寒露的平均氣溫 寒露穿什麼衣服

導語：寒露節氣是一年中第17個節氣，也是秋季的寒露的第5個節氣，這個時候，我國各地已經開啟入秋模式，北方地區這個時候大致已經入秋，秋天的到來意味著氣溫會日漸下降，如果有冷空氣，還會有些寒冷，要注意保暖啦。那麼，寒露的平均氣溫是多少?寒露穿什麼衣服?一起來看看。

寒露的平均氣溫 寒露穿什麼衣服

寒露(來源：網路)

寒露正值公曆10月，我國平均氣溫分佈的地域差別明顯。在華南，平均溫度大多數地區在22℃以上，海南更高，在25℃以上，還沒有走出夏季;江淮、江南各地一般在15℃—20℃之間，東北南部、華北、黃淮在8—16℃之間，而此時西北的部分地區、東北中北部的平均溫度已經到了8℃以下。青海省部分高原地區平均溫度甚至在0℃以下了。

東北地區以瀋陽為例：陽十月平均溫度是4℃ ~ 16℃，天氣寒冷，白天平均16℃，建議穿套裝、夾衣、風衣、休閒裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。夜間平均4℃，建議穿風衣、大衣、夾大衣、外套、毛衣、毛套裝、西裝、防寒服等保暖衣服。

華北以北京為例：北京十月平均溫度是8℃ ~ 19℃。白天平均19℃ 建議穿單層棉麻面料的短套裝、T恤衫、薄牛仔衫褲、休閒服、職業套裝等舒適的衣服。夜間平均8℃ 建議穿套裝、夾衣、風衣、休閒裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。

華南地區以海南為例：海南十月平均溫度是15℃ ~ 25℃，天氣寒冷，白天平均25℃，建議穿單層棉麻面料的短套裝、T恤衫、薄牛仔衫褲、休閒服、職業套裝等舒適的衣服。夜間平均15℃，建議穿套裝、夾衣、風衣、休閒裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。

寒露(來源：網路)

寒露還適合“秋凍”嗎

寒露不再適合“秋凍”。

“寒露寒露，遍地冷露”。寒露時節天氣轉寒，已不再適合秋凍。古人言：“白露身不露，寒露腳不露”，因此，寒露後不要經常赤膊露身露腳以防涼氣侵入體內。中醫講“寒從腳起”，腳是人體的第二心臟。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液迴圈不好，再加上腳的脂肪層很薄，保溫效能差，容易受到冷刺激的影響。

研究發現，腳與上呼吸道黏膜之間有著密切的神經聯絡，一旦腳部受涼，就會引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮，纖毛運動減弱，導致人體抵抗力下降。此外，秋季是腹瀉多發季節，應特別注意腹部保暖，根據天氣變化適時增添衣服，夜間睡覺要注意蓋好棉被。

寒露(來源：網路)

寒露節氣三侯

1、鴻鴈來賓。鴈以仲秋先至者為主，季秋後至者為賓。《通書》作來濱。濱，水際也，亦通。

2、雀入大水為蛤。雀，小鳥也，其類不一，此為黃雀。大水，海也，《國語》雲：雀入大海為蛤。蓋寒風嚴肅，多入於海。變之為蛤，此飛物化為潛物也。蛤，蚌屬，此小者也。

3、菊有黃華。草木皆華於陽，獨菊華於陰，故言有桃桐之華皆不言色，而獨菊言者，其色正應季秋土旺之時也。