立春2018是什麼時候 2018年立春是幾月幾號

導語：立春2018是什麼時候?立春農曆幾月初幾?2018年立春是幾月幾號?2018立春幾點幾分?這麼多的立春時間疑問，我們今天就要一次性解決清楚。務必要朋友們清清楚楚明明白白的知道，今年的立春在2月4號，星期日。如果你覺得這樣太單調了，那麼，下面有精彩的內容等著你。

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2018年立春是2018年2月4日 05：28：25

農曆2017年十二月(大)十九，星期日。

是農曆二十四節氣中第一個節氣，象徵春天正式來臨之意，“立春”是一年四季時序的開始,意味著舊冬的逝去和新春的到來。每年2月4日或5日太陽到達黃經315度時為立春。《月令七十二候集解》：“正月節，立，建始也……立夏秋冬同。”古代“四立”，指春、夏、秋、冬四季開始，其農業意義為“春種、夏長、秋收、冬藏”，概括了黃河中下游農業生產與氣候關係的全過程。中國幅員遼闊，地理條件複雜，各地氣候相差懸殊，四季長短不一，因此，“四立”雖能反映黃河中下游四季分明的氣候特點，“立”的具體氣候意義卻不顯著，不能適用全國各地。 黃河中下游土壤解凍日期從立春開始;立春第一候應為“東風解凍”，兩者基本一致，但作為春季開始的標誌，失之過早。中國氣候學上，常以每五天的日平均氣溫穩定在10℃以上的始日劃分為春季開始，它與黃河中下游立春含義不符。2月下旬，真正進入春季的只有華南。但這種劃分方法比較符合實際。立春後氣溫回升，春耕大忙季節在全國大部分地區陸續開始。自秦代以來，我國就一直以立春作為春季的開始。

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立春養生

捂三處

常言道“春捂秋凍、不生雜病”，尤其是對老人， “春悟”很重要。

捂腿腳

“寒從腳生”，腳是全身最怕冷的部位，腎和脾胃的經脈都起源於腳，而雙腳又距離心臟最遠，護好腳很重要。

捂肚子

腹部有很多重要經脈，如脾胃經、肝腎經穿過，任衝督三脈起於腹腔內。腹部受涼，很容易出現腹痛、腹瀉。

捂後背

背為陽，背部適度溫暖有利於體內陽氣生髮，可預防疾病，減少受涼、感冒和患肺炎的機會。

喝三湯

立春後要吃五辛菜(《本草綱目》)，即以蔥、蒜、韭、蓼蒿、芥等辛嫩之菜做的菜餚，一來迎春，二來初春是這類菜營養最豐富，食後能使五臟通暢、殺菌驅寒。

蔥醬湯——暖身補虛

大蔥辛溫，有解熱健胃的作用。開春後的大蔥很鮮嫩，用蔥白和味噌煮湯飲用，能暖身補虛。

吃法：因為味噌較鹹，不要再加鹽。

香菜牛肉粥——去膩開胃

香菜因為含不少揮發油而具備獨特的氣味。香菜除了提味也可煮粥，香菜牛肉粥可以開胃促消化，補充動物性鐵和優質蛋白。

吃法：將牛肉加蔥姜熬湯，同時蒸煮米飯;再將煮好的牛肉撕碎，放入粥內一同燉煮;最後臨出鍋時放入香菜。

韭菜粥——調節腸胃

初春食韭菜，能溫中開胃，提高免疫力，另外，韭菜富含膳食纖維，能促腸道蠕動、防便祕。春天的韭菜最好吃，顏色翠綠，清香細嫩。

吃法：腸胃不適時可以喝點韭菜粥，先將白粥熬好，把韭菜切碎後加入，再燜煮一會即可。韭菜可先用熱水燙下。

立春到來

初春飲食起居養生三要：

 晚睡早起 春天晚睡早起，是為了與自然節律相應，以助於陽氣的升發。需要說明的是，這裡的晚睡不是熬夜，而是與秋冬的早睡晚起相較而言的。其實從養生的角度來說，人在起居上一年四季都應與日俱興。天亮了就起床，天黑了就睡覺。如果做不到這點，最晚別超過“子時”(北京時間23：00)。

多吃生髮的蔬菜 初春在飲食上要多吃一些有生髮作用的蔬菜，如各種豆芽、豆苗、芹菜、韭菜、韭黃等。中國文字是內含智慧的，“蔬”上面是個草字，下面是個疏通的疏。初春的飲食強調多吃一些有生髮作用的蔬菜，就是為了有助於氣血向外走，讓輕清之氣向外散發。

藥調養烏雞白鳳丸 同仁堂的烏雞白鳳丸是一味調血養肝的中藥。女性以肝為先天，所以常常用烏雞白鳳丸。但它不只是婦科聖藥，男性在春季適當服用也有助於剛起的升發。