2018年大雪節氣幾點 2018年大雪節氣是什麼時候

導語：每年都有大雪節氣，但是每年大雪節氣的具體時間都有不同，大致的時間不是在12月7日，或者是8日。但是具體到幾點就不好說了，那麼2018年大雪節氣幾點呢？下面就來看看2018年大雪節氣是什麼時候的吧！

2018年大雪節氣幾點 2018年大雪節氣是什麼時候

2018年大雪節氣幾點 2018年大雪節氣是什麼時候

12月7日 12:25:48

大雪是農曆二十四節氣中的第二十一個節氣，也是入冬後的第三個節氣，標誌著仲冬時節的正式開始。《三禮義宗》記載：“大雪為節者，行於小雪為大雪。時雪轉甚，故以大雪名節。”大雪，是相對於小雪節氣而言的，意味著降雪的可能性比小雪更大，氣溫比小雪更低，地面上可能會有積雪出現，但並非指降雪量一定很大。《月令七十二候集解》關於大雪節氣有：“十一月節，大者盛也，至此而雪盛也”的說法。古代將大雪分為三候：一候鶡鴠不鳴，二候虎始交，三候荔挺出。

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大雪節氣該如何防寒保暖

大雪節氣,我們應注意風邪和寒邪的侵入,尤其是頭部和腳部。這是因為,一些疾病的發生,與不注意保暖有很大關係。中醫認為,人體的頭、胸、腳這三部位最容易受寒邪侵襲。

中醫理論認為,頭是“諸陽之會”。不戴帽的人,環境氣溫為15℃時從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%;若氣溫在4℃,從頭部散失總熱量佔60%。天氣寒冷,會使血管收縮,人會出現頭痛頭暈的症狀。對於腦血管病人來說,寒冷很容易誘發腦血管病。由此可見,頭部保暖非常重要。

冬天風寒侵人人體,首當其衝的還有胸部和腹部。胸部和腹部受寒之後,易折傷體內陽氣,從而引發心臟病的發作。此外,寒冷還可誘發胃腸病的發生,所以,胸腹部保暖也不容忽視的環節。

俗話說,“寒從腳下起”,腳離心臟最遠血液供應慢而少,皮下脂肪層較薄,保暖性較差,一旦受寒會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮,使抗病力下降導致上呼吸道感染,因此,大雪節氣要注意足部的保暖。

大雪節氣吃什麼

大雪節氣的飲食原則

1、飲食調養:飲食調養也是養生的重要一項,陰虛之人宜防燥護陰、滋腎潤肺,可食用柔軟甘潤的牛奶、豆漿、雞蛋、魚肉、蜂蜜、銀耳、蘿蔔、白菜、香蕉、甘蔗等食物,忌食辣椒、胡椒等燥熱食物。而陽虛者應食用溫熱、熟軟的豆類、大棗、南瓜、韭菜、芹菜、栗子、雞肉、狗肉等,忌食粘、乾硬、生冷的食物。

2、增苦忌鹹:大雪節氣,是養生的大好時機,但進補要適度。建議,大雪之後的飲食宜“增苦忌鹹”,尤其要少吃過鹹的食物。選擇食補的人群,可多吃蘿蔔、白菜等日常食用的蔬菜,肉類也宜選擇豬肉、魚類或者羊肉,而如果想經常食用紅棗、荔枝、桂圓、枸杞等藥食兩用的食品,最好諮詢醫生,據情選食。

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