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2018五一勞動節學校放幾天假 2018勞動節星期幾放假

2018五一勞動節學校放幾天假 2018勞動節星期幾放假

2018五一勞動節學校放幾天假 2018勞動節星期幾放假

導語:自從離開學校小編已經很少能體會一下放假的煎熬和快感了,假期對於上班族來說,是一種奢侈,有就是錦上添花,沒有也是正常的。所以還能在學校享受假期的同學們,你們應該承擔等待假期的漫長上課生涯!那麼,2018五一勞動節學校放幾天假?今年勞動節什麼時候放假?2018勞動節星期幾放假?4月29號星期天開始勞動節假期,一直到5月1號星期二假期結束。

2018五一勞動節學校放幾天假 2018勞動節星期幾放假

2018五一勞動節學校放幾天假 2018勞動節星期幾放假

2018年4月29日(星期天)至5月1日(星期二)放假,共3天。

學生自助旅遊常識 :

1.確定旅遊目的地

在確定旅遊目標以前,你首先要考慮的是時間,其次是經濟承受能力。綜合這兩種因素,你基本上就可以排定目的地的大致方位了。

2.瞭解交通情況 鎖定了旅遊目標,你就得掌握一下交通狀況,好做到心中有數。先找地圖看看,怎樣走最節省時間和資金,把要經過的主要城鎮名稱記下,然後決定是走陸地、空中還是水上,抑或海陸空並舉,要了解你要乘坐的交通工具的出發時間、準確的車站、碼頭、機場位置,設法預訂好票,減少臨時購票的緊張壓力。

3.出發前的準備

A.掌握旅遊地的概況;

B.根據天氣預報選擇服裝;

C.帶一點常用內外科藥,如治療腸胃系統和心血管系統的藥物,及創可貼、棉花、酒精等;

D.相機、電池、膠捲以及洗漱用具等;

E.帶少許水果或點心、瓶裝飲料水(減少旅途中高價購買開支),錢要分散放好,如有全國通用銀行磁卡最好帶上;

F.專門提醒一下,帶上身份證。當然,如果走的地方較近,就不用準備得這樣複雜,只要有方向感,勤動嘴,有點夠用的錢就行了。而對於一些交通不發達、比較偏遠的地區,最好能幾個人結伴,這樣租車的費用大家可以分擔一些,而且相互可有些照應。

外出旅遊牢記八要:

⒈要有周密的旅遊計劃。

即事先要制定時間、路線、膳宿的具體計劃和帶好導遊圖、有關地圖及車、船時間表及必需的行裝( 衣衫、衛生用品等)。

⒉帶個小藥包。 外出旅遊要帶上一些常用藥,因為旅行難免會碰上一些意外情況,如果隨身帶上個小藥包,做到有備無患。

⒊注意旅途安全。 旅遊有時會經過一些危險區域景點,如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等,在這些危險區域,要儘量結伴而行,千萬不要獨自冒險前往。

⒋講文明禮貌。 任何時候、任何場合,對人都要有禮貌,事事謙遜忍讓,自覺遵守公共秩序。

⒌愛護文物古蹟。 旅遊者每到一地都應自覺愛護文物古蹟和景區的花草樹木,不任意在景區、古蹟上亂刻亂塗。

⒍尊重當地的習俗。 我國是一個多民族的國家,許多少數民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱。俗話說:"入鄉隨俗"。在進入少數民族聚居區旅遊時,要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌,切不可忽視禮俗或由於行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。

7.注意衛生與健康

旅遊在外,品嚐當地名菜、名點,無疑是一種"飲食文化"的享受,但一定要注意飲食飲水衛生,切忌暴飲暴食。

⒏警惕上當受騙。 目前社會上存在著一小部分偷、詐、搶的壞人,因此,"萍水相逢"時,切忌輕易深交,勿洩"機密",以防上當受騙造成自己經濟、財物上的損失。

假期出行

野外旅行備用應急物品

旅行備用應急物品應簡單、多用途、輕便。一般應備:氣體打火機一個(防風火機更好)、燈籠蠟燭數支,用於照明、取暖、點火、野外生火煮食;多用小刀一把,切割 削之。用;細尼龍繩5~10米,捆綁物品、晾晒衣物、紮營等;小型指南針一個,荒野山林失去方向用;手電筒一個哨子一個,遇險發訊號聯絡用;高錳酸鉀一小瓶,既可消毒用,又可作引火燃料;藥棉若干,擦洗和包紮傷口用,也可作引火物;絲巾一塊,既可防風保暖用,又可用於包紮傷口和作止血帶;有蓋鐵皮罐一個(形狀不限),既可裝上述應急物品,又能作為飲具煮食,還可用其蓋反射日光發訊號。應急物品不宜繁雜過多。要注意實用和攜帶方便.

野外旅行備用應急物品

旅行備用應急物品應簡單、多用途、輕便。一般應備:氣體打火機一個(防風火機更好)、燈籠蠟燭數支,用於照明、取暖、點火、野外生火煮食;多用小刀一把,切割 削之。用;細尼龍繩5~10米,捆綁物品、晾晒衣物、紮營等;小型指南針一個,荒野山林失去方向用;手電筒一個哨子一個,遇險發訊號聯絡用;高錳酸鉀一小瓶,既可消毒用,又可作引火燃料;藥棉若干,擦洗和包紮傷口用,也可作引火物;絲巾一塊,既可防風保暖用,又可用於包紮傷口和作止血帶;有蓋鐵皮罐一個(形狀不限),既可裝上述應急物品,又能作為飲具煮食,還可用其蓋反射日光發訊號。應急物品不宜繁雜過多。要注意實用和攜帶方便.

旅遊常備藥物

呼吸系統常用藥物

百服寧: 用於感冒,服用後有輕度嗜睡現象。

速效傷風膠囊: 清熱解毒,用於感冒發熱, 服用後有輕度嗜睡現象。

六神丸: 消腫解毒、用於急性扁桃體炎、咽炎等。 內含麝香、孕婦禁服。

消化系統常用藥物

胃舒平: 抗酸、保護潰瘍面,用於胃潰瘍、胃酸過多、胃痛等。 青光眼患者禁服。

胃復安: 止吐、消除胃漲。 須避光儲存。

抗過敏、預防運動症藥物

撲爾敏:用語過敏性疾病、傷風流涕、藥物過敏等。有輕度嗜睡現象。

乘暈寧:鎮吐、防暈,用於孕婦、運動症。行前半小時服用。

止痛藥

牙痛一粒丸: 治牙痛。填於牙痛處。

防暑藥

仁丹:防止中暑。須避光儲存。

外用藥

創可貼: 止血、防止創口發炎。 貼於創口面。

紫藥水: 殺菌,用於面板、粘膜感染及潰瘍。 塗於創口面。

假期出遊

怎樣消除旅行中的身心疲勞

快步走路也是消除疲勞的妙方。通過快步走路方式來消除疲勞時須注意:慢步是毫無效果的,正確的方式一定要快步走,而且要持續15~20分鐘,這樣才能平衡全身肌肉、幫助大腦運動,進而達到消除疲勞的目的。

旅途操對於消除疲勞頗有效果,做法如下:

1.頸部伸展坐姿,雙手抱頭,兩肘內頰夾,稍用力下壓使頸部前屈,然後頸部用力盡量後仰,做8次,每次靜止1~2秒。

2.肩部伸展坐姿,十指交叉上舉,掌心朝上,然後由慢到快用力後振10次。

3.胸背伸展坐姿,兩臂屈肘前平舉含胸低頭,然後兩臂向側後平行伸展,抬頭挺胸,做10次。

4. 體側伸展坐姿,一手插腰,另一手臂伸直上舉,上體稍側屈,手臂用力向側上方伸展5次,然後換另側做,每次靜止1~2秒。

5.腰腹伸展坐姿,兩手抱頭,體前屈,然後上體後仰,肘關節外展,儘量把身體伸直,保持3~4秒,慢速做5次。

6.腿部伸展坐姿,雙腿屈膝置於胸前,然後兩腿同時伸直,腳尖前伸,做10次,每次靜止1~2秒

夏日旅遊話保健

盛夏將至,給許多人帶來了旅遊的機會,當你享受大自然的美好時光時,別忘了預防由此而來的旅遊病。

夏季氣溫高,排汗多,外出旅遊最易發生中暑。那麼,在夏季外出旅遊時應怎樣預防中暑呢?

穿淺色衣服:夏季外出旅遊時應穿白色、淺色的或素色衣服,不宜穿黑色的或藍色的衣服,因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快,穿著涼爽,不易中暑。戴隔熱草帽:編織草帽的原料多為空心的,有隔熱的作用,另外,草帽對陽光還有一定的遮射的作用。因此,夏季外出旅遊最好戴一頂草帽。

中午要休息:早晨空氣新鮮,氣候涼爽。因此,夏季外出旅遊時,出發時間應該早些,到了中午就休息,下午三四點鐘以後再進行旅遊活動。

多喝鹽開水:夏季高溫,出汗過多,體內鹽分減少,體內的滲透壓就會失去平穩,從而出現中暑,而多喝些開水或鹽茶水,可以補充體內失掉的鹽分,從而防暑。

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