![2017霜降滋阴养生汤 霜降养生汤有哪些]( "2017霜降滋阴养生汤 霜降养生汤有哪些")
- 导语：再过几天，我们就迎来今年秋季的最后一个节气——霜降节气。该节气的到来意味着我国一些地区已经结束秋季凉意，开始迎来冬季的寒意，而南方部分地区天气会越来越凉，这个时候你就需要喝一些2017霜降滋阴养生汤。那么，霜降养生汤有哪些?2017霜降滋阴养生汤霜降养生...
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![秋燥养肺吃什么 6种食物滋阴润肺又生津]( "秋燥养肺吃什么 6种食物滋阴润肺又生津")
- 导语：眼看着就要进入秋季了，虽然天气渐渐转凉，但要警惕秋燥伤人，燥气加重极易伤肺。因此秋季饮食进补重在养肺。那么，秋燥养肺吃什么好呢?下面，本站就为大家推荐6种食物，这些食物吃后滋阴润肺又生津，特别适合秋季食用，大家赶快去了解一下吧!秋燥养肺吃什么：百合秋燥养肺吃什么1、百...
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![能滋阴补肾、健脾调中还减肥修身？这种汤可不简单！]( "能滋阴补肾、健脾调中还减肥修身？这种汤可不简单！")
- 瑶柱（俗称干贝）性味甘咸平，功能滋阴补肾、健脾调中。《本草从新》说它能"下气调中，利五脏，疗消渴"之效;《本草求原》说它有"滋真阴，止小便"之功。瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但它含有非常浓郁的香味，味道更可口、更鲜美，无论做主料或配料都能突出或增添...
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![夏季养生汤 5种滋阴补肾的养生汤做法]( "夏季养生汤 5种滋阴补肾的养生汤做法")
- 导语：很多人由于夏季炎热就很少煲汤了，但其实，有些烫是你夏季不得不喝的，因为他们能滋补你的身体，让你夏季更健康。你知道夏季养生汤怎么制作吗?为您推荐5种滋阴补肾的养生汤做法。夏季养生汤夏季养生汤：银耳枸杞汤材料：银耳15克，枸杞子25克。做法：将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水...
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![处暑养生食谱：六大滋阴养肺美味佳肴]( "处暑养生食谱：六大滋阴养肺美味佳肴")
- 导语：下周就迎来处暑了，虽然早晚有着浓重的凉意，但气侯逐渐干燥，气燥则伤肺，所以处暑养生关键是滋阴润肺。除了平时多喝水补充水分，再来几道滋阴润肺的美味佳肴，这个周末大吃一顿是最好不过了。处暑养生食谱：莲子百合粥材料：大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞2颗，冰糖30克。做法：百合...
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![什么粥滋阴补肾 女性滋阴养肾食谱推荐]( "什么粥滋阴补肾 女性滋阴养肾食谱推荐")
- 女性吃什么粥滋阴补肾?滋阴对于女性来说是很重要的，而日饮食进补是女性最好的滋阴方法。接下来为您介绍女性吃什么可以滋阴。女性朋友不妨看看。女性滋阴养肾食谱推荐1、干贝粥材料：粳米150克，猪肉丝50克，干贝100克。调味料：生油、味精、盐、葱花做法：粳米洗净。利水，用盐、生油...
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![冬季养生：滋阴润肺宜吃四种药材]( "冬季养生：滋阴润肺宜吃四种药材")
- 导语：冬季时节，常有冷空气侵袭，或因气候干燥，空气中缺乏水分湿润。在这个季节里，人体的津液易伤，可出现一系列干燥的症状，如口干舌燥、鼻腔有干燥感、嘴唇干裂、干咳、咽喉干痛等等，所以冬季养生饮食应注意食疗，小编在此推荐四种滋阴润肺的食物，不妨试试看吧。冬季养生滋阴润肺食物...
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![冬季喝什么粥可以滋阴润燥]( "冬季喝什么粥可以滋阴润燥")
- 导语：冬季天气寒冷干燥，万物都已蕴藏，因此人的身体也需要进行滋补，而冬季也被人称之为最佳的滋补时节，那么冬季养生应该吃些什么呢?专家表示，喝粥是个不错的养生之道。冬季喝粥不仅能暖身驱寒，而且还可以和胃健脾，可谓是益处多多。那么，对于干燥的冬季喝什么粥可以滋阴润燥呢?接下...
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![冬季养生食谱大全 5款佳肴健脾养胃滋阴补肾]( "冬季养生食谱大全 5款佳肴健脾养胃滋阴补肾")
- 导语：冬季天气寒冷，是疾病的高发季节，这个时候要注意保健身体，起居饮食都要有所调整。早睡早起，适当运动可增强我们的抵抗力。除此之外，合理的饮食，科学的进补也可帮助我们减少疾病的发生。那么，冬季养生吃什么好呢?今天，本站小编为大家整理了冬季养生食谱大全，里面的5款佳肴不仅健...
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![冬天养生汤推荐 4款靓汤滋阴润肺又保健]( "冬天养生汤推荐 4款靓汤滋阴润肺又保健")
- 导语：寒冷的冬天，正是养生的大好时节。中国人历来讲究冬补，这是我们中国古老的养生之道。冬季进补可调和气血、增强机体免疫功能，从而减少疾病的发生，因此冬季养生进补必不可少。喝汤是一种不错的进补方式，在严寒的冬天喝上一碗热呼呼的汤不仅御寒，而且还滋补。那么，冬天喝什么汤...
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![秋分养生滋阴润肺7种美食]( "秋分养生滋阴润肺7种美食")
- 导语：秋分节气是比较重要的节气，2016年9月22日16时21分正式迎来秋分节气，意味正式进入秋季。秋分三候：雷始收声，蛰虫坯户，水始涸。秋分的风俗食物有竖蛋、吃秋菜、送秋牛、吃汤元等等。秋分干燥容易出现阴虚潮热，盗汗等症状，也会经常咳嗽。这就是提醒你该滋阴润肺了。本站养生小...
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![女人必吃的一种食材！滋阴有养颜，让你美上加美！]( "女人必吃的一种食材！滋阴有养颜，让你美上加美！")
- 乌鸡享有“药鸡”的美誉，为民间熟知的滋补强壮之品，也被视为“妇科的圣药”。乌鸡好在哪？乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均...
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![秋燥喝什么汤 秋季滋阴润燥汤谱大全]( "秋燥喝什么汤 秋季滋阴润燥汤谱大全")
- 导语：眼看着秋天就要到来了，秋季虽凉爽，但是给人感觉很干燥，往往这时候很多人会出现口干、咽干、皮肤粗糙干痒等症状，稍不注意，还会诱发感冒、咳嗽、鼻炎等疾病。归根结底，这都是由于秋燥引起的。因此，秋季的防秋燥尤为重要，我们在合理膳食、平衡营养的基础上，可以适当喝一点滋阴润...
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![冬季滋阴降火吃什么 一根萝卜养肝下火功效强]( "冬季滋阴降火吃什么 一根萝卜养肝下火功效强")
- 导语：冬天是一个阳气比较稀缺的时节，所以很多人都会着重补阳，但实际上一味的补阳只会导致您阴阳失调，这便会导致身体健康问题，适当的养阴有利于身体机能达到平衡状态。那么到了冬季滋阴降火吃什么好呢?其实，冬季上火可能是您肝火旺盛，而冬季一根萝卜养肝下火功效强!冬季滋阴降火...
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- 导语：在严寒的冬季，我们在选择养生方法的时候，一般都会青睐于一些食补养生的方式，这与寒冷的天气下人们不愿意外出也是有一定关联的，而在我们选择的滋补食物当中，以下所提到的四款药膳，都是很不错的滋补佳品哦，不仅滋阴养胃还补气血呢!还不知道冬天如何食补的朋友或是想要知道冬...
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![秋季养生吃什么食物：滋阴润肺平补食物不可少]( "秋季养生吃什么食物：滋阴润肺平补食物不可少")
- 导语：秋天的到来天气变得格外的凉爽，是非常的适合去户外活动的时候。当然这个季节也有不好的一点，就是气候相对会比较的干燥，因此，我们要格外注重饮食养生。那么，秋季养生吃什么食物呢?专家表示，滋阴润肺平补食物自然是不可少的。除了以上这些，还有几类食物也很适合秋季养生，接下...
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![滋阴润肺的食物有哪些 秋季滋阴润肺的8种食物]( "滋阴润肺的食物有哪些 秋季滋阴润肺的8种食物")
- 秋季是多种疾病的高发期，但营养专家表示，只要吃对食物，合理饮食，就可以有效预防疾病。秋季宜吃滋阴润肺的食物，那么滋阴润肺的食物有哪些呢?秋季滋阴润肺的8种食物1、蜂蜜，祛痰润肺中医认为，蜂蜜味甘性平，入肝、脾、大肠经，主治脾胃虚弱、体倦少食、腹痛、肺燥咳嗽、痰少或干咳、...
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![黑米竟然这么珍贵，做饭时加一点滋阴补肾，不用吃补品！]( "黑米竟然这么珍贵，做饭时加一点滋阴补肾，不用吃补品！")
- “三黑”粥黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容，补脑益智，且能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血等患者食用。黑米银耳大枣粥黑米100克，银耳10克，大枣10枚。一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。本方能滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可...
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![清明养生吃什么 7种蔬菜滋阴养肝去风热]( "清明养生吃什么 7种蔬菜滋阴养肝去风热")
- 导语：清明节距今已有2500多年的历史，每年阳历的4月5月便是我国传统的清明节，这天人们纷纷回乡祭祖扫墓。清明节又称为寒食节，也是养生保健十分重要的节气之一。那么，清明养生吃什么?下面，本站为您推荐清明时节必吃的7种滋阴养肝去风热蔬菜。清明需平肝养肝清明时节，气候潮湿，容易...
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![补肾吃什么食物好 女人滋阴补肾吃6种食物]( "补肾吃什么食物好 女人滋阴补肾吃6种食物")
- 女性常食用滋阴补肾的食物能改善气血，让面色红润有光泽，那么生活中滋阴补肾的食物有哪些呢?我们来看一看吧。女人吃什么滋阴补肾的食物好?1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解...
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![几款“滋阴”汤，送给你，这个春节正好实用！]( "几款“滋阴”汤，送给你，这个春节正好实用！")
- 天气干燥，人容易干痒。口干舌燥，在中医上将需要补阴，下面几款滋阴汤送给大家！沙参麦冬汤组成：沙参、麦冬各9克，玉竹6克，冬桑叶、生扁豆、花粉各4.5克，生甘草3克，每日1剂，水煎分两次服。功效：清养肺胃、生津润燥，主治燥伤肺胃阴分、津液亏损之证，症见咽干口渴、干咳痰少而粘，或发热，脉细...
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![惊蛰适合吃的食物有哪些 惊蛰吃梨滋阴润肺]( "惊蛰适合吃的食物有哪些 惊蛰吃梨滋阴润肺")
- 导语：惊蛰节气到来人们又开始进入新一轮的养生要点了，在惊蛰这个万物复苏的时候，我们的而饮食也要适当的加以调整，不能延续冬天进补的节奏了。春天注意不嫩个盲目进补，在饮食上还要和当地的环境相适应。今天我们就来说说惊蛰适合吃的食物有哪些?首先梨是必须推荐的，惊蛰吃梨滋...
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![秋分饮食四大滋阴佳品：大枣、红薯、百合、枸杞]( "秋分饮食四大滋阴佳品：大枣、红薯、百合、枸杞")
- 导语：秋分节气天气逐渐转凉，饮食方面应多吃清润、温润的食物。秋季阴气不足滋阴很是关键。本站小编在此最适合秋分食用的四大滋阴佳品。它们分别是大枣、红薯、百合、枸杞。想知道它们具有哪些功效吗?快来看看吧。四大滋阴佳品—大枣据中医专家讲，大枣不光是甜美食品，还...
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![处暑养生：8种最佳食物滋阴润燥]( "处暑养生：8种最佳食物滋阴润燥")
- 导语：处暑节气即将到来，这将标志着炎热的夏天结束，届时昼夜温差大，天气干燥。处暑养生应多食用滋阴养肺、润燥生津的食物，注意少吃辛辣油腻煎炸食物，避免上火加重秋燥，滋阴润燥最关键。小编在此推荐8种最佳食物，详细请看下文。1、萝卜秋吃萝卜赛人参，保健养生在其中，可见秋季吃萝卜...
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![寒露养生饮食：8款食谱秋季滋阴进补]( "寒露养生饮食：8款食谱秋季滋阴进补")
- 导语：寒露过后，天气明显降温，但是天气依然干燥，大部分人仍受到秋燥的困扰，寒露后养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。寒露时节，饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。平时寒露养生饮食该吃什么呢...
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秒知帮
