打春為什麼不能躺著 打春有什麼禁忌

導語：說到打春，可能很多人都不瞭解，其實打春就是立春節氣的一種習俗。立春不僅是二十四節氣之首，在過去的農耕社會中，立春還佔有特別重要的位置，所以在農村中關於立春節氣的說法有很多，其中有句諺語說的是“立春要躲藏，不能床上躺”。那麼，打春為什麼不能躺著？到底打春有什麼禁忌嗎？下面就和小編一起來看看吧。

打春躺著的說法

打春為什麼不能躺著

這裡說的打春要起床說的就是，在打春的當天不能在床上躺著，一定要起床活動，因為打春不僅是五穀豐登的一種預示，同時也是驅趕懶惰的一種方法，打春當天也叫立春，立除了是開始的意思外，也是站立的意思。

在立春當天，氣溫會回暖，本身隱藏在地底下的陰氣會隨著氣溫回暖，不斷地蒸發，這樣就會導致陰氣上升，在上升過程中，如果人還躺在床上，那麼陰氣就會聚集在人的體內，這樣對身體是不好的，所以在打春當天，我們一定要起床，不能藏在炕上，只有這樣，人的身體才會好，人的運勢才會旺。

　立春怎麼養生？

閉目轉眼養肝血：閉合雙眼，用食指輕壓眼瞼，微微揉搓到眼球有發熱、發脹感為宜。隨後轉眼，即保持頭部不動，眼球分別向左右各轉動10圈，能有效緩解眼疲勞、提高視力。

伸個懶腰理肝經：人體睏乏時，氣血迴圈緩慢。經常伸個懶腰，可吐故納新、行氣活血、通暢經絡關節、振奮精神，同時激發肝臟機能，達到肝臟保健效果。

立春養生

喝三粥

菠菜粥養肝護肝：春季養生以養肝護肝為先。菠菜粥對因肝陰不足引起的不適都有較好的輔助治療作用。

香菜牛肉粥去膩開胃：香菜因為含不少揮發油而具備獨特的氣味，香菜牛肉粥可以開胃促消化。

韭菜粥調節腸胃：初春食韭菜，能溫中開胃，提高免疫力，另外，春天的韭菜最好吃，顏色翠綠，清香細嫩。

吃三芽

春天是生髮的季節，新芽，亦是最有能量的美味。

黃豆芽營養豐富：黃豆芽在所有豆芽中營養價值最高。

枸杞芽清火明目：適當食用枸杞芽清火明目，可增強免疫力和抗氧化能力。

綠豆芽解毒下火：若春天裡上火生了口腔潰瘍，或是小便發黃、耳後有水流出、早起眼睛發矇有眼屎，最宜綠豆。

立春吃三芽

咬三果

枇杷預防感冒：枇杷有嶺南開春第一果之稱，在春季的時候多吃枇杷可以幫助預防感冒。

菠蘿幫助消化：和其它季節的菠蘿相比，春季的菠蘿香味更濃郁、口感也更水潤，因此在乾燥的春季吃很合適。

草莓健脾潤肺：草莓有健脾、潤肺、補血、益氣的功效，老少皆宜，尤其對於體虛者。

氣溫逐漸升高的春季，為了避免上火，飲食最好清淡，少吃油膩、生冷及刺激性食物。儘量減少食用羊肉、人蔘等容易上火的食物。如果有明顯上火症狀，可以用綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等來消火。

立春後，又進入了“春困”的時節。如果感覺身體疲乏，精神不振，可以多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力、消除春困很有好處。