2022年三九時間表查詢 今天是三九第幾天

導讀：最冷三九天，這句話說的一點都沒錯，一年當中我們最該注意的寒冷時刻就是三九天這個階段，尤其是北方地區的人們，三九天出門一定要穿最厚最暖的那條衣服，而且養生要注意很多事情，一定要提前瞭解清楚了。那麼，2022年三九時間表查詢去哪查？今天是三九第幾天呢？和萬年曆小編一起去看看吧。

三九

2022年三九時間表查詢

三九：2022年1月8日-1月16日

第一天：2022年1月8日

第二天：2022年1月9日

第三天：2022年1月10日

第四天：2022年1月11日

第五天：2022年1月12日

第六天：2022年1月13日

第七天：2022年1月14日

第八天：2022年1月15日

第九天：2022年1月16日

今天是三九第幾天

2022年三九天從2022年1月8日開始到2022年1月16日結束，共九天。

三九天從冬至後的第19天開始算起。每九天為一“九”，第一個九天叫“一九”,第二個九天叫“二九”，第三個九天叫“三九”，第四個九天九天叫“四九”，第五個九天九天叫“五九”，依此類推，一直到“九九”，即到第九個九天，數滿九九八十一天為止。這時就會“九盡桃花開”、“春深日暖”了。

三九天

三九天養生要注意哪些

最冷時節，身體面臨重重考驗，如果不注意調養，有些器官會很容易“生病”。

1、血管遇冷易變脆

冬天是心腦血管的“魔鬼季節”，寒冷刺激會使血管痙攣，血壓波動性增大，導致腦出血、腦梗死等增多。

2、心臟最怕溫差大

冬季室內外溫差大，一進一出很容易引發冠狀動脈痙攣，出現急性心肌缺血，誘發心絞痛，甚至心肌梗死。

3、霧氣最傷肺

冬季清晨霧氣濃厚，寒冷、乾燥的空氣經過肺才能進入人體，此時不加以防護，很容易誘發咳嗽等呼吸道疾病，還可能落下病根，導致來年復發。

4、胃代謝會變慢

三九天

冬季是脾胃病的高發期。天氣寒冷，胃本身就有些倦怠，如果食用過冷、過生、過硬的食物，會給胃帶來額外負擔。

5、前列腺也會得“感冒”

受涼是誘發前列腺炎最常見的原因。低溫下，交感神經的興奮性會顯著增強，使前列腺腺體收縮，容易造成慢性充血，導致尿道內壓力增加。

6、鼻子病菌易入侵

鼻黏膜的黏液分泌在冬季會減少，鼻子的“屏風”作用也會減弱，導致有病菌的空氣直接進入肺內，增加了呼吸道感染機率。

7、耳朵禦寒力最差

耳朵、鼻子、手、腳都處於神經末梢，血流量少，到了寒冬格外怕冷。如果耳朵暴露在外，甚至會有“凍得頭疼”的感覺。