![秋燥咳嗽吃什么 杏仁炖雪梨滋阴润燥]( "秋燥咳嗽吃什么 杏仁炖雪梨滋阴润燥")
- 现在正值秋季秋燥时候，很多人往往会因秋燥咳嗽，中国医学认为，秋与肺相应，燥为秋令之主气。秋燥之邪易通过口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯于肺，影响肺脏清润的功能，而发生秋天特有的燥性咳嗽。防治宜选用滋阴润燥、养肺止咳类药膳。金秋时节，空气干燥，容易引起燥咳，燥咳症状常表现为干咳...
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![百合玉竹粥做法（滋阴润燥养生粥）]( "百合玉竹粥做法（滋阴润燥养生粥）")
- 导语：百合玉竹粥适口软糯、鲜甜滑润成为不少养生人士的喜爱佳肴，对于咳嗽干燥有很好的调理功效，除此具有养阴、润燥、除烦、止渴的功效，是一道美味的滋阴润燥养生粥。不妨每天早上熬制一碗，润润你的肺吧。一天滋润喝起来。百合玉竹粥百合玉竹粥原料：百合20克，玉竹20克，粳米100克...
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![处暑吃什么好 2018年处暑滋养润燥食物最佳推荐]( "处暑吃什么好 2018年处暑滋养润燥食物最佳推荐")
- 导语：处暑节气是一年中的第十四个节气，是秋天的第二个节日，这个时候，我国一些地区开始秋风习习，饮食养生方面也应该做出相应的调整，从而适应秋季的气候。那么，今年处暑吃什么好呢?既然是秋季，一定要吃些滋润去燥的食物，以下是2018年处暑滋养润燥食物最佳推荐，一起来看看吧。处暑吃...
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![立秋后养生以肺为先 滋阴润燥养肺阴]( "立秋后养生以肺为先 滋阴润燥养肺阴")
- 虽然夏季的暑热尚未远离，但进入立秋节气之后，干燥凉爽的秋季将很快登场。中医学认为，人应与天地相应，由此产生了顺应自然的养生理论和养生方法。季节养生和时令养生就是其中之一。肺主秋，秋燥渐显，最宜养肺润肺。秋季早晚温差较大，而肺为娇脏，不耐寒热，且肺通过鼻与外界相通，故很容...
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![白露滋阴润燥六款食谱推荐]( "白露滋阴润燥六款食谱推荐")
- 导语：白露是秋天的第三个节气，天气渐凉秋燥起增。而白露养生饮食最为关键，防秋燥必然是首要之处，饮食宜多食用滋阴润燥的食物，如阿胶糯米粥、大枣乌梅汤、珠玉二宝粥、清炖仔鸽汤等等，这些都是白露时节适合食用的食谱。那本站小编在此向大家介绍这些菜谱的做法及其功效吧。注重...
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![立秋养生：八款养生汤润燥祛暑湿]( "立秋养生：八款养生汤润燥祛暑湿")
- 导语：立秋意味着秋天的到来，此节气特点是暑气未消，秋凉干燥。立秋易伤津液，饮食上应以滋阴润肺为主。那么秋季养生应该吃点什么呢?小编再次推荐八款具有润燥祛暑湿功效的养生汤，快来学学吧。立秋后适合煲什么汤?推荐一：白果莲子山药汤材料：新鲜山药200克、白果10颗、红枣15颗、...
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![霜降养生适合吃什么水果？盘点12种润燥水果]( "霜降养生适合吃什么水果？盘点12种润燥水果")
- 霜降养生适合吃什么水果？盘点12种润燥水果霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。霜降前后是大量水果上市的时候，此时饮食要润燥，所以多吃水果是养生妙方。那么霜降养生吃什么水果呢?霜降养生适合...
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![春季养生：春燥吃这7种食物好润燥]( "春季养生：春燥吃这7种食物好润燥")
- 导语：春季迎来你是否会感觉口干舌燥，啥也没干竟想着喝水呢?没错，那就是春季春燥的症状。同时，春季人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁、上火等春燥反应。那么春季养生如何缓解春燥呢?本站养生频道推荐春燥吃这7种食物好润燥。不妨试试滋润滋润你的肠胃吧!春季养生：春燥吃这7种食物...
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![2019立秋养生食谱 六款菜谱立秋时吃滋阴润燥]( "2019立秋养生食谱 六款菜谱立秋时吃滋阴润燥")
- 导语：立秋之后，我们开始走进秋季，在秋天的气候里，饮食一定要注重样肝，多吃一些酸性食物对肝有好处;其次要注意养阴，多吃滋补食物，以达到滋阴润燥作用。那么，适合2019立秋养生食谱有哪些?下面小编为您推荐这六款菜谱立秋时吃滋阴润燥。2019立秋养生食谱六款菜谱立秋时吃滋阴润燥立...
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![大寒吃什么 大寒养生润燥茶]( "大寒吃什么 大寒养生润燥茶")
- 导语：大寒节气恰逢四九天，天气凉燥明显，冬季养生饮食宜以防燥护阴、滋阳润肺为主，才可缓解凉燥生火，大寒期间如果出现口鼻干燥，咽干，口渴等不适症状，那就得要好好润燥了。而茶是很好的润燥饮品，一杯暖暖的茶滋润生津，还可暖胃暖身哦。大寒吃什么：西洋参麦冬饮1、大寒吃什么：西洋参麦...
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![小寒吃什么水果 燥气冲天来点润燥鲜果压压]( "小寒吃什么水果 燥气冲天来点润燥鲜果压压")
- 导语：到了小寒节气，天气更凉干燥了，一个冬季吃下的温热食物，积累到一定程度都成了燥热体质了。口舌生疮、大便干结、鼻炎冒泡啊。真是讨厌至极。所以，小寒这时候要多吃些水果，鲜果水分含量高，润肠效果不错呢。那么小寒吃什么水果?小编建议吃以下几样，小寒吃些水果给你的肠子洗洗...
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![冬天需要这样喝，补水润燥防感冒，酸酸甜甜味道好！]( "冬天需要这样喝，补水润燥防感冒，酸酸甜甜味道好！")
- 冰糖橙又名冰糖柑，原产湖南黔阳县(今洪江市)，按照遗传学原理推断，冰糖橙是黔阳''极品橙子''的实生变异，当地为便于区别别地引种栽培的同类品种故取名为''黔阳冰糖橙''，中国国家地理标志产品。黔阳县(今洪江市)农业生产条件优越，黔阳柑桔，明清时...
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![春燥上火喝什么茶 8种润燥养生茶去火气]( "春燥上火喝什么茶 8种润燥养生茶去火气")
- 导语：春季肝火旺盛，人体阳气旺盛器官积蓄的内热，如果不排泄出来就会造成新陈代谢失调。春季上火的症状有口干舌燥、皮肤干燥、食欲不振等等，尤其在北方春燥更加明显，那么春燥上火喝什么茶?本站养生频道在此为您介绍8种润燥养生茶去火气吧。春燥上火喝什么茶——决明...
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![寒露节气燥邪当令 食以润燥穿以保暖]( "寒露节气燥邪当令 食以润燥穿以保暖")
- 导语：今临寒露节气，秋意瑟瑟寒气渐起，温度明显下降，进入寒露节气明起，冷空气大举南下，长江以北大范围出行降温天气。寒露节气燥邪当令，寒露的燥是偏凉的。寒露养生应多食用温润滋阴的食物，寒露去秋燥尤为重要。其次，寒露天气寒冷，应注意保暖多添衣物防止感冒。寒露节气：2015年10月8...
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![油菜花蜜的作用与功效：清热润燥治疗前列腺病]( "油菜花蜜的作用与功效：清热润燥治疗前列腺病")
- 导语：众所周知，蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，其味道香甜，并且具有丰富的果糖、蛋白质及氨基酸，因此深受不少人喜爱。蜂蜜种类颇多，有荆条蜜、枣花蜜、槐花蜜等，在众多蜂蜜种类中，油菜花蜜不仅能清热润燥，而且还能治疗前列腺疾病。那么，除了以上的作用，食用油菜花蜜还有哪些益处呢?...
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![秋天屋子干燥怎么办 4小贴士给室内“润润燥”]( "秋天屋子干燥怎么办 4小贴士给室内“润润燥”")
- 导语：随着秋季的深入，北方的环境越来越干燥，特别是室内，一觉醒来就会觉得口干舌燥，而且心情也会比较烦躁。干燥的环境不利于人体健康，干燥的环境是细菌繁殖和传播的温床，这也是为什么秋季是感冒、咳嗽等呼吸道疾病高发的原因。那么秋天屋子干燥怎么办?本站为您支招吧。1、秋天屋...
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![处暑养生养胃润燥四佳肴]( "处暑养生养胃润燥四佳肴")
- 导语：8月23日即将迎来处暑节气，处暑天气特点白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。这样的节气很容易使人出现咽干唇焦的燥症。除了防暑祛湿，还要注意养护脾胃。那么处暑养生该吃什么?小编在此推荐处暑养生四个美食佳肴。养胃润燥从此开始吧。百合莲子汤[配料]干百合100...
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![滋阴的食物 秋季吃什么滋阴润燥]( "滋阴的食物 秋季吃什么滋阴润燥")
- 秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴，所以为了防治这些问题的发生，在饮食方面我们可以多下些功夫，比如适当多吃些滋阴的食物，那秋季吃什么滋阴润燥呢?下面为大家推荐几款食物非常适合秋季滋阴。【滋阴的食物】1、豆类：含有丰富的大豆蛋白、铁质等多种人体所必须的营养素，可以促进人体雌激...
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![四月吃什么水果 8种新鲜水果润润燥]( "四月吃什么水果 8种新鲜水果润润燥")
- 导语：春季肝气旺盛易伤脾胃，同时，春季天气忽冷忽热使得肠胃疾病更易复发。春季病菌猖獗生起，此时不妨多吃些水果，水果含有大量维生素C，可以起到抗病毒的作用。那么四月吃什么水果?本站养生频道为您介绍9种新鲜水果补充维C吧。春燥渐起，有这9种新鲜水果润润燥，好肌肤吃出来!四月吃...
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![2016白露养生指南 养脾首当先润燥多喝粥]( "2016白露养生指南 养脾首当先润燥多喝粥")
- 导语：白露节气9月7日12时51分迎来，气候特点早晚温差大。偶尔来点阵雨降尘保湿还好，不然就日渐凉燥了。到了这个节气，走在户外也能明显感觉到扑面而来的凉爽气息，穿着短袖在户外甚至觉得有些凉。建议大家还是添件薄款外套以免着凉。进入白露节气意味着正式进入夏秋交替时节。所...
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![冬季喝什么粥可以滋阴润燥]( "冬季喝什么粥可以滋阴润燥")
- 导语：冬季天气寒冷干燥，万物都已蕴藏，因此人的身体也需要进行滋补，而冬季也被人称之为最佳的滋补时节，那么冬季养生应该吃些什么呢?专家表示，喝粥是个不错的养生之道。冬季喝粥不仅能暖身驱寒，而且还可以和胃健脾，可谓是益处多多。那么，对于干燥的冬季喝什么粥可以滋阴润燥呢?接下...
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![立秋吃什么水果好 8种清肺润燥时令鲜果]( "立秋吃什么水果好 8种清肺润燥时令鲜果")
- 导语：立秋预示着凉爽的天气即将迎来，立秋表示孟秋时节的正式开始。立秋到了，人容易咳嗽、感冒、体力困乏等不适症状，尤其是会诱发口干舌燥、大便干结等秋燥现象。所以立秋到了水果是必须的食物，不仅能够生津止渴、清肺润燥，还能促进消化、解油腻呢。那么立秋吃什么水果好呢?本...
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![大暑吃什么 5款养生食谱滋补好润燥]( "大暑吃什么 5款养生食谱滋补好润燥")
- 导语：今天7月22日下午17点30分迎来大暑节气，大暑高温湿热，人容易疲倦发昏，汗液流失快机体调节不善容易中暑。有很多人到了大暑炎热之际食欲不振，喜欢灌一些冰冷饮品解暑。其实这是不利于健康的，久而久之有伤肠胃，大暑吃什么好呢?如果你不知道烹饪些什么佳肴，本站养生小编为您介绍...
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![秋分养生：四款养生汤润燥滋补]( "秋分养生：四款养生汤润燥滋补")
- 导语：秋分节气天气干燥，暑热有余气。是滋阴润肺、养阴生津的最佳时机。不妨试试喝点滋补汤，对于润燥滋补身体是很有效果的。小编在此推荐四款滋补养生汤，快来跟着菜谱动动手吧。1.青萝卜陈皮煲鸭汤材料：青萝卜600克、陈皮1/4个、光老鸭1只(约600克)、生姜2~3片。烹制：青萝卜去...
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![2018处暑节气养生吃什么 24节气处暑润燥养脾脏食物选材]( "2018处暑节气养生吃什么 24节气处暑润燥养脾脏食物选材")
- 导语：处暑节气将至，秋意渐起，秋燥渐袭，面对干燥的秋季，我们2018处暑节气养生吃什么清热润燥呢?处暑我们的饮食除了要有去燥功效之外，还要注重养护我们的脾胃肝脏等器官，这是养生的基本。下面小编为大家介绍推荐24节气处暑润燥养脾脏食物选材。2018处暑节气养生吃什么24节气处暑...
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