卵巢早衰發出的“黃牌警告”，不注意老十歲！

目前患有卵巢早衰人群變得越來越龐大，所以很多女性朋友都擔心自己會成為下一個卵巢早衰患者。事實上當它開始衰退時，它就已經給您發出了“黃牌警告”！一起來看看吧！

卵巢早衰表現

1、外表：30歲後，面板衰老、乾燥無光澤，臉部有褐色斑塊或斑點，乳房鬆弛下垂，身材臃腫等。

2、體質：氣血虛虧、新陳代謝紊亂、免疫力低下等。

3、生理：盜汗、便祕、脫髮、陰道乾燥、性交痛、性慾下降、提前閉經。

4、月經：月經量少，月經失調，月經稀發，月經週期延後，經期逐漸縮短，而最終繼之閉經。

卵巢早衰誘因

1、減肥不當：體內的脂肪比例過低，就會影響雌激素的正常水平，很容易造成卵巢早衰。

2、生活習慣不佳：通宵熬夜，會導致睡眠不足，精神不佳，從而導致月經失調或是卵巢早衰的出現。

3、心理因素：壓力過大、精神過於緊張等，極易引起內分泌失調，從而發生卵巢早衰現象。

4、環境因素：橡膠製品、殺蟲劑、塑料製品、菸草、放射線照射、化學藥物和可能的感染因素，可破壞卵巢，危害生殖功能。

5、遺傳史、既往手術史：染色體異常、有母親或姐妹40歲前絕經、有盆腔手術史為卵巢早衰的危險因素。

6、閉經不治療：發現閉經現象，要及時求醫。否則，時間越久，子宮就會萎縮得越厲害，治療效果也就越差。

7、多次人流：人為中止妊娠，會讓卵巢內壁變薄，內分泌水平也會急劇下降。反覆多次流產，機體所遭受的多重打擊會逐漸使各方面的功能慢慢減退，還會沾染各種婦科疾病。

呵護卵巢，3個事項不可忘！

1、適時生育：完整的孕育過程可以延緩排卵週期，從而延緩卵巢早衰。

2、月經時多補鐵：多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，注意經期調節。

3、少吃止痛藥：止痛藥使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%，並抑制大腦神經，“迷惑”神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，卵子活性減弱。