騎自行車的壞處 騎自行車的壞處是什麼

長時間騎乘加上不適當的自行車，比較容易使背部過度伸展，因而造成下背痛。一般建議每騎乘40至60分鐘，應休息並做些伸展運動。長時間騎車後，手會變得木麻、酸脹無力，就連握筆寫字、用筷進餐也會受到影響，醫生稱這種情況為腕尺管綜合症。

膝蓋損傷這個也是騎車人的通病，一般不當的騎行姿勢，過度的用力，都很容易導致膝蓋的損傷。

自行車，又稱腳踏車或單車，通常是二輪的小型陸上車輛。人騎上車後，以腳踩踏板為動力，是綠色環保的交通工具。

自行車可以作為環保的交通工具用來代步、出行；越來越多的人將自行車作為健身器材用來騎行鍛鍊、自行車出遊；自行車本身也是一項體育競技運動，有公路自行車賽、山地自行車賽、場地自行車賽、特技自行車比賽等。