![立春時節應該如何養生 立春怎樣養生]( "立春時節應該如何養生 立春怎樣養生")
- 早睡早起：其立春養生的重點就是養肝哦，而睡眠習慣是最能養肝的，所以建議從早睡晚起改為早睡早起。早上利用一點時間出去散散步可以滋養肝臟。注意穿著：不少人認為立春就可以將各種厚外套收起來了，其實立春雖然說是春天的帶來，但出於交替季節，天氣時多變的，忽冷忽熱的情況是非常常...
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![2018年立春後如何養生 立春生活三大方面養生方法]( "2018年立春後如何養生 立春生活三大方面養生方法")
- 導語：2018年立春後如何養生?養生並不是一天兩天的事，而是每天都要做的事，而且，養生不是單方面的，是多方面進行的。例如，飲食方面，生活起居方面，出行方面等等。下面，小編把即將到來的立春養生分為三個方面，一起來了解立春生活三大方面養生方法，讓我們以將康的狀態來迎接新春。2018年...
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![立秋節氣應該如何養生 立秋後主養肺防“秋燥”]( "立秋節氣應該如何養生 立秋後主養肺防“秋燥”")
- 導語：立秋之後，雖然氣溫上沒有秋天的感覺，但慢慢的，你會感覺到氣候越來越燥，這就是傳說中的“秋燥”啦。這樣的天氣時常會讓我們感到煩躁，有時候甚至會有些呼吸不上來，這便與我們的肺有關聯。所以立秋節氣應該如何養生呢?總結就是立秋後主養肺防“秋燥”!立秋節氣應該如何養生立...
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![立冬如何養生與保健 立冬時節養生小常識要了解]( "立冬如何養生與保健 立冬時節養生小常識要了解")
- 導語：立冬節氣快到了，這意味著，冬天也離我們不遠了，而隨著天氣越來越冷，我們在養生方式上，也要進行相應的調整，包括衣食住行等各方面。那麼，立冬如何養生與保健呢？首先，保暖是最基本的，其次，飲食上也要多加註意等。以下的為您介紹一些立冬時節養生小常識。立冬如何養生與保健立冬養生...
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![立春如何養生 立春養生小技巧]( "立春如何養生 立春養生小技巧")
- 立春是“四立”之一，反映著冬、春季節的更替。“春生夏長，秋收冬藏”，立春標示著萬物閉藏的冬季已過去，開始進入風和日暖、萬物生長的春季。這時候，天氣逐漸變暖，但還有些涼意，溫度變化比較大，容易生病。那麼，立春如何養生呢？一起來看看吧！立春養生要注意四點：1、順應自然：立春之後，陽...
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![立秋怎麼養生 立秋節氣養生應該吃什麼]( "立秋怎麼養生 立秋節氣養生應該吃什麼")
- 導讀：立秋是二十四節氣中的第13個節氣，“秋”指的是暑去涼來，立秋是秋天的開端，天氣逐漸由夏入秋，但是立秋不完全是能馬上入秋了，期間的氣溫還會有可能回升，同時還要注意“秋老虎”。那麼，如何在立秋時間養生健體呢?立秋養生應該吃什麼呢?下面萬年曆小編為大家介紹，希望能夠幫到您...
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![初秋時節小孩該如何養生？]( "初秋時節小孩該如何養生？")
- 每年的8月23日前後(8月22日～24日)，視太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。處暑期間的氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣溼度低。在這樣的環境下，人容易出現口鼻乾燥，咽乾脣焦的燥症。處暑，幼兒調養的重點在於防暑降溫和防燥祛熱...
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![2017大暑節氣養生 大暑節氣應該如何養生好]( "2017大暑節氣養生 大暑節氣應該如何養生好")
- 導語：大暑天熱氣氣溼，很容易導致身體受潮溼氣過重。這個時候，我們就要懂得一些關於大暑節氣的養生知識了。大暑節氣養生既要懂得防暑降溫，還要著重祛溼。關於2017大暑節氣養生我們該怎麼做?大暑節氣應該如何養生好?2017大暑節氣養生大暑節氣應該如何養生好大暑一、2017大暑節...
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![立春如何養生]( "立春如何養生")
- 立春節，民間習慣吃蘿蔔、姜、蔥、麵餅，稱為“咬春”。運城地區新嫁女，孃家要接回，稱為“迎春”。臨汾地區則習慣請女婿吃春餅。春季養生另一方面，就是要防病保健。特別是初春，天氣由寒轉暖，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖。溫熱毒邪開始活動，現代醫學所說的流感、流腦、麻疹、...
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![立春節氣養生應該注意什麼 立春保健常識8大要點]( "立春節氣養生應該注意什麼 立春保健常識8大要點")
- 導語：立春節氣養生應該注意什麼?立春時節養生和春節的養生還有一定的區別，對於我國一些地區來說，立春之際天氣還比較寒冷，冬季還未離去，所以仍要注意保暖。不過，起居飲食方面可以按照春季養生方式來走。下面我們一起來了解立春保健常識8大要點。立春節氣養生應該注意什麼立春保...
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![三伏天應該如何養生 三伏天需要怎麼養生]( "三伏天應該如何養生 三伏天需要怎麼養生")
- 導語：在三伏天裡，溫度達到了最高，人們會覺得特別熱，有些人身體會表現出諸多不適，這時候最重要的是養生。那麼，大家清楚三伏天應該如何養生？三伏天需要怎麼養生？以下小編為大家收集整理了一些內容，如果大家覺得不錯，就是小編的榮幸了。三伏天應該如何養生三伏天一、宜補陽中醫養生主...
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![2021春分時節如何養生 春分養生注意什麼]( "2021春分時節如何養生 春分養生注意什麼")
- 導讀：隨著三月已經過半，各地氣溫逐漸回升的同時，人們也開始比較擔心“倒春寒”的出現，特別是春分過後，雨水將明顯增多，那麼，此時養生需要些注意什麼呢，下面我們就來介紹下2021春分時節如何養生的小知識。春分2021春分時節如何養生1、及時禦寒雖然說春季氣溫回暖，但是時常會有雨水...
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![立春該注意的養生知識 立春的養生知識]( "立春該注意的養生知識 立春的養生知識")
- 1、生活起居：不宜過早脫去棉服換春裝，勤開窗通風，衣著適宜下厚上薄，夜臥早起，舒展形體，參加室外活動如：登山、慢跑、球類等運動，室內活動如：練習八段錦，克服倦懶思眠狀態。2、飲食保健：立春節氣到了以後，氣溫開始回暖，但是有時候天氣已經冷。為了增強身體素質，建議要多吃綠色蔬菜，為身體...
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![秋分養生：我們該如何應對秋燥？]( "秋分養生：我們該如何應對秋燥？")
- 中醫學認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”。燥邪傷人，易傷人體津液，常表現為口乾、鼻幹、咽乾、便祕、面板乾燥甚至皸裂等症。對於運動者來說，每次鍛鍊後應多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等。如有便祕情況，這裡推薦一套能啟用大腸蠕動及加快新陳代謝的...
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![2017芒種節氣養生 芒種應該如何養生]( "2017芒種節氣養生 芒種應該如何養生")
- 芒種是我們國家二十四節氣中的一個節氣，芒種節氣在我們國家也是一個深受大眾重視的一個節日，因為芒種處於夏天，人們的新陳代謝加快，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，心腦血液供給不足，人們常常感到身體睏乏，沒有食慾，那麼2017芒種節氣養生，芒種應該如何養生，下面就由本站萬年曆頻道...
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![初秋時節該如何養生？]( "初秋時節該如何養生？")
- 每年的8月23日前後(8月22日～24日)，視太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”是終止的意思，“處暑”表示炎熱即將過去，暑氣將於這一天結束，我國大部分地區氣溫逐漸下降。此時，日夜溫差將逐漸增大，但白天氣溫仍較高。養生專家指出，處暑時節...
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![立春後如何養生 立春宜護肝養脾忌酸辣]( "立春後如何養生 立春宜護肝養脾忌酸辣")
- 導語：立春正是氣候變化異常的時候，乍暖還寒的又忽冷忽熱，所以立春後就算天氣變熱了，也不要立刻脫下冬衣，還是要在捂一捂，等春回大地，寒氣散盡之後才換上春衫。而在飲食起居上要注意少吃酸辣的食物，酸辣粉就不適合在春天吃了。立春宜護肝養脾忌酸辣，這是2018立春後如何養生的最好答...
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![立秋節氣如何養生 立秋艾灸養生]( "立秋節氣如何養生 立秋艾灸養生")
- 導語：養生，不論在什麼時候都是人們對健康的追求，對幸福生活的嚮往。每個時節氣候不同，環境不同人們對於養生的要求也不盡相同。夏季養陽，冬季養陰，那麼立秋節氣我們該如何養生呢?立秋養生事項有哪些是我們要注意的?還有現在流行的立秋艾灸養生是怎麼回事呢?立秋艾灸養生有什麼...
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![小滿節氣養生簡訊 小滿應該如何養生]( "小滿節氣養生簡訊 小滿應該如何養生")
- 小滿大家應該都不陌生把，小滿是我國家二十四節氣中第八個節氣，是夏天的一個重要的節氣，對於農業生產是有著十分重要的幫助的一個節氣，而且小滿也是一個十分收到大眾重視的節日，那麼小滿節氣養生簡訊，小滿應該如何養生，下面就由本站萬年曆頻道小編來為大家解答解答。小滿小滿節氣...
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![2017小滿節氣養生簡訊 小滿應該如何養生]( "2017小滿節氣養生簡訊 小滿應該如何養生")
- 小滿大家應該都不陌生把，小滿是我國家二十四節氣中第八個節氣，是夏天的一個重要的節氣，對於農業生產是有著十分重要的幫助的一個節氣，而且小滿也是一個十分收到大眾重視的節日，那麼2017小滿節氣養生簡訊，小滿應該如何養生，下面就由本站萬年曆頻道小編來為大家解答解答。小滿2017...
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![小雪季節如何養生 小雪養生應該吃些什麼]( "小雪季節如何養生 小雪養生應該吃些什麼")
- 在小雪節氣一定要注意身體的防寒保暖，保暖措施，以身體感覺溫暖舒適為準，在北方地區，外出最好戴上帽子和圍巾。小雪節氣要保持充足的睡眠，因為充足的睡眠可以增強人的體質和身體的防寒能力，還可以提高人體的免疫力。在小雪節氣應該多吃葉酸含量豐富的食物，獼猴桃，黃豆、橘子等食物...
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![2018立春後如何養生 立春宜護肝養脾忌酸辣]( "2018立春後如何養生 立春宜護肝養脾忌酸辣")
- 導語：立春正是氣候變化異常的時候，乍暖還寒的又忽冷忽熱，所以立春後就算天氣變熱了，也不要立刻脫下冬衣，還是要在捂一捂，等春回大地，寒氣散盡之後才換上春衫。而在飲食起居上要注意少吃酸辣的食物，酸辣粉就不適合在春天吃了。立春宜護肝養脾忌酸辣，這是2018立春後如何養生的最好答...
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![大暑節氣應該如何養生 大暑節氣怎麼養生]( "大暑節氣應該如何養生 大暑節氣怎麼養生")
- 不同的節氣有著不同的氣候，所以注意的地方也不一樣，養生方式當然也不同。你知道大暑節氣應該如何養生嗎？在飲食方面又有哪些需要注意的呢？一起了解一下。大暑節氣應該如何養生飲食方面，夏季的飲食調養是以暑天的氣候特點為基礎，由於夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此常可選用藥粥滋補...
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![今日立夏如何養生 立夏時節起居飲食養生要點]( "今日立夏如何養生 立夏時節起居飲食養生要點")
- 導語：今天是立夏節氣，這意味著今天之後夏天便開始了，而夏季養生方式自然是和春季不同的，春季養的是肝，而夏季養的是心，所以我們在生活各方面一定要做出相應養生調整。那麼，到底今日立夏如何養生好呢?以下為您介紹立夏時節起居飲食養生要點。今日立夏如何養生立夏時節起居飲食養...
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![初秋時節老年人該如何養生？]( "初秋時節老年人該如何養生？")
- 每年的8月23日前後(8月22日～24日)，視太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”是終止的意思，“處暑”表示炎熱即將過去，暑氣將於這一天結束，我國大部分地區氣溫逐漸下降。處暑期間的氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣溼度低。...
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秒知幫
