攀巖技巧 攀巖技巧動作要領
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攀巖技巧:1、攀爬的時候,一定要緊貼巖壁;2、掛,用腳尖或腳跟掛住岩石,維持身體平衡使身體移動;3、正確落腳,使用推力向上;4、每次提起一隻腳,會省胳膊的力量;5、利用側面、下面的巖體或物體、以手臂的力量使身體移動。
攀巖是一項在天然巖壁或人工巖壁上進行的向上攀爬的運動專案,通常被歸類為極限運動。攀巖運動要求人們在各種高度及不同角度的巖壁上,連續完成轉身、引體向上、騰挪甚至跳躍等驚險動作。
攀巖運動的最高組織是國際攀巖聯合會,該組織機構於2007年在德國法蘭克福成立,負責舉辦每兩年一次的世界攀巖錦標賽等攀巖專案比賽。
攀巖主要有兩個分支,一個是戶外自由攀巖,一個是室內競技攀巖。攀巖比賽規則一般都是以國際競賽攀巖委員會攀巖比賽總則為基準,按照巖場實際情況進行修改制定。
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