![怎么炒蚕豆 蚕豆和什么炒好吃]( "怎么炒蚕豆 蚕豆和什么炒好吃")
- 蚕豆大家都喜欢吃，这是一种很常见的食物，蚕豆中含有的粗纤维能降低胆固醇，促进肠蠕动，经常吃对健康有好处。怎么炒蚕豆好吃呢？今天介绍这道雪菜炒蚕豆，制作步骤简单，色香味俱全。蚕豆和什么炒好吃食材：蚕豆400克、雪里蕻100克、小米椒4个、干辣椒3个、食用油5克、盐1克。雪菜炒蚕...
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![火腿炒蚕豆做法 金华火腿炒什么好吃]( "火腿炒蚕豆做法 金华火腿炒什么好吃")
- 金华火腿是一种非常知名的美食，不仅风味独特，还能制作成各种风味美食，最简单的做法就是炒着吃。金华火腿炒什么好吃呢？今天教大家火腿炒蚕豆做法，这道菜不仅做法简单，而且好吃下饭。金华火腿炒什么好吃食材：蚕豆250克、金华火腿5克、姜末1克调味料：食用油5克、糖1克、盐1克火腿炒...
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![蚕豆炒腊肠的做法 家常炒腊肠的做法]( "蚕豆炒腊肠的做法 家常炒腊肠的做法")
- 腊肠大家都吃过很多了吧，这是一种非常常见的肉制品，口感咸鲜，可以直接吃，也可以炒着吃。今天教大家一道家常炒腊肠的做法，用腊肠和蚕豆作为主料，制作出来的菜肴色香味俱全。家常炒腊肠的做法食材：蚕豆150克、广式腊肠100克、小葱2根、姜2克。调味料：食用油5克、盐1克、糖1克、生...
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![蚕豆鸡丁的做法 蚕豆鸡丁怎么做]( "蚕豆鸡丁的做法 蚕豆鸡丁怎么做")
- 蚕豆好吃而且营养健康，蚕豆是豆类蔬菜中重要的食用豆之一，最常见的做法就是炒菜和凉拌。蚕豆中含有大量蛋白质，在日常食用的豆类中仅次于大豆，特别是赖氨酸含量丰富，老少皆宜。教大家蚕豆鸡丁做法，鲜香美味！蚕豆鸡丁怎么做食材：蚕豆200克、鸡胸肉250克、胡萝卜50克、食用油5克、...
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![青蚕豆放冰箱怎么保存 青豆怎样储存保鲜]( "青蚕豆放冰箱怎么保存 青豆怎样储存保鲜")
- 1、将蚕豆放在低温、干燥避光的器皿中，通常在5度以下，水分含量在11%以下，再将蚕豆密封保存，可保存一个月左右。2、蚕豆经过热水煮制半熟以后放进冰箱进行冷藏，可将其保存3个月以上。蚕豆，别名南豆、胡豆等，属于豆科、野豌豆属，一年生或越年生草本植物。蚕豆是世界上第三大重要的...
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![嫩蚕豆如何保存 如何长期保存新鲜蚕豆]( "嫩蚕豆如何保存 如何长期保存新鲜蚕豆")
- 嫩蚕豆挑出杂物，洗净后捞出沥水，锅中加大量的水，煮开后转小火，倒入嫩胡豆，保持微开煮两分钟。倒在不锈钢筛子上沥水，再用凉水反复冲洗至嫩胡豆无热气。将冷却后的嫩胡豆分袋密封，放入冰箱冷冻保存即可。蚕豆是世界上第三大重要的冬季食用豆作物。蚕豆营养价值较高，其蛋白质含量为...
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![盆栽蚕豆怎么做 蚕豆怎么做好吃]( "盆栽蚕豆怎么做 蚕豆怎么做好吃")
- 选种，要选择生长快、品质优良、表面柔韧滑爽的小型种子。这些鲜蚕豆和陈年蚕豆籽不能一起种植。浸渍清洗，在播种之前，要把种子洗净，除去被蛀虫咬坏、残缺而不完整的种子;然后将挑出的细种放在清水中浸泡24小时，24小时后再把水全倒干净，再铺上一层湿毛巾，这就是催芽。催芽的几天，...
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![蚕豆的功效与作用 蚕豆图片]( "蚕豆的功效与作用 蚕豆图片")
- 现在正值四月中下旬，正是蚕豆上市的时节，蚕豆既可作为传统口粮，又是现代绿色食品和营养保健食品。每年蚕豆上市的时候，家家户户的餐桌上几乎顿顿都有蚕豆，那么你知道蚕豆的功效与作用有哪些吗？一起来看看吧！蚕豆的功效与作用1、补充营养：蚕豆中含有丰富的植物蛋白和多种磷脂以及...
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![蚕豆怎么炒好吃 蚕豆的做法]( "蚕豆怎么炒好吃 蚕豆的做法")
- 蚕豆是一种蛋白质含量丰富的食物，可以炒着吃。炒蚕豆的时候加入口蘑一起吃，风味更好，这道口蘑蚕豆口感清淡，营养健康，色泽鲜艳，很多人都喜欢吃。蚕豆怎么炒好吃食材：口蘑100克，去皮蚕豆150克，盐1茶匙，生抽1汤匙，糖1茶匙，油适量，小米辣3个，酸菜50克。口蘑蚕豆的做法：1、口蘑切片，小米椒切...
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![新鲜蚕豆的营养价值 益气健脾防癌抗癌的最佳良品]( "新鲜蚕豆的营养价值 益气健脾防癌抗癌的最佳良品")
- 导语：蚕豆是我们日常生活中最常见的一种食物，只要你来到超市，不管是腌制的，还是做成酱料的，都应有尽有。但事实上，食用新鲜的蚕豆才是最健康，营养价值最丰富的。那么，新鲜蚕豆的营养价值是什么?小编可以告诉你，简直就是益气健脾防癌抗癌的最佳良品。新鲜蚕豆的营养价值益气健脾防...
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![水煮干蚕豆的做法 干蚕豆怎么水煮]( "水煮干蚕豆的做法 干蚕豆怎么水煮")
- 干蚕豆就是已经风干的蚕豆，水煮干蚕豆就是用干蚕豆作为主料，不仅制作方法简单，同时也很营养。制作水煮干蚕豆并不难，喜欢吃蚕豆的小伙伴可以尝试一下。干蚕豆怎么水煮食材：干蚕豆150克，蒜2瓣，干辣椒3个、食用油3克，盐2克，鸡精2克，五香粉2克。水煮干蚕豆的做法：1、干蚕豆用温水浸泡30...
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![蚕豆的功效与作用 哪些人不宜吃蚕豆]( "蚕豆的功效与作用 哪些人不宜吃蚕豆")
- 春季是吃蚕豆的季节，那么在吃蚕豆之前我们可以先来了解一下蚕豆的功效与作用，看看蚕豆究竟会给人带来哪些益处?还有一些吃蚕豆的注意事项我们也应该了解，比如哪些人不宜吃蚕豆?下面一起来看看。【蚕豆的功效与作用】1、益气健脾。中医学上认为“蚕豆味甘、性平，入脾、胃经”，...
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![香酥蚕豆的做法 怎么做五香酥蚕豆]( "香酥蚕豆的做法 怎么做五香酥蚕豆")
- 蚕豆很多人都喜欢吃，蚕豆可以用来做零食，同时鲜蚕豆也能制作成各种美味的菜肴。今天教大家做的是香酥蚕豆，这道菜用鲜蚕豆做成，口感好，加入了椒盐和芝麻，非常好吃。怎么做五香酥蚕豆食材：蚕豆250克、食用油20克、椒盐3克、芝麻3克香酥蚕豆的做法：1、蚕豆放入沸水中煮10分钟，捞出；2...
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![蚕豆要煮多久才熟 蚕豆要煮多久]( "蚕豆要煮多久才熟 蚕豆要煮多久")
- 蚕豆煮15分钟左右可以熟。蚕豆一般是煮开后，小火焖煮，15分钟后尝一下，不面的话再煮一会。如果是嫩蚕豆，可以煮熟，或用少许油煸炒，鲜嫩可口。用鲜蚕豆煮稀饭，能增加饭里的蛋白质含量，减少营养损失。而老蚕豆可以做成豆瓣酥，或和鸡蛋等一起煮汤，入口润滑、细腻。蚕豆怎么保存时间长1...
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![油炸蚕豆的做法 蚕豆怎么做好吃]( "油炸蚕豆的做法 蚕豆怎么做好吃")
- 蚕豆是一种非常健康的食物，不仅好吃，也是非常的美味。今天教大家的不是炒蚕豆，而是炸蚕豆，炸蚕豆外皮酥香，口感丰富，是很多人都喜欢吃的特色菜，感兴趣的就试试吧！蚕豆怎么做好吃食材：蚕豆300克。调味料：食用油20克，盐1克，糖2克，醋1克，十三香粉2克，花椒粉1克，辣椒油5克，芝麻3克油炸蚕豆的做...
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![雪菜烧蚕豆的做法 雪菜烧蚕豆怎么做]( "雪菜烧蚕豆的做法 雪菜烧蚕豆怎么做")
- 雪菜和蚕豆是非常健康的食物，两种食物一起吃风味独特。雪菜烧蚕豆就是一道好吃的家常菜，蚕豆口感非常鲜美，和雪菜一起吃，风味独特。雪菜烧蚕豆怎么做食材：蚕豆300克、雪菜50克、蒜2瓣、姜2克、食用油5克、盐1克。雪菜烧蚕豆的做法：1、雪菜切段，蒜切片，姜切片；2、炒锅中倒入食用油，...
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![吃蚕豆有什么好处 吃蚕豆的好处]( "吃蚕豆有什么好处 吃蚕豆的好处")
- 1、降低胆固醇：蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。2、健脑：蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。3、补钙：蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆是豆类蔬菜...
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![如何炒干蚕豆 怎么炒干蚕豆]( "如何炒干蚕豆 怎么炒干蚕豆")
- 干蚕豆是一种非常常见的食物，平时最常见的做法就是炒着吃。今天就教大家炒干蚕豆的做法。干蚕豆要先放入水中煮一下，让其变软，然后再下锅炒，风味独特，你也试试吧！如何炒干蚕豆食材：干蚕豆300克，小葱2根，蒜2瓣调味料：食用油30克，盐5克，八角1个，花椒2克炒干蚕豆的做法：1、锅中倒入适量清...
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![蚕豆炒什么好吃 蚕豆炒蘑菇的做法]( "蚕豆炒什么好吃 蚕豆炒蘑菇的做法")
- 蚕豆是一种蛋白质含量极高的食物，既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，是一种大众食物。蚕豆炒什么好吃呢？其实蚕豆炒着吃不仅简单而且口感也比较好，加入其它食材一起炒，更加美味！蚕豆炒什么好吃食材：蚕豆150克、蘑菇100克、蒜2瓣，姜1克、大葱10克、食用油5克、盐1克、生抽2克...
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![生蚕豆可以吃吗 蚕豆能生吃吗]( "生蚕豆可以吃吗 蚕豆能生吃吗")
- 生蚕豆不可以吃。蚕豆属豆类蔬菜，因种植环境影响，可能存在有害致病菌或其它污染物，不宜生吃。春夏两季吃青蚕豆时，如果烹制不当，常会使人发生身体不适的现象，因此食用蚕豆需高温煮熟再食用。蚕豆是世界上第三大重要的冬季食用豆作物。蚕豆营养价值较高，其蛋白质含量为25%-35%。...
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![蚕豆炒咸蛋黄的做法 咸蛋黄蚕豆怎么做]( "蚕豆炒咸蛋黄的做法 咸蛋黄蚕豆怎么做")
- 很多人喜欢吃蚕豆，蚕豆不仅好吃，制作也比较简单，水煮或者是清炒都可以。蚕豆炒咸蛋黄是一道常见的家常菜，咸蛋黄作为配料，让菜肴味道更加突出，蚕豆好吃而健康，感兴趣的快来做一做吧！咸蛋黄蚕豆怎么做食材：蚕豆200克、咸蛋2个、大蒜1瓣、姜2克、大葱10克、食用油5克、盐1克、糖2克...
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![蚕豆的家常做法 蜜汁蚕豆怎么做]( "蚕豆的家常做法 蜜汁蚕豆怎么做")
- 蚕豆洗干净，然后放入锅中，加清水适量煮至断生，捞出。炒锅倒入适量色拉油，烧热之后放入白糖，小火炒至白糖呈深红色。再倒入热水，放入蚕豆，盖上锅盖，中火煨至汁水稍干。再加入桂花酱、蜂蜜，煨至汤汁浓稠，盛出。蜜汁蚕豆怎么做食材：蚕豆300克、桂花酱1勺、蜂蜜2勺、色拉油2勺、白糖150...
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![蚕豆怎么冷冻保存才新鲜 蚕豆如何冷冻储存才鲜嫩]( "蚕豆怎么冷冻保存才新鲜 蚕豆如何冷冻储存才鲜嫩")
- 导语：许多人喜欢吃蚕豆，因为它的营养价值丰富，而且可以做成各种美食，如蚕豆糕点、蚕豆饼、蚕豆饭等等。有些朋友想来了解一下，蚕豆怎么冷冻保存才新鲜？蚕豆如何冷冻储存才鲜嫩？不清楚的小伙伴们要注意了，以下是重点内容，走过不要错过。蚕豆怎么冷冻保存才新鲜蚕豆鲜物冷冻保存法将...
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![蚕豆蒸咸肉怎么做 蚕豆蒸咸肉的做法]( "蚕豆蒸咸肉怎么做 蚕豆蒸咸肉的做法")
- 蚕豆是一种非常健康的菜肴，平时很多人喜欢吃，可以直接煮着吃，同时也可以炒着吃，今天教大家蚕豆蒸咸肉怎么做。这是一道家常菜，步骤简单，喜欢吃蚕豆的可以试试这道菜。蚕豆蒸咸肉怎么做食材：蚕豆200克，咸肉100克，姜2克，小葱1根、料酒2克蚕豆蒸咸肉的做法：1、蚕豆洗净，姜切末，小葱切葱花...
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![蚕豆炒鸡丁的做法 蚕豆炒鸡丁怎么做]( "蚕豆炒鸡丁的做法 蚕豆炒鸡丁怎么做")
- 蚕豆和鸡丁都是非常常见的一种食物，蚕豆炒着吃绵香可口，和鸡丁一起吃，营养价值更高。蚕豆炒鸡丁是一道家常菜，鸡丁先腌制一下，然后再下锅炒，这样吃起来口感更加细嫩。蚕豆炒鸡丁怎么做食材：蚕豆米100克，鸡胸肉200克，蒜2瓣，姜2克，大葱10克，食用油10克，盐1克，生抽2克，胡椒粉1克，糖1克，料酒2...
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