打籃球的好處有哪些 打籃球的好處

1、鍛鍊身體。打籃球是一項運動量比較大的運動，能達到強身健體的效果。2、鍛鍊反應速度。籃球場上的進攻機會稍縱即逝，需要運動員精神高度集中，並隨時做好快速反應的準備。3、培養團隊合作精神。在籃球場上隊友們要共同對抗對手，能培養團隊競爭。

籃球，是以手為中心的身體對抗性體育運動，是奧運會核心比賽專案。1891年12月21日，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校體育教師詹姆士奈史密斯發明。1896年，籃球運動傳入中國天津。1904年，聖路易斯奧運會上第1次進行了籃球表演賽。1936年，籃球在柏林奧運會中被列為正式比賽專案，中國也首次派出籃球隊參加奧運會籃球專案。1992年，巴塞羅那奧運會開始，職業選手可以參加奧運會籃球比賽。