红糖姜茶的功效与作用 红糖姜茶怎么做好喝

导语：说到红糖姜茶，很多女性应该了解，这对于女性调理体质有着非常好的功效，尤其是经期饮用，具有极好的缓解痛经作用。那么，除了此功效，红糖姜茶的功效与作用还有哪些?红糖姜茶怎么做好喝?下面为您介绍红糖姜茶的做法与作用。

红糖姜茶的功效与作用 红糖姜茶怎么做好喝

红糖姜茶功效

红糖姜茶的功效与作用

　　1、具有祛风散寒的功效，可防治风寒感冒初期，微恶风寒，鼻塞流清涕，因生姜具有祛风散寒的功效，红糖性温，可增强生姜的功效。2、具有温经止痛的功效，尤其是对于宫寒所致痛经，红糖有温经活血之功，生姜祛寒，两者结合可温经通络，缓解痛经的症状。3、具有温中止呕的功效，可由于治疗胃寒所致恶心，呕吐，生姜具有温中止呕之功，红糖具有补益脾胃之功，两者结合，相互协同，补益脾气，暖胃止呕。4、具有美容养颜的作用，因生姜中含有多种氨基酸，红糖含有多糖成分。

防治风寒感冒喝有效(一般是由受凉，寒气引起的)，风热感冒不适合。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。

中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。

中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。

由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。

去除胃寒，暖胃。

胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。

胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。

红糖姜茶怎么做好喝?

红糖姜茶

材料：红糖、金丝枣、小黄姜。

1、准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内

2、加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜

3、放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服

小提示：

1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以;

2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以;

3、适当服用即可，多喝容易上火;

4、经期适量服用，有助于缓解痛经;

5、糖尿病患者不宜服用。

红糖姜茶饮用时间及注意事项：

一、在一天中

1、每天晚上不能喝红糖姜茶，因为对身体修整和恢复不易。

2、最好在早上和中午可以喝，这时喝有助于身体循环和能量补充。

二、一年中

1、春、夏喝最好，因为人体也像植物一样在这个季节可以生长，循环最好。

2、秋、冬也是可以喝的，就是效果不大，而且不能喝的太多，多了会伤害身体和脾胃。

三、对于人体体质来说

1、女性可以在例假前后喝，因为红糖姜茶是热性的，有助于身体恢复。

2、有些人胃寒的可以四季喝红糖姜茶，这是对胃的长期养护。