![太神奇了！它能清肺排毒又扛饿？我读书少可别骗我！]( "太神奇了！它能清肺排毒又扛饿？我读书少可别骗我！")
- 猴头菇2枚，花菇3枚，芦笋1小把，腐竹结5-6，姜4片，枸杞8粒，盐3克，蔬菜水1600ml1)猴头菇、花菇用清水浸泡1小时，腐竹结浸泡30分钟。2)芦笋洗净，切成4-5厘米长的段。3)将蔬菜水倒入锅中烧开，放入所有原料（盐不放），煮沸。4)盖上锅盖，转小火继续煎煮1小时即可食用。**这道汤营养丰富，是素食者提...
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![雾霾天吃这11种食物最清肺]( "雾霾天吃这11种食物最清肺")
- 导语：雾霾天气多发生在秋冬两季，雾霾天气污染颗粒的吸入量比平日多好几十倍，尤其肺部是雾霾天气的重灾区。研究证明，PM2.5这类微细颗粒物进入肺泡之后，很难被人体清除，那么，我们在膳食当中，就可以注意适当多吃一些有利降低炎症反应、有利提高人体抗氧化能力的食物。那么雾霾天气...
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![雾霾天吃什么好 推荐7个食疗清肺养肺]( "雾霾天吃什么好 推荐7个食疗清肺养肺")
- 导语：雾霾天吃什么好——导语：雾霾对人体的呼吸系统危害大，长久在雾霾的环境下生活对肺部伤害很大。雾霾天对呼吸系统影响最大，稍稍不注意就会造成呼吸道疾病的焕发。因此，雾霾天要注意清肺排毒。肺部的健康不容忽视，如果肺部不好的话很容易导致一些疾病的发生，此时我...
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![雾霾天气吃什么能清肺 雾霾侵袭防霾十大最佳食物]( "雾霾天气吃什么能清肺 雾霾侵袭防霾十大最佳食物")
- 导语：雾霾天里，一旦吸入污染颗粒物，对我们的肺影响特别大，所以我们要多吃一些清肺食物。那么雾霾天气吃什么能清肺呢?说到清肺，很多人应该首先想到的梨。吃梨确实没错，但其实还可以吃其他一些食物。一起来看看下面的雾霾侵袭防霾十大最佳食物吧。雾霾天气吃什么能清肺雾霾侵袭...
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![高颜值的清肺食物好看又好吃！]( "高颜值的清肺食物好看又好吃！")
- 黑木耳黑木耳里含有丰富的植物胶原成分，有比较强的吸附作用，正好可以把呼吸进身体里的灰尘、杂质、垃圾等污染物排出体外，达到了清肺的目的，还有氧化的作用呢。蘑菇别小看了蘑菇，其实它可是有提高肺脏抗毒的能力呢。肺部在干燥的情况下，容易导致积累读书。可是蘑菇有很好的滋阴...
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![雾霾天吃什么清肺食物]( "雾霾天吃什么清肺食物")
- 导语：一想到雾霾，小编真是肺部一紧心惶惶，雾霾含有多种细小非常污浊的可吸入颗粒物。而雾霾治理是个大环境，依靠政府及企业的共同维护，而我们在雾霾天能做什么呢?其实雾霾单个力量我们无法解决，无法说不要雾霾就不要。而我们生活在华北雾霾频发区，到了冬季不能单单靠冷空气赶走...
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![冬天嗓子有痰但是不想吃药，吃这几种食物清肺又化痰！]( "冬天嗓子有痰但是不想吃药，吃这几种食物清肺又化痰！")
- 清肺化痰吃什么好？冬季容易患感冒咳嗽，不少人会出现咳嗽痰多的症状。这时多吃些清肺化痰的食物有助促进疾病康复，那么有哪些食物的效果好呢？清肺化痰的五种食物1、柿子中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉...
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![雾霾天气吃什么清肺 白色食物最清肺]( "雾霾天气吃什么清肺 白色食物最清肺")
- 导语：近来华北多数城市空气质量指数爆表，已经不是什么稀奇事了，雾霾当道最侵害的是大家的健康，雾霾频发时期，悬浮粒子笼罩增强，医院里有许多患呼吸道感染疾病的患者，其实，如何平日雾霾天气防护得好，我们是可以避免的。尤其是要从饮食下手，多吃些清肺润燥食物，有利于缓解雾霾危害。那...
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- 导语：如今雾霆天气屡屡出现，良好的肺功能就更加重要。雾霾严重时候犹如滚滚浓烟，那些有害物质吸入肺部是很不利于身体的。此时你需要吃些润肺食物，从根本源头防范，那么雾霾天气吃什么食物清肺排毒?小编为你介绍6种雾霾防范好食物，清肺又排毒。1.秋梨膏雪梨水分大，可以生津润燥，清...
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![雾霾天吃什么可清肺解毒 雾霾天清肺解毒食谱推荐]( "雾霾天吃什么可清肺解毒 雾霾天清肺解毒食谱推荐")
- 导语:近日，雾霾天气横扫全国多个地区，不少地区PM2.5浓度检测值临近爆表。众所周知，雾霾主要由空气中的二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物三部分与雾气结合而成，通常会使天空阴沉昏暗、能见度大大降低。吸入过多，会诱发呼吸道和心脑血管等多种疾病。今天，小编就推荐以下几种健康...
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![秋冬雾霾高发期 11种食物帮你强力清肺]( "秋冬雾霾高发期 11种食物帮你强力清肺")
- 秋冬雾霾高发期11种食物帮你强力清肺在这个雾霾来了戴口罩，雾霾走了忙拍照的年月，口罩被催热了，各种清肺食品和保健品也应景而生，粉墨登场。那么，雾霾天气究竟吃什么好?十分受消费者青睐的清肺茶、清肺话梅、清肺胶囊等，真的能清除肺部的毒素吗?不少医生表示，清肺食物大多是噱头...
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![雾霾天吃什么清肺润肺 抵抗雾霾食疗有方]( "雾霾天吃什么清肺润肺 抵抗雾霾食疗有方")
- 导语：1月6日是小寒节气，小寒节气直至1月20日结束。小寒期间常有大风降温冷空气来临。这对于驱赶雾霾天气是个有利条件，不过光等冷空气降临未免也太没保障了。频繁降临就无法改变的雾霾天气，怎么办呢?难道要让雾霾伤肺没法子吗?绝不，冬季雾霾天气不妨吃些清肺润肺的食物，这样是...
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![清肺去火用这些美食就搞定，看看真的很简单！]( "清肺去火用这些美食就搞定，看看真的很简单！")
- 豆苗丸子汤清淡不寡淡，营养不失美味食材：豌豆苗、素高汤（或清水）、荸荠、豆腐、香菇、胡萝卜、姜做法：1、豌豆苗摘选嫩芽部位，清洗后沥干备用；2、大蒜去外衣剥出整瓣；皮蛋去壳切成小块；3、将豆腐、荸荠、香菇、胡萝卜和姜放在搅拌机里搅碎（也可以用刀切碎，不停的搅拌均匀），加入适量的...
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![北京最美的清肺之地！人少免费！周末就去！]( "北京最美的清肺之地！人少免费！周末就去！")
- 你有多久没让自己的身体得到阳光的沐浴了？你有多久没带着父母一同郊游了？也许你应该去这些森林公园走一走，北京最美的清肺之地！让你重新想象家、重新定义爱！①奥林匹克森林公园 这里是百去不厌的好地方，公园是亚洲最大的城市绿化景观，比圆明园和颐和园加在一起还要大，园内...
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![雾霾天气吃什么好 8种清肺食物少不了]( "雾霾天气吃什么好 8种清肺食物少不了")
- 导语：雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果，它看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质，它给人体健康带来不可忽视的负面影响，近期京城频频遭受霾伏，对大家的身体健康产生了很大危害，今天我们就来瞧瞧饮食上有什么防霾的好招数，下面，本站就为大家介绍雾霾天气...
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![抗霾进行时！7种清肺排毒最强食物一定要多吃！]( "抗霾进行时！7种清肺排毒最强食物一定要多吃！")
- 今天给大家推荐7种食材，都是清肺、缓解呼吸道问题的好帮手，雾霾天一定要多吃哦！鲜鱿鱼200g、野木耳80g、葡萄籽油、盐、蚝油、生粉、鸡粉、胡椒粉、砂糖、清水、蒜末1.将鲜鱿择洗干净，切圈。用厨房剪刀剪去木耳的蒂。2.准备芡汁（适量的蚝油、鸡粉、砂糖、胡椒粉、生粉和清水）。...
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![雾霾天清肺养肺多吃哪些食物好]( "雾霾天清肺养肺多吃哪些食物好")
- 导语：秋冬是雾霾的多发季节，特别是北方地区。雾霾对人体的呼吸系统危害大，长久在雾霾的环境下生活对肺部伤害很大。因此，雾霾天要注意清肺排毒。肺部的健康不容忽视，如果肺部不好的话很容易导致一些疾病的发生，那么清肺养肺多吃哪些食物好呢?雾霾天清肺养肺食物：银耳1、雾霾天清...
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![雾霾天吃什么清肺 扒一扒8种强力清肺好食物]( "雾霾天吃什么清肺 扒一扒8种强力清肺好食物")
- 导语：进入春季雾霾仍旧猖獗袭入华北、黄淮等地，然而只能等待冷空气迎来才稍安消散。尤其是像到达PM2.5爆表的程度令人唯恐不及，那么我们要防范雾霾天气对我们肺部的腐蚀，饮食把关那是首要的。雾霾天吃什么清肺?本站小编在此为您扒一扒8种强力清肺好食物。雾霾天吃什么清肺扒...
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![雾霾天吃什么水果比较好 6种健康水果帮你清肺润喉]( "雾霾天吃什么水果比较好 6种健康水果帮你清肺润喉")
- 导语：雾霾天又来啦!近日不少北方民众纷纷叫苦。小编提醒，在雾霾天尤其要注意提高抵抗力，减少吃辛辣或过热的食物，避免其破坏呼吸道黏膜，从而失去抵御污染颗粒入侵的天然屏障。而且，PM2.5颗粒容易沉积在气道和肺泡，这也是引起呼吸道疾病的根本原因，因此在雾霾天大家要多吃清肺化痰...
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![清肺润肺的食物有哪些 夏季首推8大清肺食物]( "清肺润肺的食物有哪些 夏季首推8大清肺食物")
- 一旦夏季，肺部也是备受考验，不过通过饮食的调理是可以进行清肺润肺的。那么清肺润肺的食物有哪些呢?下面给大家推荐几种润肺食物。清肺润肺的食物有哪些？一、雪梨食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。清肺原理：白色...
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![五种食物, 强力清肺, 偶尔吃一点, 十年烟毒都能排干净！]( "五种食物, 强力清肺, 偶尔吃一点, 十年烟毒都能排干净！")
- 4、蜂蜜食物简介：蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。清肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。清肺...
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![经常吸烟的人吃什么好 5种食物清肺排毒]( "经常吸烟的人吃什么好 5种食物清肺排毒")
- 众所周知，吸烟有害健康!这个道理谁都懂，但是又很难戒掉，并且还是有更多的人在抽烟。如果实在无法戒烟的话，不如多食用一些能够帮助清肺排毒的食材，将尼古丁对身体的伤害降到最低。黑蒜黑蒜中的大蒜素能抑制人体内的炎症反应，并作为一种抗氧化剂，减少自由基对肺部细胞的损伤，保护...
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![雾霾天吃什么好 吃梨清肺5个排毒食谱]( "雾霾天吃什么好 吃梨清肺5个排毒食谱")
- 导语：雾霾天气对人体危害多多，尤其是肺部呼吸道最为惨重。雾霾天吃什么好?不妨，多吃富含维生素和润肺清肺的食物，比如木耳、雪梨，百合等，还要多喝水，帮助身体排毒。随着冬季的到来，这种天气将会愈演愈烈。建议每天不妨烹饪一道清肺排毒食谱，用梨子调制出汤品最为润燥清肺，下边介绍5...
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![立秋吃什么水果好 8种清肺润燥时令鲜果]( "立秋吃什么水果好 8种清肺润燥时令鲜果")
- 导语：立秋预示着凉爽的天气即将迎来，立秋表示孟秋时节的正式开始。立秋到了，人容易咳嗽、感冒、体力困乏等不适症状，尤其是会诱发口干舌燥、大便干结等秋燥现象。所以立秋到了水果是必须的食物，不仅能够生津止渴、清肺润燥，还能促进消化、解油腻呢。那么立秋吃什么水果好呢?本...
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![秋季养生食疗方 清肺润燥6大秘诀食疗]( "秋季养生食疗方 清肺润燥6大秘诀食疗")
- 导语：秋季，天气渐渐转热为寒。稍不注意，就容易引发感冒、咳嗽等症状。通过食补的方式提高机体免疫能力，从而抵抗病毒的侵袭。秋季养生，必须遵循养收的原则。其中饮食保健当清肺、健脾、补肝、润燥益气为主。那么秋季养生应该吃些什么比较好呢?下面，本站就为您推荐几款清肺润燥...
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秒知帮
