化妝去健身房運動 對臉部的傷害大嗎

導語：愛美之心是每個女生都存在的心理，那麼當減肥健身與化妝這兩項不可或缺一項的情況下，很多女孩子會選擇化妝去健身，理由是健身也要美美的，沒準還能偶遇高富帥…但是很多人卻忽略了健身時化妝對面板的傷害，那麼化妝去健身房運動，對臉部的傷害大嗎?跟著小編告訴你，到底有沒有傷害。

化妝去健身房運動 對臉部的傷害大嗎

運動的時候，確實不適合化妝。因為運動開了以後身體的毛孔會擴大以便於排汗，這時如果你畫得妝容較厚，很有可能會溶解在面板上堵塞了毛孔。使得汗液等分泌物無法從毛孔裡順利排出，可能會導致痘痘、粉刺、暗瘡的滋生，甚至有細菌感染誘發毛囊炎的問題。

再加上如果使用不當的化妝品在運動時出汗，難免會加速脫妝，有可能一個小時下來你的妝容就面目全非了，引來異樣的眼光，好不尷尬。所以，運動時儘量避免化太濃厚的妝。

健身房運動時實在想要化妝怎麼辦?

如果實在是需要運動時化妝的話，妝就一定要從簡從簡再從簡!運動妝不要複雜，一支保溼精華乳，一小瓶粉底液或BB霜，睫毛膏，以及一支脣額兩用膏足矣。注意避免多種產品疊加使用，可以減少對肌膚的刺激，並且產品一定要選擇適合自己的，不然還是可能會導致面板堵塞。

愛美之心無可厚非。但是如果你想保持面板良好的狀況，運動前後你要謹記以下幾個注意事項：

1.健身前卸妝：運動前必須卸乾淨所有的彩妝和防晒，洗乾淨臉以後拍上保溼乳液即可。

2.戶外健身者一定需要用防晒。室內健身者卸妝後就可以開始健身了;

3.運動期間(不運動期間都不要)觸控面板，無論出不出汗都要避免用手直接觸控面板，防止面板感染;

4.戴頭帶或把頭髮紮在後面可以避免頭髮接觸面板;

5.穿寬鬆一點的運動裝;

6.運動前補足水分，不要等到口渴的時候再喝水。

7.運動後即可清潔(沖涼)，用溫和的清潔產品潔膚去汗，防止前心後背起痘。

8.等到面部顏色恢復正常後再用彩妝。