- 1、延缓衰老:玉米含有长寿因子谷胱甘肽,它在硒的参与下,会生成谷光甘肽氧化酶,具有延缓衰老的功能。2、维持神经正常:玉米中含有烟酸,含量比大米高很多,烟酸在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用,能帮助维持神经系统的正常功能。3、明目:玉米可缓解黄斑变性、视力下降,叶黄...
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- 1、补充营养:紫米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。2、改善便秘:紫米中是含有非常多的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,同时还能够促进消化液的分泌,有效的排除人体肠道垃圾,改善便秘等症状。紫米是水稻的一个品种,属于糯...
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- 导语:玉米是常见的粮食作物之一,主要生产于北方,分有黄玉米、白玉米两品种。黄色的玉米较甜,十分合适用于煲汤食用,而白色的玉米较糯,多用于蒸食。生活中,想必爱吃玉米的朋友有很多,而常食用玉米也对我们身体也很有好处。可很多饮食需要注意的孕妈咪都想知道孕妇能吃玉米吗?孕妇...
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- 1、带皮煮:就是将玉米外边那一层外衣去掉之后,剩下一些紧贴在玉米上面的叶子不要去掉。连皮一起煮,玉米的甜味和香味不会逃走。皮中的玉米须含有天然色素,可以让煮出来的玉米颜色更黄更鲜艳。玉米皮会在煮的时候吸收更多水分,让玉米更香更软。2、加盐煮:煮玉米的时候现在清水里...
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- 导语:玉米的营养价值和功效有哪些?玉米是我们生活中较长吃到的食物,一般都是蒸煮食用,当然,现在玉米食用的方法越来越多了,有煲汤的,有烤的,有炸爆米花的等等,但不管怎么吃,玉米所含的功效都是存在的,那么,吃玉米的好处有哪些呢?下面我们一起来了解有关玉米的功效与作用。玉米的营养...
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- 火腿肠、胡萝卜、黄瓜切丁。锅里加入适量油,油温升高放入腰果,小火炸变色后捞出备用。起锅倒油,油热放入玉米粒、黄瓜、胡萝卜、火腿肠丁翻炒均匀。再放入腰果翻炒。然后放入盐、生抽继续翻炒2-3分钟即可出锅。玉米怎么炒好吃食材:腰果100克、玉米粒100克、火腿肠1根、胡萝卜...
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- 青椒玉米是一到家常菜,很多人喜欢吃,青椒玉米口感清淡,营养价值极高,尤其受小孩喜欢。今天就将这道青椒玉米的做法教给大家,到底怎么炒青椒玉米好吃呢?一起了解一下吧!怎么炒玉米青椒好吃?主料:玉米粒300克,青椒2个,胡萝卜半根;辅料:盐半勺,白糖半勺;青椒玉米的做法步骤:1.胡萝卜半根切小...
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- 玉米剥皮洗净,玉米粒削下来,玉米粒加冰糖和水打成糊,将玉米面、中筋面粉、奶粉、酵母还有玉米糊混合调成面糊,醒发半小时,醒发至两倍大拌匀,在平底锅里刷上油,舀面糊进去煎,盖上锅盖焖2分钟,揭开翻面,再煎2分钟,捞出即可。怎样做玉米饼好吃主料:玉米面150克,中筋面粉50克,奶粉30克,新鲜...
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- 导语:玉米又称苞米,是粗粮中的保健佳品,也是全世界公认的黄金作物。平时适量吃些玉米对人体的健康非常有利,它可以降低人体血液胆固醇含量,预防高血压和冠心病的发生,还可以利尿降压、止血止泻、助消化。大家都吃过玉米,但你是否知道玉米怎么煮好吃呢?玉米煮熟后的营养价值都有...
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- 玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利,所以平时多吃玉米对健康是非常好的。煮玉米是最健康的做法,也是比较适合大众的一种吃法,如何煮玉米好吃呢?快看看吧!如何煮玉米食材:玉米1根煮玉米的方法:1、新鲜玉米剪去多余玉米须,剥掉两层玉米叶,用清水洗净;2、锅中加清水,放入玉米,...
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- 导语:玉米是全世界总产量最高的粮食作物,也是很健康美味的食物之一。其香甜可口,老少皆宜,非常受大家的喜爱。然而很多肥胖人士或是想减肥的朋友都不太敢食用玉米,因为很多人都说玉米吃了会发胖。那么,真的是这样吗?今天,本站小编带您去了解吃玉米会胖吗?玉米有什么营养价值。玉...
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- 炒饭的做法多种多样,很多的食材都可以用来做炒饭,今天要介绍的就是肉末玉米炒饭,在炒饭里面加入了肉末和玉米,制作方法简单,喜欢吃炒饭的人可以尝试一下,不费时间,而且健康又美味,值得尝试哦!玉米炒饭怎么做好吃食材:肉末50克、玉米粒50克、隔夜饭200克、小葱1根。调料:盐1克、鸡精1...
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- 玉米大家都喜欢吃吧,这是一种健康又美味的食物,平时我们都习惯了煮着吃,其实玉米粒炒着吃也是很美味的,今天教大家一道特色的炒玉米粒,用咸蛋黄作为配料,制作出来的炒玉米粒更加好吃。怎么炒玉米好吃食材:玉米粒250克,咸鸭蛋2个。调味料:食用油20克,淀粉50克。炒玉米粒的家常做法:1...
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- 导语:玉米汁是一种以玉米为主要原料的健康饮品,这是近几年玉米最流行的一种食用方法。玉米汁不仅口感好,而且还十分的美味,其营养价值也是颇高。很多人都喝过玉米汁,但您知道喝玉米汁有什么好处吗?玉米汁的营养价值又是什么呢?下面,本站小编就为您一一介绍!玉米汁是一种以玉米...
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- 导语:糯米是大家常吃的食物之一,其在南方被称为糯米,在北方则被称为江米,是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料。生活中大家吃过糯米,但是你知道吃糯米有什么好处吗?糯米有什么营养价值呢?下面,本站小编就带您去了解糯米的功效与作用;及糯米的营养价值。糯米是大家...
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- 糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪,使人充满活力。此外,糙米还保留了大量膳食纤维,可促进肠道有益菌增殖,加速肠道蠕动,软化粪便,进而促进排便。糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米...
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- 导读:梦到吃烤玉米是什么意思?做梦梦到吃烤玉米好不好?梦到吃烤玉米有现实的影响和反应,也有梦者的主观想象,请看下面由周公解梦整理的梦到吃烤玉米的详细解说吧。梦到吃烤玉米的梦境解析1、梦到吃烤玉米,这一天是与意中人心意相投的日子,按你的直觉去做。2、梦到玉米棒子,预示梦...
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- 玉米面条是生活中比较常见的一种面食,可以制作成各种好吃的美味,尤其是加了不同的配料之后,美味又健康,是非常受欢迎的一种主食,今天就教大家玉米面条的做法。玉米面条怎么做好吃食材:玉米面条200克、牛肉丸5个、白菜80克、火腿肠一根、生菜50克、盐1茶匙、酱油1汤匙、鸡精1茶...
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- 导语:玉米面的营养价值有哪些?玉米面顾名思义自然是由玉米所磨出来的面,这种面的营养成分是和玉米的营养成分差不多的,只要是玉米有的营养,玉米面都会有,它只是玉米换了一种形态的存在。玉米面对治疗一些疾病有很好的疗效,所以,以下这些人吃玉米面有大大的好处。玉米面的营养价...
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- 导读:玉米大家都知道是一种很对人都很喜欢吃的食物,不仅美味还特别的有营养,虽然说玉米只是粗粮,但是它的欢迎程度不比米饭、面粉等等差,而且很多人应该都在家自己煮过玉米,那么做梦梦见吃煮玉米什么意思?做梦梦到吃煮玉米有什么征兆?接下来跟着小编一起往下看吧,看看有没有你想...
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- 给马犬喂玉米面的好处很多,因为玉米面中含有蛋白质、维生素等营养物质,能促进马犬的生长发育。但是需注意喂食频率和喂食量,每周喂食2~3次即可满足马犬的生长需求。在第一次喂食时,需要观察一下马犬进食的反应,如果马犬出现腹泻、呕吐的症状,就需适当减少喂食量。饲养马犬建议喂...
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- 玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。金沙玉米的制作方法食材:玉米粒250克咸蛋黄3个步骤:1.咸蛋黄放入碗中,用勺子碾压碎,玉米洗净待用2.锅中倒入适量清...
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- 导语:玉米是我们生活中常吃的食物,有许多分类,如甜玉米、糯玉米、黑玉米、杂玉米等等。有些朋友发现煮出来的玉米是比较香甜的,那么,大家知道玉米煮多长时间最好吃?玉米煮多久最好吃?今日小编给大家分享一些比较实用的内容,希望可以给大家带来一些帮助。玉米煮多长时间最好吃玉米...
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- 玉米是一种非常受欢迎的蔬菜,平时大家最常吃的就是煮玉米了。煮玉米可以当做早餐来吃,对肠胃非常好。玉米怎么煮好吃呢?今天就为大家介绍几个方法,步骤简单,你也试试吧!玉米怎么煮好吃食材:玉米3根煮玉米的方法:方法一:用电饭煲煮玉米玉米剪去多余玉米须,剥掉两层玉米叶,加入清水至...
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- 蛋白加入适量糖,打发。玉米粉和蛋黄混合,分次加入牛奶搅拌均匀,再与打发的蛋白混合。平底锅倒入适量油,烧热后,放入玉米糊煎至两面金黄,盛出。玉米饼怎么做更好吃食材:鸡蛋2个、玉米粉6汤匙、白糖4小匙、牛奶适量玉米饼的家常做法:1、蛋白加入适量糖,打发;2、玉米粉和蛋黄混合,分次...
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