![處暑養生：八大排毒食物宜多食]( "處暑養生：八大排毒食物宜多食")
- 導語：處暑到來，人體毒素易淤積，天氣也漸趨乾燥。容易產生口舌乾燥、喉嚨發炎等不適症狀，這就表明火候旺盛該下火排毒了，處暑養生應該多食用些排毒食物。小編在此推薦幾款排毒食物給大家吧。處暑養生可別錯過啊。1、海帶海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的...
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![寒露養生進補食譜：冬菇菠菜木耳宜多食]( "寒露養生進補食譜：冬菇菠菜木耳宜多食")
- 導語：寒露節氣天氣燥冷，人體容易缺失水分，所以，寒露養生食譜宜以酸、甘、潤為主，應適當多食甘、淡滋潤的食品，既可補脾胃，又能養肺潤腸的食物。如冬菇菠菜木耳宜多食。寒露也是個大進補的好時機，那麼在此小編三款寒露養生進補食譜給大家吧。香菇冬瓜球原料：香菇、雞湯、澱粉適量，冬...
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![穀雨養生宜多吃的食物 穀雨多吃食物有益健康]( "穀雨養生宜多吃的食物 穀雨多吃食物有益健康")
- 導語：每個時節的養生食物都不一樣，需要根據氣候變化，及個人身體情況來選擇最佳食物來食用。同時，也要注意有些食物是儘量別吃的，以免影響健康。那麼穀雨養生宜多吃的食物有哪些呢?以下為您介紹穀雨多吃食物有益健康。穀雨養生宜多吃的食物穀雨多吃食物有益健康穀雨飲食1、多吃...
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![秋季養生飲食：少辛增酸宜多喝粥]( "秋季養生飲食：少辛增酸宜多喝粥")
- 導語：秋分雖然未到，但此時已入白露節氣，天氣漸涼寒意發濃。入秋季後，天氣乾燥。人容易出現陰虛肺燥的情況。所以秋季養生飲食方面應該以滋陰潤燥養肺為主。飲食應宜食用溫補滋潤的食物，不宜食用辛辣、油膩食物。除此，秋季是個進補的好節氣，多喝粥是非常利於養生的，秋季養生飲食要...
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![宜賓特色美食有哪些 四川宜賓有什麼特色美食]( "宜賓特色美食有哪些 四川宜賓有什麼特色美食")
- 宜賓特色美食有燃面、洛表豬兒粑、宜賓燻肉、糟蛋、雙河豆花、李莊白肉、南溪豆腐乾、金絲牛肉、怪味雞、柏溪潮糕、筠連椒麻雞。燃面：原名敘府燃面，舊稱油條面，源於四川省宜賓市，為宜賓傳統小吃，屬於川菜，因其油重無水，點火即燃，故名燃面。洛表豬兒粑：其為宜賓市珙縣洛表鎮的著名...
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![夏至吃什麼 暑熱宜養心多吃這8種食物]( "夏至吃什麼 暑熱宜養心多吃這8種食物")
- 導語：今天6月21日迎來二十四節氣之夏至，夏至烈日炎炎常常使人感到悶熱無比。這個盛夏最容易使人感到心煩意燥，容易誘發心悸氣短、食慾不振等不適症狀。夏至炎熱暑易傷心，所以夏至養生養心首當先，不然心火內生更加煩躁。除了保持良好的睡眠和心情舒暢以外，飲食也是尤為重要。飲...
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![宜昌的美食有哪些?]( "宜昌的美食有哪些?")
- 蘿蔔餃子我覺得叫“油炸麻辣蘿蔔餃子”更貼切哈。外形像餃子，但實際做法不同，感興趣的小夥伴可以去嚐嚐。涼蝦沒吃過涼蝦的宜昌人不算是宜昌人，說的就是這款美食。它並不是真的蝦，而是由大米當主材製作而成，搭配紅糖水喝，味道還是不錯滴。頂頂糕頂頂糕是宜昌、特色美食之一、頂...
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![小雪節氣飲食養生 2018小雪節氣飲食進補忌宜你知多少]( "小雪節氣飲食養生 2018小雪節氣飲食進補忌宜你知多少")
- 導語：小雪節氣飲食養生要吃什麼?小雪節氣雖然還不到最冷的時候，但也應該遵循冬季調理方式了。冬季天氣乾燥，身體容易虛，我們在飲食上要注意補水滋潤，還要多進補。那麼，2018小雪節氣飲食進補忌宜你知多少?下面我們一起來了解。小雪節氣飲食養生2018小雪節氣飲食進補忌宜你知多少...
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![小雪吃什麼 防寒補腎8種食物宜多吃]( "小雪吃什麼 防寒補腎8種食物宜多吃")
- 導語：今天是冬季的第二個節氣小雪，小雪冬季養藏正式開始。民間有冬天不收藏，春天病殃殃;冬季不補腎，四季無精神。之說，所以冬天切勿大量出汗，切勿過量運動。冬季養生重在養腎，五行對應腎臟的顏色是黑色，所以和大家分享小雪冬季養生最適合吃的6種黑色食物。蟲伏藏，萬物收藏，天不太冷...
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![芒種節氣吃什麼 8種含鉀食物宜多吃抗高溫]( "芒種節氣吃什麼 8種含鉀食物宜多吃抗高溫")
- 導語：芒種節氣烈日炎炎，北方回溫快有些乾燥，而南方高溫雷雨交加。芒種時節炎熱酷暑下，汗液排洩多會導致體內鉀元素的缺少，缺鉀引發的心煩意燥、口乾舌燥、疲憊睏乏是我們需要預防的。所以，芒種節氣吃什麼?不妨吃些含鉀食物，補充水分去暑清火。本站養生頻道為您介紹8種含鉀食物宜...
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![冬季時令養生宜多吃黑色食物]( "冬季時令養生宜多吃黑色食物")
- 導語：冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節,此時天寒地凍人體血液迴圈減慢。中醫認為，此時寒邪強盛，易傷及人體陽氣。因此，冬季養生重在滋補。冬季養生應重視補腎。黑色屬腎，多吃黑色食物對補腎也很有好處。此外，黑色食物也被稱為仙人食帝王食和長壽食，帶有特殊的營養物質，冬季吃黑色食...
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![小寒養生宜舒緩運動 宜食用溫熱食物]( "小寒養生宜舒緩運動 宜食用溫熱食物")
- 導語：小寒節氣今至來臨，小寒天氣寒氣逼人，意味著小寒期間北方或將有凜冽的寒風捲著鵝毛大雪飄飄然降臨，而南方也會大幅降溫。小寒節氣常有冷空氣頻繁活躍。小寒保暖禦寒重在飲食調養及舒緩運動。小寒節氣宜食用溫熱食物以增加熱量，而小寒寒冷季節容易抵抗力差生病，蕭條寒冷陰鬱...
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![胃酸過多不要吃什麼 忌吃8類食物宜吃3類食物]( "胃酸過多不要吃什麼 忌吃8類食物宜吃3類食物")
- 導語：如果胃酸過多對於胃部來說是一種損害，胃酸不僅僅會產生反胃噁心想吐的症狀，嚴重的還會誘發胃潰瘍和十二指腸潰瘍等腸胃疾病，所以不能忽視。除了平日裡進行藥物治療，飲食也是不可忽視的一個方面。飲食調養的好才會減輕胃酸引發的飢餓痛、夜間痛等症狀。那麼胃酸過多不要吃...
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![女性宮寒吃什麼 調理宮寒宜多吃的食物]( "女性宮寒吃什麼 調理宮寒宜多吃的食物")
- 宮寒，顧名思義就是子宮寒冷，是指婦女因先天的體質或風寒引起的腎陽不足，一般體質虛弱，居住環境潮溼、寒冷、好吃寒涼食物、易怒、過度勞累等人群易出現宮寒的症狀。調理宮寒可以從飲食入手，那麼女性宮寒吃什麼呢?調理宮寒吃什麼食物好？1、紅棗我們都知道紅棗具有補氣血、暖宮的...
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![2018小暑不宜吃的食物 小暑時節飲食忌宜注意事項]( "2018小暑不宜吃的食物 小暑時節飲食忌宜注意事項")
- 本站什麼時節吃什麼食物，這叫時令性，遵循飲食的時令性是養生的一個重要要求。既然有適合某一時節吃的食物，那麼就有不適合吃的食物，有的食物如果你在不佳的時節吃了，很有可能如砒霜。那麼，2018小暑不宜吃的食物有哪些呢?下面一起來了解以下的小暑時節飲食忌宜注意事項。2018小...
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![夏至節氣養生飲食 多吃苦味食物宜清談忌油膩]( "夏至節氣養生飲食 多吃苦味食物宜清談忌油膩")
- 導語：夏至來了，飲食自然不能再按秋冬選單來，否則很可能造成部分營養成分的不足和失衡，進而影響正常神經調節與免疫調節等生理機能，引發相關疾病。夏至養生飲食方面要更加呵護，夏至以後，隨著天氣越來越溼熱，應多喝水，少吃過鹹、過甜、辛辣、油膩的食物，多吃蔬菜、瓜果等水分多的食物...
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![秋季科學飲食：秋季飲食9宜9不宜]( "秋季科學飲食：秋季飲食9宜9不宜")
- 秋季飲食9宜9不宜9不宜：①生薑;②燒烤;③寒涼水果;④油膩食物;⑤水生植物;⑥濃茶和咖啡;⑦辛辣食物;⑧煎炸食物;⑨肥甘食品。9宜：①茄子;②蓮藕;③紅豆;④糙米;⑤胡蘿蔔;⑥蘋果;⑦蜂蜜;⑧百合;⑨銀耳!秋季飲食9不宜秋季為什麼不宜吃生薑其實秋季不是不可以吃生薑，而是秋天時...
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![魚肉的營養價值及功效 魚肉雖好但不宜多食]( "魚肉的營養價值及功效 魚肉雖好但不宜多食")
- 導語：在很多人的認為，魚肉是聰明的象徵。因為小的時候，父母會對他們說多吃魚肉，會越來越聰明。其實，這也並不是沒有科學根據，在魚肉的營養價值及功效中，就有提高智力的營養元素和功效。但並不是吃的魚肉越多對身體就越好的，魚肉雖好但不宜多食，尤其一些特殊人群，現在我們一起來了解...
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![大寒節氣飲食知識 大寒飲食進補忌宜你知多少]( "大寒節氣飲食知識 大寒飲食進補忌宜你知多少")
- 導語：大寒節氣飲食知識有哪些?關於飲食的養生，主要分為兩大方面，即知道什麼該吃，什麼不該吃。不是所有食物都適合當下時節吃的，夏季吃的食物，可能不適合冬季時節吃。那麼，以下的大寒飲食進補忌宜你知多少?一起來看看。大寒節氣飲食知識大寒飲食進補忌宜你知多少大寒養生大寒節氣...
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![這5種食物便宜又補人！一定要多吃]( "這5種食物便宜又補人！一定要多吃")
- 心臟不好吃些土豆土豆中的鉀含量最為豐富，每100克土豆含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。因此，常吃土豆既可補充鉀，又可補充碳水化合物、蛋白質及礦物質、維生素。膽固醇高每天吃點紅薯根據一項關於食物對膽固醇影響的實驗研究，發現紅薯的作用是其他130種食物的10倍，可以成為膽固...
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![宜賓美食有哪些？]( "宜賓美食有哪些？")
- 俗話說，一方水土養育一方人，一方人創造一方美食。宜賓美食眾多，這裡就給介紹幾道宜賓的美食吧!一、宜賓燃面首先要介紹的就是宜賓燃面了，相信很多人都知道吧，也都知道那簡直就是一絕。宜賓燃面是四川省宜賓市的特色小吃。其特點是鬆散紅亮，油而不膩，麻辣相間，味美爽口，回味悠長。...
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![夏天脾胃虛弱食慾不振咋辦？ 6款食療方益氣健脾宜多吃]( "夏天脾胃虛弱食慾不振咋辦？ 6款食療方益氣健脾宜多吃")
- 導語：炎炎夏季即將迎來，有很多人食慾不振、手腳易出汗、消化不良，這些症狀極可能表明你脾胃虛弱。面對再好的美食也絲毫不動聲色，那就得該注意了。脾胃與消化有關，如食物在胃腸道吸收不好，會導致脾氣不足，進而引起心氣不足，故而愛出汗。那麼夏天脾胃虛弱食慾不振咋辦?本站養生頻...
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![夏季吃什麼食物養生 10種榜單果蔬食物宜多吃]( "夏季吃什麼食物養生 10種榜單果蔬食物宜多吃")
- 導語：夏季炎熱高溫，人體內調節平衡差。夏季是中暑、心腦血管、頭疼等疾病頻發的季節。所以飲食調養方面要特別注意。那麼夏季吃什麼食物養生?本站養生頻道為您介紹12種榜單果蔬食物宜多吃。這些食物含有多種營養物質，有利於對抗夏季常出現的疾病。平日膳食裡多吃有利於健康...
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![立春飲食禁忌 立春後飲食宜清淡多吃黃綠蔬菜]( "立春飲食禁忌 立春後飲食宜清淡多吃黃綠蔬菜")
- 導語：在我們的日常生活中，一定要注重飲食養生，什麼季節該吃什麼食物，這是我們必須要了解的。而有些食物並不適合當季吃，我們儘量別吃，如果管不住自己的嘴，那就難以擁有健康的體質。下面我們一起來看看立春飲食禁忌有哪些?這裡小編建議大家，立春後飲食宜清淡多吃黃綠蔬菜。立春飲...
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![芒種節氣養生飲食 清熱瀉火食物宜多吃]( "芒種節氣養生飲食 清熱瀉火食物宜多吃")
- 導語：芒種節氣裡，氣溫升高降水多，空氣溼度增加後，體內汗液無法通暢地發散出來。溼熱之下，人難免感到四肢睏倦、萎靡不振。芒種節養，在飲食調理方面要少油膩，以清淡、質軟、易消化為主。宜祛暑益氣、生津止渴的食物，吃些涼性蔬菜也是不錯的選擇。芒種節氣養生飲食：吃些涼性蔬菜有利...
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秒知幫
