研究表明2歲前應儘量不接觸電子螢幕 會影響認知控制能力

現在的小孩子，不管多小，總能看到他們在玩手機，雖然很多人家長都知道這樣不好，但還是放任。國際權威期刊刊登的研究團隊研究表明2歲前應儘量不接觸電子螢幕，這樣會影響認知控制能力，不僅如此，還會影響總智商水平以及注意力發展等。一起來了解。

研究表明2歲前應儘量不接觸電子螢幕

2歲前應儘量不接觸電子螢幕

6月6日，國際權威期刊JAMA Pediatrics在網站首頁顯著位置，線上釋出了國家兒童醫學中心（上海）、上海交通大學醫學院附屬上海兒童醫學中心江帆教授團隊關於螢幕暴露影響兒童早期發展的研究成果。研究強有力地提示家長，應儘量避免讓2歲前尤其是18月齡前兒童，接觸電子螢幕。而2歲以後兒童螢幕暴露時間也應該控制在每天1小時以內。0-3歲期間過度螢幕暴露會影響兒童的認知控制能力，進而影響總智商水平以及注意力發展，並導致多動行為增多。

孩子沉迷手機有什麼危害？

第一：影響視力，連續玩20分鐘手機相當於你的視力馬上就會下降到40度。

第二：影響睡眠，晚上偷看手機，躲在被窩裡面看手機哈，螢幕太亮就會出現很大的輻射，這些都會影響孩子的黑色素，黑色素就是我們睡眠最重要的一個東西，黑色素被影響了，睡眠會出現很大的障礙。

第三：影響頸椎，長時間低頭看手機，你就相當於44斤的這種壓力，相當於四個西瓜在頂部。

第四：還會影響大腦發育，連續使用手機一個小時，人的反應速度馬上就會下滑，如果長期長時間看手機，還有可能患上一個叫做免疫性腦炎，嚴重影響大腦。

第五：影響人際關係孩子玩手機在虛擬世界就有很大的滿足感，所以他把自己藏在裡面，躲在手機的世界裡面，變得非常內向。

第六：會影響他的三觀，長期成謎於手機裡，他容易分不清楚現實和虛擬，成年以後啊，這個三觀的影響會非常大。

第七：當然影響孩子的學習成績了。

小孩玩手機上癮怎麼辦？

2歲前不接觸電子螢幕

學會傾聽

先聽聽孩子講，為什麼會玩手機，手機裡有什麼吸引住了他。是否是因為爸爸媽媽陪伴得太少了，或者是因為爸爸媽媽在家也經常盯著手機看，處理工作等等，還是說在現實生活中感到不開心了，無聊了，獲不到認可，肯定和鼓勵了等等，才會去玩手機。

給予孩子高質量的陪伴

家長要給予孩子高質量的專注的陪伴，在孩子的互動中，認真投入地去培養和孩子的感情。

如果家長因為嫌帶孩子麻煩，從小就塞給他各種電子產品自己看動畫，自己玩的話， 久而久之，孩子對家長就容易疏遠，不聽管教，沉迷於手機中。

樹立一個好榜樣

家長的榜樣作用十分重要。在孩子面前， 家長也要做好一個榜樣的作用，儘量減少自己使用手機等的時間。

切勿自己天天抓住手機不放，卻要要求孩子去好好學習，認真做題，這樣說服力太弱了。孩子可能會說為什麼你可以玩而我卻不可以。所以家長希望孩子是怎麼樣的，首先自己要可以做到。

小孩玩手機上癮怎麼辦

循序遞進，逐步調整

如果你的孩子真的每天玩手機的時間很長，超過了學習的時間，那麼切勿一下子沒收了手機，容易引起孩子的反抗和牴觸的心理。

可以規定孩子每天使用手機的時間。比如週六日每天可以使用2個小時，可以讓孩子自行安排，是希望分成幾次去使用，還是一次性全部用完。