![健脾祛湿的食物有哪些 10种食物有效“抽出”湿气]( "健脾祛湿的食物有哪些 10种食物有效“抽出”湿气")
- 导语：清明节气后迎来谷雨节气，谷雨是每年的4月19日或4月20日之间，谷雨气温上升，人体湿气加重。脾脏处于旺盛时期，食欲也开始大增。但是，如果湿气过重会导致腹满腹涨，也就是说湿邪困脾从而抑制了食欲。此时不妨通过食疗，让体内湿气多排出些，那么健脾祛湿的食物有哪些?本站养生频道...
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![夏天喝什么汤好 六款简单易做的祛湿解暑汤品]( "夏天喝什么汤好 六款简单易做的祛湿解暑汤品")
- 导语：又是一年夏季，炎热的天气里，大家会想尽办法让自己凉快起来，而有些人会采用一些极端手法来降暑，这明显会对身体造成极大损害。所以，这里小编建议大家可以通过喝汤的方法解暑降温。那么，夏天喝什么汤好?推荐六款简单易做的祛湿解暑汤品。夏天喝什么汤好六款简单易做的祛湿解...
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![处暑养生：处暑是最佳祛湿时节 准备好迎接秋天了吗]( "处暑养生：处暑是最佳祛湿时节 准备好迎接秋天了吗")
- 导语：今迎处暑，处暑是气候变凉的象征，意思是夏天暑热正式终止。在暑热尚存的南方，当转头看看窗外面的阳光，你是否期待天气凉爽呢。告诉你，处暑之后暑气渐去，凉意渐生。所以气候宜人非常适合养生，同时，处暑还是最佳祛湿时节哦，此时气候处于阳消阴长的阶段，温度仍较高，加上时有雨，湿气较...
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![2018大暑适合喝什么汤 夏季大暑祛湿解暑汤好喝美味]( "2018大暑适合喝什么汤 夏季大暑祛湿解暑汤好喝美味")
- 本站2018大暑适合喝什么汤?夏季是喝汤也是喝汤的好时节，选择一些适合夏季食用的食材，熬制成汤不仅养生滋补，还能清热解毒消暑，尤其在大暑时节，一年中最热的三伏天，更要多使用汤粥。那么，大暑哪些汤比较好?以下为您推荐夏季大暑祛湿解暑汤好喝美味。2018大暑适合喝什么汤夏季大暑...
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![三伏天吃什么化湿 三伏天利于祛湿的10种食物]( "三伏天吃什么化湿 三伏天利于祛湿的10种食物")
- 导语：三伏天天气比较闷热，体内容易积累湿气，如果我们不及时将湿气排出，就会影响身体健康。三伏天祛湿要从生活的各方面入手，其中，比较方面的一种方法就是吃一些祛湿的食物，以达到化湿的效果。那么，三伏天吃什么化湿呢？以下为您推荐三伏天利于祛湿的10种食物。三伏天吃什么化湿三伏...
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![大暑养生八款食谱 祛暑祛湿健脾胃好]( "大暑养生八款食谱 祛暑祛湿健脾胃好")
- 导语：今日进入大暑节气，人体阳气旺盛易津液损伤，饮食应以旺盛药粥滋补身体，解暑祛湿为关键之本。那么大暑养生饮食方面如何滋养?小编在此推荐大暑当下养生八款最佳食谱，对于祛暑祛湿功效佳，你也来搭把手照着食谱做做看吧。让你的脾胃好起来。1、薏苡仁冬瓜猪肉汤材料：薏苡仁10克...
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![大暑养生食谱：祛湿清火7道鲜美滋粥]( "大暑养生食谱：祛湿清火7道鲜美滋粥")
- 导语：大暑节气炎炎夏日，出汗比较多，所以要注意多补充水分，多吃新鲜瓜果蔬菜多饮水。饮食以清淡为主，宜吃苦瓜、黄瓜、西红柿、冬瓜类清热健脾的食物。对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。大暑节气来一碗热腾腾的粥有利于解暑清火哦。那么关于大暑...
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![什么食物可以除湿？祛湿吃什么食物好？]( "什么食物可以除湿？祛湿吃什么食物好？")
- 湿气重，会让人由内到外都感觉不适，人很容易疲倦和昏昏欲睡，更容易患呼吸系统毛病、肠胃不适和皮肤病。那么夏季该如何祛湿呢?不妨从饮食下手，下面给大家介绍几种祛湿食物，一起来看看。1、玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症...
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![2019三伏天吃什么粥 6款三伏祛湿效果最强粥一定要尝尝]( "2019三伏天吃什么粥 6款三伏祛湿效果最强粥一定要尝尝")
- 导语：三伏天养生中，祛湿是最重要的环节，因为气候的缘故，每个人体内多多少少都会有一些湿气，湿气会使身体出现一些疾病，所以祛湿非常重要!而祛湿方法之一就是多吃一些粥，那么2019三伏天吃什么粥祛湿呢?以下6款三伏祛湿效果最强粥一定要尝尝。2019三伏天吃什么粥6款三伏祛湿效果最...
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![大暑养生重在祛湿 2019大暑最佳祛湿方法与食物推荐]( "大暑养生重在祛湿 2019大暑最佳祛湿方法与食物推荐")
- 导语：大暑时节正值三伏天，气候非常炎热，而在炎热的夏季，人体很容易积累湿气，如果体内湿气过重，身体就会出现各种健康问题，所以大暑养生重在祛湿!那么，今年大暑时节我们该怎么祛湿呢?以下为您介绍2019大暑最佳祛湿方法与食物推荐。大暑养生重在祛湿2019大暑最佳祛湿方法与食物推荐...
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![回南天吃什么水果好 这5种水果具有祛湿功效]( "回南天吃什么水果好 这5种水果具有祛湿功效")
- 导语：回南天虽然潮湿，但也需要吃一些水果来供给营养，其中有些水果是比较适合回南天吃的，具有一定的祛湿功效。但是，该时节吃水果一定要注意量，尤其热性水果不宜过量，以防上火。那么回南天吃什么水果好呢?以下为您介绍这5种水果具有祛湿功效。回南天吃什么水果好这5种水果具有祛...
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![春季祛湿8款养生茶 天然“除湿机”远离湿气]( "春季祛湿8款养生茶 天然“除湿机”远离湿气")
- 导语：春季北方干燥大风需要补水，而南方倒春寒、回南天是气候主角。南方春季阴雨绵绵，空气中湿度高，湿气容易入体，造成身体湿气重。也就是我们常说的内湿重，这会引发腰背病或关节痛、功能性胃肠炎发作、食欲不振等不适症状，所以不能忽视。那么春季祛湿该如何呢?不妨从饮食着手，本...
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![处暑节气怎么养生 处暑养生祛湿健脾是重点]( "处暑节气怎么养生 处暑养生祛湿健脾是重点")
- 导读：临近处暑，不少地区的人们准备了一桌处暑美味，吃鸭肉、啃菱角、喝酸梅汤等等，这都是处暑节气独有的味道。处暑要吃美食，也要懂得养生，那么处暑节气怎么养生？处暑养生祛湿健脾是重点，和万年历小编一起去了解下吧。处暑处暑节气怎么养生1、多吃清热安神食物少辛多鲜处暑之后早...
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![2019三伏天吃什么最好排毒 三伏天排毒祛湿饮食养生原则]( "2019三伏天吃什么最好排毒 三伏天排毒祛湿饮食养生原则")
- 导语：天气一热起来就什么毛病都出来了，各种夏季急症如果不做好预防工作，就很容易感染。所以，为了我们的身体健康，身体起码的排毒工作一定要做到位。那么，夏季体内积累毒素过多会怎么样?2019三伏天吃什么最好排毒呢?下面小编为您介绍三伏天排毒祛湿饮食养生原则。2019三伏天吃什...
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![祛湿食疗5种做法见效快]( "祛湿食疗5种做法见效快")
- 导语：下雨天频繁就容易造成湿邪入体。出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等心理症状，体质的表现是肢体沉重、发热，多在午后明显，并不因出汗而减轻。此时不妨食疗进行，本站养生频道在此介绍祛湿食疗5种做法见效快，湿气抽离就那么轻松搞定吧。祛湿食疗：红豆花生米凤爪汤1、祛湿食疗5种...
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![白露节气养生：要注意保暖祛湿]( "白露节气养生：要注意保暖祛湿")
- 白露秋分夜，一夜冷一夜。今天是白露节气，此时太阳黄经为165度。白露因夜间近地面水汽在草木等物体上凝结为白色露珠而得名，是天气开始转凉的意思。节气少吃鱼虾注意保暖祛湿白露的到来意味着秋老虎即将逝去，天气会逐渐转凉，饮食和生活上要注意保暖、祛湿和防过敏。进入白露时...
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![夏季祛湿15种食物 地瓜有助排便]( "夏季祛湿15种食物 地瓜有助排便")
- 夏季祛湿15种食物现全国各地进入梅雨季节，梅雨首先让人想到的就是潮湿，然而潮湿对人体影响很大，会导致人体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。在此本站小编为你整理夏季祛湿15种食物。1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，...
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![雨水节气吃什么食物好 雨水时节养肝祛湿食物推荐]( "雨水节气吃什么食物好 雨水时节养肝祛湿食物推荐")
- 导语：雨水节气的气候会变得潮湿起来，尤其南方地区会出现回南天，气候潮湿，所以我们在饮食方面要适当吃些祛湿食物。另外，春季时节以养肝为主，所以要多吃养肝食物。那么具体雨水节气吃什么食物好呢?以下是雨水时节养肝祛湿食物推荐，根据个人需要选择吧。雨水节气吃什么食物好雨水...
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![芒种节气如何养生？对症食疗清热祛湿]( "芒种节气如何养生？对症食疗清热祛湿")
- 芒种节气如何养生？对症食疗清热祛湿养阴生津：瓜族当家饮食调养：宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。药膳推荐：丝瓜粥鲜丝瓜1条，粳米100克，白糖少许;将鲜丝瓜去皮和瓤;粳米淘洗干净备用将粳米放入锅内，鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米块放入...
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![夏天绿豆汤不能随便喝，这样喝才降脂，祛湿，消暑…千万小心！]( "夏天绿豆汤不能随便喝，这样喝才降脂，祛湿，消暑…千万小心！")
- 绿豆薏米汤功效：祛湿清热用料：薏米100克、绿豆100克、清水。做法：薏米用清水浸泡8小时，稍稍清洗倒去水分。薏米较硬所以需要浸泡久一些，可以提前一晚泡上。绿豆用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分。半锅清水加入薏米烧开，放入绿豆煮滚后转中火烧30分钟。加入少量冰糖搅拌至融化即可...
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![夏季闷热潮湿如何养生 夏季防暑祛湿这三方面须知]( "夏季闷热潮湿如何养生 夏季防暑祛湿这三方面须知")
- 导语：夏天不仅天气炎热，还非常潮湿，这便容易积累湿气，滋生细菌，影响到身体健康。所以，我们一定要注意祛湿，尤其个人卫生是一定要做好的。那么，到底夏季闷热潮湿如何养生呢？夏天如何祛湿？下面小编为大家介绍夏季防暑祛湿这三方面须知。夏季闷热潮湿如何养生夏季闷热潮湿养生1、饮食...
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![冬天怎么去除身体湿气 冬季4种方式有效帮您祛湿]( "冬天怎么去除身体湿气 冬季4种方式有效帮您祛湿")
- 导语：很多人觉得冬季气候干燥，身体缺水，并不是需要进行祛湿，但实际上，湿气不单是由气候决定的，而是和你的生活作息有很大关系，经常熬夜，或饮食不恰当的人也会给身体造成湿气。那么冬天怎么去除身体湿气呢?下面小编为您介绍冬季4种方式有效帮您祛湿。冬天怎么去除身体湿气冬季4种...
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![小满养生食疗吃什么 5大小满解暑祛湿食谱]( "小满养生食疗吃什么 5大小满解暑祛湿食谱")
- 导语：小满到来之后，天气会变得炎热，一些地区降水会增多，所以我们在饮食上，在注意解暑降温的同时，还要实时的吃一些祛湿食物，以保证身体的健康。那么，具体小满养生食疗吃什么呢?以下为您精选5大小满解暑祛湿食谱。小满养生食疗吃什么5大小满解暑祛湿食谱小满养生食物芹菜拌豆腐材...
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![每天按一按这个部位，不仅排毒祛湿还滋阴补肾!]( "每天按一按这个部位，不仅排毒祛湿还滋阴补肾!")
- 5、安神助眠临睡前艾灸三阴交，有安神助眠的作用。6、美容紧肤抗皱夜生活过多，饮食无规律等，会导致脸部肌肉过早松弛下垂。这是因为损伤了脾胃(脾脏是主管肌肉功能的)的缘故。在晚上9点左右，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效。7、保养子宫...
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![夏至养生排毒养颜食谱 十款夏至时节祛湿养颜美容食谱]( "夏至养生排毒养颜食谱 十款夏至时节祛湿养颜美容食谱")
- 导语：任何时候我们都要注意排毒养颜，尤其是在炎热的夏至，更是要注意给身体祛湿排毒，这样才能保证身体机能的健康平衡，从而使整体气色更佳。那么，夏至到来之际，我们该怎么排毒祛湿?如何保养自己的肌肤?以下为您推荐夏至养生排毒养颜食谱——十款夏至时节祛湿养颜美容食谱。夏至养...
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