夏季護膚先隔離還是先防晒 隔離霜和防晒霜先塗哪個

夏季護膚先防晒再隔離。根據自己個人需求而定。如果僅僅是做基礎護膚的話，是不需要再使用隔離霜了，但如果需要化妝的話，則就需要使用隔離霜了。隔離霜比防晒霜更容易被面板吸收，還能防止空氣中的髒東西輻射對面板造成傷害，而防晒霜只是單純的起到防晒作用，沒有任何的隔離效果，防晒霜是專門針對防晒的護膚品，防晒效果更好，可以阻止面板被陽光中的紫外線晒黑晒傷。

防晒霜指數怎麼選擇？

選擇防晒霜主要關注SPF（防晒指數）和PA（晒黑指數）2個指標。SPF是指產品的防紫外線保護指數，表示在白天停留15分鐘而沒有UVB傷害，SPF值越高，紫外線防護效果越強。例如，一般地，面板在烈日暴晒下15分鐘就會出現紅斑。使用SPA為20的防晒霜後，面板上的出現紅斑時間可延長至15*20=300分鐘，即使用防晒霜後，面板可以防晒300分鐘即5小時。

PA是指產品對長波紫外線的保護指數，用“+”表示產品防禦級別，“+”越多，PA的值越大，防止長波紫外線的效果越強。PA+意味著它可以將面板晒黑時間延遲2-4倍，PA++意味著它可以延遲4-8倍，而PA+++意味著它可以延遲8倍以上。

戶外活動、運動、游泳等場景可以選用SPF30+、PA+++的防晒產品，每日通勤或外出購物等場景可以選用SPF15-30、PA+/PA++的防晒產品，在室內辦公可以選用SPF15，PA+的防晒產品。