![便当菜谱做法大全 午餐便当菜谱推荐]( "便当菜谱做法大全 午餐便当菜谱推荐")
- 现在，虽然外卖已经非常普遍了，但是价格比较贵，而且饮食安全也让人不太放心，于是，还是有不少上班族更加愿意携带便当，怎么样吃的营养健康又美味呢？今天给大家推荐好吃的便当菜谱，这些便当的做法不难，而且保证了口感和营养。将好吃的午餐便当菜谱大全推荐给大家，一起看看你最喜欢哪一...
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![高考午餐吃什么好 高考午餐食谱不宜过饱]( "高考午餐吃什么好 高考午餐食谱不宜过饱")
- 导语：高考即将迎来，高考前几天和当天的饮食尤为重要，讲究营养搭配又不可过于进补。一天三餐中午餐是很关键的。早上的忙碌复习已经消化了大量能量。到了中午体能的消耗蛮大的，这时候又困又乏还感觉饥饿无比。那么你得吃上一顿美味的午餐了。有不少家长问高考午餐吃什么好?小...
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![月子餐食谱大全 月子餐30天食谱推荐]( "月子餐食谱大全 月子餐30天食谱推荐")
- 月子餐对于产妇来说是很重要的，既要营养健康，同时也要避免有一些不好的食物，补气血很重要。我们将月子分为三个阶段，第一周为第一阶段，第二周为第二阶段，第三、四周为第三阶段。将月子餐30天食谱推荐给需要的朋友，一起看看吧！月子餐食谱大全月子餐30天食谱——第一周（第1天到第7天...
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![一菜就能轻松解决一餐的快手午餐便当！]( "一菜就能轻松解决一餐的快手午餐便当！")
- 8. 最后淋入水淀粉勾芡炒匀关火。9. 盖在提前焖好的米饭上面OK，美味又富有食欲，一菜也能美美的解决一餐！小贴士：如果是新手的话，调料汁可以提前调配好装碗里面，免得炒菜时手忙脚乱。还有就是辣椒的用量可以根据自己口味来放，喜欢辣多放辣椒，喜欢甜多加点糖。黄瓜和葱段放进去...
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![冬季吃什么菜好 冬季养生餐食谱介绍]( "冬季吃什么菜好 冬季养生餐食谱介绍")
- 导语：冬季也是个多事的季节，很多疾病都容易在冬季出现、复发，比如心血管疾病、高血压、腹泻、便秘等，想要安全过冬，就要注意养生保健，日常要注意自己的饮食，多吃些健脾养胃、降脂、益气的食物。那么，冬季吃什么菜好?下面，本站小编就为大家介绍几款冬季养生餐食谱。冬季养生餐食谱...
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![川菜菜谱大全 川菜食谱家常菜推荐]( "川菜菜谱大全 川菜食谱家常菜推荐")
- 川菜很多人都喜欢吃，是四大菜系之一，川菜的分类也很多，口味多样，不同的地区，菜品的特色也不一样。川菜清鲜醇厚，麻辣适口，今天就给大家推荐川菜菜谱大全，看看你都喜欢吃什么，可以学一学哦，这些菜都是常见家常菜，川菜食谱家常菜推荐给你。川菜菜谱大全一、蒜苗回锅肉主料：蒜苗50克，五花...
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![高考期间食谱一日三餐 高考期间学生饮食菜谱推荐]( "高考期间食谱一日三餐 高考期间学生饮食菜谱推荐")
- 导语：很多家长会在孩子高考期间，准备一些非常有营养的食物，认为这样就能一定程度上提高记忆力，有利于高考。但营养固然重要，也不要太过于夸张了，最好是保持平时饮食习惯最佳哦。那么，高考期间食谱一日三餐要怎么做呢？一起来参考以下高考期间学生饮食菜谱推荐。高考期间食谱一日三...
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![午餐肉怎么吃 家常午餐肉的做法]( "午餐肉怎么吃 家常午餐肉的做法")
- 午餐肉放入锅里煎一下，捞出，鸡蛋放入锅中煎熟，盛出，将吐司面包摊开，放入午餐肉、鸡蛋、生菜、番茄，然后叠起来，用保鲜膜包裹住，定型，对角切开即可。午餐肉怎么吃原料：吐司面包2片，花生酱适量，鸡蛋1个，午餐肉2片，沙拉酱，生菜2片，番茄三明治的做法：1.午餐肉放入锅里煎一下，捞出。2.鸡蛋放入锅...
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![减肥晚餐食谱大全 健康减肥晚餐食谱推荐]( "减肥晚餐食谱大全 健康减肥晚餐食谱推荐")
- 如今，很多女孩都希望自己拥有苗条的身材，为了减肥不惜节食，甚至不吃晚饭，其实想要减肥，节食并不是最健康的方法，正确的方法应该是控制饮食热量。晚餐是决定减肥是否成功的关键，今天为你推荐减肥晚餐食谱大全，晚餐怎么吃呢？将健康减肥晚餐食谱推荐个大家。减肥晚餐食谱大全南瓜玉米...
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![高考吃什么提神醒脑 2018高考营养餐家庭菜谱]( "高考吃什么提神醒脑 2018高考营养餐家庭菜谱")
- 本站应对高考，良好的精神状态是非常重要的，尤其在考试前几天和考试期间，一定要调整好自己的精神及体质，最好不好再过渡熬夜学习了，还要要多吃些提神的食物，这些食物会你发挥超常也不一定。那么高考吃什么提神醒脑?以下为您推荐2018高考营养餐家庭菜谱。高考吃什么提神醒脑高考...
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![高考期间午餐吃什么最好 高考期间中午最佳食谱推荐]( "高考期间午餐吃什么最好 高考期间中午最佳食谱推荐")
- 导语：一年一度的高考又开始了，而每当高考到来之际，考生对午餐总是特别小心，而且可能没有太大的食欲。但是，经过用脑，我们是非常需要补充足够能量的，尤其午餐非常重要，吃好了，才能有力气应对下午的考试。那么，高考期间午餐吃什么最好呢？一起来看看下面的高考期间中午最佳食谱推荐。高...
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![2019自助年夜饭菜谱大全带图片 年夜饭自助套餐菜谱图片介绍]( "2019自助年夜饭菜谱大全带图片 年夜饭自助套餐菜谱图片介绍")
- 导语：年夜饭是开启新春佳节的一个重要环节，可以说年前人们奔波于各大菜市场买年货，大部分是为了能吃上一顿丰盛的，圆满的年夜饭。若在以前，年夜饭都是自家制作，但现在很多家庭会选择出去吃，其中有人会选择吃自助餐。下面我们一起来欣赏2019自助年夜饭菜谱大全带图片，即年夜饭自助...
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![西餐菜谱大全 简单西餐菜谱做法]( "西餐菜谱大全 简单西餐菜谱做法")
- 如今不少人喜欢吃西餐，如果去西餐厅吃的话，价格昂贵，而且还没办法吃到尽兴，今天就推荐大家简单西餐菜谱，这些是在家也能自己做的西餐，详细的给大家介绍了西餐菜谱大全，西餐菜谱做法步骤，一起看看吧！西餐菜谱大全焗土豆饭主料：土豆2个，豇豆1撮，面粉；辅料：盐，五香粉，芝士；焗土豆饭的做法：1.土...
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![年夜饭菜谱大全 鸿运当头年夜饭菜谱做法]( "年夜饭菜谱大全 鸿运当头年夜饭菜谱做法")
- 导语：一月过完也意味着春节即将到来了，2016年春节为2月8日。春节除夕吃年夜饭是必不可少的，不少人选择外出预定年夜饭。但是，传统观念认为年夜饭应该在家里亲自下厨，全家一起热热闹闹的看春节、吃晚餐、饭后吃坚果水果等。这才算年味十足。那么年夜饭菜谱有很多选择。本站在此...
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![学会这些菜谱，就算要开餐馆也不是问题了！]( "学会这些菜谱，就算要开餐馆也不是问题了！")
- 五谷鲜贝粒食材：鲜贝，山药，胡萝卜，豆腐，玉米，豌豆做法：1、山药、胡萝卜去皮，切丁，豆腐切成小丁。2、鲜贝加盐、料酒、胡椒粉略腌。3、将豆腐、玉米、豌豆放入锅焯水。4、锅中放油，下胡萝卜煸炒。5、放入焯过的豆腐、玉米、豌豆翻炒。6、然后放入山药、鲜贝翻炒均匀，调味后出锅。五彩...
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![咸菜配稀饭当早餐真的好吗？营养早餐应该这样吃！]( "咸菜配稀饭当早餐真的好吗？营养早餐应该这样吃！")
- 中国人的早餐大多都是豆浆+油条，或者是稀饭+咸菜，这样的搭配似乎是很理所当然的，但是这样的早餐真的而健康吗？今天就来说说很多人喜欢吃的稀饭+咸菜。众所周知，咸菜是高盐食物，长期大量吃会导致高血压等疾玻同食道黏膜一样，若我们摄入过多盐分，也会对胃黏膜造成损伤，增加患癌风险...
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![中式早餐食谱大全 中式营养早餐食谱推荐]( "中式早餐食谱大全 中式营养早餐食谱推荐")
- 早餐是一天中最重要的一餐，所以一定要保证营养健康，中式早餐的特点就是营养搭配丰富，所以中国人大多喜欢吃中式早餐，今天就为大家推荐中式早餐食谱大全，一起来看看中式营养早餐食谱有哪些吧！中式早餐食谱大全皮蛋瘦肉粥主料：大米150g，皮蛋2个，猪瘦肉90g；辅料：盐，鸡精1/2勺，料酒1/2勺，淀...
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![高考吃什么菜最好 高三食谱早中晚餐健康美食]( "高考吃什么菜最好 高三食谱早中晚餐健康美食")
- 本站高考吃什么菜最好?其实，高考前所吃的食物没必要做较大的调整，平时吃什么，高考前也应该照常，只是在营养方面要跟进，尤其在高考前一天，尽量不要大鱼大肉，或吃一些平时没吃过的食物，这样考生身体可能很难适应。下面小编为大家推荐高三食谱早中晚餐健康美食。高考吃什么菜最好高...
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![高考中午吃什么 高考当天中餐吃什么好]( "高考中午吃什么 高考当天中餐吃什么好")
- 导语：六月对于一些人来说，是期待与恐惧并存的。因为，六月有那么几天，能改变一些人的命运，这几天就是高考。高考对很多人来说，至关重要，所以，在高考这天，各方面要多加小心注意，尤其饮食。高考中午吃什么高考当天中餐吃什么好?高考中餐一、高考中午吃什么高考当天中餐吃什么好在午餐...
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![高考期间一日三餐食谱 高考当天三顿饭的营养食谱安排]( "高考期间一日三餐食谱 高考当天三顿饭的营养食谱安排")
- 导语：高考时期，一日三餐都非常重要，既不能吃得太夸张，也不能吃得太随意，最好挑选平时吃的一些营养食谱来进行搭配，以达到补充营养的目的。那么，具体高考的时候，一天三餐要怎么吃呢？以下为您推荐高考期间一日三餐食谱，即高考当天三顿饭的营养食谱安排。高考期间一日三餐食谱高考当天...
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![养胃早餐食谱 一周早餐养胃食谱推荐]( "养胃早餐食谱 一周早餐养胃食谱推荐")
- 现代人肠胃都不是很好，主要是生活饮食都不太规律，肠胃对于人的健康很重要，所以更加注意。今天推荐大家几道好吃而且简单的养胃早餐食谱，早点是一天的开始，非常重要，一定要吃，在家里做养胃早餐关键就是营养健康。早餐养胃食谱推荐给大家，看看你都会几个？养胃早餐食谱一、南瓜蛋黄小...
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![2019饭店年夜饭菜单 家庭年夜饭饭店的套餐菜谱精选]( "2019饭店年夜饭菜单 家庭年夜饭饭店的套餐菜谱精选")
- 导语：2019饭店年夜饭菜单有哪些?不同饭店，年夜饭的套餐都不同，而且每个饭店年夜饭都会制定很多套餐，有实惠的，有高档昂贵的。当然，在选择的时候要根据家庭人口来选择，这样才不会浪费。除夕将至，快来参考以下家庭年夜饭饭店的套餐菜谱精选。2019饭店年夜饭菜单家庭年夜饭饭店的套...
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![湘菜菜菜谱大全 湘菜菜谱家常菜做法]( "湘菜菜菜谱大全 湘菜菜谱家常菜做法")
- 如今湘菜馆遍布大江南北，今天介绍几道湘菜菜谱，包括剁椒鱼头，辣椒炒肉，麻辣小龙虾，毛氏红烧肉，手撕包菜，这些都是很常见的家常菜，也是湘菜的代表菜肴，喜欢吃的小伙伴赶紧学起来吧！湘菜菜菜谱大全剁椒鱼头主料：胖头鱼头1个（2斤），湖南特制剁椒；调料：盐2克，味精3.5克，糖1克，色拉油60克，红油10克，...
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![吃货日常|《中餐厅》张亮菜谱大曝光！每道菜都超简单！]( "吃货日常|《中餐厅》张亮菜谱大曝光！每道菜都超简单！")
- 西红柿炒蛋步骤：鸡蛋打散、西红柿去蒂切块、葱姜切碎备用；将鸡蛋倒入油锅中，翻炒至半熟盛出；将葱姜爆炒出香味后加入西红柿；加入少许醋盐和糖；待西红柿出汁后，加入鸡蛋继续翻炒即可。红烧鱼步骤：肥肉焗出猪油；加入葱蒜末爆香；加入鱼煎至金黄色；倒入适量酱油着色；小火慢炖后出锅。糖醋...
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![高考中午吃什么好 高考期间午餐最佳搭配套餐食谱]( "高考中午吃什么好 高考期间午餐最佳搭配套餐食谱")
- 导语：一般在高考期间，早上考完之后，大家都比较累，也比较饿，但又因为紧张，可能吃不下饭，这个时候，家长就要在饮食上多用一点心了。这里要提醒一下，最好不要选择一些平时没吃过的菜谱哦。那么，到底高考中午吃什么好呢？以下为大家推荐高考期间午餐最佳搭配套餐食谱。高考中午吃什么好高...
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秒知帮
