處暑海報素材圖片 2018二十四節氣處暑清晰海報圖片大全

導語：處暑節氣我國部分地區還是非常炎熱的，即便處暑已經秋天第二個節氣，但“秋老虎”還是時常來犯，所以，就算已經迎來秋季，但防暑工作還是要做好。每年處暑節氣之時，景色會發生哪樣的變化呢?我們一起來欣賞處暑海報素材圖片——2018二十四節氣處暑清晰海報圖片大全。

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處暑時如何養生

1、預防“陰暑”重睡眠

有人出汗後喜歡馬上用涼水沖澡，或大量喝冷飲，更有甚者，乾脆在地上鋪涼蓆就躺下了。這樣不在意，很可能會導致陰暑。陰暑也是中暑的一種，其致病原因不單純是暑邪，而是兼有寒和溼的入侵。消暑時別太貪涼，預防陰暑。

空調使用要得當，一般室內外溫差以保持在5℃左右為宜，還應保持室內空氣流通，避免將家中門窗緊閉，導致室內空氣混濁、潮熱。因為患有慢性病而不敢使用空調的老人，要物理降溫，如電扇前放盆水，常用水擦洗身體。

這個時節，老年人的氣血陰陽都易虧虛，可能會出現晝不寢，夜不瞑的少寐現象，應早睡早起，保證休息時間。中午最好午睡半小時，讓大腦和腸胃都休息一下。凌晨至4時為體內各項器官功能降到最低點的時候，中午12：00—13：00為人體交感神經最疲勞的時段。這兩個時段最好能進入睡眠。

2、“老毛病”易復發

不少關節炎患者因為立秋過後不注意保暖，還常吹空調、吹電扇，結果導致舊病復發。此外，像肩周炎、頸椎病、痛風等“老毛病”，這個階段復發概率也很高。秋後腹瀉、胃炎和腸炎等也容易發作，且久治難愈。

因此，處暑過後，更要注意保健防病。除此之外，肺炎、哮喘等呼吸道疾病，也容易在季節交替時發作，抵抗力較弱的老年人，除了要留意溫差變化，適當添衣之外，在平時也要多做一些運動。

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