![她每天喝两款粥，祛斑养颜，越吃越年轻！]( "她每天喝两款粥，祛斑养颜，越吃越年轻！")
- 祛斑膳食绿豆红豆百合粥人体湿热上升至颜面，容易形成斑点。而绿豆、红豆能够清热祛湿，此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。1、将绿豆、红豆及百合洗干净后，用水浸泡约半个小时；2、将粳米洗干净，放入锅内，再放入绿豆、红豆和百合，加入适量的水，熬成粥即可。黄瓜生姜粥黄瓜含...
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![春节喝好三杯水 养颜又去火]( "春节喝好三杯水 养颜又去火")
- 春节大部分人都是在吃吃喝喝中度过的，难免会感觉皮肤干燥、咽喉不适、疲劳乏力，给大家推荐三杯水，不妨多喝点。第一杯水：养肤水材料：柿叶、薏苡仁、紫草。北京电力医院营养科主任崔军特别推荐柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈代谢、利小...
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![调理肠胃有奇效！这8个瑜伽体式促进消化！还养颜！]( "调理肠胃有奇效！这8个瑜伽体式促进消化！还养颜！")
- 5、站立前屈式•双脚站定，约一只脚长的距离，吸气双手互抱两侧小臂，双手握住反侧肘部，举过顶头顶；•吐气，双臂带动上半身自髋部向前向下折叠，将肚脐拉向脊柱，保持直背，身体前屈下弯；•双脚完全压地，坐骨上举指向天花板；•放松头部和颈部，同时放松双膝和头颈；•坚持5-10下深呼吸。6、半莲...
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![红枣乌鸡汤滋补又养颜，女性大补汤！多喝点！]( "红枣乌鸡汤滋补又养颜，女性大补汤！多喝点！")
- 乌鸡是中国特有的药用珍禽。现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补...
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![好吃的5种汤圆，第一种美容养颜，你吃过几种呢？]( "好吃的5种汤圆，第一种美容养颜，你吃过几种呢？")
- 这年初，想要做一只甜甜蜜蜜白白嫩嫩的汤团子出格不容易！究竟结果，北元宵、南汤圆之间较着劲就没停过！而正月十五这一天还就得来碗热热糯糯的汤团子，甭管是叫元宵仍是汤圆，这么才有新年收官、团团圆圆的踏实感。今日就来说说有哪些好吃的汤圆。生果汤圆：这款汤圆吃起来零担负，再...
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![六月过半多吃它！排毒养颜，做给家人吃的首选菜]( "六月过半多吃它！排毒养颜，做给家人吃的首选菜")
- 剁椒炒空心菜食材：空心菜(250克)、剁椒(一匙)步骤：1、空心菜择去老叶后放水里洗净。2、洗好的空心菜把杆和叶分别摘下来，杆切成小条备用。3、蒜去皮剁碎，准备一匙剁椒。4、炒锅上火，倒入油烧热，放入蒜末和剁椒炒出香味。5、放入空心菜杆翻炒断生。6、放入空心菜翻炒断生。7、放...
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![吃这一宝，美容养颜又排毒，女人一定不能错过！]( "吃这一宝，美容养颜又排毒，女人一定不能错过！")
- 百合，是很多人都很熟悉的食材，它味道清香，可以用来煲汤、煮粥、做菜等等，但您一定不知道，百合其实超级厉害！百合的营养价值1、润肺止咳百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2、宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热...
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![女人喝红酒除了美容养颜，还有哪些好处？]( "女人喝红酒除了美容养颜，还有哪些好处？")
- 我们都知道女人喝红酒会让女人更加的美丽，但是你知道女人喝红酒还有其他的好处吗?今天小编就给大家扒一扒女人喝红酒的那些好处。【女人喝红酒有哪些好处呢】1、红酒可增进食欲葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促...
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![冬天就得吃滋润养颜冬五福，比护肤品神马的管用太多辣！]( "冬天就得吃滋润养颜冬五福，比护肤品神马的管用太多辣！")
- 【食材】1.莲藕一段，铁棍山药一段，银耳8克2.黑木耳8克，芹菜100克，泡椒一个3.大蒜五瓣，豆豉适量，生抽适量4.蚝油适量，油适量，盐适量【制作步骤】1.准备好原材料2.银耳、木耳提前用凉水泡发好，撕成小朵3.莲藕、山药切成片4.芹菜切成细丝5.豆豉稍微剁碎、大蒜切成末，泡椒切成小圈。6....
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![吃什么食物排毒养颜 世上最强的排毒食物推荐]( "吃什么食物排毒养颜 世上最强的排毒食物推荐")
- 怎么排毒?排毒养颜一直是女性朋友所关注的，排毒最快的方式就是饮食了，那么吃什么食物排毒养颜呢?吃什么食物最排毒呢?下面我们就来了解吧。世上最强的5大排毒食物海带：降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种硫酸多糖物质，能去除依附在血管璧上的胆固醇，而海带中富含褐藻胶...
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![美容养颜界的3大法宝，让你肌肤白嫩嫩、水当当，还能排毒瘦身！]( "美容养颜界的3大法宝，让你肌肤白嫩嫩、水当当，还能排毒瘦身！")
- 皂角米皂角米俗称雪莲，是皂荚的果实，素有“平民燕窝”的美誉，营养价值自然不言而喻，是老少皆宜的好东西，尤其适合糖尿病患者食用。两大功效美容养颜皂角米含有雪莲内脂、雪莲多糖等，可有效地保护皮肤受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着，延缓人体衰老。增强免疫力皂角米含有丰富的蛋白...
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![这菜秋天要多吃，补气养血，美容又养颜，吃一口不想停下来！]( "这菜秋天要多吃，补气养血，美容又养颜，吃一口不想停下来！")
- 山药被平民视为物美价廉的补虚佳品，不管是男女老少都皆宜食用，山药有补气养血，美容养颜的功效。同时既可当主粮，又可做成菜，还可以做成美味的小吃。这里就给大家介绍下山药的做法，做法简单人人爱吃。食材：山药1根、冰糖几粒、黑芝麻、蜂蜜适量、白芝麻少量。做法：1、食材备好。2...
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![真相了！吃猪皮真的能美容养颜吗？]( "真相了！吃猪皮真的能美容养颜吗？")
- 民间流传着多吃猪皮、鸡皮美肤，花生炖猪皮丰胸又美容的说法。营养专家却不这么认为，很多人是受中医“以形补形”观念的影响，利用猪皮的胶原蛋白达到美容皮肤的目的，但实际上这属于认识误区。营养专家说，其实吃鱼肉、猪肉更美容;而花生炖猪皮丰胸并非是猪皮在起作用，真正达到丰...
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![夏季养生甜品 7款甜品降暑清火亦养颜]( "夏季养生甜品 7款甜品降暑清火亦养颜")
- 导语：天气越来越炎热，眼看着夏天马上要到来。面对酷暑夏日，人们常常食欲不振，这时不妨来点甜品，不仅能填饱肚子而且还能消暑解渴，可谓是一举两得。那么面对诸多甜品，哪些是可以解馋又养生的呢?下面，本站就为您推荐7款夏季养生甜品，既能降暑清火还能养颜。米仁绿豆汤1、米仁绿豆汤...
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![喝什么排毒养颜 必喝十大排毒养颜花茶]( "喝什么排毒养颜 必喝十大排毒养颜花茶")
- 现在的人都喜欢喝茶，女性朋友喝花茶不仅可以排毒还能起到美容养颜的功效。今天本文为大家整理了十大排毒养颜花茶，想喝什么茶就喝什么茶，排毒又养颜哦!必喝的十大排毒养颜花茶排毒养颜花茶1：玫瑰花茶材料：玫瑰花六朵，蜂蜜适量。做法：将玫瑰花浸泡30秒后洗净，放入茶杯中，冲入沸水50...
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![经常被我们扔掉的东西，比猪肉香比猪蹄嫩，还美容养颜试试吧！]( "经常被我们扔掉的东西，比猪肉香比猪蹄嫩，还美容养颜试试吧！")
- 猪肉是我们生活中必不可少的肉类，它浑身都是宝，肉可以炒菜，排骨可以红烧，就连猪下水都是很好的食材，但是有一样在我们日常生活中很容易忽视并且有很多时候都是被我们丢弃的，它就是猪皮，别看它不起眼，经常吃它可是对人体大有好处的，如果你家也是经常买猪肉的话下次一定要留着猪皮，用...
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![女人喝什么粥最补血 教你7款自制补血养颜粥]( "女人喝什么粥最补血 教你7款自制补血养颜粥")
- 只有好的气色才会有好的面容，而好的气色的前提则是血气充足，那么你知道女性应该如何食疗补血吗?女人喝什么粥最补血呢?下面就教大家补血养颜粥的做法，总有你喜欢的那一款哦。7款自制补血养颜粥做法补血养颜粥1：红枣菊花粥材料：红枣50g、梗米100g、菊花15g、红糖适量。做法：将红...
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![越吃越年轻的六道养颜菜，每一道都值得珍藏起来 ！]( "越吃越年轻的六道养颜菜，每一道都值得珍藏起来 ！")
- 蒜蓉辣酱烧排骨做法：1.排骨剁块，洗净血水；葱切段、姜切片；2.锅中放油烧热，爆香葱姜，倒排骨翻炒，边缘稍有焦黄；3.倒入料酒炒匀，加入蒜蓉辣酱、生抽、半汤匙老抽、白糖，再加水；4.大火煮开后，加盖转小火焖，开盖转大火收浓汤汁，撒上葱花即可~避风塘虾球做法：1.大虾去皮，从背部中间片开，深一些，...
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![秋季养生粥食谱大全 7款养生粥养颜润肺防秋燥]( "秋季养生粥食谱大全 7款养生粥养颜润肺防秋燥")
- 导语：秋季天气干燥，昼热夜凉，会感觉干燥异常。此时饮食宜甘、宜润，保肺为上，忌辛燥，可食用养生粥。秋天养生粥，以温养温，以味养胃，绝对是秋季养生的绝佳选择。那么，秋季适合喝哪些粥呢?下面，小编为大家整理了秋季养生粥食谱大全，当中的7款养生粥不仅养颜润肺而且还可预防秋燥哦!秋季...
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- 导语：腊八粥是我国民俗腊八节所食用的一种食材，其含量内容丰富，粗粮细粮搭配，营养全面，可以有效的提升我们身体的保健功能，加强体质。而不同地方的腊八粥选用的食材不同，所起到的功效自然也不同。今天，本站小编就要为大家介绍红枣腊八粥的做法，教你自制美容养颜红枣腊八粥。红枣腊...
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![夏至养生排毒养颜食谱 十款夏至时节祛湿养颜美容食谱]( "夏至养生排毒养颜食谱 十款夏至时节祛湿养颜美容食谱")
- 导语：任何时候我们都要注意排毒养颜，尤其是在炎热的夏至，更是要注意给身体祛湿排毒，这样才能保证身体机能的健康平衡，从而使整体气色更佳。那么，夏至到来之际，我们该怎么排毒祛湿?如何保养自己的肌肤?以下为您推荐夏至养生排毒养颜食谱——十款夏至时节祛湿养颜美容食谱。夏至养...
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![爱美的妹纸，每天一碗美容粥，美味又养颜]( "爱美的妹纸，每天一碗美容粥，美味又养颜")
- 雪菜粥中医认为雪菜性温,味甘，具有解毒消肿,开胃消食,温中利气的功效。雪菜含有胡萝卜素和大量食用纤维素，有明目与宽肠通便的作用，能够帮你滋润皮肤，防止皮肤干燥和痤疮。材料：雪菜、大米、盐方法：大米洗净，用过滤过的清水浸泡30-40分钟。过滤过的水倒入锅中，煮开后加入白米，盖上...
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![夏季女性养生粥 7款养颜粥喝出好气色]( "夏季女性养生粥 7款养颜粥喝出好气色")
- 导语：一到夏季，女性朋友们是又欣喜又担忧，欣喜的是她们终于可以穿上漂亮的短裤短裙，一展自己的芊芊玉腿，担忧的是猛烈的太阳常常会把她们晒黑，甚至还会晒出可怕的雀斑。而炎热的夏天还会使身体流失大量的水分，造成皮肤缺水而变得干燥暗黄。对于以上出现的种种问题，女性朋友该如何...
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![一种水果可以排毒养颜、消炎止痛、补肾降压，好多人不知道]( "一种水果可以排毒养颜、消炎止痛、补肾降压，好多人不知道")
- 百香果可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途，除了吃果肉外，还可加水、蜂蜜，做出纯天然的果汁。1深度清理机理超纤维能够深入肠胃的最细微部分，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质...
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![白露吃茭白有什么好处 白露吃茭强身健体又养颜]( "白露吃茭白有什么好处 白露吃茭强身健体又养颜")
- 导语：每个节气都有它的时令果蔬，马上就是今年的白露节气了，而白露节气的时令蔬菜中就有白茭，白茭本身具有较高的营养价值，那么白露吃茭白有什么好处呢?相信很多女性应该经常吃白茭，因为白茭具有较好的美容之效，此外还能补虚健体，所以白露吃茭强身健体又养颜呢!白露吃茭白有什么好...
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秒知帮
