![五月吃什么蔬菜 五月的时令蔬菜]( "五月吃什么蔬菜 五月的时令蔬菜")
- 五月的时令蔬菜：茭白、西葫芦、苋菜、空心菜、丝瓜、芦笋、苦瓜、佛手瓜、红薯叶、辣椒、冬瓜、菜豆、洋葱、黄瓜、南瓜、山苏、龙须菜、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、豇豆、黄瓜、西红柿、东瓜、四季豆、蚕豆等。茭白是一种较为常见的水生蔬菜，又名菰笋、高瓜等，与鲈...
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![五月份吃什么蔬菜 适合5月份吃蔬菜都有哪些呢]( "五月份吃什么蔬菜 适合5月份吃蔬菜都有哪些呢")
- 5月份可以吃的时令蔬菜有辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、豇豆、黄瓜、西红柿、东瓜、四季豆、蚕豆等。茄子适合减肥的时候吃。一说到茄子，很多人都会觉得...
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![春天吃什么蔬菜 推荐五种对身体好的蔬菜]( "春天吃什么蔬菜 推荐五种对身体好的蔬菜")
- 导语：春天，天气多变，人体免疫能力相对较差，身体容易感到不适，而且也是个容易上火的时节，多吃蔬菜可以扑灭火气，那么春天吃什么蔬菜好呢?下面这几种春季时令蔬菜是降火的好选择，大家跟着小编去看看五种对身体好的蔬菜吧。春天吃什么蔬菜：菠菜春天吃什么蔬菜：菠菜春天，有些老人经常出...
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![小寒吃什么蔬菜好 小寒吃啥蔬菜好]( "小寒吃什么蔬菜好 小寒吃啥蔬菜好")
- 小寒吃莴笋、小白菜、油麦菜、白萝卜、芹菜、胡萝卜、茼蒿等蔬菜比较好。其中莴笋中含的钾是钠的27倍，含碘量也比较高，对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响，除此之外，小寒节气特别容易感冒咳嗽，多吃莴笋叶，还可平咳。油麦菜：油麦菜水分多、热量低，含有维生素C、维生素B2、...
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![3月份吃什么蔬菜 3月时令蔬菜有哪些]( "3月份吃什么蔬菜 3月时令蔬菜有哪些")
- 导语：3月春季最需的营养素的时候，酸物使肝功能偏亢，故春季应选辛、甘温之品，忌酸涩，饮食应清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食品。这个时期，需要多休息，不要不吃东西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆类及其制品，鱼类，鸡蛋，奶类等。那么3月份吃什么蔬菜?3月时令蔬菜有哪些?本站养生频道为您介绍...
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![五月份吃什么 五月份吃什么菜]( "五月份吃什么 五月份吃什么菜")
- 五月份吃的蔬菜有白芦笋、菊花脑、豆角、黄瓜、南瓜、空心菜、苦瓜、丝瓜、蚕豆、茭白、蕹菜、西红柿、茄子、芹菜、荠菜等；五月吃的水果有香瓜、莲雾、芒果、荔枝、凤梨、香蕉、桑葚果、枇杷、榴莲、樱桃、菠萝蜜、火龙果、番石榴、李子、西瓜、桃子、梨等。夏天水果怎么...
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![天气冷吃什么菜好 五色药用蔬菜有奇效]( "天气冷吃什么菜好 五色药用蔬菜有奇效")
- 天气逐渐转凉，应该有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜，专家说，五色药用蔬菜效果还不错，能够减少癌症风险，还能抵御疾病的入侵!五色药用蔬菜：红色的药用蔬菜这部分蔬菜发挥药效的成分主要是茄红素和花青素。代表蔬菜是甜菜、番茄、胡萝卜、红辣椒。代表水果是苹果、...
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![10月份吃什么蔬菜 10月时令蔬菜有哪些]( "10月份吃什么蔬菜 10月时令蔬菜有哪些")
- 导语：每个月都有相应的新鲜蔬果上市。十月初秋没有夏的燥热也没有冬的寒冷，天气宜人凉爽。入秋了吃火锅总少不了添加一些蔬菜，蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动。所以，吃蔬菜是很好的解油腻食物。那么10月份吃什么蔬菜?10月时令蔬菜有哪些?本站养生频道为您介绍吧。10月...
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![11月份吃什么蔬菜 11月时令蔬菜有哪些]( "11月份吃什么蔬菜 11月时令蔬菜有哪些")
- 导语：俗话说：春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，包括红薯、萝卜、山药、土豆等。与其他类蔬菜相比，根菜的农药残留较低，价廉物美，并且营养价值丰富。11月份吃什么蔬菜?11月时令蔬菜有哪些?本站养生频道为您介绍吧。11月份吃什么蔬菜—&md...
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![五月吃什么蔬菜 精选10种蔬菜补水消暑]( "五月吃什么蔬菜 精选10种蔬菜补水消暑")
- 导语：五月夏季北方干旱降水稀少、南方炎热多雨洪涝。此时人体燥热显著，偏南不少地方已经进入酷暑天气，炎炎烈日使得大量汗液排泄而出，此时补水最为关键。同时夏季心火旺盛不妨多吃些蔬菜，即可消暑清热又可补水滋润肠胃。那么五月吃什么蔬菜?本站养生频道为您介绍精选10种蔬菜...
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![五月吃什么蔬菜 细数9种蔬菜营养价值高]( "五月吃什么蔬菜 细数9种蔬菜营养价值高")
- 导语：蔬菜是日常的饮食不可缺失的食物，作为资深吃货的你可不能光顾着吃肉，而抛弃了蔬菜哦。蔬菜营养价值很高，含有富的纤维素，能刺激胃液分泌和肠道蠕动。以及含有钙、铁、铜等矿物质能提供骨骼发育所需物质，以及血色素的合成。那么五月吃什么蔬菜?本站养生频道为您介绍细数12...
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![冬至吃什么蔬菜 冬至吃什么蔬菜养生]( "冬至吃什么蔬菜 冬至吃什么蔬菜养生")
- 在冬至吃的蔬菜有海带、百合、洋葱、山药、燕麦、菠菜、油菜、大白菜等。海带味咸而寒，无毒，具有软而紧的松结，祛痰平喘，通经益水，祛脂降压的功效。海水性属阴冷凉，可以增加人体的抗寒能力。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和少量维生素、生物碱。它洁白如凝露，润色如琼...
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![1月份吃什么蔬菜 1月时令蔬菜有哪些]( "1月份吃什么蔬菜 1月时令蔬菜有哪些")
- 导语：蔬菜是我们日常膳食中不可缺少的食物来源，蔬菜含有丰富的维生素、矿物质等多种营养价值高的成分，缺少蔬菜的进食，会使人的免疫力和健康水平迅速降低，还会影响蛋白质的吸收量，所以日常蔬菜不能缺少。那么1月份吃什么蔬菜?1月时令蔬菜有哪些?本站养生频道为您介绍、蔬菜是公...
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![3月吃什么蔬菜 8种新鲜蔬菜美味佳肴]( "3月吃什么蔬菜 8种新鲜蔬菜美味佳肴")
- 导语：我们常常是看季节选择时令的蔬菜和水果，反季蔬果不仅价格贵而且也不新鲜，营养成分不足不建议大家食用，那么如今到了三月份，3月吃什么蔬菜呢?本站为您介绍8种新鲜蔬菜美味佳肴，今天下班去市场可别忘了挑选这些时令蔬菜，晚餐做一顿好吃的素食美味佳肴吧。让你的肠胃天天好消...
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![五行蔬菜汤配方是什么 五行蔬菜汤的配方]( "五行蔬菜汤配方是什么 五行蔬菜汤的配方")
- 这五种蔬菜是青为萝卜叶，红为胡萝卜，黄为牛蒡，白为白萝卜，黑为香菇，分别代表木、火、土、金、水五行。五行汤做法：1/4根白萝卜，1/4丛白萝卜叶，1/2根胡萝卜，1/4根牛蒡，干香菇1—2枚，以上材料洗净切成大块，加入菜量3倍的水，以大火烧开，微火煮1—2小时，装入玻璃器皿，冷却后置冰箱保存。五行...
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![4月份吃什么蔬菜 4月时令蔬菜有哪些]( "4月份吃什么蔬菜 4月时令蔬菜有哪些")
- 导语：4月份正值春季，春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含维生素和微量元素，恰巧可以补充冬季的摄取不足。初春人们开始以蔬菜解除冬天胃肠之腻气，而选择了以蔬菜为主的饮食。蔬菜中，以春菜、春笋、春韭为春天蔬...
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![三月吃什么蔬菜 8种时令春季蔬菜]( "三月吃什么蔬菜 8种时令春季蔬菜")
- 导语：三月仲春之际迎来，遍地春意盎然、春回大地的一派景象。每个月都有一些适合的蔬菜或者水果共大家选择。如三月水果有橙子、小芒果、草莓、马蹄子、菠萝等等。那么春季三月吃什么蔬菜?本站养生频道为您介绍8种时令春季蔬菜，了解它们都有哪些食疗效果吧。让您新鲜每一天，肠...
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![12月份吃什么蔬菜 12月时令蔬菜有哪些]( "12月份吃什么蔬菜 12月时令蔬菜有哪些")
- 导语：蔬菜是四季必吃的健康养生食物，我们最熟悉不过。每个人都有喜欢的蔬菜，到了12月冬季有很多蔬菜上市，冬季特别适合吃根茎类蔬菜。主要是指以肉质根为食用部分的蔬菜，包括红薯、萝卜、山药、芋头、竹笋、莲藕、牛蒡等。这些蔬菜农药残留较低，且物美价廉。那么12月份吃什么蔬...
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![6月份吃什么蔬菜 6月时令蔬菜有哪些]( "6月份吃什么蔬菜 6月时令蔬菜有哪些")
- 导语：6月份炎炎夏日开始，此时天气炎热吃些水果有利于清火去暑，同时，想减肥的小伙伴更应该多吃水果，水果是很好的燃脂食物。那么6月份吃什么蔬菜?6月时令蔬菜有哪些?本站养生频道为您介绍吧。6月份吃什么蔬菜6月时令蔬菜有哪些6月份吃什么蔬菜——苦瓜一、6月份吃什...
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![5月份吃什么蔬菜 5月时令蔬菜有哪些]( "5月份吃什么蔬菜 5月时令蔬菜有哪些")
- 导语：5月份是春夏换季的时刻，建议春末夏初多吃红色蔬菜能够有助于养心。春夏季节肝脏活动活跃，多吃些绿色蔬菜利于养肝排毒。尽量选择应季蔬菜，有5类蔬菜购买时候得小心。太硬的西红柿、有裂心的萝卜、太浅的绿叶菜、闻起来有异味等注意。那么5月份吃什么蔬菜?5月时令蔬菜有...
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![9月份吃什么蔬菜 9月时令蔬菜有哪些]( "9月份吃什么蔬菜 9月时令蔬菜有哪些")
- 导语：9月份正值秋季，此时干燥气候，使呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，容易诱发感冒、咳嗽等呼吸道疾病。所以此时多吃些蔬菜即可生津润燥，又可增强抵抗力。那么9月份吃什么蔬菜?9月时令蔬菜有哪些?本站养生频道为您介绍。9月份吃什么蔬菜9月时令蔬菜有哪些蔬菜：青...
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![12月适合吃什么蔬菜 新鲜应季蔬菜炒起来]( "12月适合吃什么蔬菜 新鲜应季蔬菜炒起来")
- 导语：蔬菜是我们四季一日三餐必备的，冬季到来除了多吃肉类补充营养御寒保暖，吃蔬菜也是必不可少的。蔬菜可以润燥促进消化，尤其是冬季我们懒得运动，肚子经常积食。每种蔬菜的营养和和功效都不一样，如果你缺什么就吃对应的蔬菜，这样才能更均衡身体里的营养。12月适合吃什么蔬菜呢...
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![7月份吃什么蔬菜 7月时令蔬菜有哪些]( "7月份吃什么蔬菜 7月时令蔬菜有哪些")
- 导语：7月份烈日炎炎，地面被晒得滚烫滚烫的，夏季人体汗液排泄多，水分缺失严重。所以多喝水之余也要多吃些时令蔬菜。爽口清脆的蔬菜不仅能降火清凉，还能促进肠胃消化。那么7月份吃什么蔬菜?7月时令蔬菜有哪些?本站养生频道为您在此介绍吧。营养专家认为四类蔬菜不能少，凉性蔬菜...
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![2月份吃什么蔬菜 2月时令蔬菜有哪些]( "2月份吃什么蔬菜 2月时令蔬菜有哪些")
- 导语：每个月市场上都有应季蔬菜供应，蔬菜是平日饮食中必备的餐食。素食主义的人越来越多，这对防止动脉硬化无疑是有益的。而且冬季少运动肠胃不消化，吃的食物过于油腻，此时不妨吃些水果解解腻，健胃消食也可消消火。那么2月份吃什么蔬菜?2月时令蔬菜有哪些?本站为您介绍。2月份...
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![8月份吃什么蔬菜 8月时令蔬菜有哪些]( "8月份吃什么蔬菜 8月时令蔬菜有哪些")
- 导语：蔬菜是我们不可缺少的饮食食物，蔬菜可以炒菜、煮汤、打果汁等等。8月天气还有一丝丝余热，多吃些蔬菜可以清火气排排毒。蔬菜有减肥、防癌、促消化等功效。那么8月份吃什么蔬菜?8月时令蔬菜有哪些?本站为您介绍吧。8月份吃什么蔬菜：玉米8月份吃什么蔬菜8月时令蔬菜有哪些...
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