![清脆爽口的黄瓜沙拉卷，吃完整个人都清新了！]( "清脆爽口的黄瓜沙拉卷，吃完整个人都清新了！")
- 【材料】1.黄瓜/金枪鱼罐头/沙拉酱/胡萝卜2.苦菊/紫甘蓝【步骤】1.黄瓜用土豆削皮刀从上到下削出长长的薄片，金枪鱼罐头加入沙拉酱拌匀，蔬菜洗净切条。2.在黄瓜条1/3处,涂上金枪鱼罐头。3.竖着码上蔬菜。4.从一端卷起，卷紧，完成！5.切几片胡萝卜片垫在黄瓜卷的下方，托着吃，还很优...
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![小满节气养生食谱 5款爽口菜肴健脾利湿]( "小满节气养生食谱 5款爽口菜肴健脾利湿")
- 导语：小满节气迎来，天气多以高温、湿热、多雨为主，炎炎夏日也即将迎来。容易出现肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起湿疹有脚气等不适症状，中医叫做湿邪中阻。因此，小满养生注意健脾化湿为主。那么小满节气养生食谱该如何选择?本站养生频道为您介绍5款爽口菜肴健脾利湿吧。...
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![6月份吃什么水果 9种水果色泽鲜艳爽口吃]( "6月份吃什么水果 9种水果色泽鲜艳爽口吃")
- 导语：水果是四季养生的瑰宝食物，尤其是体质燥热者更该多吃水果，水果含有丰富的维生素，补充人体多种营养物质。餐前吃个水果开胃有促消化。同时，水果膳食纤维可以帮助减肥。那么6月份吃什么水果?本站养生频道为您介绍9种水果色泽鲜艳爽口吃吧!6月份吃什么水果9种水果色泽鲜艳爽...
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![秋季食谱家常菜做法：4款质嫩爽口美食推荐]( "秋季食谱家常菜做法：4款质嫩爽口美食推荐")
- 导语：秋季适合多吃些清淡可口的饭菜，可让人心情愉悦，忘却疲劳，因为油腻食物会在体内产生酸性物质，使人更加困卷。特别不要吃辛辣食品，以防上火，另外，吃得过饱也会造成胃部负担，导致秋燥。那么秋季在家里做什么菜好呢?本站为您介绍一些秋季食谱家常菜做法，4款质嫩爽口美食推荐如下。...
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![炖肉时加点它，爽口又增香，怎么吃都不怕胖！]( "炖肉时加点它，爽口又增香，怎么吃都不怕胖！")
- 白萝卜清爽的白萝卜可以吸走五花肉中的油脂，这样做出来的五花肉会香而不腻。同时，白萝卜炖煮入味后，一口咬下去汁水满满，一口萝卜一口肉，都是满足感。羊肉炖萝卜汤食材：羊肉、白萝卜、枸杞、红枣、盐、小葱、姜、鸡精、白胡椒粉羊肉切小块，白萝卜切滚刀块，姜切片，葱打结；锅里水烧开...
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![春季养生食谱推荐 4款质嫩爽口精选菜式]( "春季养生食谱推荐 4款质嫩爽口精选菜式")
- 导语：春季我们人体阳气初生、肝火旺盛、春困疲倦，这时候你需要调畅情志，疏理气机。此时不妨喝些清香的春季养生茶，让你精神焕发赶走春困。春季如果感觉到食欲不振，那么得从饮食下手。平日里吃家常菜简单放些调料就吃腻了。那么你得学学新的春季养生食谱，好让你的肠胃兴奋起来才...
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![韩式拌杂菜，爽口美味停不下嘴！]( "韩式拌杂菜，爽口美味停不下嘴！")
- 有时一道菜就能让你的餐桌增色不少，万能的拌杂菜，丰富的颜色，清爽的口感，拯救你孤单的餐桌。咦，今天的菜有点少啊!稍等，这还有一道拌杂菜呢！【食材】粉丝1把、胡萝卜1段、洋葱半个、牛肉1块、菠菜1把、香菇、木耳、葱、蒜【调料】盐、糖、麻油、生抽、黑胡椒、芝麻【步骤】STEP0...
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![简单易做的爽口萝卜丝，家人绝对抢着吃！]( "简单易做的爽口萝卜丝，家人绝对抢着吃！")
- 【原料】水红萝卜300克、大蒜2粒香菜3根、盐适量辣椒油2汤匙、白糖1茶匙米醋1汤匙、花椒油1汤匙鸡精1茶匙（可不放）【做法】1、准备好主材料，该洗的洗净。2、萝卜切或者擦成细丝，用少许盐抓匀，腌5到10分钟。3、香菜切段，大蒜拍破后剁末。4、挤掉萝卜丝的水不要。5、萝卜丝里放米...
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![麻辣爽口的泡椒鸡胗，去寒暖胃炒鸡过瘾！]( "麻辣爽口的泡椒鸡胗，去寒暖胃炒鸡过瘾！")
- 主料：鸡胗300克配料：青椒两个、泡椒100克泡姜三块、干红辣椒六个调料：米酒汁适量、生姜一块大葱一段、豆瓣酱适量、油适量泡椒鸡胗的做法：1.准备好原材料。2.将鸡胗的边缘部分切成片，中间厚的部分切成花刀，切法根据亲们自己的要求来切，叶子只是觉得这样切出来招待朋友显得更好看...
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![五花肉里加点这个，香糯爽口，吃过的人都惊呆了！]( "五花肉里加点这个，香糯爽口，吃过的人都惊呆了！")
- 人生中，总有一种遗憾叫做再也吃不到那个人做的那道菜，人生中也总有一种幸运叫做久违的味道。小时候奶奶最常做给我吃的粉蒸肉，已经好多年没有吃到了。今天小编就尝试着用奶奶的做法去还原小时候的味道，那久违的扣人心弦的味道。五花肉：250克，大米：100克，南瓜：100克，豆瓣酱：2勺，花椒：5...
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![最适合夏天吃的凉菜，做法简单又爽口开胃！]( "最适合夏天吃的凉菜，做法简单又爽口开胃！")
- 夏天来了，最适合不过的就是凉菜了，这些家常的凉菜，不仅做法非常简单，而且吃起来既爽口又开胃，今天就给大家分享几道好吃的凉菜的做法。【主料】豆腐(300g)【调料】香葱(100g)、鲜贝露(1茶匙)、鸡粉(2g)、香油(1/4茶匙)、白糖(1/4茶匙)、盐(3g)【做法】1、豆腐和香葱洗净，豆腐用...
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![夏季嘴贪凉又不会湿气侵体的爽口饮品！]( "夏季嘴贪凉又不会湿气侵体的爽口饮品！")
- 7.拿个小碗，杯底刚好可以斜放稳定。8.用勺子舀入火龙果酸奶，和香蕉中线平行就好。9.再用勺子把酸奶舀进去，酸奶满起时慢慢扶起杯子，一面起来一面装酸奶，直到装满。10.吃的时候很惊喜，一半红的一半白的。小贴士1.贴在杯壁上的水果越薄越好。2.水果贴在杯壁上时要轻轻按紧，把水果...
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![滋阴润肺又爽口的凉拌双耳，绝密配方，妈妈必知！]( "滋阴润肺又爽口的凉拌双耳，绝密配方，妈妈必知！")
- 【食材】黑木耳、银耳、胡萝卜、辣椒、蒜末【调料】香醋、芝麻香油、生抽【做法】1、将干黑木耳和干银耳放入温水中浸泡30分钟，至完全泡发，最后撕成小朵待用。2、红辣椒切成小圈，胡萝卜切成丝备用。3、锅中注水烧开，放入黑木耳和银耳汆煮5分钟，捞出后用凉水冲洗一遍，后沥干水分...
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![【今日推荐】香菇芋头蒸鸡腿：爽口宜人有滋有味！]( "【今日推荐】香菇芋头蒸鸡腿：爽口宜人有滋有味！")
- 【主料】琵琶腿3只，芋头1个，干香菇10朵【辅料】葱姜蒜适量【调料】柱候酱、海鲜酱蒜蓉豆豉酱、郫县豆瓣酱各1汤匙白胡椒粉适量，淀粉1汤匙【制作方法】1.鸡腿斩块洗净，沥干水分备用2.葱姜蒜和所有酱料放到鸡腿中，再撒入一点白胡椒粉，抓匀3.充分抓匀后，放入淀粉，再次抓匀4.盖上保鲜...
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![昆明这6家软嫩爽口的豌豆粉，好吃到让你忘记尊严！]( "昆明这6家软嫩爽口的豌豆粉，好吃到让你忘记尊严！")
- 古滇王氏一品豌豆粉作为一家百年传承制作豌豆粉的店，店面只是个小摊子，但人流量却一点不必其他地方差！店里的豌豆粉姜黄有力，辣椒炸裂，再来点胡萝卜丝和碎花生，不说了，开吃吧！地址：古滇王国艺海码头杨记地道豌豆粉去过呈贡斗南花市的人，大多会找着去吃这家杨记地道的豌豆粉。店里的...
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![大暑养生粥：4道甜糯爽口清火粥好吃]( "大暑养生粥：4道甜糯爽口清火粥好吃")
- 导语：大暑天气一热，很多人就习惯于坐在空调房里，吃冰冷的食物消暑。但杨力教授认为，夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用，并不能真正起到消暑的目的。进入到阳气最盛的夏天，人体新陈代谢旺盛，损失津液水分较多，最易伤津耗气。夏天的饮食应该以清淡、容易消化为主，不要过多地吃...
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![夏天凉拌菜大全：8款爽口诱人凉拌菜做法推荐]( "夏天凉拌菜大全：8款爽口诱人凉拌菜做法推荐")
- 导语：冬天吃火锅那叫一个爽劲，而夏天不仅是空调、西瓜，再配上凉拌菜才是美好的夏天啊。夏季炎热酷暑人体易食欲不振，此时不妨适当吃些凉拌菜，即可清热解暑又能开脾胃。那么夏季凉拌菜吃什么好呢?想了解夏天凉拌菜大全请看下文。本站养生频道为您介绍8款爽口诱人凉拌菜做法推荐...
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![这五种爽口菜国外人害怕得不得了！国人夏天超爱吃！]( "这五种爽口菜国外人害怕得不得了！国人夏天超爱吃！")
- 想必皮蛋大家都吃过，像什么皮蛋瘦肉粥、皮蛋黄瓜汤、尖椒皮蛋等，如果说孩子不爱吃皮蛋，那我觉得是你根本不会做皮蛋，今天我要给大家介绍的是5种凉拌皮蛋的爽口吃法，学会了让孩子爱上皮蛋！凉拌皮蛋豆腐主料：皮蛋2个、嫰豆腐一盒、大蒜3瓣、鲜酱油、老抽、醋、糖、麻油、料酒适量...
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![大厨秘不外传的腌白菜做法，不咸不辣特爽口，喜欢的赶紧收藏吧]( "大厨秘不外传的腌白菜做法，不咸不辣特爽口，喜欢的赶紧收藏吧")
- 腌白菜是在气候寒冷的北部地区常吃的冬季储藏食品，今天小编分享腌白菜的家常做法给大家，做好后不咸不辣，非常爽口食材：白菜、葱、姜、盐、蒜蓉、干辣椒、香菜、味精步骤：1、将白菜叶子洗净晾干，切成3cm见方的小块，葱、姜和蒜剁成蓉，香菜和干辣椒切段。2、白菜切好放入盆中，倒入葱...
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![妙招 | 炖肉时加点它，爽口又增香，怎么吃都不会胖！]( "妙招 | 炖肉时加点它，爽口又增香，怎么吃都不会胖！")
- 土豆炖肉时加点土豆，不仅吸走了汤里的油脂，而且土豆绵软入味，吸饱了汤汁的土豆，口感都能与肉平分秋色了。白萝卜清爽的白萝卜可以吸走五花肉中的油脂，这样做出来的五花肉会香而不腻，而且白萝卜炖煮入味后，一口咬下去汁水满满，一口萝卜一口肉，都是满足感。茶叶除了上面这些，炖肉还可...
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![无火锅不冬天！6种爽口蘸料搭配好吃到爆]( "无火锅不冬天！6种爽口蘸料搭配好吃到爆")
- 导语：冬天那么冷，想吃丰盛的一顿饭肯定少不了火锅。配菜根据自己喜好来，菌菇类、青菜类、菌藻类、肉类、豆制品任你挑选。搞好锅底和酱料就能让火锅加分。嫌清淡的话可以配个重口的蘸料，下边推荐6个火锅蘸料搭配秘方，涮火锅更加有食欲。这次就要来和大家分享6种美味的沾酱，下次...
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![夏季养生食谱 7道消暑降火美食爽口吃]( "夏季养生食谱 7道消暑降火美食爽口吃")
- 导语：夏季闷热得令人透不过气，夏季肝火旺盛，炎热使人常常有很多不适症状，如头疼、口干舌燥、上火牙龈肿痛等等。此时，夏季养生要吃一些清热解暑、滋阴补脾的美食，才能安度好炎炎夏日。那么清火降暑的夏季养生食谱有哪些?本站为您介绍7道消暑降火美食，你就爽口吃把!夏季养生食谱：...
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![2019三伏天吃什么饭 5种适合伏天吃的爽口饭]( "2019三伏天吃什么饭 5种适合伏天吃的爽口饭")
- 导语：三伏天养生首先要从主食开始，有些主食真的非常不适合炎热的三伏天食用，很容易上火。那么，2019三伏天吃什么饭好呢?对于一些人来说，主食也就那两样，所以你可以在主食里加上一些降暑的食材，对解暑非常有效。下面小编来为您介绍5种适合伏天吃的爽口饭。2019三伏天吃什么饭5种...
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![这样炒牛肉，肉嫩味香，味鲜爽口，吃出健美身材！]( "这样炒牛肉，肉嫩味香，味鲜爽口，吃出健美身材！")
- 7、炒至牛肉变色。8、把切好黄瓜片倒入，大火翻炒均匀，大约二分钟。9、最后调味，下少许盐，蚝油，鸡精。淋入少许生粉水欠芡就可以出锅了！温馨小贴士：牛肉要逆纹理切成片状，牛肉一变色就马上下黄瓜片如果喜欢吃辣的，可以加点辣，口味更好7、炒至牛肉变色。8、把切好黄瓜片倒入，大火翻炒...
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![3盘药膳野菜，爽口又不腻，让你更健康更长寿！]( "3盘药膳野菜，爽口又不腻，让你更健康更长寿！")
- 春季万物复苏，野菜既是蔬菜中的佳肴，又有健身治病的效果。下面介绍几种可作药膳的野菜。一、地菜饺原料：地菜250克，五花肉250克，面粉1000克。制作：地菜洗净，投入烧热的油锅炒至断生；五花肉洗净，剁泥成馅，加入地菜搅匀、倒入酱油、撒入葱花、精盐、鸡精拌匀成馅料。将面粉用适量清水...
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秒知帮
