![冬季补肾：补肾药酒配方大全]( "冬季补肾：补肾药酒配方大全")
- 导语：肾虚可以通过食疗，药补，气功，健身，针灸，按摩等手段来实现达到肾虚的状态。同时肾虚又分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。民间，药方，偏方，生活中都流传很多药酒可以补肾，男人到了一定岁数就会阳痿早泄，补肾壮阳药酒配方是中年男人的养生法宝。以下是小编整理的一些...
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![中药泡脚有“神奇”效果, 晚上九点钟泡脚最补肾]( "中药泡脚有“神奇”效果, 晚上九点钟泡脚最补肾")
- 4、红花-防冻疮红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但...
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![大寒吃什么养生?十道菜肴补肾养肝血]( "大寒吃什么养生?十道菜肴补肾养肝血")
- 大寒吃什么养生?十道菜肴补肾养肝血1、松茸人参鸡汤材料：人参2根，干松茸5个，笋尖3根，香菇5个，精盐少许，姜、香葱适量。做法：干松茸、干笋尖用温水抛开，切断;鸡洗净，斩块，冷水下锅，焯水;鸡块放入砂锅粥，加清水，放入松茸、笋尖、人参、香菇;加香葱。姜片，大火烧开转小火，2小时候调味即可。...
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![大寒吃什么 大寒养生补肾食疗]( "大寒吃什么 大寒养生补肾食疗")
- 导语：大寒节气期间常有白雪皑皑，寒风呼啸的天气。大寒养生自然是御寒当先，而大寒养生可别忘了补肾。只有肾气坚固才可御寒保阳气。同时，肾的机能强健，可以调节身体应对各种冬病侵入。那么大寒吃什么?本站为你推荐一些大寒养生补肾食疗，不妨在大寒来临之时尝试一下吧!1月20日是...
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![冬季补肾吃什么食物好]( "冬季补肾吃什么食物好")
- 导语：中国历来有冬季进补、冬季补肾的传统，肾具有负责排泄废物和体内毒素的功能，一个人的精神面貌好不好与肾有很大的关系，而冬季是滋补养生的好时机，冬季怕冷的原因之一有肾气不足导致的。在五行养生里冬藏对应的是肾主藏。所以冬季是补肾的时刻，那么冬季补肾吃什么食物好?哪...
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![每天按一按这个部位，不仅排毒祛湿还滋阴补肾!]( "每天按一按这个部位，不仅排毒祛湿还滋阴补肾!")
- 5、安神助眠临睡前艾灸三阴交，有安神助眠的作用。6、美容紧肤抗皱夜生活过多，饮食无规律等，会导致脸部肌肉过早松弛下垂。这是因为损伤了脾胃(脾脏是主管肌肉功能的)的缘故。在晚上9点左右，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效。7、保养子宫...
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![小寒吃什么 羊肉萝卜枸杞益气补肾]( "小寒吃什么 羊肉萝卜枸杞益气补肾")
- 导语：小寒是24节气倒数第一个，过了小寒迎大寒，这便结束了2016年的二十四节气。而2017年24节气是从立春节气开始，新一轮24节气又开始了。小寒到了年关，天气越发寒冷了，这时候该注意食补些佳肴，暖暖身了。小寒养生得注意2件事，一是补益气，二是补肾。别错过小寒养生时机哦。推荐吃羊...
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![冬至养生补肾养胃两手抓]( "冬至养生补肾养胃两手抓")
- 导语：今临冬至，冷空气要动真格了，看来雾霾气数已尽，冬至后人的身体阳气逐渐恢复，这时候是进补食疗的绝佳时机。所以，注重养生的达人该食疗的食疗，这个时期胃部和肾部都得关爱，冬至天寒，容易诱发肠胃疾病。其次，秋冬养阴，肾属于阴脏。所以冬至养生利于补肾。建议冬至养生补肾养胃两手...
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![养胃补肾吃什么？10道美食满足你]( "养胃补肾吃什么？10道美食满足你")
- 养胃补肾吃什么？10道美食满足你健脾养胃—山药红枣粥食材：300克新鲜山药、10颗莲子、3颗红枣、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圆肉、1大匙米酒、适量冰糖。做法：1)莲子洗净泡软，红枣洗净泡软去核，黑糯米、白糯米洗净浸泡3~4小时备用。2)山药洗净削皮切小丁备...
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![男性春季养生 喝这些茶能补肾润肠抗疲劳]( "男性春季养生 喝这些茶能补肾润肠抗疲劳")
- 男性做为社会及家庭的主要劳动力，在春季来临之际，也不要忘记时令养生。春季是一个养生的季节，除了食补调养，男性通过喝茶也可以适当的补一下，在此给大家介绍几种男性春季养生茶。健脑茶【材料】桑叶5克、何首乌15克，白蒺藜10克，绿茶3克，丹参9克。【操作】煎水代茶饮。【功效】益...
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![补肾的食物有哪些：冬季补肾药膳汤]( "补肾的食物有哪些：冬季补肾药膳汤")
- 导语：女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说肾主水，其华在发，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断，没有光泽，容易掉发。现在如今正是冬季补肾的最佳时机，补充的营养藏于肾脏。那么补肾的食物有哪些呢?...
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![补肾必喝补肾养血粥]( "补肾必喝补肾养血粥")
- 导语：冬季人体阳气内敛，冬季补肾容易吸收营养物质，不同脏腑对应着不同的季节，而冬季是补肾养血的最佳时期，中医讲究四季养生，既是春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。所以冬季必喝补肾养血粥。补肾养血粥冬天想要补肾养血，就用黑芝麻、黑豆、黑米、核桃这四种主要食材熬煮成绸浓的养生粥...
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![冬季养生保健食谱大全（补肾食谱）]( "冬季养生保健食谱大全（补肾食谱）")
- 导语：冬季逐渐响起寒风瑟瑟的节奏。冬寒正是养肾时令季节，适合精气内藏营养滋补吸收。肾虚是引起五脏六腑功能失调产生疾病的原因。不仅是男人、女人甚至小孩都会有肾虚的时刻。所以按照冬季养生保健来看，冬季养生应补肾当先，冬季补肾养生食物多吃黑色食物有利于滋补肾脏。除...
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![小寒吃什么食物 小寒养生补肾正当时]( "小寒吃什么食物 小寒养生补肾正当时")
- 导语：小寒养生就应该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。小寒节气是补肾的好时机，由于小寒正临近三九天。寒邪伤肾，而肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。小寒养生就该顺应自然界收藏之势，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补...
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![冬季养生茶配方大全 6款补肾保健养生茶推荐]( "冬季养生茶配方大全 6款补肾保健养生茶推荐")
- 导语：中医认为，肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素，所以补肾非常的重要。由于冬季从冬至开始，阴阳之气开始转换，阳气慢慢生发，这时如果注意补、养肾，阳气就会越来越足，身体也会越来越健壮，所以冬季通常被誉为是补肾的好时节。今天，本站就为大家推荐6款补肾保健养生茶，想...
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![冬季如何补肾？6道补肾养生汤满足你]( "冬季如何补肾？6道补肾养生汤满足你")
- 冬季如何补肾？6道补肾养生汤满足你冬季补肾正当时，冬季如何补肾呢?喝汤营养最容易吸收，冬季补肾不妨多喝汤，那么冬天喝什么汤补肾呢?适合冬季补肾的汤品有很多，小编推荐6道冬季补肾养生汤的做法，一起来看看!1、苁蓉杞子羊腰汤材料：苁蓉30克、杞子15克(中药店有售)，羊腰2对，羊肉250...
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![花椒水泡脚能补肾吗 花椒水泡脚的功效与作用]( "花椒水泡脚能补肾吗 花椒水泡脚的功效与作用")
- 泡脚水中加入一些材料可以让泡脚的保健效果更好，花椒水泡脚就是其中之一。花椒不仅可作为调理，亦可作为中药药材，用来泡脚有不错的养生效果。那么有些人可能就要问了，花椒水泡脚能补肾吗?今天就带大家一起来了解花椒水泡脚的功效与作用，看完你就知道花椒水泡脚能否补肾了。花...
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![这些不贵却是补肾神品，男人女人都要吃哦！]( "这些不贵却是补肾神品，男人女人都要吃哦！")
- 琥珀核桃核桃：能补肾固精，润肠通便，强健筋骨，尤其适宜肾阴虚者食用。食材：核桃仁，蜂蜜，白糖，熟白芝麻做法：1.把核桃仁平铺在盘底，放进微波炉高火叮熟。2.尽量去掉外衣，这样口感更好。嫌麻烦可以省略。3.炒锅放入水、糖和蜂蜜，小火熬糖浆。4.熬糖时要不断用锅铲搅拌，直到粘稠，锅铲搅拌感...
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![男人冬季吃什么补身体 十种冬天男性补肾补气血食物]( "男人冬季吃什么补身体 十种冬天男性补肾补气血食物")
- 导语：因为男女体质不同，所以冬季进补的食物也有所不同。那么一般男人冬季吃什么补身体呢?首先，不管是男是女，饮食应该从自身体质考虑，有些食物别人能吃，你不一定能吃哦。下面小编为您推荐十种冬天男性补肾补气血食物。男人冬季吃什么补身体十种冬天男性补肾补气血食物男人冬季...
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![秋天吃什么补肾 秋天补肾食物大全]( "秋天吃什么补肾 秋天补肾食物大全")
- 秋季，是补肾壮阳的好时候。天气渐凉，世间万物由“生长”转为“收藏”。男人经过了炎热的夏季，肾力消耗很大，男人在秋季更易出现肾力、精力、抵抗力下降的问题，因此此时补肾很有必要。那么秋天吃什么补肾呢?秋季补肾的食物都有哪些呢?秋天吃什么补肾?秋天补肾食物1：山药山药味甘...
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![女人补肾怎么吃 女人补肾虚最好的食疗]( "女人补肾怎么吃 女人补肾虚最好的食疗")
- 肾虚其实是不分男女的，来自社会各个方面的压力都会让女性的肾虚越来越年轻化，所以女性在日常要注意补肾。补肾推荐食疗，那么女人补肾怎么吃呢?今天就来给大家讲讲女人补肾虚最好的食疗，赶紧来看看。【这些表现是女性肾虚的信号】1、黄褐斑：女性肾气不足，不能滋养皮肤，很容易导致...
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![补肾的食物有哪些]( "补肾的食物有哪些")
- 导语：冬季补肾是四季中的最佳时期，因为冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势，补肾的物质可以顺利的藏到肾中。我们印象中补肾就吃黑色食物，黑色食物是补肾的高手如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑核桃就是典型的补肾食品代表。那么除此以外补肾的食物有哪些?补肾多吃...
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![睡眠中也能补肾？学会这些技巧，随时充满阳气！]( "睡眠中也能补肾？学会这些技巧，随时充满阳气！")
- 如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。教你两招让你阳气十足。俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补。”说到底，睡眠是补肾良药！人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠...
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![一种水果可以排毒养颜、消炎止痛、补肾降压，好多人不知道]( "一种水果可以排毒养颜、消炎止痛、补肾降压，好多人不知道")
- 百香果可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途，除了吃果肉外，还可加水、蜂蜜，做出纯天然的果汁。1深度清理机理超纤维能够深入肠胃的最细微部分，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质...
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![冬季补肾：家里轻松10招调理见效果]( "冬季补肾：家里轻松10招调理见效果")
- 导语：春夏养阳，秋冬养阴，冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行属水，为阴藏，故在冬季正是养护肾脏最佳时期。补肾除了饮食方面多食用黑色食物，不宜吃辛辣咸腻食物以外。平时生活中一些小妙招也可以起到呵护肾脏的效果，如吞吞唾液、捶捶背部、捏耳朵等方面都是具有补肾保健的道...
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秒知帮
