![煲汤不是越久越好的！揭秘煲汤6大误区]( "煲汤不是越久越好的！揭秘煲汤6大误区")
- 喝一碗热汤，不仅有助驱走严寒，还能补充多种营养。但要想煲出一锅美味的汤可不是一件容易事儿。今天小编就帮大家列出煲汤时常犯的几个错误。01加水少水是煲汤的关键，它既是传热的介质，更是食物的溶剂。人们在煲汤时容易犯的第一个错误是加水不够，导致中途加水，影响汤的风味。一...
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![冬季养生汤煲汤食谱大全(家常食材)]( "冬季养生汤煲汤食谱大全(家常食材)")
- 冬季是一年中养生最好时机，所谓“冬三月，此谓闭藏，水冰地拆，无忧乎阳，早卧晚起，必待日光。”这段话的大意是：冬季气候寒冷，草木凋零，是万物生机潜伏闭藏的季节，此时正是人体养藏的最好时刻，应注意保护阳气，养精蓄锐，做到早睡晚起，以待日光。而养生最好的方法就是以饮食为主，而冬季养生汤...
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![春分养生食谱：6种煲汤食谱做法及功效]( "春分养生食谱：6种煲汤食谱做法及功效")
- 导语：春分节气阳气初升，春分养生以养肝、祛湿、健脾为主，同时春分多雨潮湿，饮食应以化气去湿温补为主。而汤自古都是养生食谱的不二之选，春季煲汤不要太油腻、忌燥热。春分节气喝碗味道鲜美热腾腾的汤，利于去春困暖胃健脾。为您的健康保驾护航哦。本站在此推荐6种煲汤食谱做法...
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![干蒲公英煲汤的做法 5款滋补营养蒲公英汤食谱]( "干蒲公英煲汤的做法 5款滋补营养蒲公英汤食谱")
- 导语：蒲公英除了泡茶，还有很多种吃法，如炒着吃，蒸着吃，凉拌吃，还有煲汤吃等。很多人会拿新鲜蒲公英做菜烹饪，但其实制干的蒲公英也可以煲汤，具有非常好的疗养功效。那么，干蒲公英怎么煲汤呢?以下为您推荐干蒲公英煲汤的做法——5款滋补营养蒲公英汤食谱。干蒲公英煲汤的做法5款滋...
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![用猪脊骨还是筒子骨煲汤谁更好喝？]( "用猪脊骨还是筒子骨煲汤谁更好喝？")
- 菜市场上早已熙熙攘攘，卖鱼的卖肉的卖菜的卖干货的不一而足，店家会在忙着打称中，在人群中精准地看着你问想买什么，只笑笑摇头不语继续去下一家闲看。看一遍下来后，才心满意足地挑选自己要买的煲汤材料。煲汤的骨头喜欢用猪骨头，家里一直都喜欢用猪骨头煲汤，偶尔，极偶尔才会煲鸡汤...
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![猪骨头怎么煲汤不油腻？简单的五步就可以让汤少一半油脂！]( "猪骨头怎么煲汤不油腻？简单的五步就可以让汤少一半油脂！")
- 猪棒骨汤怎么做不腻?猪棒骨汤富含骨髓，骨髓中富含各种营养物质，经常喝棒骨汤可以延缓衰老、延缓骨质疏松，但骨髓中还含有大量的脂肪，煲棒骨烫的时候骨髓中的脂肪也会也会溶解，你会看到在汤面上漂着一层油花，这样的棒骨汤喝起来很腻，那么猪棒骨汤怎么做不腻呢?猪棒骨汤怎么做不腻...
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![春季养生汤 七种春季养生汤煲汤食谱]( "春季养生汤 七种春季养生汤煲汤食谱")
- 导语：春季养生汤喝哪些?喝汤是任何时节都适合选择的一种养生滋补方式，因为它种类多样，可以根据自身情况和爱好选择口味。不过，在选择的时候一定要注意季节性，什么季节吃什么样的食物。下面为您介绍七种春季养生汤煲汤食谱。春季养生汤春季养生汤——山药排骨玉米莲藕汤用料：玉...
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![【健康秘笈】秋季煲汤，用上这6种蔬菜更营养]( "【健康秘笈】秋季煲汤，用上这6种蔬菜更营养")
- 秋季是个适合喝汤养生的季节，这个时候煲汤喝的人明显增多。秋天的天气主要是燥热，这样的天气很容易使我们的肺部受到损伤，因此这个时候去燥就成了主要问题，那么秋天如何煲汤更养生，对身体更好呢？推荐6款煲汤更营养的蔬菜~一起来煲汤吧！6种蔬菜适合秋季煲汤1、白萝卜白萝卜有益胃...
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![秋季养生汤煲汤食谱 6款养生汤防秋燥]( "秋季养生汤煲汤食谱 6款养生汤防秋燥")
- 秋季养生汤煲汤食谱6款养生汤防秋燥秋季来临，气温下降，气候变得干燥起来，这个季节非常容易上火、便秘、鼻腔干燥;这些症状都属于秋燥，那么怎样才能有效的预防秋燥呢?其实秋季养生汤是一个很好的选择，汤品美味而滋养，是防秋燥的不二选择，下面小编就为大家推荐6款养生汤防秋燥!1、...
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![秋季营养煲汤首选4种蔬菜 注意喝汤的正确时间]( "秋季营养煲汤首选4种蔬菜 注意喝汤的正确时间")
- 秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么秋季养生如何煲汤呢？如何煲汤呢？一起来了解吧秋季适合用来煲汤的4种蔬菜一、土豆土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。最常见...
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![冬天，煲汤的方式简单点！这些好喝又快手的浓汤，给舌尖一点小惊喜！]( "冬天，煲汤的方式简单点！这些好喝又快手的浓汤，给舌尖一点小惊喜！")
- 冬天空气干燥，各种汤汤水水少不了。不管是香浓的鸡汤鱼汤排骨汤，还是甘美诱人的甜汤，喝多了总是想换换口味。如果你是充满好奇心、想尝试新鲜口味的吃货，快来试试这几款浓汤吧～小编带来的几款浓汤，口感浓郁，奶香醇厚，来上一碗，胃里暖暖的、饱饱的～重点是不需要煲很长时间，简单又快手...
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![秋天适合煲什么汤喝 秋季养生汤煲汤食谱]( "秋天适合煲什么汤喝 秋季养生汤煲汤食谱")
- 身体健康是现在很多人都最在意的，尤其是现代人生活节奏快，很多时候为了工作，饮食不健康，作息不规律，难免出现健康问题，养生是一个比较热门的话题，不仅年纪大需要养生，现在的年轻人更需要养生，而养生最健康，最好的方式就是食补。秋天是非常需要养生的季节，虽然天气已经降温了，但余热未...
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![冬天瘦身汤：8款消脂煲汤秘方推荐]( "冬天瘦身汤：8款消脂煲汤秘方推荐")
- 导语：气温越来越低了，身体的肉肉也不知不觉越来越厚了，在冬天来临之前大家就要重视体型咯!上午9点-10点，人体新陈代谢速度最快，运动能够很好的消耗脂肪。下午3点半，吃一点点心，为晚餐前运动做准备，但切记拒绝糖分高的食物。减肥喝汤是有效的方式之一。那么冬天喝什么冬天瘦身汤呢...
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![煲汤不是越久越好的！揭秘煲汤6大误区！]( "煲汤不是越久越好的！揭秘煲汤6大误区！")
- 喝一碗热汤，不仅有助驱走严寒，还能补充多种营养。但要想煲出一锅美味的汤可不是一件容易事儿。今天小编就帮大家列出煲汤时常犯的几个错误。01加水少水是煲汤的关键，它既是传热的介质，更是食物的溶剂。人们在煲汤时容易犯的第一个错误是加水不够，导致中途加水，影响汤的风味。一...
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![秋冬养生汤煲汤食谱推荐 这几款汤秋冬喝滋补又润燥]( "秋冬养生汤煲汤食谱推荐 这几款汤秋冬喝滋补又润燥")
- 导语：来到秋冬时节，我国各地的气候都比较干燥，尤其北方地区，更是极其的干燥，需要多给身体补充水分。除了平日的喝水之外，我们还要通过饮食来进行补水。例如，我们可以喝汤来润燥。那么，一般秋冬时节喝什么汤好呢？一起来看看以下的秋冬养生汤煲汤食谱推荐，即以下这几款汤秋冬喝滋补又...
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![夏季养生汤煲汤食谱：4款佳汤消暑祛湿又滋补]( "夏季养生汤煲汤食谱：4款佳汤消暑祛湿又滋补")
- 导语：夏天，最容易发生中暑，特别是儿童、老人、体弱多病以及在高温下工作的人，除了避免日晒高温环境外，补充水分是必须的。同时，夏季易犯肠胃病，一是由于天气炎热，人的消化功能相对较弱。此时不妨喝些夏季养生汤不仅去暑除湿，又能滋养身体。那么夏天喝什么粥好呢?下边来看看推荐的...
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![寒潮来袭喝碗鲜汤暖暖身 8条秘诀get晋升煲汤达人]( "寒潮来袭喝碗鲜汤暖暖身 8条秘诀get晋升煲汤达人")
- 导语：20日至24日，受入冬以来最强冷空气影响，我国中东部大部地区，自北向南将先后出现大范围大风降温天气。寒潮席卷全国，多地迎来今年第一场雪天冷了，天冷了喝点汤暖和又养胃。搭配菌菇、丸类、蔬菜拼盘，真是满满的幸福滋味。要煲出好喝的汤，还得要多钻研一下煲汤这件事，食材选择、...
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![冬季养生汤煲汤食谱 教你7款养生靓汤做法]( "冬季养生汤煲汤食谱 教你7款养生靓汤做法")
- 导语：冬天的严寒气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和冬季养生保健的食物。...
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![夏季养生汤煲汤食谱大全]( "夏季养生汤煲汤食谱大全")
- 夏季养生喝什么汤好?现在正值盛夏时节，天气更加炎热了，高温天气常常让人受不了，不妨多喝夏季清热解毒汤。今天本站养生频道小编为您介绍夏季清热解毒汤的做法，常喝这些汤可以帮你赶走炎热、预防中暑!不妨来看看它们的做法吧。夏季养生汤煲汤食谱1、苦瓜排骨汤材料：苦瓜500克，排...
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![冬季吃菇养生的秘密 7种煲汤最有营养的菇类]( "冬季吃菇养生的秘密 7种煲汤最有营养的菇类")
- 冬季菇类大量上市，你知道菌宝宝的养生秘密吗？冬季吃它们有什么好处吗？香菇被称为“百菇之王”。各类蘑菇中，香菇的抗癌功效最好，含有丰富的香菇多糖。香菇中维生素D的含量也明显高于其他品种，可以帮助体内钙的吸收，十分适合更年期妇女食用。提醒：香菇为“发物”，脾胃寒湿气滞和患...
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![冬季喝什么汤增强免疫力 冬季养生滋补汤煲汤食谱]( "冬季喝什么汤增强免疫力 冬季养生滋补汤煲汤食谱")
- 导语：随着冬天的到来，我们的饮食习惯也要进行适当的调整了，有些食物并不太适合冬季吃，我们就要尽量少食用了，最好是吃一些冬季养生食物，以达到保健效果。其中，冬季非常适合喝汤进补，那么，冬季喝什么汤增强免疫力呢？以下为您推荐冬季养生滋补汤煲汤食谱。冬季喝什么汤增强免疫力冬季...
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![冬天煲汤、涮火锅时放点陈皮，惊喜不断！]( "冬天煲汤、涮火锅时放点陈皮，惊喜不断！")
- 陈皮指的是晒干后的橘子皮，能治脾胃胀满、消化不良——当然这只是陈皮诸多功效中的一个。陈皮陈皮，当然是越“陈”（时间久，旧）功效越好，功效越好，价格自然也就越贵。所以民间有“千年人参，百年陈皮”、“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”、“当年柑果皮，今日黄金贵”等说法。比如，冬...
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![怎么煲老鸭汤 老鸭怎样煲汤]( "怎么煲老鸭汤 老鸭怎样煲汤")
- 鸭肉大家都喜欢拿来煲汤，你知道老鸭汤怎么做最健康吗？今天教大家这道火腿老鸭煲，不仅味道好，也很健康。是很多人都喜欢吃的一道菜，如果你也有兴趣，可以学起来！怎么煲老鸭汤食材：老鸭块500克、金华火腿5克、小葱3根、姜5片、料酒2克、盐1克。火腿老鸭煲的做法：1、锅中水烧开，加入小...
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![毛豆怎么煲汤 毛豆猪肉汤的做法]( "毛豆怎么煲汤 毛豆猪肉汤的做法")
- 毛豆也可以煲汤，你知道吗？平时我们吃毛豆的时候，一般都是煮着吃，比如做成盐水毛豆，你想过用毛豆煲汤吗？毛豆怎么煲汤好喝？今天教大家这道毛豆猪肉汤，用毛豆和猪肉作为主要材料，制作出来的美食鲜香入味，毛豆好吃又健康，千万不要错过了！毛豆怎么煲汤食材：毛豆200克、猪瘦肉80克、盐1茶匙...
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![浓汤营养高？煲汤越久越好？这7个喝汤误区你知道吗！]( "浓汤营养高？煲汤越久越好？这7个喝汤误区你知道吗！")
- 误区四：喝汤要喝滚烫的汤人体的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受的温度，在摄氏60度左右，超过此温度容易造成黏膜损伤，爱喝热汤会增加罹患食道癌风险。建议等汤稍凉再喝汤，较健康。误区五：喝汤速度快快速喝汤，等到意识吃饱了，可能已吃过量，容易导致肥胖。应该慢速喝汤，不但可充分享受汤...
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秒知帮
