安徽釋出首個寒潮預警 局地降溫幅度達10℃

  安徽釋出首個寒潮預警 局地降溫幅度達10℃

12月安徽迎來寒潮，昨日（30日）省氣象臺發出寒潮藍色預警訊號，預計全省氣溫將下降最高幅度可達到10℃，最低氣溫將降至-6℃。寒冬就要來啦，禦寒的衣物準備好了嗎?

據省氣象專家預計11月30日-12月2日受強冷空氣影響，我省將出現寒潮天氣，全省平均風力可達4～5級，陣風7級;冷空氣過後全省平均氣溫將下降8～10℃。12月2日開始全省氣溫持續偏低，最高氣溫普遍低於10℃，極端最低氣溫：沿淮淮北和本省山區-4～-6℃，江南0～-2℃，其他地區-1～-3℃，其中省會合肥今天最低氣溫將降至冰點以下。12月3日我省有降水天氣。最低氣溫將降至-6℃

合肥一位市民將衣物蓋在孩子頭上禦寒

11月30日，省氣象臺發出今年下半年以來首個寒潮預警訊號，預警訊號的級別為藍色，意味著全省48小時內最低氣溫將要下降8℃以上，最低氣溫小於等於4℃，陸地平均風力可達5級以上;或者已經下降8℃以上，最低氣溫小於等於4℃，平均風力達5級以上，並可能持續。

 寒潮來了吃什麼養生?

牛肉、羊肉

牛肉富含肉毒鹼，肉毒鹼主要用於脂肪的新陳代謝。中醫認為羊肉補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果。所以多吃牛肉和羊肉有助於加快新陳代謝，抵禦寒冷。

含碘食物

海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。甲狀腺激素具有生熱效應，它能加速體內絕大多陣列織細胞的氧化過程，增加產熱，使基礎代謝率增高，面板血液迴圈加強，抗冷禦寒。

根莖類蔬菜

菠菜含鐵高，血液中有了鐵元素，人的耐寒能力增強。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、大白菜等含有豐富的無機鹽，不妨與其他食品摻雜食用。