![莲子的功效与作用 吃莲子的营养价值和食用注意事项]( "莲子的功效与作用 吃莲子的营养价值和食用注意事项")
- 导语：在众多养生食材当中，莲子是最常用的食材之一，莲子一年四季皆宜食用，不仅食用价值高，药用价值也是杠杠的。很多人对于莲子的功效只停留在清热解毒这一点，现在由小编带你全面了解莲子的功效与作用，以及关于吃莲子的营养价值和食用注意事项。莲子的功效与作用吃莲子的营养价值...
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![梦见莲子是什么意思 梦见莲子有什么预兆]( "梦见莲子是什么意思 梦见莲子有什么预兆")
- 导读：莲子分布于我国南北各省。味甘、性平,具有补脾止泻,养心安神的功效。我们每天晚上都会做梦，梦中会有不同的人、事、物。那么我们在梦境中梦见莲子代表什么含义?梦见莲子是来自于生活环境的影响还是梦者自己的想象呢?梦见莲子有什么预兆?梦见莲子是什么意思呢?下面跟着...
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![生莲子可以直接吃吗 生莲子可不可以直接吃]( "生莲子可以直接吃吗 生莲子可不可以直接吃")
- 生莲子可以直接吃。只不过生莲子在生吃的时候会有一些生涩的口感，还会稍微有一些苦味。莲子生吃虽然味道虽然苦涩，但是营养成分丰富，而且最大程度的保留了新鲜莲子的营养成分，对于身体来说是最有益处的，食用起来也十分方便，省去了处理的时间和步骤。莲子除了生吃之外，也可以熬粥...
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![新鲜莲子怎么保存 新鲜莲子要如何存放]( "新鲜莲子怎么保存 新鲜莲子要如何存放")
- 导语：大家都知道，莲子是荷花的种子，它是在秋季成熟。莲子的口感清新，可以直接生吃，也可以用来煮粥吃。那么，大家清楚新鲜莲子怎么保存？新鲜莲子要如何存放？小编在这里为大家整理出来了一些需要的信息，希望大家从中学习借鉴有用的知识。新鲜莲子怎么保存新鲜莲子一、把成熟的莲子，剥...
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- 导语：莲子又叫白莲、莲实,是家庭常备的食材之一。莲子药用价值极高，但要想正确使用莲子达到想要得到效果，就先必须清楚的了解莲子的功效与作用有哪些?接下来再了解莲子的吃法及营养价值，这样就可以将其功效发挥到极致。话不多说，下面赶紧跟随本站小编去认识一下莲子吧!莲子的...
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![莲子如何去芯 莲子怎么去芯]( "莲子如何去芯 莲子怎么去芯")
- 1、新鲜的莲子去芯最简单的方法就是用手把莲子拔开，把中间绿色的莲子芯拔出来。2、晒干的莲子芯可以先放在水里煮一下，差不多煮软了就可以用针把莲子芯挑出来。3、还可以把煮软的莲子放入开水里，加入老碱，搅伴均匀后，浸泡两到三分钟，然后把水滤去，用手揉搓，这样也可以把莲子和莲...
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![莲子芯泡茶有什么功效 莲子芯泡茶喝多久为宜]( "莲子芯泡茶有什么功效 莲子芯泡茶喝多久为宜")
- 本站莲子芯泡茶有什么功效?莲子芯顾名思义，就是莲子中的芯，也就是莲子中间的胚芽，大家可能平时吃的最多的应该是莲子，对莲子芯并不是很了解，实际上，莲子芯的功效也是非常可观的，尤其它也算是一种中药材，具有一定的药用价值。莲子芯怎么吃比较好呢?小编建议泡茶喝，那么莲子芯泡茶喝...
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![干莲子需要泡多久 干莲子需要泡多长时间]( "干莲子需要泡多久 干莲子需要泡多长时间")
- 干莲子要用冷水泡两个小时。干莲子是指通过晾晒而形成的干燥的莲子，可以用以测量海盐卤水浓度。干莲子的皮及莲心不易清除，给干莲子去壳的最简单方法只需将干莲子放到加了碱的沸水里面煮一两分钟，再轻轻搓揉就可以了。干莲子保质期多久干莲子是指通过晾晒而形成的干燥的莲子...
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![白露养生食谱：莲子百合煲]( "白露养生食谱：莲子百合煲")
- 导语：每逢白露节气的到来就意味着渐入秋季，秋季天气干燥，而燥则伤肺。容易产生咽干、咳嗽等不适症状。在白露之际饮食宜食用清润肺燥的食物。如莲子百合煲就是不错的滋补食肴。本站小编在此为您介绍这道莲子百合煲的做法及功效吧。白露节气一定不能错过哦。莲子百合煲原料：猪...
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![莲子炖鸡汤怎么做 莲子炖鸡汤的做法]( "莲子炖鸡汤怎么做 莲子炖鸡汤的做法")
- 鸡汤是很多家庭常吃的营养菜肴，一般为了营养和味道，通常会往鸡汤中加些其他食材，如红枣，枸杞等等，而有的还会在鸡汤中放莲子，莲子炖鸡汤这两种食材都含有大量营养物质，具有很多不错的功效，一起食用还会有较好的食疗效果，那莲子炖鸡汤怎么做呢？莲子炖鸡汤怎么做食材：鸡肉800克、莲子1...
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![养心吃什么食物：莲子鸡蛋养心补气保护血管]( "养心吃什么食物：莲子鸡蛋养心补气保护血管")
- 导语：夏季为心脏最脆弱时期，因为夏暑热气逼人，容易使人烦躁伤心，易伤心血，因此，在夏季最适宜养心。那么，在炎炎夏日，我们应该如何养心呢?食补就是不错的选择。下面，本站就养心吃什么食物比较好这一问题，为大家收集了7种适合养心的食用的食物，感兴趣的朋友赶紧去看看吧!养心吃什么食...
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![莲子红枣粥做法（健脾益胃养生粥）]( "莲子红枣粥做法（健脾益胃养生粥）")
- 导语：莲子红枣粥做法(健脾益胃养生粥)——莲子红枣粥适用于贫血患者体弱乏力，食欲不佳及消化机能不良者，红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。每天早上来一碗莲子红枣粥健脾益胃哦。香甜醇厚口感清香，是养生粥...
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![白露养生吃什么 莲子百合煲清润肺燥]( "白露养生吃什么 莲子百合煲清润肺燥")
- 明天便是二十四节气之一，白露。白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调贴秋膘，注重肉类等营养品的进补，其实食物的属性中，不同的饮食有不同不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，那白露养生吃什么？莲子百合煲：莲子百合煲[配方]莲子、百合各30克，精瘦肉20...
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![新鲜莲子放久了发黑还能吃吗 新鲜莲子放久变黑还可以吃吗]( "新鲜莲子放久了发黑还能吃吗 新鲜莲子放久变黑还可以吃吗")
- 导语：莲子是夏季当季的食物，莲子吃上去非常清甜，含有丰富的营养物质，如蛋白质、糖类、氨基酸等成分。有些朋友来咨询小编，新鲜莲子放久了发黑还能吃吗？新鲜莲子放久变黑还可以吃吗？接下去小编带大家来学习下吧，涨知识的节奏，还不赶紧来围观围观。新鲜莲子放久了发黑还能吃吗新鲜莲...
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![新鲜莲子可以放冰箱保鲜吗 新鲜莲子能放进冰箱保鲜吗]( "新鲜莲子可以放冰箱保鲜吗 新鲜莲子能放进冰箱保鲜吗")
- 导语：莲子是莲的果实或种子，含有丰富的营养成分，如碳水化合物、蛋白质、维生素、氨基酸、矿质元素等等。那么，大家知道新鲜莲子可以放冰箱保鲜吗？新鲜莲子能放进冰箱保鲜吗？今天小编就为大家分享一下，希望可以给大家带来实质性的帮助。新鲜莲子可以放冰箱保鲜吗新鲜莲子可以放冰...
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![莲子里面的绿色芯能吃吗 莲子里的绿色芯可以吃吗]( "莲子里面的绿色芯能吃吗 莲子里的绿色芯可以吃吗")
- 导语：吃莲子对身体是很有好处的，其有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、铁、多种维生素等等。有些朋友想了解一些关于莲子的内容，那么，大家知道莲子里面的绿色芯能吃吗？莲子里的绿色芯可以吃吗？下面是小编整理收集的内容，供大家欣赏，希望大家喜欢。莲子里面的绿色芯能吃吗莲子能吃。莲子...
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![猪肚莲子怎么煲汤 猪肚莲子汤的做法]( "猪肚莲子怎么煲汤 猪肚莲子汤的做法")
- 猪肚和莲子炖汤是非常具有人气的美食，猪肚滋补又美味，尤其是炖汤，老少皆宜。今天教大家在家猪肚莲子怎么煲汤，用猪肚和莲子作为主料，加入了红枣作为配料，汤色洁白，口感醇香。猪肚莲子怎么煲汤食材：猪肚200克、莲子100克、大葱1段、姜1块、料酒1茶匙、红枣适量、青蒜1根、盐1茶匙...
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![银耳汤的做法 红枣莲子银耳汤怎么做]( "银耳汤的做法 红枣莲子银耳汤怎么做")
- 将银耳放温水中浸泡30分钟，撕成小朵，银耳放锅内，加莲子，红枣和清水煮开，改中火炖30分钟，加冰糖继续炖5分钟后，盛出放凉。红枣莲子银耳汤怎么做食材：银耳少许，红枣适量，冰糖10克，莲子适量；银耳汤的做法：1.先将银耳放入温水中浸泡30分钟，然后去蒂撕成小朵;2.把银耳放入锅内，加入莲子，红枣和...
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![莲子草的具体形态 莲子草的形态]( "莲子草的具体形态 莲子草的形态")
- 莲子草，苋科、莲子草属多年生草本，圆锥根粗，茎上升或匍匐，有条纹及纵沟，沟内有柔毛。叶片条状披针形、矩圆形、倒卵形、卵状矩圆形，花被片卵形，白色。莲子草全草可入药，嫩叶可作为野菜食用，又可作家畜的饲料。一般生长在水边、田边潮湿的地方。莲子草的具体形态莲子草是多年生草本...
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![莲子需要提前泡吗 干莲子泡多久合适]( "莲子需要提前泡吗 干莲子泡多久合适")
- 根据情况而定。莲子如果是干的，则需要提前泡。如果是新鲜的莲子，则不需要提前泡，可直接炖成汤喝，也可将莲子与小米或是其它的米类熬成粥喝，新鲜的莲子还可进行生吃。莲子菜粥是一道以莲子菜、粳米为主料制作的菜品。做法：1、将莲子菜去杂洗净，入沸水锅内焯一下，捞出洗净切段。油...
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![芙莉美娜莲子精华水怎么样 芙莉美娜莲子精华水好用吗]( "芙莉美娜莲子精华水怎么样 芙莉美娜莲子精华水好用吗")
- 日常熬夜晚睡让我们的气色暗沉，芙莉美娜莲子精华水可以帮助我们的肌肤恢复待机，早日实现水光嫩白的肌肤。想要知道芙莉美娜莲子精华水怎么样的朋友，快来跟着好物君一起看看吧。芙莉美娜莲子精华水怎么样芙莉美娜莲子精华水采用低温细胞萃取技术，力求最大程度地提取出高浓度的...
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![新鲜莲子能放多久 新鲜莲子可以保存多长时间]( "新鲜莲子能放多久 新鲜莲子可以保存多长时间")
- 导语：新鲜莲子吃起来清甜可口，味道很是不错，所以很多人都喜欢吃。有些人一买就会买多莲子，那么，大家知道新鲜莲子能放多久？新鲜莲子可以保存多长时间？接下去给大家分享一些知识点，大家可以灵活运用，以下内容希望对大家有所帮助。新鲜莲子能放多久新鲜莲子新鲜莲子在常温下一般可以...
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![梦见莲子有什么寓意 梦见莲子好不好]( "梦见莲子有什么寓意 梦见莲子好不好")
- 导读：日有所思夜有所梦，做梦是一件非常正常的现象，有人说梦具有预言性，甚至能够预知未来，也有人说梦境是内心欲望的体现。那么，梦到莲子预示着什么？梦里莲子代表什么意思？梦到莲子这个梦是好是坏？请随小编往下看，哪一种莲子梦境解析最能说服你。梦见莲子有什么寓意梦到莲子，这是吉兆...
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![新鲜莲子可以晒干保存吗 新鲜莲子能晒干存放吗]( "新鲜莲子可以晒干保存吗 新鲜莲子能晒干存放吗")
- 导语：在日常生活中，有许多人喜欢吃莲子，因为它具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效。有些朋友买了很多新鲜莲子，一下子吃不完，但是不清楚新鲜莲子可以晒干保存吗？新鲜莲子能晒干存放吗？接下去小编带大家见识下吧，欢迎大家阅读。新鲜莲子可以晒干保存吗新鲜莲子可以晒干保存，莲...
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![新鲜的莲子可以直接吃吗 新鲜的莲子可不可以直接吃]( "新鲜的莲子可以直接吃吗 新鲜的莲子可不可以直接吃")
- 新鲜的莲子可以直接吃，只不过生莲子在生吃的时候会有一些生涩的口感，还会稍微有一些苦味。莲子生吃虽然味道虽然苦涩，但是营养成分丰富，而且最大程度的保留了新鲜莲子的营养成分，对于身体来说是最有益处的，食用起来也十分方便，省去了处理的时间和步骤。新鲜的莲子几月份上市新鲜...
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