![寒露到，三款糖水秋饮，润肺又暖胃！]( "寒露到，三款糖水秋饮，润肺又暖胃！")
- 十月寒露入深秋，“天高昼暖夜来凉，草木萧疏梧落黄。日享菊香播小麦，夜尝梨贝养脾肠”。饮食养生则应在平衡五味基础上，适当多食甘，啖滋润的食品，水果甜汤糖水则是首选。甜汤(糖水)亦称甜羹，广东人尤爱，寒露之后，节气渐凉，早晚温差大，气候相对干燥，极易缺水，皮肤也常会干裂，此时节下，推荐...
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![贴秋膘贴多了怎么办 贴秋膘要合理饮食忌暴饮暴食]( "贴秋膘贴多了怎么办 贴秋膘要合理饮食忌暴饮暴食")
- 导语：虽然一个夏季过去，确实消瘦了不少，但也不能一到秋天就开始大吃大喝，即便贴秋膘需要大吃大补，但还是要多加注意，万一饮食过渡，难受的就是自己。每年贴秋膘难免有贴多的时候，那么，贴秋膘贴多了怎么办?小编建议贴秋膘要合理饮食忌暴饮暴食。贴秋膘贴多了怎么办贴秋膘要合理饮食...
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![秋分吃什么蔬菜 秋季时令蔬菜饮食指南]( "秋分吃什么蔬菜 秋季时令蔬菜饮食指南")
- 导语：秋分9月22日即将迎来，这是个凉燥开始的节气。北方冷空气开始具有一定的势力，与逐渐衰减的暖湿空气相遇，会产生降雨。所以秋分之后天气大都是小雨滴滴微风习习的样子。秋分之后人容易出现嘴唇干裂、口干舌燥、咳嗽嗓子发痒、皮肤干燥等症状。此时不妨多吃些新鲜果蔬，以缓...
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- 秋季饮食养生小常识俗话说的好：民以食为天。由此可以看出，饮食对人是多么的重要，可以说饮食是维持人体机能的根本，所以在秋季大家一定要了解一些秋季饮食养生小常识才能更好的保持身体健康哦。一家人一起吃饭1、养肺为要秋季饮食应该以滋阴润肺为主，秋天干燥容易上火，易伤肺，可...
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![秋季科学饮食：秋季饮食9宜9不宜]( "秋季科学饮食：秋季饮食9宜9不宜")
- 秋季饮食9宜9不宜9不宜：①生姜;②烧烤;③寒凉水果;④油腻食物;⑤水生植物;⑥浓茶和咖啡;⑦辛辣食物;⑧煎炸食物;⑨肥甘食品。9宜：①茄子;②莲藕;③红豆;④糙米;⑤胡萝卜;⑥苹果;⑦蜂蜜;⑧百合;⑨银耳!秋季饮食9不宜秋季为什么不宜吃生姜其实秋季不是不可以吃生姜，而是秋天时...
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![秋燥流鼻血吃什么 宝宝防治秋燥的饮食]( "秋燥流鼻血吃什么 宝宝防治秋燥的饮食")
- 秋燥来袭，抵抗力差的宝宝很容易被秋燥上身，引发各种秋燥症状，最常见的一类就是流鼻血了。日常为了防止秋燥上身，妈妈们一定要注意给宝宝饮食调养，那么秋燥流鼻血吃什么呢?今天本文就给大家推荐宝宝防治秋燥的饮食，让宝宝们健康过秋。【宝宝防治秋燥的饮食】一、吃去秋燥的水果...
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![立秋习俗有哪些 立秋16种风俗活动和饮食]( "立秋习俗有哪些 立秋16种风俗活动和饮食")
- 导语：今日立秋节气，因为是秋天的第一个节气，象征着秋天的开始，所以人们会比较重视，会进行一些习俗活动，吃一些传统美食来迎接秋天的到来。各地风俗习惯是不同的，有的地方会吃茄子等，你们家乡有什么习俗呢？具体立秋习俗有哪些？以下为您介绍立秋16种风俗活动和饮食。立秋习俗有哪些立...
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![秋季防秋燥吃什么好？对抗燥邪的饮食妙招]( "秋季防秋燥吃什么好？对抗燥邪的饮食妙招")
- 秋季比较干燥，中医认为，燥邪易伤肺，所以秋季的时候要注意润肺防秋燥，润肺的食物有很多，那么，秋季防秋燥吃什么好呢?下面我们就来看看秋季润肺的食物。1、百合中医认为，百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，适合秋季食用。2、山药山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，有健脾胃、益肺...
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![秋分养生饮食宜忌大全]( "秋分养生饮食宜忌大全")
- 导语：秋分节气是一场秋雨一场寒，天气干燥昼夜温差大，秋分养生饮食方面至关重要，饮食方面应以温润为主的，少吃辛辣。适当多吃些甘润的果蔬可润燥养肺。秋分虽然是进补时节，但也不可过于进补。那么秋分养生饮食有哪些宜忌之处呢?小编在此为你一一介绍。到了秋季可不能错过。秋分...
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![秋季饮食需要注意什么？]( "秋季饮食需要注意什么？")
- 秋季是人最容易长脂肪的季节。这是因为立秋之后，天气慢慢地变得凉爽起来，人的食欲大开，夜间的休息也舒服多了，闲暇时间疲惫的身体更愿意安静地休息，而不愿意参加有体力消耗的活动。这样一来，人体每天的热量摄入大都超过热量消耗，使脂肪一点点地囤积起来。如果不加以调整，经过秋、...
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![2020秋季饮食养生小知识 秋天的饮食和养生的原则]( "2020秋季饮食养生小知识 秋天的饮食和养生的原则")
- 导语：夏天渐渐离我们远去，秋天已悄然到来。随着秋季的到来，我们在养生方面需要做出相应的调整。其中，在饮食方面，一定注意什么多吃，什么少吃，什么最好别吃。以下为您介绍2020秋季饮食养生小知识，即秋天的饮食和养生的原则。2020秋季饮食养生小知识秋天的饮食和养生的原则秋季养生...
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![立秋养生饮食 苦夏后贴秋膘]( "立秋养生饮食 苦夏后贴秋膘")
- 立秋，这预示着炎热的夏天即将过去，秋天来临。立秋又称交秋，虽有秋老虎的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。古人把立秋当做夏秋之交的重要时刻，并形成了很多饮食习俗。一、立秋饮食风俗多1、苦夏后，贴秋膘北京立秋后，北方民间素有贴秋膘一说。什么是贴秋膘呢?在炎热的夏季，有厌食之...
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![中秋节的习俗:中秋佳节赏桂花饮桂花酒]( "中秋节的习俗:中秋佳节赏桂花饮桂花酒")
- 导语：我国的中秋节为农历的八月十五，这一天是月圆人团圆的佳节，无论是家人团聚，还是三五好友聚会，都少不了在赏月的同时喝上几杯桂花酒。自古，我国就有中秋节饮桂花东酒的习俗。在老一辈的记忆中，一个传统的中秋夜，三种元素是少不了的，那就是明月、月饼和桂花酒。今天，本站就为您介...
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![关于中秋节的饮食习俗]( "关于中秋节的饮食习俗")
- 导读：今年的中秋节在9月8日，距离中秋节越来越近了，你是否已经在悄悄做旅游计划，给家人一个惊喜呢?中秋是中国的传统节日，每年的农历八月十五是中秋节，又称月夕、秋节、仲秋节、团圆节等，因其恰值三秋之半而故名。中秋节的习俗有很多，最早古代帝王秋天祭月的礼制。魏、晋、唐、宋...
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![中秋节的习俗：饮桂花酒]( "中秋节的习俗：饮桂花酒")
- 导读：中秋节在农历的八月十五，这一天是月圆人团圆的佳节，无论是家人团聚，还是三五好友聚会，都少不了在赏月的同时喝上几杯桂花酒。自古，我国就有中秋节饮“桂花东酒”的习俗。在老一辈的记忆中，一个传统的中秋夜，三种元素是不能少的：皓月、月饼和桂花蜜酒。中秋之夜就应该一家人齐...
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![秋季饮食养生小常识 8大秋季饮食禁忌]( "秋季饮食养生小常识 8大秋季饮食禁忌")
- 导语：每个季节都有每个季节的养生常识，秋季自然也有一些你必须注意的小常识。尤其关于饮食养生方面，你不得不多加注意，因为秋季气候燥，容易上火，食物难消化，这时，你就要多吃一些去燥助消化的食物了。现在我们来学学关于秋季饮食养生小常识，以及介绍8大秋季饮食禁忌。秋季饮食养生...
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![秋燥喝什么茶 缓解秋燥的茶饮推荐]( "秋燥喝什么茶 缓解秋燥的茶饮推荐")
- 秋季最容易被燥邪入侵，皮肤干燥、上火、喉咙干等，那么如何缓解秋燥呢?其实很简单，多些一些降燥的茶饮就可以去除秋燥，那么秋燥喝什么茶好呢?今天本文就给大家推荐几款缓解秋燥的茶饮，让秋燥再找上门。秋燥喝什么茶?1、秋燥喝“菊花茶”好菊花茶有很好的清热解毒功效，秋季内燥外...
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![秋分节气养生：饮食、运动、穿衣]( "秋分节气养生：饮食、运动、穿衣")
- 导语：每年的9月23日或24日迎来秋分节气，秋分节气后天气凉爽，寒凉渐重秋燥生起。而秋分是个进补的好时节，秋分到来，饮食养生要选择滋阴润燥养肺的食物，而户外运动尽量避免过于激烈，应以轻松平缓的运动为主，秋分昼夜温差大，要注意添加衣服预防风寒。秋分天气变凉各方面都要注意起来...
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![秋季养生饮食5贴士 陪伴你安度凉秋]( "秋季养生饮食5贴士 陪伴你安度凉秋")
- 导语：入秋之后，天气干燥，人也容易出现口感舌燥、喉咙疼痛、鼻子出血的症状，预防秋燥症，首先应从精神调养、饮食调整和加强锻炼等多方面去协调。秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。那么秋季吃什么养...
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![立秋节气养生吃什么好 立秋的饮食与养生]( "立秋节气养生吃什么好 立秋的饮食与养生")
- 导读：在我国，民间有这样一句俗语，那就是“立秋到，贴秋膘”，似乎立秋时节，便是贴秋膘的最佳时期，但从养生层面来说，应该贴秋膘还是遵循抗秋燥饮食原则呢，下面我们就来详细说说立秋的饮食与养生，看看立秋节气养生吃什么好。立秋立秋节气养生吃什么好1、滋阴润肺的食物立秋的气候是由...
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![秋季养生吃什么 秋天养生7大饮食原则]( "秋季养生吃什么 秋天养生7大饮食原则")
- 导语：立秋过后，今年的秋季就开始了，秋季的气候一大特点是干燥，所以，在养生尤其是饮食养生方面要多加注意，要多吃些生津润燥的食物，这样才能身体得到有效的调理。那么，到底秋季养生吃什么呢?记住以下秋天养生7大饮食原则。秋季养生吃什么秋天养生7大饮食原则秋季养生秋季养生吃什...
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![“秋老虎”饮食指南：少辛多酸淡补润秋燥]( "“秋老虎”饮食指南：少辛多酸淡补润秋燥")
- 导语：立秋之后是处暑节气，这段时间有秋老虎之说。其实，与我国南方的秋老虎相比，北京的秋老虎算是温顺的。南方的秋老虎不但特别闷热，且持续的时间较长，有的地区多达五六十天。秋老虎天气干燥有些炎热，所以饮食调养很重要，只要吃对了食物才能安然度初秋。那么秋老虎吃什么呢?秋老...
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![秋季养生注意什么 秋季饮食养生小秘诀]( "秋季养生注意什么 秋季饮食养生小秘诀")
- 导语：秋季和夏季的养生方法完全不同，因为他们气候有很大的区别，夏季较炎热潮湿，当然是防暑除湿外住，但秋季气候转凉，气候干燥，所以，秋季防燥非常重要。现在已经是十月，秋季气候明显，我们迎及时了解秋季养生注意什么?小编介绍一些关于秋季饮食养生小秘诀。秋季养生注意什么秋季饮食...
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![立秋吃什么 立秋饮食不得不知的禁忌]( "立秋吃什么 立秋饮食不得不知的禁忌")
- 导语：立秋一到就是民间贴秋膘的时候了，人们认为“夏天无病三分虚”因此到了秋天就该好好补一补，将夏天的亏空不会来，便于抵御冬天的寒冷。这其实也是有道理的，但是立秋之后就吃大鱼大肉，营养不均衡也不利于身体康健，立秋吃什么就要尤为注意。那么立秋吃什么才能达到补中益气，营养...
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![入秋饮食要注意哪些 入秋饮食注意事项介绍]( "入秋饮食要注意哪些 入秋饮食注意事项介绍")
- 导语：秋天是万物成熟、收获的季节。这时天气已凉，人体应使意志安逸宁静，以缓和秋天肃杀气候对人体健康的影响。秋季，是养生的关键时刻。若不注意秋季养生，损伤了身体，冬天消化不良、腹泻等疾病就找上门了，而且还会使人体免疫力减弱。说到养生，很多人都注重饮食，那么，你知道入秋饮食...
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秒知帮
