒腊肠，这道菜的特点是鲜香下饭，豌豆营养丰富，腊肠咸香可口，搭配着吃，美味又营养。腊肠炒什么好吃食材：豌豆粒200克、腊肠1根、盐1茶匙、五香粉1茶匙、油适量、干辣椒2个、花椒5克。豌豆炒腊肠的做法：1...
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![豌豆尖和豆腐怎么做好吃 豌豆尖蘑菇豆腐汤的做法]( "豌豆尖和豆腐怎么做好吃 豌豆尖蘑菇豆腐汤的做法")
- 豆腐汤是一种非常具有人气的健康美食，豆腐的蛋白质含量丰富，而且人体对豆腐的消化吸收率非常高，达到95%以上。今天教大家好吃的豌豆尖蘑菇豆腐汤，喜欢吃的小伙伴一起来做吧！豌豆尖和豆腐怎么做好吃食材：豌豆尖200克、蘑菇100克、嫩豆腐100克、小葱1根、姜1克调味料：食用油5克、...
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![豌豆的功效与作用 豌豆的功效与作用有哪些]( "豌豆的功效与作用 豌豆的功效与作用有哪些")
- 豌豆的功效与作用1、保护视力：豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素。这两种营养物质能保护视神经，促进视网膜上的视紫质再生，可防近视，并可增进视力、保护视力。尤其适合经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩的朋友。2、减肥瘦身：豌豆营养丰富，每100g中含有7.2g蛋白质，热量80千卡，升糖低，还含...
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![新鲜豌豆的营养价值有哪些 新鲜豌豆怎么做好吃]( "新鲜豌豆的营养价值有哪些 新鲜豌豆怎么做好吃")
- 导语：坊间流传着这样一句话：每天吃豆三钱，何需服药连年，由此可见，豆类营养价值的丰富性。而鲜豌豆是我们再熟悉不过的一种蔬菜了，它不仅含人体所需的多种营养成分，而且食用还可有效预防多种疾病，因此平时我们可适量吃些鲜豌豆哦!那么，新鲜豌豆怎么做好吃?新鲜豌豆的营养价值有哪些...
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![豌豆淀粉的营养价值 豌豆淀粉的做法大全]( "豌豆淀粉的营养价值 豌豆淀粉的做法大全")
- 导语：小小绿绿的豌豆大家都吃过，但是说到豌豆淀粉，可能很多朋友就不太知道了。其实日常生活中我们所吃的一些小吃，诸如豌豆凉粉、豆沙晶饼都是用豌豆淀粉制成的。豌豆淀粉属于淀粉的一种，是用豌豆作为原材料加工而成的，它可以用来做点心、做凉粉。今天，本站小编就为大家介绍豌豆...
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![清水煮豌豆煮多久 清水煮豌豆煮多长时间]( "清水煮豌豆煮多久 清水煮豌豆煮多长时间")
- 清水煮豌豆煮15分钟即可。煮完后可以在盐水中焖半个小时，让其入味口感更好。干豌豆可以先用凉水将豌豆完全浸泡，最好泡半天。用锅煮时，加水淹没豌豆，大火煮开再转小火煮，一直煮到熟为止，可以尝尝是否煮熟后再关火。豌豆为半耐寒性作物，喜温和湿润的气候，不耐燥热。豌豆为长日照作...
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![甜豌豆怎么做好吃 甜豌豆的做法]( "甜豌豆怎么做好吃 甜豌豆的做法")
- 吃法一：甜豌豆炒虾仁1、准备材料：虾仁200克、豌豆100克、蒜15克、红辣椒15克、姜10克、料酒10克、淀粉7克、香油适量、盐2克、鸡粉2克。2、豌豆套上保鲜袋微波炉2分钟。3、搅拌水淀粉。4、虾仁中大火煎至七分熟捞出备用。5、锅内下油爆香蒜、姜、辣椒。6、倒入豌豆、虾仁翻...
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![豌豆尖豆腐汤的做法 豆腐汤的家常做法]( "豌豆尖豆腐汤的做法 豆腐汤的家常做法")
- 豌豆尖和豆腐一起煮汤大家吃过吗？豆腐可以说是人们最常吃的一种食物，之所以受到广泛的喜爱，豆腐中的蛋白质含量远远高于大豆，且属于完全蛋白，为人体日常需要提供了帮助。豌豆尖豆腐汤里面还加入了蘑菇作为配料，营养健康！豆腐汤的家常做法食材：豌豆尖200克、蘑菇100克、嫩豆腐100...
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![玉米豌豆虾仁的做法 豌豆虾仁的做法]( "玉米豌豆虾仁的做法 豌豆虾仁的做法")
- 虾仁是一种常见的食物，炒虾仁鲜香美味，非常受欢迎。今天教大家做一道很有特色的玉米豌豆虾仁，在炒虾仁里面加入了玉米和豌豆作为配料，制作出来的菜肴色泽鲜艳，清淡爽口，非常好吃。豌豆虾仁的做法食材：玉米粒50克、豌豆150克、虾仁200克、姜1克调味料：食用油5克、盐1克、料酒2克、...
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![豌豆尖怎么吃 藤椒豌豆尖的做法]( "豌豆尖怎么吃 藤椒豌豆尖的做法")
- 豌豆尖炒着吃清脆爽口，很多人喜欢吃。虽然炒豌豆尖做法简单，但是想要做出不一样的风味，还是需要技巧的，今天教大家藤椒豌豆尖的做法，在炒豌豆尖的时候加入了藤椒油作为辅料，味道更丰富。豌豆尖怎么吃食材：豌豆尖400克、蒜2瓣、姜1克调味料：食用油5克、藤椒油2克、盐1克、鸡精1克...
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![豌豆放冰箱发芽了可以吃吗 豌豆放冰箱里面发芽了还能吃吗]( "豌豆放冰箱发芽了可以吃吗 豌豆放冰箱里面发芽了还能吃吗")
- 豌豆放冰箱发芽了可以吃。豌豆发芽后叫豌豆芽，可做热炒、做汤、涮火锅等，一定要烹制熟透再吃。豆芽炒饭的做法：黄瓜、西葫芦、生菜、白菜切丝，香葱切小葱圈儿，豆芽洗净备用。先放入白菜丝和西葫芦丝翻炒。放入米饭，炒散后，放入豆芽。加入老抽、食盐、芝麻油，关火，放入黄瓜和生菜翻...
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![豌豆怎么吃 豌豆的吃法]( "豌豆怎么吃 豌豆的吃法")
- 1、豌豆浓汤：豌豆浓汤是一款西式菜点，佐餐配上法棍或薯饼，非常美味香浓。将洗好的豌豆和洋葱一起放入破壁机加水打成浓汁，过滤后再加入牛奶煮沸，最后撒少许盐和黑胡椒调味，装盘时可加入一些奶油点缀。2、豌豆瘦肉粥：用豌豆和瘦肉一起熬粥，可以营养互补，是很棒的一道滋补养生粥，老少...
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![豌豆热量 豌豆热量是多少]( "豌豆热量 豌豆热量是多少")
- 豌豆是我们常见的谷类食物。一般在米粮店或者超市都是有的卖的。那么大家知道豌豆的营养价值吗？每100克豌豆热量约为313大卡左右。且豌豆中的淀粉，膳食纤维含量都比较高，属于高热食物，所以豌豆虽然有很好的营养功效，但不宜过量食用。豌豆原产地中海和中亚细亚地区，是世界重要的...
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