秒知帮女生标准体重表来了！请 150-180cm 的妹子对号入座
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一勺低脂芝士和两块薄脆饼干
感觉是恩赐
20 克芝士 =100 大卡
还不够塞牙缝的吧！
要消耗 100 大卡，我们需要做些什么呢？
遛狗 26 分钟 ……
购物 38 分钟 ……
修剪草坪 20 分钟 ……
跳舞 20 分钟 ……
骑车 23 分钟 ……
爬楼梯 11 分钟 ……
高尔夫 20 分钟 ……
按摩 20 分钟 ……
捉迷藏 20 分钟 ……
另外还可以：
做饭，洗、切、煮、炒、蒸，39 分钟 ……
养花种草搞园艺 20 分钟 ……
拖地 20 分钟 ……
扫地 25 分钟 ……
所以，结论是：
管住嘴，迈开腿吧宝宝们！
一勺低脂芝士和两块薄脆饼干
感觉是恩赐
20 克芝士 =100 大卡
还不够塞牙缝的吧！
要消耗 100 大卡，我们需要做些什么呢？
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跳舞 20 分钟 ……
骑车 23 分钟 ……
爬楼梯 11 分钟 ……
高尔夫 20 分钟 ……
按摩 20 分钟 ……
捉迷藏 20 分钟 ……
另外还可以：
做饭，洗、切、煮、炒、蒸，39 分钟 ……
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拖地 20 分钟 ……
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所以，结论是：
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还不够塞牙缝的吧！
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