成人鞋子需要留一指空嗎 大人買鞋需要留一指嗎

成人鞋子需要留一指空。腳尖處留出1~1.5cm的空間，防止鞋子太緊磨腳。試鞋時不要只認鞋碼。例如常穿37碼，那36碼、38碼都應該試一下。另外，站立和坐著時腳的伸展狀態不一樣，因此多走走可以全面觀察到鞋子是否合腳。

鞋子大小要合適，鞋前最好留一橫指的空間；選購的鞋子應該儘可能適合前足的形狀，能讓所有腳趾平放並略微活動（但不宜過寬），這樣可以在一定程度上避免拇外翻的發生；一般下午足部尺寸最大，此時去試穿鞋子比較合適。不同的鞋子有不同的用途，不同的鞋子也會對身體產生不同的影響。儘量不要一雙鞋子穿很久，不同功能的鞋可以替換著穿。