2022末伏天還熱嗎 2022年末伏天氣還熱嗎

導語：三伏天天氣炎熱，所以大家要注意防暑降溫、防晒、通風、多喝水等等。末伏是三伏天的收尾階段，有些朋友想來了解下，2022末伏天還熱嗎？2022年末伏天氣還熱嗎？想了解清楚的朋友們一定要收好以下這份指南了，爭當做個無所不知的文化人。

2022末伏天還熱嗎

2022末伏天

末伏天還熱，這一階段是全年溫度最高的時候，熱主要還是地表散發的熱量，夏天太陽照射時間長，地表吸收熱量多，晚上熱量散發慢，再加上溼度大，就會感覺很悶熱，到了中伏，地表溫度累積達到最高值，天氣就最熱。尤其是天上雲彩比較低，下雨前的時候，尤其是悶熱難受。

末伏過後還要熱10天左右；三伏天過後，我國南方地區還有秋老虎，持續時間大概10天~15天左右。秋老虎發生在24節氣當中的立秋之後，屬短期回熱天氣，佔據了處暑的大部分地區，就像一隻老虎一樣蠻橫霸道，所以民間稱這段時間為“秋老虎”。每年秋老虎的時間長短不一，總體來說持續半個月到二個月不等。

末伏

末伏多少天結束

末伏每一年都是10天；伏天是指初伏、中伏和末伏三個連續時段。夏至後第三個庚日為初伏始日，第四個庚日為中伏始日，立秋後的第一個庚日為末伏始日，每伏10天，但有些年份中伏為20天。許多人認為，由於末伏是最後階段，因此天氣不再炎熱。實際上，一天中的白天仍然很熱，所以秋天要小心以防秋老虎。

秋老虎形成的原因

形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少雲，日射強烈，氣溫回升。這種回熱天氣歐洲稱之為“老婦夏”天氣，北美人稱之為“印第安夏”天氣。剛剛立秋。“秋”包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。入秋後雨水日漸減少，空氣溼度降至低於人們生活所需限度（相對溼度70%）以下，因而天氣乾燥，草木漸枯，人自感燥。因燥傷津，傷津而見燥症。燥是秋的主氣，屬陽邪，其引起的疾病有溫燥（初秋）和涼燥秋老虎(深秋)。

　末伏天

三伏天注意事項：

1、不貪涼。三伏天是一年中最炎熱的時候，這時候人體的毛孔處於張開狀態，如果過度地吹空調、喝冷飲，會使人體表面的溫度驟降，血管出現驟縮，毛孔關閉，體熱無法散出。

2、不熬夜。夏日的時候晝長夜短，高溫會導致人體的新陳代謝加速，三伏天熬夜的話，就容易引起氣血不足。

3、忌溼氣。一年中三伏天算是最悶熱的，這期間的溼熱之邪以及暑溼都易侵入人體，就會導致人們出現疲乏無力、胃口不佳、脾胃不適等症狀。

4、防中暑：三伏天非常容易中暑，因此要保持室內適當通風，室外溫度過高時儘量減少外出，做好防護措施，防止中暑。

2022年三伏天哪天入伏？

每年的入伏時間都是結合二十四節氣和天干地支的歷法，綜合來定的。每年入伏的時間是“夏至三庚”，也就是每年夏至節氣之後的第三個“庚” 日。夏至節氣的時間很好確定，2022年夏至的時間是6月21日。

往後數三個“庚” 日就是入伏的時間，什麼是“庚” 日呢？按照“干支紀日法”，帶 “庚”字的日子就是庚日，“干支紀日法”是十天干、十二地支進行相配，所以，“庚”日每10天重複一次。從夏至6月21日開始往後數（今年夏至是乙巳日），第三個“庚”日的時間是7月16日。因此，今年入伏的時間就是2022年7月16日。

而今年的三伏天，中伏是20天，而入伏和末伏的時間都是固定的，都是10天。所以，今年的三伏天還是屬於“加長版”的40天。具體時間為：

頭伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；

中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；