![豆腐的营养价值 豆腐的营养价值是什么]( "豆腐的营养价值 豆腐的营养价值是什么")
- 豆腐含有丰富的蛋白质和钙，而且豆腐的氨基酸的组成形式和人体所需的必须氨基酸相似，属于优质蛋白。含有丰富的微量元素，如铁，钾，镁，维生素B等。豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐鱼汤这是一种很常见的饮食搭配，不仅美味可口，而且可...
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- 导语：豆奶，大家都喝过，但是你对它了解有多少呢?常说的豆奶，主要指用黄豆作原料，加入适当的牛奶制作成的蛋白饮品，通常是盒装液态产品，也有干燥成粉的速溶固体饮料——豆奶粉。豆奶粉营养价值丰富，每日饮用一杯豆奶粉对我们的身体十分有益。今天，本站就要带大家去认识豆...
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![四季豆的营养价值 四季豆的营养价值有哪些]( "四季豆的营养价值 四季豆的营养价值有哪些")
- 四季豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种氨基酸、微量元素等营养成分，可以开胃健脾、增进食欲，能够补充营养，促进人体的生长和发育，提高机体免疫力；可以提高皮肤新陈代谢；还含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道的蠕动，帮助排便。四季豆的主要价值四季豆用途广泛，营养丰富，是...
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- 导语：生活中很多喜欢吃土豆的朋友都会有一个疑问，那就是土豆发芽了还能不能吃?此前不少报道都称发芽的土豆有毒，千万不能食用。那么，真的是这样吗?下面，本站就带您去了解土豆发芽还能吃吗?此外，小编还为大家整理了土豆的营养价值表，您不妨去看看土豆的营养价值都有哪些吧!土豆的...
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![豆腐的营养价值及功效 豆腐不能和什么一起吃]( "豆腐的营养价值及功效 豆腐不能和什么一起吃")
- 导语：豆腐是日常生活中极其常见的一种食物，它用黄豆制作而成，价格低廉，但食用弹性极高，可以各种蒸炒煮，并且味道极佳。别以为它平时一块钱就能买几块就没什么营养价值，它的营养价高着呢!不信?那就和小编一起细数豆腐的营养价值及功效。不过，吃豆腐需要注意饮食禁忌，豆腐不能和什么...
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![贡梨的营养价值 贡梨的营养价值是什么]( "贡梨的营养价值 贡梨的营养价值是什么")
- 每100克贡梨中，含脂肪0.1克，糖9克，蛋白质0.1克，磷6毫克，维生素C4毫克，铁0.2毫克，无机盐钙5毫克，硫胺素0.02毫克。还含有蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、苹果酸等人体必需物质。100克果肉热量为37千卡。贡梨原产地贡梨原产于安徽省砀山，现主产地为山西省中南部地区。...
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![海带炖豆腐的营养价值 食用海带炖豆腐的禁忌及注意事项]( "海带炖豆腐的营养价值 食用海带炖豆腐的禁忌及注意事项")
- 导语：海带和豆腐我们最常见不过了，这两者分开来说，都有其特有的营养价值，放到一起，营养价值更是不用多说了。通常，我们喜欢把海带和豆腐放在一起炖，这道菜口感极佳，非常下饭，而且制作简单，是上班族的不二选择。那么，海带炖豆腐的营养价值有哪些?食用海带炖豆腐的禁忌及注意事项是什...
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- 导语：鲤鱼属食用鱼类的一种，其因鱼鳞上有十字纹理而得名。鲤鱼体态肥肚，肉质细嫩，深受不少朋友喜欢。而豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品，它口感细腻鲜嫩、味道纯正、清香。是老幼皆宜的美食佳品。而用这两种食材做成的鲤鱼炖豆腐不仅美味而且还富...
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- 腐竹又称腐皮，在我们的日常生活中，这是一种十分常见的食物，它本身含有十分浓郁的豆香味，可以烧、炒、凉拌、汤食等烹饪，可谓是既方便食用，又方便保存，是大家喜爱的食物之一。那么，在日常生活中，我们该如何烹饪腐竹呢?今天，小编就来说说腐竹怎么做好吃，以及腐竹的营养价值。腐竹的营...
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![冬瓜豆腐汤的营养价值 冬瓜豆腐汤做法大全]( "冬瓜豆腐汤的营养价值 冬瓜豆腐汤做法大全")
- 导语：冬瓜豆腐汤想必很多人都喝过，它是以冬瓜、豆腐为主要食材的一道家常汤菜，冬瓜、豆腐软嫩，汤味清香。喝此汤不仅能利尿消肿，而且还能有助于瘦身、美容养颜。而冬瓜豆腐汤看似简单，但要想做的好喝，也需要一定的技巧。那么，冬瓜豆腐汤怎么做好喝?今天，本站就为大家整理了冬瓜豆...
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![豌豆的营养价值及功效 豌豆怎么吃]( "豌豆的营养价值及功效 豌豆怎么吃")
- 导语：豌豆又称青豆、寒豆，它是我们饭桌上常见的一种蔬菜。它不仅具有食用价值，而且还具有很好的药用价值。豌豆性平，味甘，可有效治疗利小便、止泻痢、消痈肿等症。日常生活中，许多朋友都很喜欢食用豌豆，那么，豌豆怎么吃?豌豆的营养价值及功效都有哪些呢?想知道的朋友赶紧跟随本站...
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![土豆的营养价值及功效 土豆怎么做好吃]( "土豆的营养价值及功效 土豆怎么做好吃")
- 导语：土豆，又被称为马铃薯、洋山芋，有营养之王的称号。土豆是蔬菜中热量最高的一种，因为其中含有淀粉。但是，它的含水量高达76%以上，真正的淀粉含量不到20%，其中还含有能够产生饱腹感的膳食纤维，所以用它们来代替主食具有减肥效果。生活中，大家都吃过土豆，但是你知道土豆怎么做好吃...
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![赤小豆营养价值及功效 赤小豆的药用价值和疗方推荐]( "赤小豆营养价值及功效 赤小豆的药用价值和疗方推荐")
- 导语：赤小豆外表为红色，所以很多人经常把它和红豆弄混，分不清哪些是赤小豆，哪些是红豆。但细看的话，除了颜色相同外，赤小豆和红豆还是有很大的区别的，其中最大的区别是它们的形状，红豆较圆，赤小豆细长偏扁。下面我们了解一下赤小豆营养价值及功效，以及关于赤小豆的药用价值和疗方推...
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![泥鳅钻豆腐的营养价值 手把手教你烹饪这道佳肴]( "泥鳅钻豆腐的营养价值 手把手教你烹饪这道佳肴")
- 导语：泥鳅钻豆腐是一道特色美食，这道菜的两大食材，即泥鳅是我们生活中较常见的鱼类，而豆腐更是日常，小编一直觉得豆腐是性价比较高的食物之一。这两种食物加在一起做成一道菜，营养是非常丰富的。具体泥鳅钻豆腐的营养价值有多高呢?接下来小编来为大家介绍这道菜的价值所在以及...
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![茶的营养价值 茶类的营养价值是什么]( "茶的营养价值 茶类的营养价值是什么")
- 茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。食用方法茶叶一般冲泡饮用，中国的茶文化博大精深，以下冲泡方式大家可以参考：取茶3克，...
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- 导语：土豆是我们经常食用的家常蔬菜之一。上个世纪50年代以来，马铃薯快餐食品风靡全球，美味可口的薯片、薯条受到男女老幼的喜爱。土豆的营养是非常丰富的，其被营养学家称为十全十美的食品。那么，土豆究竟有哪些营养价值呢?下面，本站就为大家介绍土豆的营养价值及药用价值;土豆...
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![豆腐的功效与作用及食用方法 豆腐的营养价值]( "豆腐的功效与作用及食用方法 豆腐的营养价值")
- 导语：豆腐是很多老百姓喜欢吃的一种食物，其口感爽滑，入口即化，十分美味。豆腐传统制作技艺是历史悠久的汉族传统手工技艺，距今已有千年历史，而现在在一些地方有些人还是会使用传统手法来制作豆腐。豆腐大家都吃过，可很有多少人确切的知道豆腐的营养价值有哪些呢?今天，本站就为您...
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![豆腐的营养价值表 豆腐的家常做法]( "豆腐的营养价值表 豆腐的家常做法")
- 导语：豆腐又叫水豆腐，它是用豆科植物大豆种子的加工制成品。豆腐是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被人们誉为植物肉。它可以常年生产，不受季节限制，因此在蔬菜生产淡季，可以调剂菜肴品种。大家都吃过豆腐，但你知道豆腐怎么做好吃又简单吗?下面，本站就为大家介绍几款...
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![土豆有哪些营养 土豆的营养价值]( "土豆有哪些营养 土豆的营养价值")
- 土豆含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、纤维素、钙、镁、钾等营养物质，热量均衡，脂肪的含量比较低，具有很高的营养价值，被誉为人类的“第二面包”。土豆的选购窍门1、芽眼少且浅：芽眼少并且浅的土豆容易去皮，利用率也更高。2、手感瓷实：用手按压土豆，...
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![黑豆的作用与功效 黑豆的营养价值]( "黑豆的作用与功效 黑豆的营养价值")
- 导语：黑豆是大家经常食用的一种豆类食物，它又有橹豆、稽豆的别称，其性喜温暖，耐高温，生育适温为18-30度，我国的江苏、山东、辽宁等地均有种植。日常生活中，许多有朋友都很喜欢食用黑豆，但是你知道食用黑豆对身体都有哪些益处吗?黑豆又有哪些营养成分呢?下面，本站就为您介绍黑豆的...
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![豌豆淀粉的营养价值 豌豆淀粉的做法大全]( "豌豆淀粉的营养价值 豌豆淀粉的做法大全")
- 导语：小小绿绿的豌豆大家都吃过，但是说到豌豆淀粉，可能很多朋友就不太知道了。其实日常生活中我们所吃的一些小吃，诸如豌豆凉粉、豆沙晶饼都是用豌豆淀粉制成的。豌豆淀粉属于淀粉的一种，是用豌豆作为原材料加工而成的，它可以用来做点心、做凉粉。今天，本站小编就为大家介绍豌豆...
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![绿豆的功效与作用 绿豆营养价值有哪些]( "绿豆的功效与作用 绿豆营养价值有哪些")
- 绿豆在日常都是被当做一种食材在用，其实它还有非常不错的药用价值，利用得到对人体健康调理非常有好处，那么绿豆的功效与作用详细内容有哪些呢?绿豆营养价值有哪些?一起来看看。【绿豆的功效与作用】1、清热解毒夏季消暑的佳品当然莫过于绿豆了，我们将绿豆熬制成汤或者熬成粥，...
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![豌豆芽的功效与作用 豌豆芽的营养价值]( "豌豆芽的功效与作用 豌豆芽的营养价值")
- 导语：豌豆芽可谓是我们经常吃的一种蔬菜了，其不仅具有非常丰富的营养元素，而且食用方法也是颇多，无论凉拌、煮汤、炒食、炖煮都十分的美味。大家都吃过豌豆芽，但是您对豌豆芽的功效与作用、豌豆芽的营养价值都有多少了解呢?今天，本站小编就带您去认识。豌豆芽是一种很好的调养...
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![蚕豆的营养价值 春季蚕豆怎么做好吃]( "蚕豆的营养价值 春季蚕豆怎么做好吃")
- 蚕豆也叫兰花豆、胡豆，是春季常吃的家常菜之一，并且蚕豆的营养价值极其丰富，食用后对人体的脾胃、心血管健康大有裨益，那么春季蚕豆怎么做好吃呢?今天就来为大家春季蚕豆的吃法以及它的营养价值。【蚕豆的营养价值】蚕豆中富含了钙、锰、锌、磷脂等元素，此类营养对人体大脑和...
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- 导语：豆芽是生活中常见的芽菜，其味道甘甜，口感清脆，营养丰富，所包含的营养成分对人体有很大的好处。豆芽不仅价格便宜，而且有多种烹饪方法，烹饪后食用，香味四溢，深受大家的喜爱。那么，你知道豆芽怎么做好吃又简单吗?下面，本站就为您介绍美味豆芽的做法大全，并带您了解豆芽的营养价值...
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