- 導語：近段時間，北方部分地區又再度遭受了霧霾天氣的侵襲。擔心空氣質量問題會影響健康，平時有運動習慣的人們開始減少戶外運動的時間。而隨著空氣質量漸漸變差，我們還能出門運動麼?很多愛運動的朋友和喜歡晨練的老人都很想知道霧霾天幾點鍛鍊身體合適?霧霾天如何進行戶外運動...
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![北京局地重度空氣汙染 市民需適量減少戶外運動]( "北京局地重度空氣汙染 市民需適量減少戶外運動")
- 北京局地重度空氣汙染市民需適量減少戶外運動受弱氣壓場控制，低層溼度偏高，加上汙染物的到來，今天(23日)上午10時許，北京市環境保護監測中心資料顯示，北京北部地區空氣質量達到重度汙染，對兒童、老年人影響不好。對此，小編也提醒廣大市民們需適量減少戶外運動。北京局地霧霾據了...
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![春季紫外線太傷面板了，戶外運動需做這些準備！]( "春季紫外線太傷面板了，戶外運動需做這些準備！")
- 抹的時候要“大方”塗防晒霜和我們塗抹雪花膏可不一樣，要儘量抹得多一些厚一些，要真正把紫外線隔離在面板以外，才能具有防晒作用。游泳後要快速“補救”很多防晒霜都說自己是防水的，其實這個是個“謊言”，只是個廣告噱頭，如果防水，那就是說這個防晒霜以後就洗不了了?事實上，在遊...
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![霧霾天戶外運動注意什麼 霧霾天適合做的戶內外活動選擇]( "霧霾天戶外運動注意什麼 霧霾天適合做的戶內外活動選擇")
- 導語：每年秋冬之際，霧霾便頻繁不斷的襲擊各大北方城市。而霧霾本省是一種極具災害性的天氣，如果我們在霧霾天不做好防護措施，就很容易影響到我們的身體健康。尤其霧霾天就儘量別出門了，如果你想出去運動，那麼，霧霾天戶外運動注意什麼？以下為您介紹霧霾天適合做的戶內外活動選擇。...
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![白露節氣養生運動：多做戶外運動養肺怡情]( "白露節氣養生運動：多做戶外運動養肺怡情")
- 導語：還有幾天就要迎來白露了，這樣蕭條涼爽的天氣，難免有點抑鬱懷秋悲。本站養生小編建議大家，在生活起居上，早睡早起，聞雞起舞，調氣調神，使機體氣機貫通，護衛肺金，抵禦秋燥的侵害。進入白露節氣就該養肺了，建議大家多種戶外運動，以淨化吸入的空氣質量，以及增大你的肺部的呼吸能力，從而...
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![2016廣州戶外運動節開始和結束時間]( "2016廣州戶外運動節開始和結束時間")
- 導語：一年一度的全國群眾登山健身大會廣州站的活動開始啦!這是一個全民健身的活動，喜歡戶外活動、想親近大自然、體檢自然風光的朋友們可不能錯過這次機會了，那麼你是否關注這次廣州戶外運動節呢?2016廣州運動節開始和結束時間是什麼時候?2016廣州戶外運動節有什麼看點?廣州...
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![17日夜至18日北京空氣重度汙染 市民減少戶外運動]( "17日夜至18日北京空氣重度汙染 市民減少戶外運動")
- 由於冷空氣勢力較弱，預計從今天夜間開始，北京地區能見度會再次轉差，霧霾天氣再次發展並持續至19日夜間。3月中旬以來，北京地區霧霾天氣頻繁。昨日中午時分，北京大部分地區能見度有所好轉。從資料分析，今天影響北京的冷空氣勢力比較弱，今天夜間，北京地區的大氣透明度又會轉差，明天...
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![戶外拓展是啥意思 戶外拓展是啥含義]( "戶外拓展是啥意思 戶外拓展是啥含義")
- 戶外拓展又叫體驗式培訓，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難，戶外拓展是指以自然環境為場地的，帶有探險性質或體驗探險性質的體育活動專案群。訓練物件有海員、軍人、學生、工商業人員等群體。訓練目標包括單純體能、生存...
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![為什麼大霧天氣不適宜戶外活動 霧天運動對身體有什麼影響]( "為什麼大霧天氣不適宜戶外活動 霧天運動對身體有什麼影響")
- 導語：秋冬時間非常容易出現大霧天氣，大霧天氣時候能見度低，這個時候出行一定要注意道路安全，因為大霧天能見度非常低。大霧天除了影響出行以外，大霧天還會對人體健康有影響，因此也是不建議大霧天在室外運動的。那麼，為什麼大霧天氣不適宜戶外活動呢？下面一起來了解下。為什麼大霧...
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![秋季戶外最佳運動：調養肺氣增強體抗力]( "秋季戶外最佳運動：調養肺氣增強體抗力")
- 導語：秋分節氣到來，意味著秋天的腳步聲踏響，這時候天氣漸寒。而抵禦寒氣溜進體內是保暖的第一步。秋天最適合戶外運動養生，運動不僅可以調養肺氣，也可提高對寒冷天氣的抵抗力。秋季戶外運動如登高、慢跑、行走、羽毛球等都是不錯的選擇。詳情請看下文。一、秋季戶外最佳運動：爬...
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![戶外活動注意事項 戶外活動有哪些注意事項]( "戶外活動注意事項 戶外活動有哪些注意事項")
- 戶外活動一直是許多朋友比較喜歡的一項活動，戶外活動不僅可以讓我們放鬆身心，還能鍛鍊自己的身體。但是戶外活動要隨時注意戶外安全事項，因為現如今有不少因為戶外活動引發的事故，那麼戶外活動的注意事項有哪些呢？一起來看看吧！戶外活動注意事項1、活動服裝以輕鬆休閒為主，穿運...
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![外匯賬戶是什麼 外匯賬戶是什麼意思]( "外匯賬戶是什麼 外匯賬戶是什麼意思")
- 外匯賬戶是指境內機構、駐華機構、個人按照有關賬戶管理規定在經批准經內營外匯存款容業務的銀行和非銀行金融機構以可自由兌換貨幣開立的賬戶。需在國家外匯管理局審批的經常專案外帳戶包括外匯結算帳戶和外匯專用帳戶。符合規定條件的中資企業可以向外匯局申請在中資外...
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![為什麼大霧天氣不適宜戶外活動 為什麼霧天少在戶外活動]( "為什麼大霧天氣不適宜戶外活動 為什麼霧天少在戶外活動")
- 導語：大霧在秋冬季節出現非常頻繁，秋冬季節大霧天氣較多。有的人非常喜歡運動鍛鍊，即使是冬天，也會早起起來晨練。但是這時候也會遇上大霧天氣，霧天能見度低，對運動鍛鍊也會有影響。其實，大霧天是不建議外出運動鍛鍊的。那麼，為什麼大霧天氣不適宜戶外活動呢？下面就和小編一起來看...
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![戶外遭遇冰雹怎麼做 戶外遭遇冰雹怎麼辦]( "戶外遭遇冰雹怎麼做 戶外遭遇冰雹怎麼辦")
- 外遇冰雹要及時躲避到建築物或堅固的遮擋物下；無遮擋物時，應躲到背風處，雙臂交叉護住頭部和臉部，屈體下蹲，手背部向上，儘量減少身體的暴露部位。有淤血、腫脹的受傷人員，可用散落的冰雹進行冰敷止血，嚴重者及時送往醫院救治。什麼季節容易下冰雹冰雹喜溫暖季節。就全國平均而言，冰...
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![臺灣多地PM2.5爆表 提醒市民減少戶外活動]( "臺灣多地PM2.5爆表 提醒市民減少戶外活動")
- 據臺灣《中國時報》報道，昨天午前臺灣各地天氣穩定，西半部空氣質量惡劣，全臺共13個測站PM2.5指標達到紫色的最高等級，其中雲嘉南地區就有10個測站，加上臺中市的忠明、西屯和大里等3個測站，空氣極差，達到紫爆程度。臺當局環保署預報，今天西半部中部以南PM2.5濃度仍偏高，提醒民眾減...
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![邯鄲啟動重汙染應急響應 中國小停止戶外活動]( "邯鄲啟動重汙染應急響應 中國小停止戶外活動")
- 邯鄲啟動重汙染應急響應中國小停止戶外活動隨著冷空氣的逐漸減弱，這天氣形勢趨於靜穩，河北多地空氣質量轉差。昨天(26日)，邯鄲市政府將重汙染天氣Ⅱ級(橙色)應急響應升級為Ⅰ級(紅色)應急響應，要求幼兒園、中國小校停止戶外活動。邯鄲霧霾瀰漫根據《河北省重汙染天氣預警報告...
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![丹璐斯運動戶外是哪個國家的品牌 丹璐斯運動戶外品牌是哪個國家的]( "丹璐斯運動戶外是哪個國家的品牌 丹璐斯運動戶外品牌是哪個國家的")
- 丹璐斯運動戶外是中國的品牌。丹璐斯戶外運動品牌興起於香港，後來內地變成了丹璐斯品牌的加工廠，生產的產品主要銷往國外。後來隨著內地經濟的逐漸發達，以及人們對有氧運動的逐漸重視，丹璐斯品牌逐漸向國內靠攏，在內地的銷量逐年增長。丹璐斯戶外運動品牌主要生產瑜伽服和運動...
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- 北京市預警中心訊息，北京市空氣重汙染應急指揮部將於17日0時啟動橙色預警措施，中國小幼兒園停止戶外活動，請公眾做好健康防護，建築垃圾車、渣土車、混凝土罐車停駛。北京市氣象臺16日6時釋出預報：今天白天晴間多雲，南部地區輕微到輕度霾，北風二級左右，最高氣溫11℃;夜間晴轉多雲...
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![戶外用品品牌哪個好 戶外品牌推薦]( "戶外用品品牌哪個好 戶外品牌推薦")
- 這些年有越來越多的年輕人愛上了戶外運動，因為這樣可以放鬆身體舒緩心情，更有甚者熱衷於極限運動的愛好者們就是在追求那種驚險刺激感。想要進行戶外運動，一套合適齊全的戶外裝備必不可少。可是目前市面上戶外運動的品牌和產品都那麼多，那麼究竟哪個戶外用品的品牌好呢?下面...
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![北京雙休日多雲轉晴 適宜戶外活動]( "北京雙休日多雲轉晴 適宜戶外活動")
- 導語：根據最新的氣象資料分析，預計今天午後和明天白天受低渦後部冷空氣影響，本市天空雲量逐漸增多，西部北部及東部地區有陣雨;明天夜間開始天空雲量明顯減少，週日受高壓脊控制天氣以晴間多雲為主，氣溫回升。預計週六、週日最高氣溫分別為29℃和32℃，最低氣溫分別為17℃和19℃;大...
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![戶外裝備清單 戶外裝備清單大全]( "戶外裝備清單 戶外裝備清單大全")
- 一、服裝篇1、衝鋒衣褲（戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨）。2、抓絨衣（主要是防風、保暖）。3、排汗內衣（戶外運動後保持身體乾燥）。4、快乾衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的）。5、羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備）。6、其他個人衣物（一次性內褲、汗衫T...
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![戶外防晒霜哪個牌子好 戶外防晒霜推薦]( "戶外防晒霜哪個牌子好 戶外防晒霜推薦")
- 在不同的環境和活動中，適合的防晒指數不同，經常在戶外就應該用防晒指數高的防晒產品。市面上防晒產品那麼多，哪些牌子的是專門適合戶外的呢?戶外防晒霜防晒效果比較好的有哪些?接下來就讓我們一起來看看吧!蘇菲娜白蕾絲防晒乳防晒指數：SPF50，PA+++蘇菲娜白蕾絲防晒乳質地輕薄...
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![穀雨節氣養生運動：建議室外鍛鍊8種運動]( "穀雨節氣養生運動：建議室外鍛鍊8種運動")
- 導語：穀雨節氣迎來，此時空氣溼度增大，溼邪易侵入各臟腑，再加上陰雨綿綿情緒上更加抑鬱。所以多運動使得臟腑功能運轉正常，從而使心胸開闊、益壽延年。本站養生頻道，建議大家在穀雨節氣時期多去室外活動活動，推薦以下室外鍛鍊8種運動，看看有沒有你喜歡的吧。穀雨節氣養生運動：慢跑1...
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![海口外地戶籍落戶材料 海口外地戶籍普通落戶要求]( "海口外地戶籍落戶材料 海口外地戶籍普通落戶要求")
- 屬於海南省外戶籍的人員普通落戶海口，需要提供《居民戶口簿》，《居民身份證》、《海南省居住證》和居住地址材料。海口外地戶籍落戶材料1、《居民戶口簿》，《居民身份證》或《社會保障卡》；2、《海南省居住證》。3、申請之日當月（或上月）在我省繳納的養老保險（暫不含臨時養老保...
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![中行Visa卡境外精選商戶週週返刷卡金活動有什麼條件 中行Visa卡境外精選商戶週週返刷卡金活動]( "中行Visa卡境外精選商戶週週返刷卡金活動有什麼條件 中行Visa卡境外精選商戶週週返刷卡金活動")
- 參與人：中國銀行在中國大陸地區發行的Visa標識信用卡持卡人持卡人在境外指定商戶網上消費，通過Visa結算網路支付，單筆交易滿15美元時，可獲得5美元的刷卡金，每週每張卡最多可參與4次。本活動需報名參加，刷卡金獎勵有限，先到先得。刷卡金使用需滿足以下條件：(1)要求使用中國銀行Vis...
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秒知幫
