秒知帮瑜伽助你甩掉“拜拜肉”，让你胸部更丰满~
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5.宽距俯卧撑
女生做俯卧撑福利不要太多，注意双手距离控制在1.5个肩宽的距离，核心收紧！收紧！
俯卧撑，能够发展身体素质，主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量，使你的手臂，腹部，胸部变得更加完美。贵在坚持，为了自己的好身材拼了！！
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