2022三九天時間表幾九最冷 2022年三九天冷嗎

導讀：三九天是數九天的第三個，普遍都說三九天最冷，那麼是不是真的這樣呢？2022年三九天冷嗎？這個真的要看今年的天氣詳情才能得出這個結論，不過三九天這個階段大家還是要多多注意，一不小心凍感冒凍傷可不是小事，想知道2022三九天時間表幾九最冷，三九天要注意什麼，就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。

三九

2022三九天時間表幾九最冷

三九：2022年1月8日-1月16日

第一天：2022年1月8日

第二天：2022年1月9日

第三天：2022年1月10日（臘八）

第四天：2022年1月11日

第五天：2022年1月12日

第六天：2022年1月13日

第七天：2022年1月14日

第八天：2022年1月15日

第九天：2022年1月16日

一般說冷在三九，三九天是冬至後的第三個九天，是數九天裡面最冷的九天。

不過因為地域的差異，南北方最冷的時間也是有區別的，北方是冷在三九，但南方地區是冷在四九。

如果說“一九二九”拉開了“冷”的帷幕，那“三九四九”就是“冷”正式登臺亮相。這個時段往往與小寒、大寒節氣重疊，寒冷段位不斷升級，南北氣溫跌至谷底。

三九天

統計顯示，我國北方普遍“三九”氣溫最低，南方多地卻冷在“四九”。這和太陽輻射有直接關係，到了冬至這一天，北半球所接收的熱量達到最少，但此時地面熱量還有存貨。過了這一天，儲存的熱一天比一天少，到“三九四九”，北半球熱的儲存達到最少，氣溫也就降到最低。

2022年三九天冷嗎

2022年三九天很冷。

“三九”是指冬至後的第三個“九天”，即冬至後的第十九天到第二十七天，“冬至後第三個第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，並非“三九”，即“三九”是九天而非一天。

一般到了三九天之後，也是全年中溫度最低的一段時期，白天增長速度緩慢，冬至到“三九”這一時期，太陽直射角度與地面夾角增加也很緩慢、地面日熱量收支仍處在逆差狀況；所以繼續失去熱量，地溫繼續下降，此段時期溫度就會十分寒冷，2022年三九天是2022年1月08日開始，在2022年1月16日結束。

三九天要注意什麼

1、經常晒太陽。

晒太陽能夠促進血液迴圈、加速表皮血管擴張、增進細胞新陳代謝、改善面板狀況，三九天晒太陽還能讓人感到溫暖。

注意事項：

（1）上午6點到10點和下午4點到5點，紫外線中X光束成分多，有利於骨骼的正常鈣化。但紫外線過強，不宜長時間曝晒。

（2）每次晒冬陽最好持續半小時至一小時，最好穿紅衣服，其次是白色，忌黑色。

三九天

（3）晒冬陽的時候容易犯困，和朋友聊天可以防止入睡著涼。

（4）三九天時，天氣寒冷，萬物收斂，心情方面應以寧靜為本，保養精力。

2、注重心理健康

三九天氣候變化較大，給人的生理、心理會帶來一定的影響，因此必須注重心理上的調適，正確的把握本身情緒，學會自我放鬆、使心神平靜自如。可採取與伴侶交流、多參加戶外活動及體裁活動等體式格局，來進行自我調理。

2021年-2022年數九天時間表

2021年一九時間：2021年12月21日-2021年12月29日

2021年二九時間：2021年12月30日-2022年1月7日

2022年三九時間：2022年1月8日-2022年1月16日

2022年四九時間：2022年1月17日-2022年1月25日

2022年五九時間：2022年1月26日-2022年2月3日

2022年六九時間：2022年2月4日-2022年2月12日

2022年七九時間：2022年2月13日-2022年2月21日

2022年八九時間：2022年2月22日-2022年3月2日

2022年九九時間：2022年3月3日-2022年3月11日