枕頭尺寸一般是多少 枕頭的尺寸一般是多少

枕頭尺寸一般是長度在80釐米；寬度在40釐米；高度一般10到15。枕頭是人們為睡眠舒適而採用的填充物，一般由枕芯、枕套兩部分構成。枕套尺寸一般是和枕芯尺寸相關聯，單人的枕頭套長74釐米，寬47釐米；雙人的枕頭套長1200釐米，寬47釐米。

兒童枕頭常見的尺寸有30cm*46cm、30cm*50cm、38cm*58cm、25cm*40cm等；木枕頭常見的尺寸有22cm*16cm、24cm*16cm。

枕頭的高度與柔軟性是關鍵，一個好的枕頭應該能使頭部和頸部得到最佳角度的支撐，軟硬適中，受壓後能迅速恢復原狀，長期使用不易變形。選擇枕頭時，要以稍長為宜，枕頭的長度應足夠翻一個身，成人枕頭的長度通常為70cm-74cm。枕頭不易過寬，以45m-48cm為宜。

睡眠姿勢分成仰臥、側臥和俯臥三種，枕頭最好是選擇無論仰睡、側睡、都能保持頸部的正常生理弧度。成人以仰臥時枕高15-20釐米，側睡時枕高約20-15釐米的高度為宜。