![怎么炒西兰花好吃 西兰花怎么保存]( "怎么炒西兰花好吃 西兰花怎么保存")
- 食材准备：西兰花、番茄、胡萝卜、葱段、姜丝、蒜块制作步骤：1、先将买回来的西兰花用剪刀将其一块一块的剪下来。2、然后将剪好的西兰花倒入碗中，倒入清水，同时撒上一勺食盐，用手抓拌均匀，然后再放两勺面粉，抓拌五分钟左右，再放置十分钟。3、将番茄去皮后切块备用，然后根据饭量选...
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![西兰花能生吃吗 西兰花能不能生吃]( "西兰花能生吃吗 西兰花能不能生吃")
- 西兰花可以生吃，将西兰花做成沙拉生吃是在美国十分流行的做法。但西兰花生吃不易消化，西兰花等十字花科蔬菜，含有丰富的膳食纤维，煮熟再吃不仅口感更好，人体也更容易消化。西蓝花又名茎椰菜、青花菜、绿花菜，十字花科芸薹属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。原产欧洲地中海...
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- 导语：西兰花又叫菜花、花椰菜，它是我们生活中常见的一种蔬菜。其原产于意大利，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。西兰花不仅营养丰富，而且还保健，古代西方人更是将它推崇为天赐的良药和穷人的医生。那么，你知道西兰花的营养价值都有哪些吗?吃西兰花的6大好处又是什么呢?下面，...
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![西兰花要焯水吗 西兰花需要焯水吗]( "西兰花要焯水吗 西兰花需要焯水吗")
- 西兰花要焯水。西兰花焯水的目的主要是为了保持它原有的色泽，而且通过焯水可以去除在西兰花中的一些草酸，并能够将一些涩味去除干净。西兰花焯水方法：锅中烧开水下入洗好的西兰花加点盐焯水，水一开，再煮个10秒左右西兰花就差不多熟了，如果西兰花焯久了，炒出来颜色就会黑，花朵就会...
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![西兰花可以用面粉洗吗 西兰花能用面粉洗的吗]( "西兰花可以用面粉洗吗 西兰花能用面粉洗的吗")
- 导语：西兰花营养丰富，所以在生活中有许多朋友喜欢吃。有些人会直接用清水洗西兰花，但是会觉得洗不干净。有些朋友想来了解一下，西兰花可以用面粉洗吗？西兰花能用面粉洗的吗？今天小编就为大家分享一下，感兴趣的朋友可以来好好看看。西兰花可以用面粉洗吗西兰花不可以用面粉洗。清...
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![清炒西兰花的做法 清炒西兰花怎么炒好吃]( "清炒西兰花的做法 清炒西兰花怎么炒好吃")
- 西兰花大家都知道，这是一种非常健康的蔬菜，也是公认的抗癌第一菜，所以很多人都愿意吃，西兰花的做法很丰富，可以作为配菜，也可以直接烫熟了吃，是很受欢迎的家常菜。今天介绍的是清炒西兰花的做法，到底清炒西兰花怎么炒才好吃呢？一起看看吧。清炒西兰花怎么炒好吃主料：西兰花1个；辅料：...
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![西兰花怎么炒好吃 西兰花炒鸡块的做法]( "西兰花怎么炒好吃 西兰花炒鸡块的做法")
- 西兰花清脆好吃，除了清炒之外，可以和很多肉类一起炒，今天教大家做的是西兰花炒鸡块，这道菜制作方法并不难，而且色香味俱全，是非常受欢迎的家常菜之一。西兰花怎么炒好吃食材：鸡胸肉250克、西兰花100克、胡萝卜50克、大蒜3瓣、淀粉5克、酱油适量、白糖3克、鸡精1匙、盐1勺、香油...
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![玉兰花可以吃吗 玉兰花能不能吃]( "玉兰花可以吃吗 玉兰花能不能吃")
- 玉兰花可以吃。玉兰花的主要成分是水分、碳水化合物、蛋白质、纤维素和少量脂肪，还含有较多的维生素和矿物质，都是可以食用的成分，同时玉兰花肉质较厚，口感较好。玉兰花原产于中国中部各省，现北京及黄河流域以南均有栽培。玉兰花的颜色一般有白色、紫色、紫粉色、米黄色四种，其...
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![西兰花怎么做好吃 西兰花炒肉的做法]( "西兰花怎么做好吃 西兰花炒肉的做法")
- 猪里脊肉切条，西兰花洗净，掰成块，加姜末、酱油、蚝油、料酒和生粉拌匀，腌制15分钟，锅里加清水烧开，放入西兰花焯熟，捞出，锅里倒油，烧热之后，放入肉片翻炒均匀，然后下西兰花翻炒1分钟左右，再加盐少许炒匀，盛出即可。西兰花怎么做好吃用料西兰花500克，猪里脊肉200克，姜末少许，酱油1勺，生粉适...
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![兰花豆的壳能吃吗 兰花豆外壳可以吃吗]( "兰花豆的壳能吃吗 兰花豆外壳可以吃吗")
- 能。兰花豆壳可以食用，其含有丰富的丙氨酸、酪氨酸等物质，还有丰富的维生素A，吃兰花豆的时候可以不用去壳直接食用，如果兰花豆壳较硬，则可以去除。兰花豆即蚕豆，别名南豆、胡豆等，属于豆科、豌豆属，一年生或越年生草本植物。蚕豆是世界上第三大重要的冬季食用豆作物。蚕豆营养价...
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![西蓝花可以烫一下就吃吗 西兰花开水烫下能吃吗]( "西蓝花可以烫一下就吃吗 西兰花开水烫下能吃吗")
- 西蓝花不可以烫一下就吃。虽热水烫西兰花能去除西兰花中的杂质和少部分细菌，但西兰花由紧密集成的花球状群生花蕾组成，其中容易夹杂着大量的肉虫、细菌等微生物，需要用滚烫的沸开水持续焯烫才能杀死这些有害物质，否则食用后可能引起身体不适。西兰花在下锅之前必须要好好清洗...
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![小猫可以吃蛋黄吗 小猫可以吃西兰花吗]( "小猫可以吃蛋黄吗 小猫可以吃西兰花吗")
- 猫可以吃蛋黄，蛋黄里含有丰富的卵磷脂可以使猫咪的毛发更加的光泽亮丽，而且蛋黄适口性佳，猫咪很爱吃，所以猫咪是可以吃蛋黄的。建议在吃主粮的基础上，搭配熟蛋黄饲喂。但只建议吃白水煮的，人食用方法处理过的不建议吃。不建议一次性给猫咪吃太多的蛋黄，吃太多的蛋黄容易引起消化...
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![西兰花怎么做好吃 西兰花的家常做法大全]( "西兰花怎么做好吃 西兰花的家常做法大全")
- 导语：西兰花的做法有很多，可以根据个人口味来制作。有的人喜欢吃偏淡一些的做法，而有的人口味会偏重一点，但不管喜欢什么口味，一定要注意其烹饪技巧，否则很难做出美味的西兰花。那么，西兰花怎么做好吃?以下为您介绍西兰花的家常做法大全。西兰花怎么做好吃西兰花的家常做法大全...
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![西兰花变黄了还能吃吗 西兰花变黄有毒吗]( "西兰花变黄了还能吃吗 西兰花变黄有毒吗")
- 号称蔬菜之王的西兰花你喜欢吃吗?长着和黄菜一样，但颜色却是绿色的。它的营养价值是非常的高，因此经常会做来吃。我们上班族最没得就是时间，常常会抽个空去超市买一周要吃的菜存起。可是时间久了，菜就会慢慢变质，我们就拿西兰花来说。买回家还是绿油油的。放了几天就变黄了。...
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![吃西兰花有什么好处 吃西兰花的好处]( "吃西兰花有什么好处 吃西兰花的好处")
- 吃西兰花的好处有：1、润肠通便：因为西兰花当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，对于肠燥便秘、排便困难的人有润肠通便的好处。2、清除自由基：西兰花在抗氧化、抗衰老方面的好处非常明显。3、加强血管壁：有些人皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害，就会变得青一块紫一块，...
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![蒜蓉西兰花的做法 西兰花怎么炒好吃]( "蒜蓉西兰花的做法 西兰花怎么炒好吃")
- 西兰花洗净切成小朵，大蒜切末;水烧开，放西兰花焯水半分钟捞出;油锅烧至7成热，放蒜末炒香，放西兰花翻炒均匀，放盐、鸡精拌匀即可。西兰花怎么炒好吃？主料：西兰花500克;辅料：大蒜5瓣，盐半勺、鸡精半勺；蒜蓉西兰花的做法步骤:1.西兰花洗净，切成小朵，大蒜5瓣切末;2.锅中放入适量水烧开，放...
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![西兰花怎么做好吃 西兰花做法推荐]( "西兰花怎么做好吃 西兰花做法推荐")
- 西兰花营养丰富，含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠。所以大家常吃西兰花可以很好的保证我们营养的吸收，有助于我们身体的健康，但是西兰花怎么做好吃，相信大家都十分关注这个问题，今天小编就来介绍西兰花做法推荐。西兰花怎...
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![生西瓜能吃吗 生西瓜能不能吃]( "生西瓜能吃吗 生西瓜能不能吃")
- 西瓜没熟，也是可以吃的，只是不好吃，生西瓜没有什么味道，但是大家可以加些白糖搅拌一下，能够增加甜味。西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑。西瓜喜温暖、干燥的气候、不耐寒，生长发育的最适温度24-30度。西瓜种类可以分为鲜食西瓜和籽用西瓜。选育的西瓜品种多为鲜食西瓜，是西...
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![西兰花炒肉的做法 西兰花炒肉怎么做好吃]( "西兰花炒肉的做法 西兰花炒肉怎么做好吃")
- 西兰花炒肉是一道简单的家常菜，这道菜主要是用西兰花和猪肉做成，还加入了豆角，色泽鲜艳，口感清淡，符合大部分人的口味。喜欢吃炒肉的人一定吃过这道菜，平时我们都是在外面餐厅吃，其实自己在家里做更好，健康美味，赶紧学起来吧！西兰花炒肉怎么做好吃食材：西兰花100克、豆角100克、猪肉...
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![炒西兰花的做法 西兰花怎么炒好吃]( "炒西兰花的做法 西兰花怎么炒好吃")
- 西兰花大家都喜欢吃吧西兰花最适合的是清炒，可以和其他的菜肴一起吃，不仅口感清淡，同时也很美味。今天要教大家做的是清炒西兰花，加入了玉米粒和洋葱作为配料，味道更加丰富，喜欢吃素菜的可以学一学。西兰花怎么炒好吃食材：西兰花150克、玉米粒150克、洋葱50克、大蒜3瓣。调料：生...
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![西兰花根部能吃吗 西兰花的根部能生吃吗]( "西兰花根部能吃吗 西兰花的根部能生吃吗")
- 西兰花根部可以食用。西兰花的根部含有丰富的膳食纤维和营养素，其营养价值不容忽视，尤其是对肠道很好，因此建议在买西兰花的时候，尽量选一些根部不太老的，这样就可以把根部充分地利用起来，做成美食。西兰花根部的食用方法做泡菜：西兰花的根部可以用来做泡菜。具体做法是把皮削干...
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![天天吃西兰花, 今天才知道“这样吃”能抗癌]( "天天吃西兰花, 今天才知道“这样吃”能抗癌")
- 【三大抗癌物质】1、莱菔硫烷：可抑制癌细胞调查研究证实，多吃西兰花可以减少患食管癌、胃癌、肺癌、胆囊癌和皮肤癌的危险。不过，单说它有防癌作用，似乎还不够确切。西兰花中含有能够抑制癌细胞的植物化学物，主要是其中的sulforaphane，中文译为莱菔硫烷。它可以预防许多化学致...
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![西兰花怎么炒才好吃 素炒西兰花的做法]( "西兰花怎么炒才好吃 素炒西兰花的做法")
- 西兰花洗净掰成块儿，浸泡20分钟，胡萝卜去皮切片，大蒜切末，葱切葱花，锅中加水和少许盐，大火烧开，放胡萝卜汆煮5-7分钟，再倒西兰花继续汆煮2分钟捞出，玉米淀粉加水调成水淀粉，油锅烧至7成热，放葱花、蒜末爆香，加盐炒匀，倒水淀粉翻炒，冒泡后倒胡萝卜和西兰花炒匀即可出锅。西兰花怎么炒才...
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![清炒西兰花的做法 西兰花怎么炒好吃]( "清炒西兰花的做法 西兰花怎么炒好吃")
- 西兰花洗净切小朵，胡萝卜切菱形片，大蒜切末;锅中水烧开，放西兰花焯水半分钟捞出备用;油锅烧至成热，放蒜末炒香，放胡萝卜炒至断生，放西兰花继续翻炒，放盐和鸡精调味即可。西兰花怎么炒好吃？主料：西兰花500克，胡萝卜50克;辅料：大蒜2瓣，盐半勺，鸡精半勺;清炒西兰花的做法步骤:1.西兰花洗...
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- 导语：西兰花是一种营养有美味的蔬菜，生活中我们经常食用它。但是很多朋友在吃西兰花时都认为其根基不能食用，因此往往会将其扔掉。那么，西兰花根茎能吃吗?答案是肯定的。西兰花根茎不仅能食用，而且还有很好的营养价值及药用功效。话不多说，小编这就马上带大家去了解西兰花根茎...
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秒知帮
