霜降的美好寓意 霜降有什麼寓意

導讀：霜降是一個聽起來略帶寒意的節日，很多人認為它是屬於冬天的節氣，其實霜降是屬於秋天的節氣，而且是最後一個，所以交節帶了一些冬天的特點。那麼，你知道霜降的美好寓意是什麼嗎？霜降有什麼寓意呢？想知道就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。

霜降節氣

霜降的美好寓意

古詩有言“霜葉紅於二月花”，霜降過後，楓樹在秋風的吹拂下，變成了如火似錦的紅黃色，滿山遍野的壯觀極了。霜降還有賞菊的傳統，古有“霜打菊花開”之說，所以自古就有文人墨客喜歡登高賞菊、對花作詩。霜降時節也是菊花盛開的時候，我國很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。“霜降之時，唯此草盛茂”，因此菊被古人視為“候時之草”，成為生命力的象徵。

霜降有什麼寓意

霜降是二十四節氣中秋季的最後一個節氣，含有天氣漸冷、初霜出現的意思，也意味著冬天的開始。霜降時節，是養生保健的重要節點，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對人們影響之大。

詩言：“霜葉紅於二月花”。霜降過後，楓樹、黃櫨樹等樹木在秋霜的撫慰下，開始變成漫山遍野的紅黃色，如火似錦，非常壯觀。大家在外出登山、欣賞美景的時候，一定要注意保暖，尤其要保護膝關節，不可運動過量。膝關節在遇到寒冷刺激時，血管收縮，血液迴圈變差，會導致疼痛，故在天冷時應注意保暖，必要時戴上護膝。

霜降

秋末時節，也是呼吸道疾病的高發期，宜多吃具有生津、潤肺、止咳作用的食物，如梨、蘋果、白果、洋蔥、芥菜、蘿蔔等。另外搓揉鼻翼兩側的迎香穴，有助於我們預防呼吸道疾病。

霜降傳說之一

我國民間有許多關於霜降的傳說，其中有一個是關於明朝開國皇帝朱元璋的小故事。朱元璋年少的時候十分貧窮，經常吃不上飯，還曾經做過乞丐，四處乞討，風餐露宿。在一年霜降的時候，已經好些天沒吃飯的朱元璋餓暈，從山坡上滾了下來，幸好被一個柿子樹擋住了，才沒有摔死。柿子樹上結滿了柿子，朱元璋抱餐了一頓，這才撿回了一條命。後來朱元璋參軍，成了一方首領，有一次遇到危機的時候，夢見一位神仙站在柿子樹下，為他出謀劃策，這才渡過難關。從此朱元璋與柿子的故事就這麼流傳下來，霜降日吃柿子，也成為了現在霜降節氣最重要的習俗之一。

霜降傳說之二

相傳龍王的老婆和兒媳不和，兩人脾氣都很“犟”，每年秋收之季，龍王的老婆和兒媳就會因為幹活和休息的問題爭吵起來，誰也不讓著誰，如同“犟牛”一般，老龍王和小龍王怎麼勸都不行，只能嘆息“這才是‘雙犟’”。但畢竟是一家人，總不能一直賭氣著，所以三天內婆媳如果和好了，霜降這天就會出現晴空萬里的景象，如果沒和好就會風雲不側。

霜降養生

霜降養生小知識

運動調神

霜降節氣天氣比較寒冷，此時人們的情緒會低落。比較好的'改善方法，就是大家應該要根據自身健康狀況，選擇適合自己的運動，常見的就是慢跑、打球等這種強度不等的體育活動，這些運動都是能夠幫助人們消除煩悶、調養精神的良藥。

養陽早睡

霜降的時候，晝短夜長，這個時候人們應該要早一點睡覺，早睡以養陽氣。所以想要護理好自己的身體，做好養生，首先應該要保證充足的睡眠，有益於陽氣潛藏，陰津蓄積;平時也要減少熬夜的情況，這樣身體會更好。

進補

人們在平時應該要將古方紫葡茶作為日常的補給茶飲，這種茶類能夠起到改善內環境，旺盛器官功能的效果，這樣能夠讓身體有個全新的感覺，經常為身體進補能夠為身體補充精力，讓人們的體力充沛，還有助於提高思維靈敏，不易疲勞。

霜降進補

多水

雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。冬季一般每日補水應很多於2000～3000毫升。

出汗

養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛鍊身體要動靜結合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多洩氣，有悖於冬季陽氣伏藏之道。

防病

此時氣候寒冷，容易誘使慢性病復發或加重，應留意防寒保暖，尤其是預防大風降溫天氣對機體的不良刺激，備好急救藥品。同時還應重視耐寒鍛鍊，提高禦寒及抗病能力，預防呼吸道疾病發生。