![怎么提高睡眠质量 只需要这几件助眠好物]( "怎么提高睡眠质量 只需要这几件助眠好物")
- 生活和工作带来的压力，让越来越多的人被浅眠、失眠所困扰。有个甜美的好觉，是多么的奢侈，睡眠质量好才能让白天更有精神，怎么提高睡眠质量呢？你只需要这几件助眠好物。眼罩——最好的睡眠伴侣无论你从事哪种工作，用眼过度是通病。想让眼睛更好地放松休息，眼罩绝对是你的不二之选...
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![为什么白噪音有助于睡眠 白噪音为什么可以助眠]( "为什么白噪音有助于睡眠 白噪音为什么可以助眠")
- 因为白噪声是指功率谱密度在整个频域内均匀分布的噪声。不同于其他噪声，白噪声会使人感到平静，更易入睡。人在特别安静与特别嘈杂的环境下都会睡不着，但是在相对舒缓、有规律的声音环境下会很容易入睡，比如雨声、落叶声、转动的电扇声等。什么是白噪音？白噪音是指一段声音中的...
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![冬眠动物有哪些 哪些动物会冬眠]( "冬眠动物有哪些 哪些动物会冬眠")
- “冬眠”的种类分为三种，第一种为蛇及蛙等两栖爬虫类的冬眠，其体温与周围环境配合，如环境温度下降则体温跟着下降从而进入冬眠状态。第二种为松鼠等动物，在进行冬眠时，可将自己体温下降到接近环境温度，但为了避免体液结冻,其体温维持在5℃上下。第三种为熊类，熊在冬眠时其体温只...
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![哪些动物会冬眠 什么动物会冬眠]( "哪些动物会冬眠 什么动物会冬眠")
- 寒冷的冬季来临，人们会早早的提前购买好衣服来御寒，而有些动物则是需要进行冬眠的。那么，哪些动物需要冬眠呢？1、蛇：蛇是集体冬眠的，它们互相搂抱在一起，一起冬眠，春天再醒来那样可以取暖，提高温度。如果单独过冬会冻死的，它和青蛙一样也是变温动物，聚在一起可以减少死亡率。2、蝙蝠...
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![提高睡眠质量的好物 这几款好物拯救失眠党]( "提高睡眠质量的好物 这几款好物拯救失眠党")
- 失眠是让人抓狂的伤，面对镜子中日渐衰老的容颜，悄悄蔓延的黑眼圈，痘痘，暗斑，头痛，上火，便秘，烦躁……究竟怎么才能睡得好呢？下面推荐给大家提高睡眠质量的好物，这几款好物可以拯救失眠党。DOWNLAND调温被过热时吸收能量，过冷时释放能量，来自英国的DOWNLAND调温被采用德国Pcm调温纤维，...
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![冬眠动物有哪些 冬眠动物有哪些动物]( "冬眠动物有哪些 冬眠动物有哪些动物")
- 冬眠动物有：刺猬、北极白熊、亚洲黑熊、乌龟、阿拉斯加木蛙、蜥蜴、雨燕、睡鼠、蟾蜍、北极熊、蜗牛、蜘蛛、蜂鸟、松鼠、蝙蝠、蛇、蚯蚓、青蛙、黄蜂、鳄鱼。冬眠是一个比较宽泛的概念，狭义上冬眠是恒温哺乳动物为了应对温度降低、食物短缺而主动降低新陈代谢的越冬行为；广...
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![冬眠的动物有哪些 冬眠的动物有哪些]( "冬眠的动物有哪些 冬眠的动物有哪些")
- 冬眠的动物有：褐雨燕、蛇、青蛙、亚洲黑熊、蟾蜍、北极熊、蚯蚓、睡鼠、鳄鱼、刺猬、乌龟、松鼠、蜥蜴、蝙蝠、黄蜂、蜗牛、蜂鸟。冬眠是休眠现象的一种，是动物对冬季不利的外界环境条件（如寒冷和食物不足）的一种适应。主要表现为不活动，心跳缓慢，体温下降和陷入昏睡状态。常见...
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![夏天必吃这一物！清肝明目、助睡安眠，实用！]( "夏天必吃这一物！清肝明目、助睡安眠，实用！")
- 菊花决明子粥降压、降脂、缓解便秘做法：菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。先把决明子炒至微有香气，取出；待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥；粥将熟时，加入冰糖，再煮沸即可食用。功效：每日1次，连续服5～7日。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。需要注意的是，大便泄...
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![夏眠的动物有哪些 夏眠的动物有什么]( "夏眠的动物有哪些 夏眠的动物有什么")
- 夏眠的动物有黑眉蝮蛇、海参、松鼠、非洲肺鱼、沙蜥、草原龟、黄鼠、地老虎等。夏眠也叫“夏蛰”，与冬眠一样都是动物在缺少食物的季节为了生存的自然现象。夏眠的动物在夏季时生命活动处于极度降低的状态，是这些动物对炎热和干旱季节的一种适应。黑眉蝮蛇：主要存在于辽东半...
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![冬眠的动物有哪些 冬眠动物大全]( "冬眠的动物有哪些 冬眠动物大全")
- 冬天又来临了，一些动物开始准备冬眠了。冬眠主要是针对不耐寒的动物，在冬季的时候，冬眠是一些动物对外界环境的一种适应，让自己的生命活动处于极度降低的状态。那需要冬眠的动物有哪些呢?冬眠的动物有哪些需要冬眠的动物有14种，青蛙、蟾蜍、蛇、蚯蚓、黑熊、北极熊、鳄鱼、刺...
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![有哪些动物是冬眠的 冬眠的动物有哪些]( "有哪些动物是冬眠的 冬眠的动物有哪些")
- 需要冬眠的动物有青蛙、蛇、黄蜂、刺猬、乌龟、松鼠、蜗牛、蝙蝠、北极熊、蚯蚓、睡鼠等。动物以中止生活活动的状态去越冬，称为冬眠。冬眠是一种状态，在这种状态中一种极端的但被调节的体温、代谢和其它生理活动的下降，作为对减少能量消耗的适应。冬眠也叫“冬蛰”。某些动...
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![夏眠动物有哪些动物 有哪些夏眠动物]( "夏眠动物有哪些动物 有哪些夏眠动物")
- 夏眠动物有：非洲肺鱼、箭猪、撒哈拉大蜘蛛、南非野兔子、多瑙河泥鳅、马达加斯加岛小狐猴、松鼠等。夏眠与冬眠一样都是动物在缺少食物的季节为了生存的自然现象。夏眠也叫“夏蛰”。动物在夏季时生命活动处于极度降低的状态，是某些动物对炎热和干旱季节的一种适应。每当酷...
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![喝牛奶真的有助于睡眠吗 喝什么牛奶有助于睡眠]( "喝牛奶真的有助于睡眠吗 喝什么牛奶有助于睡眠")
- 喝牛奶有助于睡眠，我想大家都知道这个说法吧，可是喝牛奶真的有助于睡眠吗?还是只是谣言。牛奶是我们生活里常喝的饮品。它的营养是不容小窥的。对我们的身体还是很有好处的。现在社会的压力很大，越来越多的人晚上容易失眠，为了助眠于是选择喝牛奶，好像也没有起到什么作用。今...
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![动物冬眠的方式 动物冬眠的方式有哪些]( "动物冬眠的方式 动物冬眠的方式有哪些")
- 动物冬眠的方式：有集体冬眠和个体冬眠。集体冬眠是一群动物聚集在一起抱团取暖冬眠，例如蛇类动物。个体冬眠是自己单独找个地方进行冬眠，例如乌龟等。动物冬眠的方式是各种各样的。小刺猬蜷着睡，蝙蝠倒挂着睡，蛇喜欢集体冬眠。蛇有冬眠的习性，每当冬季到来，气温降到7-8℃左右会...
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![动物冬眠会饿死吗 动物冬眠会不会饿死]( "动物冬眠会饿死吗 动物冬眠会不会饿死")
- 动物在冬眠时，一个冬天不吃东西也不会饿死。因为从秋季开始，冬眠的动物就开始在自己的体内积累营养，特别是脂肪。这些积累的营养物质，足够冬眠过程中动物的需要。动物在冬眠期间，很少活动，呼吸次数减少，血液循环减慢，新陈代谢非常微弱，所需要的营养物质也就相对减少了许多。冬眠的...
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![哪些动物冬眠 什么动物冬眠]( "哪些动物冬眠 什么动物冬眠")
- 我们都知道许多小动物一到冬天来临就会进入冬眠状态，以此来对应如食物紧缺，温度过低等不良环境因素所带来的影响。那么哪些动物会冬眠？下面就让我们一起来看看吧！需要冬眠的动物有：蛇、青蛙、熊、鳄鱼、刺猬、乌龟、松鼠、黄蜂、蚂蚁、蝙蝠等。冬眠是一种状态，在这种状态中一种...
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![动物冬眠在哪个节气 冬眠的动物有哪些]( "动物冬眠在哪个节气 冬眠的动物有哪些")
- 导读：有些动物都是有冬眠的，待到春暖花开，这些动物就会苏醒过来进行繁殖活动，那么你知道动物冬眠在哪个节气？冬眠的动物有哪些吗？不知道的话，可以来看看万年历小编的介绍哦。动物冬眠在哪个节气冬眠一般的说，动物冬眠的时间，是在10月份的霜降、11月初的冬至至来年的3月初为冬眠期，...
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![高考前失眠吃什么 8种食物助考生轻松进入梦乡]( "高考前失眠吃什么 8种食物助考生轻松进入梦乡")
- 导语：高考临近，不少学生都会出现紧张、焦虑、心神不宁的症状，而一些考生甚至还会出现失眠现象，家长们看在眼里是急在心里。其实，考前失眠属正常现象，大多都是过于紧张引起的。那么，如何缓解高考失眠症状呢?食补是个不错的选择。那么，高考前失眠吃什么比较好呢?下面，本站就为您推荐...
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![睡眠质量很差怎么办？吃什么有助于睡眠]( "睡眠质量很差怎么办？吃什么有助于睡眠")
- 俗话说“千金难买好睡方”，在小编的认知中，再也没有比能睡个好觉更让人幸福的事情了。但是现在很多人睡眠质量很差，晚上总是难以入睡，即使睡着了也总是会醒很多次。据说，很多的食物都是睡眠的最佳帮手。失眠者吃了能够拥有一个好睡眠。那么失眠吃什么食物比较好呢?土豆一个小...
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![哪些动物冬眠 哪些动物会冬眠]( "哪些动物冬眠 哪些动物会冬眠")
- 冬眠是一种状态，在这种状态中一种极端的但被调节的体温、代谢和其它生理活动的下降，作为对减少能量消耗的适应。这种定义已不包括变温有机体对环境温度下降而发生被动反应时的季节性或昼夜的蛰伏。因而，真正的冬眠限于鸟类和哺乳类动物。那么哪些动物会冬眠?我们一起来看看...
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![夏天防蚊有什么妙招 驱蚊12秒招助你好睡眠]( "夏天防蚊有什么妙招 驱蚊12秒招助你好睡眠")
- 导语：夏天蚊子最遭人烦，不仅嗡嗡声音干扰了睡眠，还咬得你长出了红肿的小包包，瘙痒不已怎么抓挠都不止痒。那么夏天防蚊有什么妙招?除了买些电蚊液、电文香之外，本站养生频道向你介绍驱蚊12招还你好睡眠吧。夏天防蚊有什么妙招：七里香植物驱蚊1、七里香是一种四季常绿的小灌木，外...
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![高考生提高睡眠吃什么 助眠汤有效提高睡眠质量]( "高考生提高睡眠吃什么 助眠汤有效提高睡眠质量")
- 导语：对于正在准备高考的学生来说，睡眠质量很重要。只有足够的睡眠，才能有良好的精神状态来应战高考。高考生提高睡眠吃什么呢?本站推荐几种食物及助眠汤，助眠汤有效提高睡眠质量。高考生提高睡眠吃什么助眠汤有效提高睡眠质量高考吃什么一、高考生提高睡眠吃什么1.莴笋莴笋...
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![失眠怎么破？8种小食物让你拥有好睡眠！]( "失眠怎么破？8种小食物让你拥有好睡眠！")
- 7.橙子：也可以把桔橙放在枕边，其香，也能让人安然入眠。8.小米粥：晚上睡不着的时候，也可以考虑吃点小米粥。中医就说过，小米有安眠的功效。所以，晚上可以熬一些小米粥，放凉，等入睡前，可以喝点。7.橙子：也可以把桔橙放在枕边，其香，也能让人安然入眠。8.小米粥：晚上睡不着的时候，也可以考虑...
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![睡眠不好肿么破？多喝这个美容祛斑助睡眠！]( "睡眠不好肿么破？多喝这个美容祛斑助睡眠！")
- 百香果有“饮料之王”的美称，每100克含维生素C76.8毫克，同时富含多种其他维生素和矿物质，还富含丰富的生物活性成分，比如黄酮类和生物碱等，具有抗焦虑、镇静安神的效果，在欧美一些国家，百香果广泛作为抗焦虑和镇静药物的原料。此外，百香果还有助于降血糖和降血脂的作用，同时还有助...
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![卧室放什么花有助睡眠 适合养在卧室的五种植物]( "卧室放什么花有助睡眠 适合养在卧室的五种植物")
- 有人说，养些花花草草能净化空气。也有人说，有些植物有毒，不合适养在卧室里。各种说法都有，其实有些花养在卧室反而能有助于睡眠。今天就给大家推荐一些适合养在卧室内的植物，这些植物不仅会改善居室环境，还可以帮助睡眠，一起来看看吧!长寿花长寿花，也叫寿星花，它能缓解室内干燥，起...
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秒知帮
