![吃玉米有什么好处 吃玉米有哪些好处]( "吃玉米有什么好处 吃玉米有哪些好处")
- 1、延缓衰老：玉米含有长寿因子谷胱甘肽，它在硒的参与下，会生成谷光甘肽氧化酶，具有延缓衰老的功能。2、维持神经正常：玉米中含有烟酸，含量比大米高很多，烟酸在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用，能帮助维持神经系统的正常功能。3、明目：玉米可缓解黄斑变性、视力下降，叶黄...
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![吃紫米有什么好处 吃紫米的好处]( "吃紫米有什么好处 吃紫米的好处")
- 1、补充营养：紫米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。2、改善便秘：紫米中是含有非常多的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，同时还能够促进消化液的分泌，有效的排除人体肠道垃圾，改善便秘等症状。紫米是水稻的一个品种，属于糯...
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- 导语：玉米是常见的粮食作物之一，主要生产于北方，分有黄玉米、白玉米两品种。黄色的玉米较甜，十分合适用于煲汤食用，而白色的玉米较糯，多用于蒸食。生活中，想必爱吃玉米的朋友有很多，而常食用玉米也对我们身体也很有好处。可很多饮食需要注意的孕妈咪都想知道孕妇能吃玉米吗?孕妇...
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![如何煮玉米更好吃 怎么煮玉米更好吃]( "如何煮玉米更好吃 怎么煮玉米更好吃")
- 1、带皮煮：就是将玉米外边那一层外衣去掉之后，剩下一些紧贴在玉米上面的叶子不要去掉。连皮一起煮，玉米的甜味和香味不会逃走。皮中的玉米须含有天然色素，可以让煮出来的玉米颜色更黄更鲜艳。玉米皮会在煮的时候吸收更多水分，让玉米更香更软。2、加盐煮：煮玉米的时候现在清水里...
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![玉米的营养价值和功效 吃玉米的好处有哪些]( "玉米的营养价值和功效 吃玉米的好处有哪些")
- 导语：玉米的营养价值和功效有哪些?玉米是我们生活中较长吃到的食物，一般都是蒸煮食用，当然，现在玉米食用的方法越来越多了，有煲汤的，有烤的，有炸爆米花的等等，但不管怎么吃，玉米所含的功效都是存在的，那么，吃玉米的好处有哪些呢?下面我们一起来了解有关玉米的功效与作用。玉米的营养...
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![腰果玉米的家常做法 玉米怎么炒好吃]( "腰果玉米的家常做法 玉米怎么炒好吃")
- 火腿肠、胡萝卜、黄瓜切丁。锅里加入适量油，油温升高放入腰果，小火炸变色后捞出备用。起锅倒油，油热放入玉米粒、黄瓜、胡萝卜、火腿肠丁翻炒均匀。再放入腰果翻炒。然后放入盐、生抽继续翻炒2-3分钟即可出锅。玉米怎么炒好吃食材：腰果100克、玉米粒100克、火腿肠1根、胡萝卜...
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![青椒玉米的做法 怎么炒玉米青椒好吃]( "青椒玉米的做法 怎么炒玉米青椒好吃")
- 青椒玉米是一到家常菜，很多人喜欢吃，青椒玉米口感清淡，营养价值极高，尤其受小孩喜欢。今天就将这道青椒玉米的做法教给大家，到底怎么炒青椒玉米好吃呢？一起了解一下吧！怎么炒玉米青椒好吃？主料：玉米粒300克，青椒2个，胡萝卜半根；辅料：盐半勺，白糖半勺；青椒玉米的做法步骤：1.胡萝卜半根切小...
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![怎样做玉米饼好吃 玉米饼的做法]( "怎样做玉米饼好吃 玉米饼的做法")
- 玉米剥皮洗净，玉米粒削下来，玉米粒加冰糖和水打成糊，将玉米面、中筋面粉、奶粉、酵母还有玉米糊混合调成面糊，醒发半小时，醒发至两倍大拌匀，在平底锅里刷上油，舀面糊进去煎，盖上锅盖焖2分钟，揭开翻面，再煎2分钟，捞出即可。怎样做玉米饼好吃主料：玉米面150克，中筋面粉50克，奶粉30克，新鲜...
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- 导语：玉米又称苞米，是粗粮中的保健佳品，也是全世界公认的黄金作物。平时适量吃些玉米对人体的健康非常有利，它可以降低人体血液胆固醇含量，预防高血压和冠心病的发生，还可以利尿降压、止血止泻、助消化。大家都吃过玉米，但你是否知道玉米怎么煮好吃呢?玉米煮熟后的营养价值都有...
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![如何煮玉米 怎么煮玉米好吃]( "如何煮玉米 怎么煮玉米好吃")
- 玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利，所以平时多吃玉米对健康是非常好的。煮玉米是最健康的做法，也是比较适合大众的一种吃法，如何煮玉米好吃呢？快看看吧！如何煮玉米食材：玉米1根煮玉米的方法：1、新鲜玉米剪去多余玉米须，剥掉两层玉米叶，用清水洗净；2、锅中加清水，放入玉米，...
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- 导语：玉米是全世界总产量最高的粮食作物，也是很健康美味的食物之一。其香甜可口，老少皆宜，非常受大家的喜爱。然而很多肥胖人士或是想减肥的朋友都不太敢食用玉米，因为很多人都说玉米吃了会发胖。那么，真的是这样吗?今天，本站小编带您去了解吃玉米会胖吗?玉米有什么营养价值。玉...
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![玉米炒饭做法 玉米炒饭怎么做好吃]( "玉米炒饭做法 玉米炒饭怎么做好吃")
- 炒饭的做法多种多样，很多的食材都可以用来做炒饭，今天要介绍的就是肉末玉米炒饭，在炒饭里面加入了肉末和玉米，制作方法简单，喜欢吃炒饭的人可以尝试一下，不费时间，而且健康又美味，值得尝试哦！玉米炒饭怎么做好吃食材：肉末50克、玉米粒50克、隔夜饭200克、小葱1根。调料：盐1克、鸡精1...
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![怎么炒玉米好吃 炒玉米粒的家常做法]( "怎么炒玉米好吃 炒玉米粒的家常做法")
- 玉米大家都喜欢吃吧，这是一种健康又美味的食物，平时我们都习惯了煮着吃，其实玉米粒炒着吃也是很美味的，今天教大家一道特色的炒玉米粒，用咸蛋黄作为配料，制作出来的炒玉米粒更加好吃。怎么炒玉米好吃食材：玉米粒250克，咸鸭蛋2个。调味料：食用油20克，淀粉50克。炒玉米粒的家常做法：1...
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![玉米汁的营养价值 喝玉米汁有什么好处]( "玉米汁的营养价值 喝玉米汁有什么好处")
- 导语：玉米汁是一种以玉米为主要原料的健康饮品，这是近几年玉米最流行的一种食用方法。玉米汁不仅口感好，而且还十分的美味，其营养价值也是颇高。很多人都喝过玉米汁，但您知道喝玉米汁有什么好处吗?玉米汁的营养价值又是什么呢?下面，本站小编就为您一一介绍!玉米汁是一种以玉米...
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- 导语：糯米是大家常吃的食物之一，其在南方被称为糯米，在北方则被称为江米，是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料。生活中大家吃过糯米，但是你知道吃糯米有什么好处吗?糯米有什么营养价值呢?下面，本站小编就带您去了解糯米的功效与作用;及糯米的营养价值。糯米是大家...
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![吃糙米有什么好处 吃糙米的好处]( "吃糙米有什么好处 吃糙米的好处")
- 糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，进而促进排便。糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米...
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![梦到吃烤玉米是什么意思 梦到吃烤玉米好不好]( "梦到吃烤玉米是什么意思 梦到吃烤玉米好不好")
- 导读：梦到吃烤玉米是什么意思？做梦梦到吃烤玉米好不好？梦到吃烤玉米有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面由周公解梦整理的梦到吃烤玉米的详细解说吧。梦到吃烤玉米的梦境解析1、梦到吃烤玉米，这一天是与意中人心意相投的日子，按你的直觉去做。2、梦到玉米棒子，预示梦...
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![玉米面条的做法 玉米面条怎么做好吃]( "玉米面条的做法 玉米面条怎么做好吃")
- 玉米面条是生活中比较常见的一种面食，可以制作成各种好吃的美味，尤其是加了不同的配料之后，美味又健康，是非常受欢迎的一种主食，今天就教大家玉米面条的做法。玉米面条怎么做好吃食材：玉米面条200克、牛肉丸5个、白菜80克、火腿肠一根、生菜50克、盐1茶匙、酱油1汤匙、鸡精1茶...
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![玉米面的营养价值 这些人吃玉米面有大大的好处]( "玉米面的营养价值 这些人吃玉米面有大大的好处")
- 导语：玉米面的营养价值有哪些?玉米面顾名思义自然是由玉米所磨出来的面，这种面的营养成分是和玉米的营养成分差不多的，只要是玉米有的营养，玉米面都会有，它只是玉米换了一种形态的存在。玉米面对治疗一些疾病有很好的疗效，所以，以下这些人吃玉米面有大大的好处。玉米面的营养价...
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![梦见吃煮玉米什么意思 梦到吃煮玉米有什么征兆]( "梦见吃煮玉米什么意思 梦到吃煮玉米有什么征兆")
- 导读：玉米大家都知道是一种很对人都很喜欢吃的食物，不仅美味还特别的有营养，虽然说玉米只是粗粮，但是它的欢迎程度不比米饭、面粉等等差，而且很多人应该都在家自己煮过玉米，那么做梦梦见吃煮玉米什么意思?做梦梦到吃煮玉米有什么征兆?接下来跟着小编一起往下看吧，看看有没有你想...
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![马犬喂玉米面的好处 马犬吃什么食物最好]( "马犬喂玉米面的好处 马犬吃什么食物最好")
- 给马犬喂玉米面的好处很多，因为玉米面中含有蛋白质、维生素等营养物质，能促进马犬的生长发育。但是需注意喂食频率和喂食量，每周喂食2～3次即可满足马犬的生长需求。在第一次喂食时，需要观察一下马犬进食的反应，如果马犬出现腹泻、呕吐的症状，就需适当减少喂食量。饲养马犬建议喂...
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![金沙玉米的做法 金沙玉米怎么做好吃]( "金沙玉米的做法 金沙玉米怎么做好吃")
- 玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。金沙玉米的制作方法食材：玉米粒250克咸蛋黄3个步骤：1.咸蛋黄放入碗中，用勺子碾压碎，玉米洗净待用2.锅中倒入适量清...
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![玉米煮多长时间最好吃 玉米煮多久最好吃]( "玉米煮多长时间最好吃 玉米煮多久最好吃")
- 导语：玉米是我们生活中常吃的食物，有许多分类，如甜玉米、糯玉米、黑玉米、杂玉米等等。有些朋友发现煮出来的玉米是比较香甜的，那么，大家知道玉米煮多长时间最好吃？玉米煮多久最好吃？今日小编给大家分享一些比较实用的内容，希望可以给大家带来一些帮助。玉米煮多长时间最好吃玉米...
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![玉米怎么煮好吃 高压锅煮玉米]( "玉米怎么煮好吃 高压锅煮玉米")
- 玉米是一种非常受欢迎的蔬菜，平时大家最常吃的就是煮玉米了。煮玉米可以当做早餐来吃，对肠胃非常好。玉米怎么煮好吃呢？今天就为大家介绍几个方法，步骤简单，你也试试吧！玉米怎么煮好吃食材：玉米3根煮玉米的方法：方法一：用电饭煲煮玉米玉米剪去多余玉米须，剥掉两层玉米叶，加入清水至...
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![玉米饼的家常做法 玉米饼怎么做更好吃]( "玉米饼的家常做法 玉米饼怎么做更好吃")
- 蛋白加入适量糖，打发。玉米粉和蛋黄混合，分次加入牛奶搅拌均匀，再与打发的蛋白混合。平底锅倒入适量油，烧热后，放入玉米糊煎至两面金黄，盛出。玉米饼怎么做更好吃食材：鸡蛋2个、玉米粉6汤匙、白糖4小匙、牛奶适量玉米饼的家常做法：1、蛋白加入适量糖，打发；2、玉米粉和蛋黄混合，分次...
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秒知帮
