![这些水果皮你不要在丢掉了，能防疾病的！！！]( "这些水果皮你不要在丢掉了，能防疾病的！！！")
- 番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，提高机体免疫力，预防癌症，在番茄皮中含量最多。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华...
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![以下四种方法轻松解决你的脚气！]( "以下四种方法轻松解决你的脚气！")
- 现在有许多人，因为一些平时不注意的小问题而引起了脚气病，脚气病的时候非常难受，也很惆怅，小编今天就给大家介绍脚气是什么，顺便给大家支支招，告诉大家一些治脚气的偏方。脚气是足癣的俗名，是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加...
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![冬季怎么做才能顺利过冬！]( "冬季怎么做才能顺利过冬！")
- 冬天，因为气候寒冷，许多人不愿意参加体育运动。但正如俗话所说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”“夏练三伏，冬练三九。”这些都说明，冬季坚持体育锻炼，非常有益于身体健康。那么，不同的人群在冬天分别怎么养生呢？冬季养生吃什么比较好呢？男士：温度湿度要适宜冬天，...
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![身体在向你求救，你却浑然不知]( "身体在向你求救，你却浑然不知")
- 身体不舒服，扛一扛就过去了？生活中，很多人出现小毛病习惯“扛一扛”，忍一忍就过去了。但忍受痛苦不值得提倡，某些情况下，忽略一些症状甚至会对生命造成严重威胁。01.突然眩晕当突然感觉到房屋在旋转，需要抱住墙面或家具时，就提示你需要立即就医了。这种类型的眩晕可能是一种潜在...
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![堪比毒药？哪些蔬果皮不能吃]( "堪比毒药？哪些蔬果皮不能吃")
- pstrong{margin-left:-2em;}nbsp;给土豆去皮这事儿虽然麻烦，但你可千万别掉以轻心。为啥呢？一起来看看吧~这五种果蔬皮不能吃1、腐坏地瓜皮伤害肝脏红薯（又叫甘薯、地瓜）长期与土壤直接接触，很多有害物质会被吸收在红薯皮中，尤其是腐坏的地瓜皮。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮，能...
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![失眠怎么办,按摩着六个部位让你一觉到天亮]( "失眠怎么办,按摩着六个部位让你一觉到天亮")
- 孩子咳嗽，按摩哪里立即止咳？按摩可以让全身放松舒畅，缓解疾病带来的痛苦，也是可以通过按摩来治疗咳嗽的，下面来说一说穴位的按摩方法。指推檀中穴位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。按摩方法：用拇指自下而上推擅中穴约2分钟，以胀麻感向胸部发散为佳。点按天突穴位...
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![你会抠鼻子吗？其中的危害简直意想不到]( "你会抠鼻子吗？其中的危害简直意想不到")
- pstrong{margin-left:-2em;}核心提示：抠鼻子，相信大家都做过。虽然抠鼻子是一件微不足道的事，但是抠鼻子是一个不好的习惯，如果经常抠鼻子，会对身体造成危害，甚至还会导致鼻息肉。抠鼻子，相信大家都做过。虽然抠鼻子是一件微不足道的事，但是抠鼻子是一个不好的习惯，如果经常抠鼻子...
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![这几个方法让你轻松解决一身疾病！]( "这几个方法让你轻松解决一身疾病！")
- 揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的.实践表明，这种“揉腹”的方法非常神妙，操作简便，又治大病。此外，“仙人揉腹”是在睡觉前、起床前进行，既不花钱，也不费什么气力，很容易坚持。公众号脉脉养生...
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![喉咙痛，想咳嗽？这些技巧比吃药都管用]( "喉咙痛，想咳嗽？这些技巧比吃药都管用")
- 秋冬季节一到，人就容易缺水，皮肤变得干燥。而喉咙君最讨厌的就是秋冬天了，所以一到这个季节它就会时不时抗议一下，让你咳嗽、咽干、咽痒不舒服，提醒你多喝点水滋润滋润。喉咙一点点不舒服，早上起来干咳，老觉得喉咙痒想咳嗽，到底该不该吃药呢？有的朋友觉得这点小问题就不用吃药了吧...
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![惊！吃最爱的饼干，很可能在吃油！]( "惊！吃最爱的饼干，很可能在吃油！")
- 匆忙时你是否经常拿饼干当主食？殊不知它们都是高油高糖高钠高热量的重灾区，三块饼干一勺油！四五块饼干热量相当于大半碗米饭！尽管除了曲奇和巧克力饼干，大多数其他饼干吃起来一点也不油腻，但是平均脂肪含量却高达20%。某品牌粗粮饼，脂肪含量就达到了33克/100克，即吃100克粗粮饼干...
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![多补它,让你不再掉头发！]( "多补它,让你不再掉头发！")
- 很多人备受严重掉发的煎熬，面对如落叶般凋零的头发，你知道该怎么做吗？下面小编就为大家支招！让你的头发安然健康！面对掉发，首先你要确认一下自己的身体是不是出了问题，可以去医院做如下检查：1.内分泌检查即检查性激素水平，这项检查可以较准确的判断脱发原因是否为产后脱发、更年期...
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![物极必反，五谷养生也不能乱吃！]( "物极必反，五谷养生也不能乱吃！")
- pstrong{margin-left:-2em;}大家都知道，五谷是好东西，之前发的养生文章中小郎中也会时不时的推荐给大家，但是，敲黑板啦，任何东西都要讲究一个度的，不能说是好东西吃越多就越有用哦~下面就跟大家讲讲在五谷上，都有什么错误的认识呢？究竟应该怎么吃才是真的养生呢？”《黄帝内经》中...
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![戴的围巾也能入药？而且药效还很棒]( "戴的围巾也能入药？而且药效还很棒")
- 如果要问，围巾用来干什么?99%的人一定会回答保暖、防晒，其实你还不知道，围巾还是一种“药”。功效一：预防感冒，告别大葱、玉屏风!你还在吃大葱大蒜预防感冒吗？其实一条围巾就能解决，在中医上，颈部是秋冬季最容易进风寒的地方，如果您能很好的保护着您的颈部，比吃玉屏风更有效果。还...
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![注意！！久咳不愈有可能是肝癌的征兆！！]( "注意！！久咳不愈有可能是肝癌的征兆！！")
- 一说到肝癌，老百姓想到的就是肝区痛、黄疸、腹胀、消瘦等症状。其实不然，肝癌的表现多种多样，早期往往缺乏典型临床症状，容易被忽略。广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任、广东省中西医结合学会肿瘤专业委员会主任委员林丽珠教授指出：“有部分肝癌患者会出现干咳，有时伴有...
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![贫血，肥胖，白发，仅仅靠一个动作就能治疗？]( "贫血，肥胖，白发，仅仅靠一个动作就能治疗？")
- 如图，每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次。每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必须用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。补血这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系...
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![内维尔支持曼联主帅 穆里尼奥需要时间扭转局面]( "内维尔支持曼联主帅 穆里尼奥需要时间扭转局面")
- 加里-内维尔表达了对曼联主帅穆里尼奥的支持，他认为外界对于葡萄牙人的态度会随着球队的战绩起伏而发生显著变化。前11轮联赛过后，曼联仅仅排在英超第六位，落后利物浦的分数已经达到了8分。但在内维尔看来，穆里尼奥需要时间来扭转目前的局面，虽然他很担心葡萄牙人将要面临十分...
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![“三高”的天敌，随处可得，便宜又美味]( "“三高”的天敌，随处可得，便宜又美味")
- pstrong{margin-left:-2em;}油菜，又叫油白菜，苦菜。油菜营养丰富，其中维生素C含量很高。花朵凋谢后，油菜籽可以榨油。油菜的营养价值1.降低血脂油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。2.解...
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![价格便宜，养生还有奇效，这才是“蒜”你狠]( "价格便宜，养生还有奇效，这才是“蒜”你狠")
- 大蒜一直是我们餐桌上的常客，它既可生食、凉拌，又可热炒、做调味品。在北方，人们一般直接食用蒜瓣或蒜泥；南方人则更多地将大蒜拿来盐渍、糖渍或做熟食。实际上，不仅中国人爱吃大蒜，欧洲人也爱吃，尤其是在德国，几乎人人都吃大蒜。想知道为什么打算这么受欢迎？别着急，现在就告诉你！大...
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![橘子的养生功效，爱吃的快收藏吧]( "橘子的养生功效，爱吃的快收藏吧")
- 金秋十月，橘子上市。橘皮、桔络、桔核、橘肉均是“天然药物”，一个橘子相当于5味药。每天吃1橘子可以使人们避免口腔疾病的侵袭。橘皮清新口气：新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。桔...
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![减轻肠道负担，关于米饭的健康秘笈]( "减轻肠道负担，关于米饭的健康秘笈")
- pstrong{margin-left:-2em;}米饭是我们日常饮食中必不可少的东西，但是您一定不知道，米饭除了可以填饱肚子，如果在米饭中加点儿料，那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。净化血液降血脂一把糙米和黑米糙米无论是对于高血脂还是糖尿病来说，都是绝佳的主食选...
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![肾衰早期的预警信号，四个方面帮你提前防范]( "肾衰早期的预警信号，四个方面帮你提前防范")
- 其实，肾功能不全、尿毒症不会在一夜之间形成，它是各种致病因素长期作用的结果。研究证实，肾脏内缺乏感觉神经，因此病人患肾病后往往感到一切正常。所以，当出现严重贫血、恶心呕吐等不适症状时，患者生命已处在危险之中。我们建议对以下肾衰早期预警信号应高度重视并仔细观察：一、...
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![凛冬将至，这些知识是你保持健康的关键]( "凛冬将至，这些知识是你保持健康的关键")
- nbsp;nbsp;一、冬季饮食调养冬季第一水果——梨尽可能吃滋阴润燥的食品，比如梨。胃寒吃梨有偏方：第一：冰糖梨，把梨中间清干净，里边搁三到五块冰糖，蒸开，有滋阴润燥的作用。第二：花椒梨，把梨中间切开，买些花椒粒洒在梨上，放到蒸锅上，水开了以后再开十分钟，这时把花椒去掉，吃花椒梨。连吃...
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![网瘾属于精神疾病？能“治”吗?]( "网瘾属于精神疾病？能“治”吗?")
- 在被认为患上“严重网瘾”的那几年，魏子韩觉得自己昏昏沉沉，总是莫名发火，在网吧一待就是一周。可他说，自己从没被网络游戏控制过。“其实是想组织一个打游戏的团队，大家一起赚钱。”魏子韩把自己当时的举动比作一种创业。2008年，学校的宣传栏上贴着“网瘾，让天才变魔兽”“网络...
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![吃完就睡小心惹病上身！！]( "吃完就睡小心惹病上身！！")
- 陈先生是知名企业的管理人员，工作繁忙紧张，经常顾不上吃饭或是吃完就睡。近一个多月来，她反复咳嗽，感冒药、止咳药吃了一大堆仍不见好转，在医院拍过胸片，没有发现肺部有什么问题。后来她做个食道钡餐检查，结果证实是因为食管裂孔疝所致。医生说，人的腹腔和胸腔之间由膈肌分开，食管...
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![你的身体需要“检修”吗？速点这里，一目了然]( "你的身体需要“检修”吗？速点这里，一目了然")
- 我们常说身体健康很关键，可是判断身体是否健康的标准又是什么呢？英国《每日邮报》日前制定了一套健康自测题，通过7个问题判断身体是否需要“检修”。无论您多大岁数，哪怕只有一个问题没通过，都意味着要给身体更多关爱。今天健康小编就带领大家一同看看这七个问题吧，看看您的身...
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秒知帮
