![菠菜养护方法 菠菜如何养护]( "菠菜养护方法 菠菜如何养护")
- 菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。在种植菠菜的时候，最好是使用养分充足的土壤，排水性也要好。在给它施肥的时候，一般是采用粪水或者是农家肥都是可以的，最好是稀释之后使用。它的生长需要充足的光照，采...
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![菠菜是感光食物吗 菠菜是不是感光食物]( "菠菜是感光食物吗 菠菜是不是感光食物")
- 导语：大家都知道，长期食用感光食物，会使皮肤接触紫外线后容易变黑长斑。感光食物有胡萝卜、土豆、红薯、马铃薯等等。那么，大家清楚菠菜是感光食物吗？菠菜是不是感光食物？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。菠菜是感光食物吗菠菜菠菜是感光食物，一般讲来...
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![菠菜的营养价值 春季菠菜怎么做好吃]( "菠菜的营养价值 春季菠菜怎么做好吃")
- 提起菠菜，大家首先想到的是含铁丰富、鞣酸含量高，有补血补铁的作用，其实菠菜的营养价值远不止这些，它是我们日常能常常吃到的保健菜，春季宜多食。那么菠菜怎么做好吃呢?本文今天就来详细介绍菠菜的营养价值以及它的家常做法。【菠菜的营养价值】1、富含矿物质元素菠菜中所含钾...
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![粉丝拌菠菜的做法 菠菜拌粉丝怎么做]( "粉丝拌菠菜的做法 菠菜拌粉丝怎么做")
- 菠菜很多人都喜欢吃，常见的菠菜的吃法就是清炒，今天就教大家这道好吃的凉拌菜粉丝拌菠菜。这道菜主要是使用粉丝和菠菜做成，味道好，非常适合夏天吃。菠菜营养价值极高，老少皆宜。菠菜拌粉丝怎么做食材：粉丝100克、菠菜300克、食用油5克、盐1克、大蒜2瓣、糖2克、蚝油1克、醋1克...
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![菠菜煮汤要焯水吗 菠菜需要焯水几分钟]( "菠菜煮汤要焯水吗 菠菜需要焯水几分钟")
- 菠菜煮汤要焯水。因为菠菜中含有较多的草酸成分，过多食用草酸会影响机体会钙离子以及蛋白质等营养成分的吸收，所以一般在吃菠菜之前都建议先焯一下水。草酸易溶于水，所以焯水之后的菠菜吃起来会更加营养健康。即使是将菠菜煮汤也是要先焯一下水，如果不焯水直接煮，草酸也会溶于...
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![鸡蛋怎么炒好吃 菠菜炒鸡蛋的家常做法]( "鸡蛋怎么炒好吃 菠菜炒鸡蛋的家常做法")
- 菠菜洗净切小段，放入锅中焯水1分钟，捞出待用。鸡蛋2个磕入碗中，放入适量盐，打散。锅中放入适量油，油温烧至7成热，倒入蛋液，待蛋液凝固后快速滑散。放入菠菜翻炒均匀，调入盐半勺即可。鸡蛋怎么炒好吃食材：菠菜200克，鸡蛋2个、盐半少菠菜炒鸡蛋的做法1、菠菜洗净切小段，放入锅中焯水1...
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![春天的菠菜有这种功效你知道么？但两类人不能吃！]( "春天的菠菜有这种功效你知道么？但两类人不能吃！")
- 5、参芪薏米粥对于脾虚重者，可食用参芪薏米粥。做法：用党参15克、北芪15克、炒薏米30克、淮山20克、大米100克煮粥。功效：对于春湿感冒，大便糖稀，能起到健脾祛湿、补中益气的功效。6、杞菊苓粥做法：用枸杞10克、菊花10克、云苓20克、大米适量煮粥。功效：有益肝肾明目、增强免疫...
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![腐竹拌菠菜的做法 腐竹拌菠菜的家常做法]( "腐竹拌菠菜的做法 腐竹拌菠菜的家常做法")
- 腐竹放清水中浸泡30分钟，菠菜洗净从根部切开，腐竹切段，小米椒切圈。锅中水烧开，腐竹焯水1分钟，捞出沥干。锅中放盐、食用油，再放入菠菜焯水1分钟，捞出沥干。放蒜末、小米椒、盐、白糖、蒸鱼豉油、醋拌匀即可。腐竹拌菠菜的家常做法主料：菠菜200克，腐竹50克;辅料：小米椒，蒜，盐，糖，醋，蒸鱼...
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![鱼汤可以放菠菜吗 鱼汤可以放什么蔬菜]( "鱼汤可以放菠菜吗 鱼汤可以放什么蔬菜")
- 鱼汤味道鲜美并且营养丰富，有很好的补钙作用，但是光喝鱼汤可能会有点腻，如果加点蔬菜可以让鱼汤的味更鲜，那么鱼汤可以放什么蔬菜呢?鱼汤可以放菠菜吗?关于鱼汤与蔬菜的搭配，有以下推荐。鱼汤可以放菠菜吗?鱼汤里面可以放菠菜煮。鱼肉和菠菜并不相克，一起吃不但没有害处反而有...
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![菠菜不能和什么一起吃 菠菜的搭配禁忌]( "菠菜不能和什么一起吃 菠菜的搭配禁忌")
- 春季鲜嫩嫩的菠菜大量上市，菠菜含有丰富的营养元素，多吃菠菜对身体也是大有益处，但是关于菠菜的饮食禁忌也有诸多的中注意事项，那么菠菜不能和什么一起吃呢?一起来了解一下菠菜的搭配禁忌吧。菠菜不能和什么一起吃?1、菠菜和牛奶不能一起吃大家都知道菠菜是富含草酸是蔬菜，它...
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![紫甘蓝和菠菜哪种蔬菜更适合直接生吃 菠菜可以生吃吗]( "紫甘蓝和菠菜哪种蔬菜更适合直接生吃 菠菜可以生吃吗")
- 导语：实际上，很多蔬菜是可以生吃的，而且可能生吃会更有营养。一般多数人知道的能生吃的蔬菜只有生菜，但其实除了生菜，还有其他一些蔬菜也能生吃。那么，紫甘蓝和菠菜哪种蔬菜更适合直接生吃呢？到底菠菜可以生吃吗？一起来了解。紫甘蓝和菠菜哪种蔬菜更适合直接生吃紫甘蓝。虽然日常...
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![菠菜涩嘴怎么处理 吃菠菜很涩口怎么办]( "菠菜涩嘴怎么处理 吃菠菜很涩口怎么办")
- 在吃菠菜前可先用开水烫一下或用水煮一下，然后再凉拌、炒食或做汤，这样既可保全菠菜的营养成分，又除掉了80%以上的草酸，避免涩嘴。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源，食用后可为人体补充一定营养。菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜...
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![处暑养生食谱：百合脯、青椒拌豆腐、芝麻菠菜]( "处暑养生食谱：百合脯、青椒拌豆腐、芝麻菠菜")
- 导语：处暑时节，预示着秋天即将到来，气候逐渐干燥，因此，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害，尽量少摄取辛辣，多增加酸性食物，以加强肝脏功能。同时像西瓜这类寒凉的瓜果，则要尽量少吃或不吃了。除此，处暑节气还适宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯...
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![菠菜怎么做好吃 菠菜豆腐汤的做法]( "菠菜怎么做好吃 菠菜豆腐汤的做法")
- 豆腐切块，菠菜洗净，菠菜放入清水中焯水捞出，锅里加入清水，烧开之后，放入豆腐块煮3分钟左右，然后放入菠菜，继续煮，加入适量盐、鸡精，搅拌均匀，关火，最后盛出，加点香油即可。菠菜怎么做好吃食材：菠菜适量，豆腐1块，盐少许，鸡精菠菜豆腐汤的做法：1.豆腐切成块，菠菜清洗干净。2.菠菜放入清水中焯...
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![阳台菠菜的种植方法和时间 阳台菠菜怎么种]( "阳台菠菜的种植方法和时间 阳台菠菜怎么种")
- 1.种植季节：一年四季都可以播种，一般9~10月播种，品质较好，北方种植时要注意保暖。2.菠菜育苗技术由于根系不发达，不耐移栽，菠菜常采用现场栽培。在家里种买新鲜的当年生种子，15~20℃时，种子萌发力强，保持种子湿润。其具体做法是：①种子用高锰酸钾溶液浸种15分钟，然后用25℃水浸泡10~...
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![春季护肝蔬菜以菠菜为先，这几道健康营养有好吃的做法你吃过吗？]( "春季护肝蔬菜以菠菜为先，这几道健康营养有好吃的做法你吃过吗？")
- 养生一直都是大家关注的话题，尤其是春季养生最为关键，毕竟春季是调理身体最好的时节，比如养肝最为关键，如果肝不好，那么就会引起诸多疾病，而养肝最好的方式就是食疗，多吃一些对肝有好处的食物，那么可以让身体变得更加健康，比如菠菜就是最适宜养肝的蔬菜，对肝有很好的保护作用。菠菜...
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![菠菜怎么做 菠菜炒鸡蛋的做法]( "菠菜怎么做 菠菜炒鸡蛋的做法")
- 菠菜洗净，沥干水分，鸡蛋磕入碗中打散，食用油倒入锅中预热，倒鸡蛋液炒熟出锅，锅中再次倒入食用油，加食用盐，菠菜倒入锅中煸炒，再倒入炒好的鸡蛋，炒匀出锅即可。菠菜怎么做主料：菠菜1000克，鸡蛋3个;辅料：盐1勺，食用油;菠菜炒鸡蛋的做法1.菠菜清洗干净，沥干水分备用;2.将鸡蛋磕入碗中，打散;...
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![炒菠菜要焯水吗 菠菜炒需要焯水吗]( "炒菠菜要焯水吗 菠菜炒需要焯水吗")
- 炒菠菜需要焯水，焯水可以帮助去除菠菜的草酸，去除苦涩，如果不焯水菠菜里的草酸就会和身体中的钙结合，产生草酸钙，这样的话会影响人体对钙质的吸收。焯水时可以加上少许食盐，能保留菠菜的色泽，不易发黄，焯水的时间也不可长，否则会变得软烂。菠菜焯水后过一遍凉水，骤冷骤热会让菠菜更...
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![菠菜汤的做法 菠菜汤怎么做]( "菠菜汤的做法 菠菜汤怎么做")
- 菠菜汤很多人都喜欢喝，但是我们平时和的菠菜汤可能在口味上比较单一，食材也很简单。今天要教大家做的是一道特色的虾滑菠菜汤，这是一道非常健康的菜肴，加入了虾滑之后，多了一种鲜味，非常好喝。菠菜汤怎么做食材：虾仁250克、蛋清20克、菠菜150克、鲜蘑50克、高汤300毫升、盐1克、...
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![菠菜炒鸡蛋的做法 菠菜炒鸡蛋怎么做的]( "菠菜炒鸡蛋的做法 菠菜炒鸡蛋怎么做的")
- 菠菜洗净切段，放锅中焯水1分钟，捞出。鸡蛋2个磕入碗中，放盐打散。锅中放入适量油，油温烧至7成热，倒蛋液，待蛋液凝固后，快速滑散，放菠菜翻炒均匀，调入盐半勺即可。菠菜炒鸡蛋怎么做的?主料：菠菜200克，鸡蛋2个;辅料：盐半勺;菠菜炒鸡蛋的做法步骤：1.菠菜洗净切小段，放入锅中焯水1分钟，捞出...
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![上汤菠菜的做法 上汤菠菜怎么做好吃]( "上汤菠菜的做法 上汤菠菜怎么做好吃")
- 上汤菠菜是一种用菠菜为主要材料制作的家常菜，这道菜色香味俱全，色泽艳丽，口味鲜美，口味也比较丰富。上汤菠菜的做法比较多样，除了有菠菜之外，还加入了咸鸭蛋、皮蛋和火腿肠，这道菜色泽鲜艳，美味又健康！上汤菠菜怎么做好吃食材：皮蛋20克、咸鸭蛋20克、火腿肠50克、蒜4瓣、菠菜200克...
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![菠菜能冷冻储藏吗 菠菜可以放冰箱冷冻储藏吗]( "菠菜能冷冻储藏吗 菠菜可以放冰箱冷冻储藏吗")
- 导语：菠菜别名波斯菜、菠柃、鹦鹉菜、红根菜、飞龙菜，其种类有很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种。有些朋友不是很清楚：菠菜能冷冻储藏吗？菠菜可以放冰箱冷冻储藏吗？今天小编就为大家分享一下，希望可以给大家带来实质性的帮助。菠菜能冷冻储藏吗菠菜菠菜能冷冻储藏。用冷冻的...
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![菠菜怎样做好吃 清炒菠菜的做法]( "菠菜怎样做好吃 清炒菠菜的做法")
- 菠菜去掉根部，洗净。锅里加清水烧开，把菠菜放入锅中焯水捞出，沥干水分。大蒜用刀拍碎，洗干净。锅烧热，下适量的油，放入大蒜炒香，然后加蚝油1勺、生抽半勺、盐少许。把菠菜放进去，翻炒均匀，炒熟盛出。菠菜怎样做好吃用料盐少许，油，菠菜适量，蚝油1勺，生抽半勺清炒菠菜的做法：1、菠菜去掉...
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![梦见菠菜是什么意思 周公解梦梦见菠菜的征兆]( "梦见菠菜是什么意思 周公解梦梦见菠菜的征兆")
- 导语：菠菜是一种非常有益我们健康蔬菜，吃了它可以补充体内元素，有强身健体之效，但是，现实的好并不意味这着梦境中也是好的存在。那么，梦见菠菜是什么意思?一起来看看周公解梦梦见菠菜的征兆。梦见菠菜是什么意思周公解梦梦见菠菜的征兆梦见菠菜梦见菠菜是吉兆，会有子女。孕妇梦...
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- 菠菜是我们餐桌上常见的蔬菜之一，也是很多人喜欢食用的蔬菜之一。特别是秋季天气干燥，我们常常会患上口腔溃疡的毛病，这时常吃菠菜的优势就凸显出来了，菠菜有很好的预防口腔溃疡的作用。今天，小编为您推荐菠菜和什么不能一起吃，以及菠菜的食用功效及作用。菠菜的食用功效及作用...
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秒知帮
