4月氣溫多變要注意什麼 4月溫度變化大需要注意哪些

導語：2021年，我國全年平均氣溫是10℃左右，跟上一年比較是升溫了。氣溫的變化是時刻受著大氣運動的影響的，所以大家會常常關注氣溫。那麼，大家知道4月氣溫多變要注意什麼？4月溫度變化大需要注意哪些？下面是小編整理收集的內容，供大家欣賞，希望大家喜歡。

4月氣溫多變要注意什麼

4月氣溫

要注意保暖，多參加體育運動，要合理安排飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃有營養的食物，要養成有規律的作息時間，早睡早起不要熬夜，要隨時關注天氣變化。

1、要注意保暖

春捂秋凍，由於春天氣溫逐漸回升，氣候也變幻多端，時冷時熱，所以要注意保暖。

要注意脖子和腰部的保暖，千萬不能讓這兩個部位受寒，否則就會經常生病。

春天的時候萬物復甦，身體需要有一個過渡期，才能適應季節的變化，因此，外出時要注意保暖。

外出時不要著急脫下冬天的衣物，儘量捂著，寧可熱著，也不要受凍。

做好保暖，避免感冒，影響生活和工作。

2、多參加體育運動

每天要保證自己外出晒半個小時的太陽，補充身體所需的鈣，增強身體免疫力。

多到戶外參加體育運動，健康來自於運動，多參加體育運動就會心情好，也會讓我們強身健體。

多參加體育運動，會促進血液迴圈，讓骨骼更健康，也會讓心情越來越舒暢。

多參加體育運動，心態也會越來越好，春暖花開，萬物復甦，多出去走一走，對身心都有好處。

氣溫圖片

3、讓生活變得有規律，早睡早起

春天萬物復甦，生活要變得有規律，不要熬夜，要早睡早起。

春天容易上火，身體容易產生躁氣，如果經常熬夜，就會增加身體燥氣，增加身體毒素。

讓生活變得有規律，早點上床休息，就能讓身體變得越來越健康，就能平穩度過春天，迎接美麗的夏天。

4、科學安排飲食，多吃新鮮蔬菜和水果

吃出營養和健康來，春天容易上火，病毒比較多，要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。

飲食上要多樣性，多吃有營養的食物，多喝一些酸奶，多吃一些粗糧，就會增加身體免疫力。

身體免疫力越來越好，身體就會越來越健康，注意遠離疾病。

春暖花開，萬物復甦，心情也好了，到處去走走，真是一件非常開心的事。

　溫度

氣溫的影響因素

自然因素

某地氣溫除了由於太陽輻射的變化而引起的週期性變化外，還有因大氣的運動而引起的非週期性變化。實際氣溫的變化，就是這兩個方面共同作用的結果。如果前者的作用大，則氣溫顯出週期性變化；相反，就顯出非週期性變化。不過，從總的趨勢和大多數情況來看，氣溫日變化和年變化的週期性還是主要的。熱量平衡中各個分量，如輻射差額、潛熱和顯熱交換等，都受不同的控制因子影響。這些因子諸如緯度、季節等天文因子有著明顯的地帶性和週期的特性。而下墊面性質、地勢高低，以及天氣條件，如雲量多少、大氣乾溼程度等，均帶有非地帶性特徵。同時，不同地點，這些因子的影響也不相同，因而在熱量的收支變化中引起的氣溫分佈也呈不均勻性。

人類影響

（1）城市下墊面（大氣底部與地表的接觸面）特性的影響

城市內大量人工構築物如鋪裝地面、各種建築牆面等，改變了下墊面的熱屬性。城市地表含水量少，熱量更多地以顯熱形式進入空氣中，導致空氣升溫。同時城市地表對太陽光的吸收率較自然地表高，能吸收更多的太陽輻射，進而使空氣得到的熱量也更多，溫度升高。

（2）城市大氣汙染

城市中的機動車輛、工業生產以及大量的人群活動，產生了大量的氮氧化物、二氧化碳、粉塵等，這些物質可以大量地吸收環境中熱輻射的能量，產生眾所周知的溫室效應，引起大氣的進一步升溫。

（3）人工熱源的影響

工廠、機動車、居民生活等，燃燒各種燃料、消耗大量能源，無數個火爐在燃燒，都在排放熱量。

（4）城市裡的自然下墊面減少